「心理咨询情感导师赵悦辰」赵晨颖 心理咨询

今天给各位分享心理咨询情感导师赵悦辰的知识，其中也会对赵晨颖 心理咨询进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、婚姻里不信任，老公总是猜疑我有婚外情？
• 2、哪 里有好的婚姻挽回方面的心理专家？
• 3、对于出轨的男人，你有什么看法？
• 4、“我老公抑郁了，该如何来拯救他？”这里给你一些实用的建议

婚姻里不信任，老公总是猜疑我有婚外情？

你好，我是柠檬心理-情感导师安然。也是柠檬心理咨询特约情感专家。

★ 婚姻关系中的信任危机，需要长期地沟通和安全的行为来解决，而不是朝夕可以改变的。

从你的描述中，可以看出你目前状态的痛苦和无措。一方面，老公对你的信任程度很低，让你感到委屈和无奈，另一方面，对方提出的离婚，自己又舍不得孩子，感到为难和纠结。

可能你需要先明白的是，老公对你的怀疑可能是一直存在的，是否自己从来没有给足对方安全感，这样的问题也从来没有沟通过？即使沟通过，但也没有做到取得对方的信任，可能每次争吵都会拿出来讲一遍。

因此，不管婚姻的走向如何，一定要将问题试着解决，尊重自己的清白，也给对方一个交代。可以好好地和老公谈一谈，表达自己一直以来的感受以及对感情的看法，同时让对方也尽可能地坦诚地自己的想法，将内心敞开。

一次的沟通无效，可以创造条件多次沟通，直到彼此将问题梳理清楚，明确各自的心意是怎样的，再谈接下来的问题。

★ 思考清楚目前能做的事情是什么，想要挽回的婚姻，是否对自己未来有利，对孩子有利。

冷静下来，认真地思考挽回婚姻的目的是为了孩子吗？孩子在现在这样的家庭环境中成长会健康和快乐吗？破碎的婚姻，能够维持多久？其中的意义有多少呢？离婚后，你的得失分别有什么，自己是否愿意为了得到某些东西，而失去关系呢？

很多时候，我们不愿意离开关系的理由，并没有表面上的那样的正经和有意义，内心都有自己的小算盘，可能是你逃避的问题，或者害怕面对的问题等等。

认真地寻找解决的方法，做好准备，让自己不惧怕离开，更不会为了某些原因而委屈和妥协自己，浪费自己的时间，在没有意义的关系上。

如果你需要帮助，找柠檬心理~

祝好！

哪 里有好的婚姻挽回方面的心理专家？

一、议长贾乐嘉

中国FPA文字与色彩研究所的创始人，演讲者和培训师。在《如果你是一个》中大受欢迎后，成为著名的情感专家。实际上，乐佳擅长洞悉人性，并擅长分析人格对爱情的各种影响。但是他的评论有时过分自信，情绪起伏给人一种不稳定的感觉。

二、心理学博士黄涵

江苏省社会心理学会副会长在《如果你是一个人》中也很受欢迎。她的情感评论主要基于温和的态度，并且她不断鼓励人们，这被公众所接受。优点是思路清晰，知识渊博，但温柔可能会使她在指出情感问题上虚弱。

三、康纳，第一位复合大师

找回爱情行业的创始人，著名的央视情感专家。据不完全统计，自2011年以来，他创立的Po 已帮助近8000人挽救了恋人，使他们免于结婚。他创立了“第二吸引力”和“潜意识对接”等实际的战斗情感理论感情心理咨询专家情感导师，这些理论极为实用。如果您还需要保存爱人，则可以在微博上向他学习。

四、情感作家卢琦

中国最畅销的作家和编剧。在微博上，他经常从女性的角度发表言论，吸引女性的追求和男性的诅咒。实际上，他确实对情感有深刻的了解，而且他还是一位作家，已经售出了超过一百万本情感书籍。只是有时候讲话太偏了。

五、主持人涂磊

《爱的防御》的主持人以其敏锐而冷酷的面孔而闻名。他擅长情绪分析，直接指出了问题所在。在情感专家中，他是罕见的直接诅咒风格。但是他的镇定控制能力值得认可，情绪问题确实需要这种严格性。

六、情感作家苏琴

著名作家，电视台特别顾问。长期以来，她一直从广泛的角度关注妇女的发展，并关心妇女的成长，因此她也是大多数女性粉丝。她的文章风格更加简洁，可以给人一种渗透感，但有时却不会失去动力。她还是一位出色的女性情感专家。

对于出轨的男人，你有什么看法？

那出轨男人呢？特别是出轨的男友。是不是宝贝？



出轨的男人至少可以看出这四点：

1、你在他心中不珍贵

如果你在他心中很珍贵，他会在珍贵这两字上倾注很多的感情和力量，外在的边缘的关系很难让他走失。

为什么不珍贵呢？或许是你在他心中的软硬件不达标。更重要的是他没那么稀罕你。

在一段关系中你一定要是珍贵的。最重要的是你珍贵自己。



2、他对待感情关系的态度

就算你在他心中不珍贵，尊重感情关系的人依然会尊重感情关系。你是怎样的不会成为他突破和踩踏感情关系的理由。

他对感情关系不尊重。没有边界，或许还是开放式的。开放的理由完全凭他自己个人喜好。

和对感情关系不尊重的人处关系，自己肯定是不会被尊重的。久之，你的自我价值感也会受损。有一天连你自己也会内心矛盾，不再尊重自己。

和对感情关系不尊重的人成家生孩子，孩子除了也会不尊重感情关系外，也会不尊重自己，甚至觉得自己跟充值送的一样。当然，孩子也不会尊重这样的父与母。



3、他没有更重要的事情

出轨多大点事，出轨这么无聊的事，他还用得着费劲去这样周章。

他除了对感情关系不尊重外 ，还是个没什么重要的事的人，或者是他对他手上的事不尊重，也是内心戏谑调侃的姿态，其实，对于这样的他，他本身对自己也是不尊重的。

他对自己也是不尊重的 ，缺乏自我价值感，缺乏自我认同感。他调侃的不只是感情、调侃的不只是身边人，他还调侃了他自己，甚至他的出身。当然，出身也是属于他自己。

一般来说，品味不高的出轨者都有上面的这些特点。



4、他自我要求和管理自制能力不够

自尊心高的，自我价值感强的人，对自己的要求也高，会有强的管理能力。

男男女女在社会上行走，难免碰到一两个让自己眨眼的异性，甚至内心被触动、迷幻。但自我管理能力会让自己非礼勿视，非礼勿言，非礼勿动；其实，更重要的是他自己有更想要追逐的价值目标，和更有品味的品味，不屑于玩这个。

我是@心理顾问刘英雅，用心理学分析爱情婚姻家庭人生，以及出产相关课程。欢迎关注。也欢迎来摆摆龙门阵。

刘英雅：心理学专业硕士，国家二级心理咨询师。

婚恋两性情感家庭研究者，个人身心灵成长研究者，百合婚恋网情感导师，企业员工成长顾问。

十几年的心理学工作，专注于家庭婚恋情感、个人身心灵成长。

“我老公抑郁了，该如何来拯救他？”这里给你一些实用的建议

“老公，我爱你，但是很不幸你得了这该死的抑郁症，我该如何来拯救你，开导你”？

以上是因为老公患抑郁症，他的妻子向我发来的一段求助的文字，我在这短短的文字里，分明看了他妻子的泪水和无助的表情，我的心也在滴血，也在为她流泪和心疼。

是的，抑郁症没有经历过的人是无法体会的，经历过的人才知道抑郁症的折磨简直可以用生不如死来形容 ，这位妻子说，“他老公这是第二次复发抑郁症了，对任何事情都没有了兴趣，对妻子孩子也没有了感情，活像一个木头人，也不愿去看医生，更抗拒吃药，因为老公不愿吃药，妻子就买了一大堆营养品给老公吃，毫无怨言地伺候着老公，可是老公却因为抑郁的原因，丝毫感觉不到妻子对他的关心和爱，妻子看到老公这个样子既心疼又无助。

对于患者家属来说，我能体会到他们的心情，以下是阿秋老师回复给这位妻子的一些个人抑郁症康复的经验以及心得，希望能对她和他老公都有所帮助......

阿秋说：

您做的一切，作为旁人的我都倍受感动和想流泪。

我能想象作为一个抑郁症患者的妻子内心里每天在面对毫无表情和木僵的老公，那种痛苦和焦傲、又无奈的心情，又何尝不比抑郁症患者本人更难受呢！

我是过来人，曾经也是一名重度抑郁、焦虑症患者，对于抑郁症患者来说，他们在患病期间，是没有情感的，有的人严重时就像是个木头人一样，对于任何事情都没有反应和知觉，所以这是你要学会和抑郁症患者一起成长的一次痛苦地过程。

过程虽然很艰辛，但是熬过去了，一切都会好的。

你也用不着去和任何人说，就像你说的一样：“跟身边的人说是没有任何作用的，因为他们根本不理解抑郁症的痛苦症状，说了也是白说，说了反而会增加你老公的精神压力；说了，旁人只会嘲笑和一个劝地劝你老公想开点，他们有可能还会在安慰你老公的时候，更会在心底里嘲笑你老公，你瞧，那个某某某，这么有钱了，还有一位这么漂亮、对他这么好的妻子，竟然还得了精神病呢”。

不光别人会这样想，你也会这样想，你老公更加会这样想，所以，这段黑暗的历程，我希望你坚强一点，在这个紧要的关头，你要做的仅仅就是默默地陪伴和乐观地去面对被病魔折磨的老公，切勿在老公面前表现出自己的忧愁和埋怨的情绪来，因为这会增加你老公的负罪感和内疚感。

再者，这个时候的你，一定要内心强大起来，不管你老公对你说任何话，做任何伤透你心的事情，你都要理解他，理解就是对他治愈抑郁症最好的支持。

你要坚信这不是他真正的本意，你老公现在这个糟糕的样子，他不能对外人说，更不可能对自己的同事、下属说。那么你作为他的妻子，你就是他最亲近、最适合的精神陪伴人，你知道他有抑郁症这个事情就行了，作为你老公，这个时候，他是绝不希望你把他的病情告诉任何人的，所以你要为他保密，为他扛起这份痛苦。待他真正有恢复的迹象的时候，他一定会重新焕发对你的爱和感恩的回报。

在他还没有好之前，就算是打死他也不会告诉任何人的，除非他好了，就像当初的我一样 ，当初我没好的时候，我也是抗拒的，甚至也是打死我也不会告诉任何人的，但是我靠着自己求生的欲望活过来了。

我那时怕死，但是又不甘心死，我在这种矛盾与纠结中崩溃到了极点，痛苦的折磨一度使我想从五楼宿舍楼跳下去，一了百了的，但是另外一个声音又在告诉我，我不能死，我还有孩子、还有父母，这样就死了，我会成为亲人们最大的伤害和打击，我也会成为全天下人的谈资和笑话。虽然我不是名人，但是仅有的自尊心，又一点点把我从消极、想死的念头中拉了回来。

我想说的是，每一个抑郁症患者，无论是吃药还是做昂贵的心理咨询，都需要一个漫长的过程，这个要看个人的觉悟能力和药效的发挥作用以及体质等因素。

觉悟能力指的是：心结、思维、心态；

药效是指：帮助患者减轻低落的情绪和一些躯体症状，比如：头晕、头痛、乏力、呕心、呼吸困难等等。

最重要的是抑郁症患者在走过这一段历程之后，一定会发生改变的，但是值得说明的是这一段历程也是因人而异的，有的人抑郁时间会很长，有的人则很短，长的几十年，短的半年或者三个月时间就可以恢复的。像三个月就恢复的算是奇迹，如同我就是奇迹。

像你老公这样的，根据您的反馈，这次算是第二次复发，必须吃药，建议您带他去找专科医生反馈你老公现在所面临的一切情况（比如：抑郁的情绪有哪些？躯体症状有哪些？）等等。

医生会根据你老公的实际情况开药的，吃抑郁症的药主要是为了减轻抑郁症患者的心灵痛苦和躯体痛苦，药和心理咨询都是属于辅助作用，关键还是要靠时间去熬，靠顿悟，靠有一天打开了自己的心结，但是前提是必须减轻躯体症状和情绪低落，那么吃药的价值也就体现在这里了。

抑郁症不像感冒发烧，打一针就好，它是一种慢性的心理疾病，想根治是不可能的，所以别指望根治，只要人正常了，有感情了，有活力了，就算是临床治愈了，但是值得提醒的是抑郁症复发概率还是蛮大的，对于复发的可能性，这个完全不用太担心，复发没啥可怕的，因为之前已经有了经验，当复发来临时，才会有经验去应对它，做到与之和谐共处，只有抱着这种乐观积极的心态，抑郁症才有可能永远地远离你。

不要把希望全部寄托在药物上，更不要排斥吃药，抑郁症患者到了中度、重度必须吃药，不吃药只会加重病情，除非你能忍受，一般人都无法忍受的，也别被药的副作用给误导，是药三分毒，这话没错，但是在医生的建议下合理的吃合适剂量的药，是完全没事的。

如果说抑郁症的药，吃了会死人、会有巨大的副作用，那也只是抑郁症本人没有遵医嘱服药，或者擅自增加药量亦或者减少药量，一般情况下在医生的指导下正确服药是安全可靠的。这是我的实践经验。

那些得抑郁症患者的人，其实都想好起来，但是他们又抗拒吃药、去看医生，是因为他们还没完全接受自己患抑郁症的事实，所以作为妻子的你，应多点耐心说服他，跟他分享一些因为抑郁症康复的例子，比如你可以把我康复的经历说给他听。

我患抑郁症的经历以及康复的经历我大致分享下：

2018年1月底我在东莞精神病院确诊为重度抑郁、重度焦虑，在确诊前失眠四个月，是那种彻夜未眠的状态，在确诊前也去查过身体都没有发现任何的问题，就是失眠，大脑进入不了睡眠的意识，到最后才想到是精神上的问题，遂在医生的建议下，去了东莞市精神病院确诊。

起初我是抗拒的，因为我在想我这么优秀的人怎么可能会得抑郁症呢？这也是大部分患抑郁症人的一种切身的体会，我是鼓足了勇气和太想治好自己的失眠，所以才逼着自己去的，确诊后，服药三个月开始慢慢好转，但是在这三个月期间出现了一个插曲。

插曲：

即：2018年4月18日，我因为过量服用安分他酮缓释片，每天300毫克，服用了半个月左右，也就在4月18日这一天下午突发癫痫，昏迷三分钟，当时口吐白沫、舌头咬伤、脸、下巴跌伤，导致眼睛周边出现淤血，住院三天，出院后的三天时间里，整天昏昏迷迷，看什么东西都是模糊的，头痛乏力，一度又觉得自己快要死了，但是奇迹发生在4月27日这一天，这一天我这辈子都记得，这一天我突然脑袋像开了窍一样，脑部神经好像突然被打通一样，整个思维不再像生了锈一样转不动了，头也不痛了，觉得整个头脑被冷水浇灌了以下，整个头脑都清醒了，心态也突然好了起来，看什么东西都有感觉了，我就这样慢慢恢复了，直到现在我都恢复得非常不错，自我感觉已经恢复到了九成，即便是如此，我因为抑郁、因为癫痫发作，从未停止过跑步（跑步半年了）和上班。）

所以，作为患病者的妻子的你，我给您的建议就是：

1、要做到毫无怨言地陪伴着他，不埋怨，不指责；

2、学会共情，内心把他当病人，行为上把他当正常人；

3、你要坚强，积极暗示自己，不能因为老公的病情而过度担忧和恐惧，你要坚信抑郁症是可以治愈的；

4、说服他去正规医院诊断、开药、吃药、做到及时复诊。

5、每天坚持运动30分钟或者到出汗为止即可，出汗可以分泌多巴胺，而多巴胺是一种快乐的因子，能使人感觉到快乐的脑部元素，最开始从10分钟开始慢跑，逐步累加；

6、留意他悲观的情绪和异常的举止，有些抑郁症患者会假装自己好了，而避开你的视线寻找自杀的机会，所以不要放松，但是也别过于紧张，这样的事情还是很少的。

7、鼓励他、认可他、赞美他；

8、这个时候不要逼他爱不爱自己了，不要跟病人去计较，计较是最愚蠢的做法，你的心要大，就像那八个字说的一样：“海纳百川有容乃大，”这八个字出自民族英雄林则徐的一副自勉联， 寓意我们要像大海一样能容纳无数江河水一样的胸襟宽广，以容纳和融合来形成自己超常的大气与格局。

至于抑郁症患者服药多久起效，我的经验是至少2个月，当然开始吃药的副作用也会带来些症状，只要挺过去了，那么药的副作用就会慢慢消失，如果确实难受，那就建议找医生换药，坚持服药，挺过两个月或者三个月，到那时药效也应该发挥了一些作用了，那个时候的患者，也会开始有了感情、知觉和行动力了又或者突然爱说话了等等。

最后，再次提醒一下，再吃药的同时一定要戒酒，一喝酒抑郁症肯定会加重，这是我亲身的体会！抽烟倒没多大事，能不抽尽量不要抽。

坚信抑郁症一定会好的，坚信是应对抑郁症一种精神力量，多给自己和抑郁症患者一些时间，当你熬过三个月、半年、甚至一年，一定会看到一个好转的迹象，要相信人的修复能力是很强大的，不要认为自己的病就是最严重的，这是每一个抑郁症患者自我认为的一种错误的认知，其实抑郁症患者大体都差不多，谁也不比谁轻，谁也不比谁重，因为怕死，才会认为自己是最严重的，“其实你一点也不严重，你只是心灵感冒而已”，用这句话来暗示自己和教会指引抑郁症患者本人，这也是有着很强大的精神鼓舞作用的。

不要盲目地花钱去做线下的心理咨询，线下的心理咨询不仅仅价格昂贵，还起不到多大作用，因为真正对抑郁症了解的咨询师少之又少，因为他们都是些理论知识，却从未体会过郁抑症是怎样的一种感受，建议抑郁症家属或者抑郁症本人多向那些正能量的抑郁症康复者寻求经验和精神上的鼓励以及心理上的陪伴。

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作者简介

阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，陪你一起疗愈。

关于心理咨询情感导师赵悦辰和赵晨颖 心理咨询的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。