「象山县情感咨询室会员」象山县心理咨询

今天给各位分享象山县情感咨询室会员的知识，其中也会对象山县心理咨询进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、情感咨询机构靠谱吗
• 2、遇到情感问题的时候，如何才能找到靠谱的情感咨询师？
• 3、情感挽回机构靠谱吗？该如何选择靠谱的情感机构？
• 4、如何减少对自己的精神内耗？

情感咨询机构靠谱吗

网上情感咨询有真有假，但你也要擦亮眼睛，选一家正规的情感挽回机构，因为情感挽回市场上的公司鱼龙混杂，好坏都有，选择一个专业的机构比较靠谱。

如果需要找婚姻情感咨询，建议你可以考虑以下三点来筛选怎么选择：第一，是否和你签订正规合同，合同条款是否公平合理，承诺的是否白字黑字写清楚了；第二，由于情感类服务是体验式服务，你和这家公司的工作人员交流过程中，是否给到你一些专业的建议，你自己要去判断可行性，非常重要；第三，最重要的是风险意识，很多人选择挽回服务，觉得这个就是灵丹妙药，马上就可以逆转关系，而事实上，一件委托需要很多方面的配合才可以达成目标，委托人自身的执行力，目标对象的情况变化，教练的能力素质，都是可能产生风险的可能，你需要慎重考虑清楚。

豚海心理咨询的情感咨询师通过系统的咨询课程，科学有效的让咨询者做出对自己正确的自我认知，了解自己可能存在的对感情不利的性格上的缺陷、心理上的认知错误，帮助情感咨询者快速有效的改掉性格中的缺陷，并做好有利于建立幸福、健康两性关系的心理建设。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

遇到情感问题的时候，如何才能找到靠谱的情感咨询师？

遇到情感问题的时候，如何才能找到靠谱的情感咨询师？情感咨询真的会有实际效果，由于出任咨询顾问得人见过不少恋人之间分分与合合，对待感情的理解还是比较深入的，就能将你如今遇到的困难给彻底解决，让你们俩人的关系变得更加和睦。如果要寻找一个靠谱的咨询顾问，就能问一问以前经历过情感问题的朋友们，使他给你介绍一下。

要想找到一个靠谱的情感，咨询是首先要找到一家靠谱的情感咨询公司。，目前国内有越来越多情感咨询公司，依据目标客户又分了主推男士顾客和女性顾客的不一样，企业。在如此多公司中选择一家比较靠谱的企业是非常重要的。首先就是要看企业是否存在认证证书，以及企业规模。认证证书意味着了这些公司的人是否存在水平解决情感问题；企业的经营规模是代表着企业收费标准标价是不是太高。

怎么判断一个感情心理咨询室是不是比较靠谱的。首先要考虑他忘掉经典案例，如果一个情感专家以往并没有经典案例，这种人是不可以所选择的。第二主要看情感专家是否具备专业能力，是不是受到过正规学习培训。第三点就是这样的感情事儿是是否具备安全性，是否会泄露个人隐私。这都是最先要看的英语判定标准，如果你连这种也做不到，那样一定不是一个比较靠谱的情感专家。

各个方面也是需要开展触碰之后才可以判断的，但是有之上的分析，能找到较为更专业的情感专家是很容易的。但是实效性层面的分析，必须等候资询完成后才可以作出判断。另外还要记住一点，在科学的中介机构里边的技术专业咨询顾问一般都是比较靠谱的。

情感挽回机构靠谱吗？该如何选择靠谱的情感机构？

情感挽回机构靠谱吗？该如何选择靠谱的情感机构？随着社会经济的发展，人们身边出现了许多新兴产业，比如情感挽回机构，这种情感挽回机构在很大程度上，是打着帮你恢复感情的旗帜骗钱的，这样的情感修复机构，让很多男女深陷其中，情感挽回机构其实并不靠谱，很多情感方面产生隔阂的男女，或许都找过这种机构，但这种机构只是利用了你分手后的情绪，让你对他们产生信任。

被欺骗后，许多被欺骗的人会后悔一时的大脑发热。他们被欺骗了，因为他们能够找回自己的另一半。最后，一步一步地引导他们。虽然这些情感机构声称他们有不同的挽回方法，但他们的语言技巧却出奇地一致，他们都在给顾客们灌精神鸡汤，套路无非是提升自己，提供一些咨询服务，但无法提供一些实质性的服务。

这些情感机构尽管他们声称他们的恢复方法不同，但他们的脚本例程惊人地一致。即使在支付了合同费用之后，他们发现他们都在向顾问们灌输精神鸡汤。日常工作无非是提高自身素质，为救援人员提供一些咨询服务，但无法提供一些实质性服务，这本身就是一个饥饿营销脚本。

甚至有些顾问不具备典型的分析能力，甚至不知道如何区分真假分手，有的机构甚至故意诱导当事人，如果这情感机构这是在学习的旗帜下。事实上，这仍然是一种良心。一旦你表达或暗示你可以拯救另一半，这可能是一个骗局。付款后，您可以提供一些没有实质性影响的服务。一般来说，在一个月的服务期后，这些情绪导师会继续让你续费，这仍然让你觉得你还有希望挽救另一半。你等待的是再次受骗。

如何减少对自己的精神内耗？

怎么减少对自己的精神内耗？其实只需要做好一件事：学会安抚自己。

就拿我来说吧，总有人问我，到你这里来做咨询的人，总是倾泻负能量的，你受得了吗？

如果我接受完这些负能量之后就一直开启“自我消耗”模式，那我早就完蛋了。

但是你看，我不仅没事儿，还能坐在这里回答你的问题，那为什么我能做到不被这些负能力影响呢？

因为从某种程度上看，我的咨询室里，的确充满了负能量，有一种黑云压城城欲摧的低气压。

可是在我却是从另一个角度上去看问题的，我发现我的咨询室里也是见证各种奇迹的地方。

你可以去想想，什么是超人？什么是英雄？在弹尽粮绝，鲜血要流干的时候，还能凭借超强的意志力拼命活下去的人。

其实每次咨询，我都会看到这样的超人，当他们前有狼后有虎的时候，是靠着自己童年发明的超能力帮助自己跨越险境，直到有一天，他的超能力无法再让他摆脱困境，生命必须重装上阵了。

那么问题就出来了：

* 那些能从解决生命中的难题的人和不能解决的人到底有什么区别？

* 如果我要穿越这些困局，需要做些什么？

回答第一个问题：到底真正的解决问题者和loser们有什么区别？

当我们遇到问题的时候，我们有两个选择：自我鼓励VS自我挫败。

比如：当你被老板辞退的时候，被老公抛弃的时候，你对自己都说了什么？

我是个蠢货！我怎么这么差劲？我没有能力，我失去了工作、婚姻、健康

我会一无所有吧，我大概会死无葬身之地，我会孤老终生，我会成为可悲的loser

还是你会对自己说：

这次失败的确对我是一个巨大的挑战，但如果我能从中幸存下来，也许我会拥有更好的生命。

我是不是过度演绎了这件事对我的影响？

这件事和我的能力有什么关系？

我的未来还没有开始，它是由我现在怎么做来决定。

如果我感觉到无法支撑了，我要到哪里寻求帮助？

我如何让自己更舒服一些？

我们的生命质量，我们的人生的转折，就在这里分了岔路。

* 遇到问题不断苛责自己，不断打击自己的人：将会制造更多的伤口和流更多的血，最终会内耗更多的能量，变得越来越无力修复不断恶性循环的失血，而最终判断自己是一个无可挽救的loser。

* 而遇到问题不断安抚自己，不断为自己找办法的人：将会有可能有更多的休息时间，可以给自己更多的缓冲空间，最终可以在一种中等焦虑情绪的状态下解决问题。

心理学有一句名言：问题从来不是问题，成为问题的是解决问题的方式。

那么为什么遇到问题以后，有人会不断拿着尖刀刺向自己的伤口？为什么会自乱阵脚？为什么要这么虐自己？

因为我们内心都有一个未曾和解的恶魔。

一个从小就生活在父亲暴虐的怒吼中的男人，在父亲提高嗓门的时候，就陷入到头脑一片空白的状态，那一刻没有人站出来对那个像恶魔一样的爸爸说：闭嘴！你这样做伤害了孩子，你无权伤害他！

也没有人把他抱住，用温暖的胸怀温暖他，告诉他：没关系，你有什么恐惧可以告诉我，在我这里，你是安全的。

如果有这两个声音的话，这个孩子就会学会在遇到巨大的冲突的时候，跟自己这样说话。

这两种声音一种叫做：保护性的安抚性父母；一种叫做：滋养型的安抚性父母。

拥有这两种声音的孩子，是无敌的。

因为他从这两种声音中学会了两件事：

* 如何保护自己；

* 如何安抚自己。

人为什么会有“精神内耗”，因为他从小缺少这两种声音，他就处于一种毫无办法安抚自己的状态。

那么我们该如何才能在自己的“精神世界”，输入真正安抚者的声音呢？

我们过去的程序如果不升级换代的话，就无法兼容现在的生活。

如果我们过去的程序的指向是苟活于恶魔淫威之下，那么我们现在的程序的指向就是寻求更好的生活。

我们需要给自己念咒：

我的情绪绝对夸大了，我戴了一双哈哈镜，看到的世界是被夸大的，要么我夸大了你自己的力量，以为我可以应对一切；要么我夸大了这个世界的可怕，以为我一定会毁灭。

我最大的敌人不是面对的问题，而是我的情绪，我的情绪稳定住了，我的问题就会解决一半了。

对方对我的一切否定，都不会否定掉我整个人。

我的存在有一部分需要他人扶持；也要有一部分为自己负责。

我现在马上要做的就是：

1. 停止一切攻击自己的声音。

2. 找到一切让自己放松的办法。

3. 寻找一个可以做我精神之母，以及精神之父的形象，比如很多人都会选择宋庆龄做精神之母，也许你也可以选择周恩来做精神之父。

4. 设置一个场景：想象如果是你的精神之母和精神之父他们安抚你，会说些什么？做些什么，写下你们的对话。

5. 体会你的呼吸，顺着你的呼吸，把你的所有注意力都停留在你的身体上，扫描你的身体，如果发现你的情绪和感受，就完全留驻在期间，体会一种慈爱的光芒照耀着你，你会感觉到舒服和放松，你会体验到这一瞬间，你是一个幸福的孩子。

6. 将这种练习持续下去，每天三次，将这种自我照料的体验融入到你的生命中去。你将开始体验到自我安抚的力量，你将开始培养一种内在照料者的意象。

7. 很多人如果内在照料者的空洞实在太大，可能是需要心理咨询来促进这个过程的。

我们需要记住，这个世界上任何一种关系，都不会绝对负责我们的生命。

我们的生命的主导，依然是我们自己。

7、怎么忘记一个很在意很喜欢的人?

首先你要去想，我为什么忘不掉这个人。

我以情感咨询多年的经历总结给大家，大部分人忘不掉的主要原因有三点：

1、害怕再次受伤

失恋、分手、情感剥离是一种伤害，但走出来也是一种潜在伤害。

走出一段情伤就意味着我们开始准备新的感情了，但接受新的感情，也意味着有可能再次被抛弃，被伤害。

尤其是对于内在安全感不够的人，更难以走出这一步。他们甚至用陷在痛苦里这种被动攻击的方式，来表达对离开者的指责，也不敢走出熟悉的区域，用新的感情来疗愈自己内心的伤痛。

所以，才会有那么多人在失恋后说：“我再也不会这样爱上一个人了！”

2、缺乏自我安抚能力

自我安抚，听起来很容易，但是很多人都没有这个技能。

相信你也有这个时候：

* 手机被偷真是倒霉死了，出门不利；

* 上班迟到完蛋了，老板又该批评了；

* 考试这么难，肯定要挂了；

......

任由负面情绪发展，没有办法安抚自己，觉得世界真是糟糕透了，是缺乏自我安抚能力的典型表现。

研究发现，自我安抚能力强的人，更少陷入分手带来的自我否定和攻击中。他们很少自我谴责，不会把问题全都归结在自己身上。

他们不会被“是不是我不够好，所以他才离开我”的纠结想法所困扰，因为他们更愿意相信自己是足够好的，值得被爱的。

谁年轻的时候，没有遇到过几个渣男？被分手，只不过是成长必然要经历的劫数而已。

3、焦虑依附者

焦虑依附者在关系中非常依恋别人，他们缺乏安全感，总渴望得到对方永不变心的承诺。当对方能够给了足够的安全感后，他就会深陷其中无法自拔，直到分手。

在分手之后，割舍不掉的依恋，就会让焦虑依附者被前任、被回忆、被痛苦给束缚住，他们讨厌自己这样、不断地责怪自己，却又无可奈何。

他们急需一个朋友诉说，可得到的安慰永远是“想开点吧”、“时间会抚平一切”不痛不痒的官方话，或者干脆被别人当成是祥林嫂。

对他们而言，忘记，成了最大的奢望。

那了解了忘不掉的原因，我们再来说说怎样才能放下？

1、忘记是要有一个过程的

分手到释怀的过程中，往往我们最早是否认，觉得两个人情感还在，不可能分离；

然后就进入讨价还价期，总觉得如果当时那样做了，就不会有问题了；

之后进入愤怒期，对对方绝情很愤怒；

再进入抑郁，对自己很愤怒；

最后才是接受期，完成了哀悼。

2、你好像还在第一个时期，如果你和男友分手时间不长，这可能需要时间来解决；

如果分手时间很长了还无法忘怀，就说明你的内心的心理资源太少，你太缺少爱，所以少了他你的内心就空了，这就需要进入心理咨询了。

你需要培养出一个实在的自我才能真正开始自己的生活，否则你总是像一个壳子一样生活，无法真正的给与他人，也无法真正的拥有他人。

关于象山县情感咨询室会员和象山县心理咨询的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。