「情感咨询师挽回老公」婚姻挽回咨询师

今天给各位分享情感咨询师挽回老公的知识，其中也会对婚姻挽回咨询师进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、怎样挽回老公，情感专家指导您挽回婚姻
• 2、挽回老公最有效的方式，4个挽回老公的有效方法
• 3、怎样才能挽回出轨的老公？
• 4、如何挽回一个死心的老公，4个挽回老公的有效方法
• 5、挽回出轨的老公，要怎么做？

怎样挽回老公，情感专家指导您挽回婚姻

她觉得两个人婚姻状态还可以，虽然有一些小争吵，但老公还是很爱自己，也没有外遇，但老公却提出离婚，而且是坚决要离婚。

她很困惑，不知道婚姻到底出现了什么问题；她不能理解老公为什么会这么决绝，他到底怎么想的；她很害怕，害怕老公真的要离开自己；她很不舍，自己在这段婚姻中付出了，老公也还好；她想挽回老公却不知道怎样的办法会有效。

婚姻心理咨询为您分享：老公坚决要离婚，不理我，我想挽回老公，怎么办？

张兰和老公是通过网络认识的，两个人在网上聊了半年，觉得彼此挺合适的，见面22天结婚。

但是，现在结婚不到一年的时间，老公就要离婚，而且态度坚定。张兰想不明白，都说一日夫妻百日恩，这一年的婚姻中也没有什么太大的问题。而且，据张兰的观察，老公在外面并没有人，张兰不明白，为什么老公就这样绝情。

张兰想跟老公好好沟通，但老公什么话都不愿意说，拒绝沟通。

张兰就想让亲朋好友来劝劝老公，没想到适得其反，老公什么话都听不进去，还执意搬了出去。张兰想了解老公的想法，就给老公电话、短信，承认自己过去有不对，希望老公能够原谅，但老公却说不可能了，而且把她的手机、QQ都拉黑。

困惑、无助的张兰前来寻求专业婚姻心理咨询的帮助，希望在专业人士的帮助下，找出老公这样做的原因，采用有效的方法来改善和老公的关系，挽回老公，让老公不再想离婚而能够回归家庭。

在咨询中来了解到，张兰当初虽然跟老公认识不久，但通过文字就感觉老公是一个踏实诚恳的人，这让张兰感到很放心。

见面之后，张兰发现老公跟自己想的一样，非常体贴，很疼她，烧饭洗衣全包，对她也非常大方，百依百顺，长的也蛮帅的。张兰觉得他很适合做老公，就结婚了。

住在一起后，发现他自己非常节省，有时候也会说张兰花钱大手大脚，让张兰很不爽。而且，他蛮笨的，小时候农村长大的，也没读过什么书(事实上张兰的老公是大专毕业)，虽然后来老公在大城市工作、生活了好几年，但很多方面还是让张兰感觉老公很落伍，一直很嫌弃他，几乎每天凶他骂他，对他大吼大叫。

经过婚姻心理咨询，张兰意识到自己和老公表面上看似在一些小事情上意见不合、观点不同而产生争吵，其实是两个人的价值观、人生观存在一些差异。

而这些观念是跟一个人的成长经历、家庭教育有关，这些观念的改变是很难通过讲道理就能改变的，而是 需要我们自己有所觉察并愿意主动去改变的 。

婚姻中夫妻双方在观念上存在一些差异是难以避免的，毕竟两个人都是来自不同的家庭、拥有不同的成长经历， 若想和谐相处，就需要夫妻学会求同存异，接纳和理解对方 。

在咨询中张兰对自己的评价是长相可爱，比较活泼，大学本科，大城市佼佼女，对老公的评价则比较低。这些评价也影响着她和老公的互动，在两个人的关系中，张兰比较强势，总是嫌弃老公，而且老公觉得她花钱很厉害。

当老公提出离婚时，张兰要老公给一个理由，老公说结婚都是张兰逼他的，他不喜欢她了。老公的行为让张兰感到难以接受，虽然她也知道老公要离婚跟自己是有关系，但老公这样说，她还是接受不了。

在咨询中，张兰开始理解老公在婚姻中的处境，也对老公的处境感到可怜，因为每次争吵，老公都输，常常委屈得像个孩子。

张兰也意识到自己的评价标准、两性相处方式跟自己的成长经历、父母的婚姻是有关系的，有的时候她也想改变自己，但觉得很困难。对于这个成长问题，咨询师和张兰作出了一个针对她具体情况的咨询方案，在后续的咨询中将陪伴她去成长。

张兰希望老公可以和自己一起过来咨询，希望老公也学习一下两性相处的技能，共同去经营好婚姻。

因为现在张兰和老公的关系比较紧张，老公对婚姻感到有些失望，对张兰也感到失望和不舒服，针对这种情况， 咨询师先帮助张兰自身作出一些改善，指导她在现阶段如何去跟老公互动 ，能够让老公觉得舒服，觉得妻子是可以变好、婚姻幸福是有希望的。

经过几次咨询，老公和张兰一起进行夫妻咨询，两个人彼此能够更好地理解对方，接纳对方的不足，也就婚姻中存在的一些问题和今后的相处做了深层的分析和改善。

挽回老公最有效的方式，4个挽回老公的有效方法

谁都没有经历过婚前培训，也不知道怎样才算好的经营。而大多数人的婚姻，绝不是顺风顺水，而是充满坎坷的。

当一段婚姻走到尽头，面临破碎，当事人才会幡然醒悟，原来自己已经要失去他了。但是， 以我多年情感导师的经验，分享给大家四个挽回老公的有效办法，希望对你的婚姻有所帮助。

1.调整自己心态，主动的承认错误，将埋怨变成引导

在婚姻中，如果闹到了离婚的地步，对方非要和你分离不可，首先你需要做的就是找到具体原因，有可能存在“当局者迷旁观者清”的状态， 那么这个时候，你就可以找朋友或者专业的情感导师进行分析。 然后在原因的基础上，试问自己在这段婚姻里，有没有想过挽回的方法。

倘若你发现自己做错了事情，那么调整好心态，不要一路“倔”到最后，去接受这些错误，对自己有个充分的认知。

然后，认识到自己的错误，主动的承认，这没什么好丢脸的。在婚姻中， 认识并改正错误不会丢了面子，反而会让对方因为你的转变，改变对你的看法，这是为接下来的挽回做准备。

其次，在闹离婚的时候，先不要去找对方的陋习与缺点，而是反观自身是否有做错的地方。带着埋怨情绪去调解或者与对方理论，会让自己受到情绪的影响，大发脾气，最终当然也不会有什么好的结果。

反之，如果平息心中的埋怨，带着善意去引导对方，先承认自己的错误，再引导他，让他和你心平气和的坐下来谈一谈，可能会让你有意想不到的收获。

2.不论何时，相互理解和沟通是婚姻的必要条件，理解男人的内心需求

沟通是人与人之间交往的桥梁，没有沟通就没有相互交流的平台。 在婚姻当中，沟通与理解就显得更加重要，这也是挽回老公的有效办法中最关键的一步。

当一段感情陷入了冷战，在我看来是最危险的信号。因为这样的情况意味着你们连吵架的欲望都没了，连最基础的沟通都做不到，还怎么共同生活下去呢？

婚姻中，更应该学会换位思考，站在不同的立场，你就更容易理解与包容对方。理解与沟通说起来再容易不过，但真正需要的，是把它落到实处。

除此之外，你还要学会了解男人的内心需求，这是沟通中的关键。 一位称职的妻子，一定有一颗善解人意的内心。

比如在大庭广众的公共场合或者家庭聚会上，选择迎合对方，毕竟男人都是要面子和尊严的。家事可以在私底下说，但在亲朋好友面前还是要给对方足够的尊重，这也是情商高的一种表现。

3.全方面的提升自己，实现经济独立和提高吸引力

一个男人提出离婚，可能不是因为你做错了什么，而是因为你失去了当初对他的那份吸引力！要知道感情就像口香糖一样，最开始很甜，可越到后面味道越淡。一旦你失去了对他的吸引力，那么分开也只是时间问题。

想要挽回老公，提高吸引力的最好方式就是提升自己，让自己变得更加强大和优秀。 女人最重要的是提高自己的内在涵养，外在魅力是暂时的，而内在的涵养气质却是终身的。多看书，提升自己的知识储备，增加自己的修养，多去外面走走拓展见识，都是提升自己的方法。

结婚后，还可以找一份适合自己的工作，靠工作养活自己而不是用对方的钱。这样的你可以给他一种“没你我一样可以过得很好”的感受。实现经济独立，成为一个“女强人”以后，这就是吸引他的点。

4.产生互动，增加两人的独处时间

挽回老公的有效办法中，长期有效且能稳定关系的，是互动的产生。比如说每天早上起床说一句我爱你，上班前来一个拥抱，用一些小小的互动，就可以促进彼此的关系。

可别小看这些互动，不论是拉拉手，挽胳膊、拥抱，还是每天给对方的鼓励与称赞，在做这些事情的过程中，都是在增加双方的独处时间。 两个人做的事情多了，自然而然的会再一次地“爱上对方”。

一段婚姻的失败和终结，归咎于夫妻双方没能及时认识到它的价值，等到自己发现原因的时候，为时已晚。及时的情感修复与挽回，选择不逃避，去积极地面对解决，才是挽回老公最正确的方式。

我是方缘，从业九年，处理过2000+情感问题的资深情感咨询师。如果您也正在遭遇情感危机，遇到困惑需要帮助指导的，可私信或评论详细咨询。

怎样才能挽回出轨的老公？

首先，接受现实

认清你现在面临的现实：

一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。

二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。

三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。

你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。

当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。

挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？

1、接受他对你的惩罚。

比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；

2、疗愈他的情绪。

伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。

可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。

平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？

在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。最后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

如何挽回一个死心的老公，4个挽回老公的有效方法

当我们上学的时候，我们只需要注意学习。上班后，我们只需要努力工作。似乎生活就是这么简单，重复。直到后来，我结婚并建立了一个家庭， 我们才发现，原来感情也需要培养，婚姻也要花时间细心经营的。

没有人经历过婚前培训，不知道怎么操作好。大多数人的婚姻并不顺利，而是充满了起起落落。

当一段婚姻走到尽头，破裂时，当事人会突然意识到自己已经失去了他。但是， 以我多年情感导师的经验，分享给大家四个挽回老公的有效办法，希望对你的婚姻有所帮助。

1.调整自己心态，主动的承认错误，将埋怨变成引导 在婚姻中，如果你离婚了，对方必须和你分开。首先，你需要做的是找出具体原因。可能会出现“当局糊涂，旁观者清”的状态。然后，基于这些原因， 那么这个时候，你就可以找朋友或者专业的情感导师进行分析。 问自己有没有想过在这段婚姻中挽回的办法。

如果发现自己做错了，调整心态，不要一路固执到底，接受这些错误，对自己有一个充分的认识。

然后，认识到自己的错误，主动承认。没什么好丢脸的。在婚姻中， 认识并改正错误不会丢了面子，反而会让对方因为你的转变，改变对你的看法，这是为接下来的挽回做准备。

其次，离婚的时候，不要先找对方的坏习惯和缺点，而是要看自己有没有做错。如果你带着抱怨的情绪去和对方调解或者争论，你会被情绪影响，发脾气，当然最后也不会有好结果。

相反，如果你平复了心中的抱怨，用善意引导对方，先承认自己的错误，再引导他，让他坐下来和你心平气和地交谈，可能会给你意想不到的收获。

2.不论何时，相互理解和沟通是婚姻的必要条件，理解男人的内心需求 沟通是人与人之间的桥梁。没有交流，就没有相互交流的平台。 在婚姻当中，沟通与理解就显得更加重要，这也是挽回老公的有效办法中最关键的一步。

当一段感情陷入冷战，在我看来这是最危险的信号。因为这种情况意味着你连吵架的欲望都没有，连最基本的沟通都做不到。你们怎么能住在一起？

在婚姻中，你要学会换位思考，站在不同的立场，这样才能更容易理解和包容对方。理解和沟通很容易，但真正需要的是付诸实践。

除此之外，你要学会理解男人的内心需求，这是沟通的关键。 一位称职的妻子，一定有一颗善解人意的内心。

例如，在公共场所或家庭聚会中，男性选择迎合对方。毕竟男人要面子，要尊严。家事可以私下说，但在亲戚朋友面前要给予对方足够的尊重，这也是情商高的表现。

3.全方面的提升自己，实现经济独立和提高吸引力 男人提出离婚，很可能不是因为你做错了什么，而是因为你对他失去了原有的吸引力！要知道，感情就像口香糖，刚开始很甜，后来味道就淡了。一旦你对他失去了吸引力，分开只是时间问题。

对 想要挽回老公，提高吸引力的最好方式就是提升自己，让自己变得更加强大和优秀。 女性来说，最重要的是提高内心的涵养。外在魅力是暂时的，内在涵养气质是终身的。多读书，提高自己的知识储备，增加自己的修养，到外面去拓宽自己的知识面，都是提升自己的方法。

结婚后也可以找一份适合自己的工作，靠工作养活自己，而不是用对方的钱。这样，你可以给他一种感觉，没有你我也能过得很好。实现经济独立，成为“女强人”后，这才是吸引他的地方。

4.产生互动，增加两人的独处时间 在拯救丈夫的有效方法中，长期有效稳定的关系是互动的产生。比如，每天早上起床说“我爱你”，然后再去上班。

个拥抱，用一些小小的互动，就可以促进彼此的关系。

可别小看这些互动，不论是拉拉手，挽胳膊、拥抱，还是每天给对方的鼓励与称赞，在做这些事情的过程中，都是在增加双方的独处时间。 两个人做的事情多了，自然而然的会再一次地“爱上对方”。

一段婚姻的失败和终结，归咎于夫妻双方没能及时认识到它的价值，等到自己发现原因的时候，为时已晚。及时的情感修复与挽回，选择不逃避，去积极地面对解决，才是挽回老公最正确的方式。

我是方缘，从业九年，处理过2000+情感问题的资深情感咨询师。如果您也正在遭遇情感危机，遇到困惑需要帮助指导的，可私信或评论详细咨询。

挽回出轨的老公，要怎么做？

首先，接受现实

认清你现在面临的现实：

一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。

二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。

三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。

你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。

当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。

挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？

1、接受他对你的惩罚。

比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；

2、疗愈他的情绪。

伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。

可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。

平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？

在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。最后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

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