「情感导师陈说」情感导师陈悦

本篇文章给大家谈谈情感导师陈说，以及情感导师陈悦对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、“结婚4年，出轨2次”：屡次出轨的男人，还能不能原谅呢？
• 2、让姑娘对你说“我今晚不想回家”？
• 3、我知道我错了,我拿什么来挽回我们的感情？

“结婚4年，出轨2次”：屡次出轨的男人，还能不能原谅呢？

01

在接待的婚姻咨询案例中，婚内出轨这一问题，占百分之九十的比例。

这些人当中，有的刚结婚没几年，磨合期还没过，伴侣就出轨的；也有的是中年夫妻，性生活不和谐，出轨的；还有的是夫妻无话可说，得不到共情，出轨的。

出轨，对于一个家庭来说，是毁灭性的打击。原谅与否，对于被出轨者来说，都是一种很残忍的打击。

婚姻里，男人对妻子最大的伤害，就是一边享受着妻子对家庭的默默付出，一边在外面寻找激情和新鲜感，更让人无语的是，有的出轨者被发现时，还会从妻子身上挑毛病，觉得是妻子不称职，自己才去外面拈花惹草。

情感导师涂磊说过，什么都可以容忍，就是出轨不行。

可对于女人而言，出轨的婚姻，没有几个能够很果断的离婚的，考虑到孩子，家庭以及多年的付出，种种顾虑，会让她们随时止步，陷入万般纠结中。

02

公众号后台，一个女读者私信留言，提出的问题，特别让人心疼：

“老师，我们结婚4年，我丈夫出轨2次，我还能原谅他吗？”

这个问题，字里行间，透露出无奈。

丈夫出轨了，还是2次，自己却拿不定主意，在这件事上，读者承受了多少委屈，才来让别人帮忙做决定？

跟女读者沟通后，互相加了微信，细聊。

这位女读者，姓陈，今年32岁，陈女士和丈夫结婚4年，有一个2岁的儿子，这四年中，她先后发现丈夫出轨2次。

第一次是喝酒喝多了，他跟一个陌生女人发生了一夜情，难过之余，陈女士选择息事宁人；第二次出轨，他是跟自己的同事，陈女士在他们行车记录仪里，无意中查到的。

四年的婚姻，陈女士一直对丈夫抱着信任的态度，他对长辈很孝顺，对自己也很贴心，每次过节日，都会细心的准备礼物，不太会说情话的他，还会很腼腆的说上一句，老婆，你带孩子辛苦了……

谁能想到这样一个贴心的男人，会在外面搞婚外情？

被发现时，陈女士的丈夫跟第一次出轨一样，恳求陈女士原谅，经历过一番思想斗争，她依旧没有安全感，无法说服自己再次相信他。

“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，何况丈夫拿出轨这种事情伤害她两次，她凭什么相信他会改邪归正？

想离婚一走了之，可是，她没这个勇气，毕竟这个家说散就散，她于心不忍，离婚让孩子成为单亲，她更加做不到。陈女士很迷茫，心累，完全乱了分寸。

03

很多女性，在面对丈夫出轨这个问题上，纠结，难过，不知所措，觉得不公平，为什么自己这么爱这个家，丈夫还要一而再，再而三的出轨？

在婚姻里，大家都有一个统一观念：“不爱可以，出轨就是不对，不爱可以离婚，出轨就是不行。这个行为是对人极大的不尊重，是一种羞辱，一种欺骗。”

不得不说，这个观念很正确，出轨就是一个道德问题，一纸婚书，是绑不住爱情的，婚姻真正能够长久的秘诀，还是得依靠道德和人品。

不管对家庭多么负责任，但是出轨的人，就是渣。可是，婚姻里，碰到这种渣男，说走就走又谈何容易？很多女性是无法做到轻易放手的。

那么，对于陈女士这种婚内出轨问题，该不该原谅？

咨询师认为：

在这件事情上，您很痛苦，很能理解您的心情。事情已经出来，总归是需要我们面对的。

在丈夫出轨这件事情上，你不甘心，觉得丈夫对不起，觉得自己的付出，没有得到同等的回报，你很委屈，因为你是受害者，所以，你所表现出来的情绪很激动，久久无法释怀。

在这一点，你必须要理清楚，难过的心情是能够理解，但是不能让自己长时间陷入这种情绪中，否则，你的状态会越来越糟。

修复婚姻重要的是一个心态问题，冷静和理智的做决定，能够反思和检讨婚姻里的问题所在，而不是长时间把自己陷入到一个小圈子里，走出不来。

在这段关系中，来帮你梳理几点：

其一：你对他很信任，从不怀疑他会有二心，甚至他的第一次出轨，你的潜意识中认为，他不是有意的，只是喝醉了酒，酒精导致的。

一个喝的烂醉的人，神志都不清醒，怎么进行性行为？所以，他根本就没有很醉，神志上是清醒的，你并没有过多追究，选择息事宁人，而他的内心则认为，出轨，在你们的婚姻中，不算大事。

所以，有了第二次出轨。

其二：他对你很细心，又孝顺父母，你觉得他出轨只是一时鬼迷心窍，你接受不了的只是他出轨的次数。

所以说，他很了解你的心思，选择立马跟你道歉认错，还想着会跟第一次出轨那样，你伤心过后，就会选择不追究。你迟迟不做决定，他更能证实心里的想法。

其三：你要确定一件事情，他到底对你还有没有感情？另外，你要问问自己，你对他是否还存在感情，亦或者因为孩子的牵绊，不想离婚？

如果是前者，你可以对他进行一番考验后，再做打算。如果是后者，为了孩子，劝你不要勉强自己。

如果，你不敢确定他对你有感情，这就不是原谅与不原谅的问题，而是，单方面的感情，你该如何维持下去？

成年人，要理智选择自己的路，如果不好走，不妨慢下来，一步一个脚印，踏实点儿走。

好的婚姻，就是夫妻同心，反之，不好的婚姻，要懂得及时止损。

让姑娘对你说“我今晚不想回家”？

Hi , 大家好，我是情感导师 - 陈泉 。

对无数约会中的男人来说，如果有一个姑娘，愿意在昏黄的路灯下对他说：“我今晚不想回家”，那一定能满足他对这一刻的所有期望。但是，女人毕竟都是矜持的。作为男人，我们要怎样让她对我们说出这句话呢？

约会不止要浪漫

要让女孩有一个动情的约会，只是浪漫还不够，要让女孩子在你的约会中感受到你作为男人的魅力。

一般来说，在设计这样的一场约会之前，你要和妹子已经有了足够的互动，在第三次约会的时候比较合适。

如果是和妹子的第一场约会，建议将整个约会的时间拉长，并且多次转场，让妹子有一种和你在一起了很长时间的感觉。

但这就要求你有比较高的约会水平，能够让妹子和你在一起这么长时间也不觉得无聊，而且所有流程能够循序渐进，新手还是不要随便尝试了。

第一场约会

没有女人会喜欢一个整天只想着和自己上床的男人，所以在初次和女孩约会的时候，无论这个女孩有多漂亮，你有多么倾慕她，都不要太着急推荐关系。

你要做的，就是和妹子好好聊天，轻松地互动，让妹子好好的了解你，多谈谈工作、学习，等妹子和你熟络了，再谈及妹子的情感经历。

不然妹子会觉得你这个人怪怪的，有种被人紧盯着和窥视的感觉，很有压力。

聊天要循序渐进，你的肢体动作和语言神态也一样。

如果你刚和妹子聊了没几句就急着坐到妹子旁边，或者目光总是离不开妹子的胸和腰，只会让妹子觉得你很屌丝，但如果你再配合上一个偶尔浮现的猥琐表情，就会让妹子恶心了。

这种情况就像是，你约会了一个妹子，而这个女人总是盯着你的钱包看，还买了一大推很贵的要你付账，最后眼中还闪过一丝贪婪……我想，你也会迫不及待的终止这所谓的“约会”赶紧离开吧。

因为这两种情况，你们根本没有约会的氛围，总觉得对方是对自己有所图谋，这种行为，约会学上经常叫做“需求感”。

这也是刚接触约会学的人经常犯的一个错误，流程都对，却让女孩没有丝毫的安全感。

 第二次约会

经过了第一次约会时的互动和了解，如果姑娘愿意和你再次出来约会，那说明妹子多少还是对你有些意思的，喜欢和你待在一起的感觉，至少不讨厌。

所以接下来你要做的就是让妹子对你更有好感，更留恋和你在一起的时间。

所以第二次约会的地点可以更有趣一些。比如很有情趣的清吧、游乐场甚至是密室逃脱。

这里说一下密室逃脱，因为这其实是一个可以和妹子很好互动的项目。

由于难度不同，解不出也不会太尴尬，如果想要在妹子面前装逼，可以先去玩一下，能记住几条线索就行。

在第二次约会的时候，你在和妹子很愉快的互动的同时，也要注意和妹子表达一下你对她的欣赏。不过这种表达，是很浅的一种，而不是像表白那种深情密语。

比如，你可以在和妹子聊了很多之后对妹子说：我觉得你真是挺好的一个女孩，如果我以后的女朋友能像你这样就好了。

其实就是告诉妹子，你有喜欢她，有让她做女朋友的意愿。

第三次约会

这是至关重要的一场约会，你要确保妹子已经接受了你的“欣赏”，或口头拒绝但仍然愿意和你约会。如果没有，你就按照第二场约会的节奏继续，直到妹子接受了你的“好感”。

第三次约会的时候，气氛可以暧昧一些，去一些情侣才会去的地方。

比如私人影院和有很多私密空间的咖啡厅（隔间），或者是酒吧。

不过最好的地方还是你自己的家。

直接约妹子到自己家有时候甚至比中途转场回家要更容易一些。

在这个没有人打扰的空间里，你要做的就是尝试和妹子进行肢体接触。

与之前两次约会中轻微的肢体接触不同，你的肢体接触要有一定的性张力。

所以你需要在前半段的约会中做的足够好，不仅要让妹子开心，还要让她深入你的内心，如果你真的爱这个姑娘，就告诉她一些只有她才能知道的事情。

至于如何有性张力的肢体接触，比较复杂，有机会会单列出来跟大家说一下。

最后一点，就是你不一定非要等着妹子亲口说出来他不想回去了，因为有时候妹子一定用途她的实际行动给了你答案。

比如时间已经很晚了，可她还没有说自己想要回去，又或者故意忽略了时间。还有的姑娘比较直率，会对你说自己累了，想休息一下，到时候你可别傻乎乎的真就送人家回家了，姑娘会伤心的。

关注微信公众号：yhgwwx（约会顾问），全方位的了解一切把妹、恋爱、约会技巧，魅力生活从此开始！针对性情感指导请添加微信 ： yhgw11

我知道我错了,我拿什么来挽回我们的感情？

大家好，我是陈希，深耕情感行业长达5年，对婚姻，情感问题有独特的见解和看法。

今天不写案例，给大家分享的是技巧和方法，希望能给教给大家一些“道”和“术”。

每次委托人都会问我，老师我该怎么做呢？我从以往分析过的案件中，总结出了一套实用，有效的方法，具有普适性，也针对大家常问的一些问题，给出了解答。

本篇文章篇幅有点长，我会把一些方法和技巧尽量详细的写出来，分享给大家，希望能给大家带来帮助。

开篇

感情是脆弱的，如果感情发生了危机，那么就真的没救了吗？

所有的事物并不是绝对的，感情也是如此，不是百分之百，也不会是百分之零，感情没有捷径可走，一切用心，心诚则灵，精诚所至，金石为开。

你要收起你的眼泪，拿凉水洗洗脸，让自己冷静下来。

想想你们的感情，是否真的死心塌地爱过，是否真的确定要去挽回，如果你确定真的要挽回，那么你就给自己选择一条充满困难，充满泪水，充满无数痛苦的路，你要做好长征的准备。

如果你没被我所说的这些吓倒，那好，你已经做好了挽回的准备。我们开始我们的挽回之路。

他（她）要跟我分手，他（她）要跟我离婚，如何挽回我的爱人？

挽回过程中，最重要的是心态，心态是整个挽回过程中的灵魂与支柱，心态决定挽回成功与否。所以，千万不要小瞧一个好的心态啊!

说到这里，有的朋友就会问我，什么是心态，什么是一个好的心态呢？心态的“态”字，拆开来讲，就是心大一点。

同样的事，心态不同，决定看待问题的态度和做事的细节，最后使事情出现的结果不同！

挽回感情，男女各不相同，个人的感情经历也千差万别，虽然之后挽回感情的方法和手段会不同，但是总的来说，好的心态是不可或缺的，心态是最重要的，你要相信这个世界上没有什么是不可能的。

心态这两个字说起来简单，做起来太难啦，不过这也可以理解。

对于经历感情挫折的人来说，或者沉浸于痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，所以要培养自己强大的心态。而且要想挽回，必须有这样强大的心态。

什么样的心态决定什么样的人生，心态决定命运，这些大道理谁都懂，但是说起来容易做起来难，谁又能完美的控制自己的情绪呢？

大家不要着急，让我告诉你，怎样才能有一个好的心态。

首先：你要有一个坚定的信念，相信自己是可以挽回的。

现在只是两个人吵架了，只是暂时分开，各自在改正自己的缺点，为了以后能更好的在一起。

其次：千万不要有一种我错了，都是我不好的这种心态，千万要克服这种心态。

在感情的世界，大家都是平等的，每个人都有自己的性格和特点，都有自己的优点和缺点。

两个人在一起，需要相互的磨合，各自的缺点都需要改正，这样以后才能更好的在一起。

再次：这一点是最难重要，也是最难做到的，一切要顺其自然，不要放弃，也不要太在意。

你要在心里暗示自己，他（她）不是最好的，也不是最棒的，可能也不是我的真命天子（女），这只是在心里对自己做个暗示。

因为往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一切都是好的，他的信息牵引着你的关注，他的一举一动都会牵动着你的每一个神经。

如果他给予你回复你会欣喜若狂，他给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？

你要告诉自己，毕竟感情并不是生活的全部。

最后我想说：不是所有的感情都可以成功挽回的，也不是所有的感情都值得去挽回的，只要我们对于自己的感情，真心的努力过、付出过，就足够了。

即使最终没有得到自己想要的结果，但至少我们做到了自己对于这段感情无愧于心，努力过，就不会后悔。大家一起努力，加油，相信自己是可以幸福的！

请记住，正确的心态是挽回的前提，也是成功的开始！

拥有了良好的心态，我们就开始分四篇讲一下挽回的过程。

第一篇：正视已经发生的事实

分手怎么办？被离婚怎么办？他出轨了怎么办？首先你要正视已经发生的事实，不要冲动头脑发热，甚至采取过激的行为。

你要明白，既然在一起的时候都无法限制，更何况是现在？

你们的关系已经降到谷底，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、微信互动，见面吃饭、约会......

可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。

把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。

如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

其实情况并没有你想的那么糟糕。

因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。

挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。

你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己没有自尊，这些都是正常的。

所以你要坦然的去面对已经发生的事实。这就需要你有个良好的心态去对待这件事。这就是我前面所说的强大的心态。

大部分人没有这种强大的心态，当对方向自己提出分手，或离婚后，心里非常着急，而且患得患失。

立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错或向对方做出承诺，甚至哭哭啼啼，苦苦哀求，喋喋不休的问对方为什么要分开，坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。

于是短信不断的发，电话不断的打。其实这样做，往往只起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。

以下4种方法永远不管用，但是人们却不断尝试，这些做法不但让对方更加反感，还会让自己心灵上遭受重大打击：

1、 总是给对方保证：“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不说谎了。我不背着你跟那个人来往了，”等等。这个办法永远不会管用。

2、不断和对方说“我爱你”。这个方法永远不会奏效。

3、不断解释、辩论，让对方接受你。这个方法也永远不会奏效。

4、悲观主义。告诉对方，我绝望了，没有你我活不了。

为什么这些方法不会有效呢，让我来解释一下：

当对方向你提出分手的时候，就代表着他（她）已经对你的一切都加以否定了。这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。

因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。

他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。

如果这些方法永远都不会有效，那么我们该怎么去做呢？

承认你们之间发生的事实，并且不要向做任何的解释或承诺。

不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想为对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，那么结果只是你俩之间的距离越来越远。

第二篇：明确分手原因，审视自身错误，了解对方需求

有果必有因，这不仅是一句哲学的话，更是一个不争的事实。

两个人分手，一定有他的原因所在，不可能无缘无故分手。

当有的朋友向我咨询，我问她，你们为什么分手。

她告诉我，因为他对我没有感觉了，没有感觉就是分手的原因吗？为什么没有感觉，是你的脾气太大，还是你某方面的缺点让对方接受不了？或者说他出轨了。

我们要知道的是他为什么会有这种行为呢？

是因为你们感情变淡，还是经常吵架，或者是第三者的诱惑等，我们要深究背后的原因，才知道怎样去挽回，不要做一只没头的苍蝇，遇到事情只会哭，只会自暴自弃！

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。

《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过 ，男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点......

你要重新认识自己，并开始改变自己。

外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。

回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂......

去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。

第三篇：突破对方心理防御，使挽回有个好的开始

分手了，分手后的情况各不相同，分手的程度也各不相同。

有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，而有的则两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系再恰当不过了。

针对第一种情况，冷处理是必不可少的。

那什么是冷处理呢？冷处理的目的是什么呢？

所谓的冷处理，就是承认你们之间分手的事实，并且不要去做任何的解释或承诺，然后从他（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。

那有的朋友看到这里会问了，从他的世界消失，不就完全分手了吗？我说的消失，并不是让你真的消失，你可以在这期间通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方。

冷处理的目的并不是让你放弃，而是让你们都冷静下来，为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。尽量消除对方的防御心理。

分手之后，他（她）会拒绝与你沟通和交流。这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他（她）的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。

如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他（她）?

【问题1】：什么情况下才需要冷处理？

【回答】：分手后他不接你的电话、即使接听也是狠话连连，不回复你的短信、不愿意与你见面、甚至不愿意听到任何关于你的消息，这样的情况下必须冷处理。

一定要留住与他（她）交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。这个时候一定保持自己冷静的心态和情绪。

他为何要躲避我? 他为什么不理我? 他为何对我这么狠心? 他心里是怎么想的? 他到底还爱不爱我?

不要不断的问自己这些愚蠢的问题，要知道对方不回你电话，是正常的。对方会你冷淡，也是正常的。

我很理解此时你们的心里是多么的难受，但是如果此时你们在去无味的辩解，甚至哀求，只能是火上浇油，让事情变得更糟！

如果此时，面对这样的场景，我想你的无声的沉默是最好的回答！甚至可以无声的哭泣~（对方一定会感觉到）！

其实对方的做法只是为了让你不再纠缠他才这样的，所以对方的话你可以听，大可不必往心里去，也不要影响你的心态！这和你挽回不挽回没有任何关系！

【问题2】：“如果我不主动的与他（她）联系，他（她）会不会忘记我们之间的感情？”

【回答】：实际上这个问题问的很没有必要。

那我先问你几个问题，你初中时代的老师您还记得么？你大学时代已经天各一方的同学你还记得么？我想各个时期的事情你应该记得。

那么我再问你，曾经的恋人，你只冷了几个礼拜甚至一两个月你说他们能忘记你么？

我想一定不会，而且在他们内心底也许也在回忆起曾经时光，尽管他们拒绝你很坚决！既然你们能在一起，那么相信你们的感情也不是一天两天培养起来的，相恋的过往不可能随着你俩的分开而在脑海里消逝。

大家不要杞人忧天。进行冷处理，只有在他（她）淡忘对于你的否定印象的时候，他（她）才会关注你的改变，也只有这个时候，你才有机会推翻她对你的否定印象，并证明你其实很优秀，并不是他所想的那样。

【问题3】：“如果我不主动的与他（她）联系，他（她）找新的么办？”

【回答】：感情是两个人的，虽然是他（她）先提出的分手，但这并不代表他（她）不伤心，当你因为失去他而不再相信感情的时候，也许他也一样。

而且，就算他（她）开始了自己新的感情，你要做的是要接受这个事实，不要去问新恋人的情况，一切正常对待，就算你问了，人家告诉你，这是我男（女）朋友，你知道了以后除了伤心，增加自己的烦恼，你还能得到什么？

如果你问多了，还会招致对方更大的反感！对待这样的情况不去问，不去想，不要干涉和介入，也不要假装镇定，故作大方的给予祝福，按照正常的步骤，塑造自己全新形象，以一个全新的姿态介入对方的生活，会给他带来强烈的新鲜感，做好你自己，对方自会有比较！

挽回过程不要过于剧烈，情绪不要太过起伏，一根绳子绷得太紧是要断的，如果放手，也许会弹回来也说不定！

就算对方有新异性朋友，并不可怕，无非是多个第三者增加了挽回的时间，而且每个人都会或多或少的有些念旧情绪，只要保留沟通和交集的机会，就有成功挽回的机会。

【问题4】：“冷处理，那需要冷多久呢？”

【回答】：这个因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好，有的人可能需要更长的时间。

冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！冷处理这段时间里，需要你积极的思考与反思，需要“重新塑造自我"。

当你以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活，会给他（她）带来多大的新鲜感？

此时你们之间这样平等的沟通和交流，不唐突的顺其自然的交往，对方对你的排斥没有那么强烈了，是你挽回他（她）的正确时机，也是一个好的开始。

【问题5】：冷了一段时间，我去接触对方，对方还是抵触，我该怎么办？

【回答】：这个也是太正常了，有些人冷了一段时间会态度缓和，而有的就不会，因为这个因素包含的实在太多了，都是具体问题是具体分析。

挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用就可以挽回成功！如果真这么简单，我想整个世界都简单了！

再次联系都是从进攻开始，那么你碰钉子很正常，对方还是以往的态度，证明你根本没有消除对方的顾虑，对方对你还是有不满意的地方！

你的主动没效果，继续被动，暂时消失一下，看看对方是否能尝试找你？不要指望迅速的见效。

有个委托人案例，女生冷了一个月，然后尝试联系3次，对方依然冷淡，然后继续消失，没想到一个礼拜后，对方在那个女孩微信上留言，虽然是短暂的留言，就这样二人之间从新慢慢建立了联系！

【对于冷处理的总结】

感情出现危机，想要分手的那个人更需要冷静，想你也能够冷静下来，想不要你再纠缠，你此时的冷处理，正和对方的心意。

冷处理的过程中，甚至还会出现对方很好奇你怎么样，每个人的感情基础不同，分手原因不同，有的反而会尝试着主动联系你。

冷处理的时间里，要简单梳理一下自己，积极的改变自己，提升自己，做一个新的自己。

这段期间不妨和自己谈一场恋爱，摆脱一下烦恼，不去想能不能挽回，他再次拒绝我怎么办这样没用的想法。

这段期间内，相信自己，提升自己才是正确的解决方式。

但是让你去改变，改变的原则是不违背自己意愿，违背自己意愿的改变是讨好，讨好是挽救不了感情的。

我还是那句话，每个人的性格千差万别，情感经历也不尽相同，分手的原因不同，所以挽回的方法方式不同。

冷处理因人而异，因情况而异，并不是每个人都需要。

第四篇：挽回，从“朋友”做起

当分手后成为“朋友”关系，不拒绝与你保持着联系和交集，这个时候就不需要再冷处理，但也不能太热情了。

记住，这个时候千万不要表现出自己感情的廉价，与对方联系和交流，也不要太频繁了。而是要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。

所以大家一定要沉住气，不能自己再弄砸了，要不然神仙都救不了你们了。

做“朋友”期间，有些事情，还是需要注意一下，下面的事情一定要切记：

1、不再提和好，不再提起以前的事

你很爱他，这点全世界都知道。但分手后，不是比较或是计较的时候。

你如果在这时候把你们的往事，对他所做的一切付出搬到他面前，告诉他你曾经为他做过多大的牺牲，这对挽回一点帮助都没有。

只会让他认为你是在给他压力，加重他（她）对你的否定心理。而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！

2、抓住有限的机会让对方感觉到你的改变，增加自己的筹码

挽回感情，需要八个字，循序渐进，顺其自然！

在双方的接触中以很自然的状态继续进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!一定要慢慢来。

还有就是，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。

交流时，展现自己的魅力。适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。

这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。也才有机会，让对方重新爱上自己。

在对方的否定心理慢慢消失的时候，你再顺其自然的交往，我相信对方对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始！

最终篇：挽回常见问题合集

1.要不要挽回，或者值不值得挽回？

这个问题是纯粹的个人问题，如果你在挽回过程中还在纠结要不要和值不值得这个问题，说明你对待这段感情根本没有一个明确感，根本就不确定自己是否真的想跟对方在一起。

如果挽回过程中感觉到很累，一个原因是方式方法不当，一个原因是对方确实态度强烈，如果此时有想放弃的念头是正常的，你可以转变一下方式，调整一下。

既然有覆水难收，那么就有破镜重圆，覆水只是难收，不是一定不能收，如果你自己都没有一个坚定立场和决心，自己都在左右摇摆，那么没人可以帮得了你。

2.关于对方不肯联系你，没有交集，和对方态度强烈怎么办？

对于曾经的恋人，彼此熟悉，你们或者通过朋友，同事介绍，不可能没有交集。

就算你俩之前不认识，想问问当初那些追求另一半的人偶遇是如何制造出来的呢？只要你想联系一定能联系上，不存在没有交集，和联系不上！

但是如何联系，怎样联系，把握怎样的时机，是具体问题具体分析。

对方拒绝你，是因为你给对方的压力过大，没有消除对方的顾虑。

如果换成是你，你不喜欢的人或者不想接触的人天天对你献殷勤，你会怎么想？你是不是认为对方骚扰你？

3．关于挽回过程的方式

每个个体千差万别，文章里我已经阐述许多，有朋友说还是不明白，有些理论化，其实你们是已经被自己的心态所迷惑了，我说过应该如何和对方接触，顺其自然，或者站在朋友的角度，可是有的人还是不停的问该怎么办？

我给予你的是大致方向，以及分析你们之间的问题，先认识问题，才有可能解决的方法，具体要怎么做就要求助于专业的情感导师了。

大家想挽回的心情我是可以理解的，但是这毕竟不是一天两天就可以实现的。

如果真的在一天两天中就能把感情挽回，我想着也不叫分手了，但是事情毕竟是有因才有果，为什么导致现在的感情破裂，我想其中肯定是有很多原因的。

所以我觉得大家首先要做的是弄清楚你们之间到底发生了什么问题，不要一上来就急着去挽回，如果知道了你们之间到底存在什么问题，那么我觉得只有解决了这些问题，才有可能挽回，不要自己什么都不做，就去哭着求对方原谅，求对方给自己机会，对方凭什么给你机会呢？

还有就是，如果对方不给你机会，你就乱了阵脚，我觉得这也完全没必要，对方不给你机会，这是很正常的事，在恋爱的时候你们都不能去控制对方的想法，何况现在分手了，你们还想去控制对方的想法吗？

所以做好自己该做的事，不用你去告诉对方，你改正了你的缺点，你告诉他了，他也不会相信的，如果你真的改了，我想你不用说，对方也能感觉的到的，让对方感觉到比你自己亲口告诉他，要管用的多。

挽回中应该怎么做？

【给他个人空间】

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。

好的印象例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。

印象不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。

所以你要努力的让他(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。

想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。

你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。

如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。

不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。

在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。

但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。

而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力，打乱你挽回他（她）的步骤。

其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情，这是他(她)的自由，你没必要被他(她)的行为举止所影响。

你心里面一定想说,为何他（她）现在那么快乐，难道都不会想到我的难过？

你要知道，人都是有感情的，他（她）也会难过,也会去想，只是他（她）不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。

所以你只要管好自己，多做一些对方可以感动的事情。再加上给他(她)一些他(她)需要的时间，不急躁，不给他(她)压力，这就是最好的挽回方式。

也许他(她)目前无法给你你想要的答案，但这只是他(她)目前的答案，并不代表将来的答案也是一样。

或许他(她)现在很快乐，享受目前的自由；他(她)有专注的事情要努力，暂时忘了你；或许他(她)夜深人静的时候，会想到你的好；他(她)受到委屈时，也许就会第一个想到你。

不必把状况想的那么糟，你可以想成他(她)暂时想要一个人冷静。这样的状况，他(她)才有机会想到你的好。

不然你在他(她)需要冷静的时候，一直逼他(她)给答案，他(她)怎么会想到你的好呢?

你为他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不会忘记。说不定哪一天，他(她)就会回报给你。

【坦然的面对他(她)，自然的表现自己】

挽回过程中你问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。

就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她)时一样变得语无伦次......注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。

你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他(她)，自然的展现自己的改变。

记住下面几点，无论是你还是他(她)，压力都会减少许多。

1. 开心的面对彼此。(你见到他(她)是开心的。同时也要让他(她)感觉到你是开心的)

2. 不给对方压力。(不强迫他(她)做决定或给你答案。自然的交流，就像彼此刚认识一样)

3.感情的事不要提。(不让他(她)想起你之前的过错。这有利于让他(她)重新认识你)

4.付出可以不求回报。(其实你的付出他(她)是可以感受到的。这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式)

5. 交流时的话题是轻松愉快的。(快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你尴尬，他(她)也一样会觉得尴尬)

6.不怕碰钉子。(挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去自信心)

7.懂得满足，不要心急。(取得阶段性的进展是好事，但不要因为有了一点进度就想一步登天)

8.努力过就不后悔。(就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对。因为你做到了自己对于这段感情无愧于心)

如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。

这是我总结的最全的挽回技巧和方法，一般情况下，都比较适用，我在过往的委托人案例中也分享过一些技巧和导师指导方法，大家也可以学习。

最后真诚的祝愿你，拥有幸福人生

关于情感导师陈说和情感导师陈悦的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。