「挽救婚姻时会受委屈」受伤的婚姻该不该坚持

今天给各位分享挽救婚姻时会受委屈的知识，其中也会对受伤的婚姻该不该坚持进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、怎么去挽救自己的婚姻
• 2、在婚姻中受委屈了，对婚姻充满了担心，怎么办呢？
• 3、婚姻挽救方法
• 4、老公出轨怎么拯救婚姻（教科书式教你挽救婚姻）
• 5、挽救婚姻的方法（妻子要明白8个挽救技巧）

怎么去挽救自己的婚姻

怎么去挽救自己的婚姻

怎么去挽救自己的婚姻，婚姻中不可避免地会出现矛盾，而当矛盾扩大时，夫妻之间的感情也会在不断的争吵中逐渐消失，学会挽回婚姻是重获幸福的关键，本文讲述怎么去挽救自己的婚姻。

怎么去挽救自己的婚姻1

怎样拯救婚姻

一、不要总记着对方犯的错

事实上，大多数人都一样，都很容易记住对方的缺点，而忘了对方的优点。特别是争吵过后，双方都会揭穿对方的短处，从而使双方的矛盾进一步扩大。但你们毕竟是夫妻，你们是一家人，所以你们没必要总想着对方不好，而是多想着对方好，否则，你会觉得自己的婚姻很糟糕，你的丈夫也很糟糕。

二、学习宽容与体谅

结婚的两个人，既然以后要在一起相处，那怎么就不能多对对方一点宽容和理解呢？一对夫妇要共同生活，要有一个幸福的婚姻，那就需要彼此理解和包容。而且夫妻之间如果产生了矛盾，那基本上也是因为生活琐事，没有什么大问题。而且，在遇到这样的问题时，不要和对方斤斤计较，这样你们之间就不会有矛盾。

三、增加与他人的沟通与交流

为了减少夫妻间的矛盾，挽救婚姻，需要多加沟通与交流。由于你们虽然是夫妻，但如果你不说很多话，那么对方也永远不会明白。因此，在平常生活中，你们要多交流，互相说出彼此的心里话，在发生矛盾后，要多交流，彼此理解，不要用争吵来扩大矛盾，要多交流。唯有如此，你才能挽救你的婚姻，重新获得幸福。

婚姻要长久长久地维系下去，那夫妻就得相互理解，相互包容。如果你想挽救一段婚姻，那么你就必须好好地与对方沟通，解决那些生活中的小矛盾，这样你就可以缓和你们的关系，从而挽救你们的婚姻。

怎么去挽救自己的婚姻2

1、明确问题和责任所在

一个濒临破碎的婚姻，首先要找到主要问题所在，才是挽回的根本所在。如果我们不知道问题，我们是无法正确的挽回的。

任何挽回首先的是先找问题，一旦找到问题，我们就会发现，挽回变得更为容易多了。

比如曾经有一个学员她的婚姻遇到问题是因为自己太强势了，丈夫感觉不到自己的尊严和价值，这才导致他后来背叛婚姻。

而我通过和学员沟通帮助她意识到自己的问题所在，挽回就会变得容易多了。事实上，当妻子懂得尊重丈夫的时候，丈夫也会感念妻子的改变，自己也会做出及时的悔改，然后选择回归到家庭。

好的婚姻是双向奔赴的过程，如果面对婚姻的问题，我们没有及时去发现问题所在，我们依然无法正确解决问题。

只有看到了本质的问题，我们才能找到好的解决问题的方式和方法。所以面对一场破碎的婚姻，要做的第一个步骤往往是先学会梳理，看看你们的婚姻到底出现了什么问题。

而了解问题，一定要认真剖析自己和爱人。很多男人在结婚后很容易懈怠自己，忘记了婚姻的功课是什么，因为懈怠，导致问题越来越多。

所以回归到婚姻的起点，认真正确的梳理彼此的问题是我们解决婚姻破碎的第一大法宝，当你了解到问题所在，你才会懂得去正确的挽回。

2、放下批判，学会和爱人连接

多少婚姻的破裂往往来自彼此不懂得去连接。一个破碎的婚姻，往往是彼此的心灵失去连接的过程。

我们总以为爱人是那个最懂自己的人，但是事实上，有时你要知道，你的爱人并不是天生就懂得你的。

你需要的是掌握正确的方法和爱人连接，这才是我们挽回的根本和关键。没有连接的挽回，注定彼此只会越走越远。

只有足够的连接，才会让两个人心灵越来越近。所以当你发现婚姻快要走向破裂的情况下，你要询问自己，是否和爱人有足够的连接，这才是你们彼此婚姻挽回的第二大根本。

那么如何进行连接， 最好的方法就是放下对爱人的批判，而是用心地去感受爱人的内心世界。

事实上，影响我们和爱人连接的重要原因是我们对爱人充满了各种各样的批判，这种批判就像一堵高墙一样阻挡我们对爱人的.了解。

我曾在辅导很多人进行挽回的时候，发现一个事实和真相，你对爱人越多的批判，那么你离挽回的目的就越远，只有你放下内心的批判，而是用心去感受对方的世界，连接才会发生。

去感受对方在婚姻中所受的委屈和伤害，去感受对方在婚姻中的真实需求，才是你们建立连接的重要方式和方法。

事实上，好的挽回不是表面上让对方回来，好的挽回是建立彼此面对婚姻的信心以及你愿意为婚姻所做的努力和改变。

当你懂得建立连接的重要性，你或许就会懂得，不要批判，而是全然感受到对方的内心世界，我们才能高效挽回。

3、学会忏悔，用爱的沟通方式

面对破碎的婚姻，我们或许还需要发现一个事实和真相，将婚姻推向分离的很多时候是我们的沟通方式。

有时我们明明想要靠近对方，但是我们用错误的沟通方式让爱人越走越远。掌握正确的沟通方式非常的重要。

曾经有一个学员告诉我，他很爱自己的妻子，但是他每次在吵架的时候，都喜欢用说狠话的方式对待自己的妻子，比如习惯用分手或者离婚的狠话方式进行沟通的爱人，往往会发现，对方正在逐步接受这个方式。

事实上这种说狠话的方式不仅无法帮助我们和爱人建立连接，反而会让爱人离我们越来越远。

说狠话本质上是一种威胁，更是内心无力的表现，以及我们不懂得爱的正确方式和方法，这种说狠话的方式，是我们小时候沿袭了原生家庭不好的模式。但是事实上这种方法非常的无效。真正有效的方法是学会爱的沟通方式和方法。

如果我们想要让爱人离你越来越近，一定要学会掌握爱的方式方法，这才是挽回的有效措施。

事实上，爱是这个世界最好的心法，爱也是充满疗愈的。婚姻之所以会破碎不堪，本质上是我们缺少爱，不懂得爱，而好好习得爱的能力才是解救我们婚姻的重要方式方法。

4、如何学会正确的爱

第一步，表达自己内心的感受。面对破碎的婚姻，一定要学会的是表达感受，而非用批判建筑心灵的高墙，让彼此失去连接。只有表达感受，才是让双方了解彼此的最好的方式和方法。

第二步，提出自己的需求。当婚姻遇到问题的时候，我们与其吵架，不如提出实质性解决问题的方式方法，不要陷入到无止境的吵架中，而是用解决问题的方式去协商婚姻的问题，能有效让婚姻更好延续下来。

第三，表达内心的感谢。婚姻是需要温情的，如果婚姻不去表达感谢，那么婚姻就会越来越无趣。表达感谢不是一种表面和形式上，而是发自内心地看见，感恩爱人的陪伴和付出，这份看见是一种对爱人最大的支持和肯定。

如果我们遇到婚姻破碎的问题，我们可以采取三个有效的心法去应对，你越能做到这几个方面，你的挽回机会越大。

在婚姻中受委屈了，对婚姻充满了担心，怎么办呢？

一、坦然地坐在一起，彼此表达自己内心真实感受的。

你对当下老公对待自己的态度有了明确的觉察时，你就会在这种自我觉察力的引导下尝试有意地做出改变。看看出，你们都是能够真诚，坦然地坐在一起，彼此表达自己内心真实感受的，也就是你们共同面对婚姻中危机的态度是值得肯定的。

你对自己在这段时间感受到的被忽视，被冷落，不被需要已尝试做了一定的努力，但你并没有真诚而勇敢的说出自己的需求以及自己当下内心真实的感受，也就是你渴望老公能够做些什么来更好的给予自己理解，接纳，支持和爱，同时也能够让他意识到他当下的这种状态在一定程度上让你感受到了不被爱的委屈。

二、你也要尝试着给予老公更多的理解，接纳和支持，并真诚的表达你和孩子一起睡是出于对他的理解。

你要尝试去觉察这一部分，你不能勇敢而真诚的向他表达自己真实感受以及需求的背后是在担心什么，害怕什么？是否担心自己的需求会被拒绝，被否定，那么被拒绝，被否定对自己来说意味着什么？是否意味着自己已经不被爱了呢？如果真的是这样，你能接受这样的自己吗？你想要从他那里获得的重视，在意，体贴，关心和爱，你能通过自己的努力给到自己吗？当然，你也要尝试着给予老公更多的理解，接纳和支持，并真诚的表达你和孩子一起睡是出于对他的理解，关心，并不是你们不需要他，相反，你们都格外的需要他的陪伴，让他感受到被理解，被需要 。

好了，今天的分享就到这里了，我会持续更新的哦大家一定要持续关注本页面的呢，辛苦大家了，希望对您有帮助，如您有其他意见或看法，欢迎在下方评论区留言，我看到后会一一回复，谢谢大家，大家要持续关注哦。世界和我依然爱着你。

婚姻挽救方法

婚姻挽救方法如下：

1、包容

首先，我们想要挽救婚姻的话，我们就需要先学会包容，我们只有包容对方才能让对方和我们和睦相处，因为一旦对方发火的话，我们就不该去针锋相对，而是该包容地方，彼此之间的包容可以让双方更好的相处，从而挽救我们的婚姻。

2、反省

其次，我们想要挽救婚姻的话，我们还需要在平时出现争吵之后就去自我反省，很多时候的吵架并非自己一个人导致的，但我们需要不断的尽心反省，让自己明白为什么这次会吵架，如果避免下次的争吵，从而不断的改善彼此的关系，从而达到挽救我们的婚姻。

3、多替对方考虑一下

然后，我们想要挽救婚姻的话，我们还需要多替对方考虑一下，尤其是对方觉得委屈的时候，我们不要一味的去指责对方或者一味的觉得都是对方导致的，我们需要换位思考一下，假如是自己的缘故导致的事情发生呢？所以，我们需要适可而止，多替对方考虑一下。

4、私人时间

之后，我们想要挽救婚姻的话，我们是需要给对方一些私人时间的，这个是很重要的，除了自己需要私人时间，对方肯定也是需要的，每个人都有自己需要去做的事，我们不要去占有对方所有的时间，这个也是挽救婚姻的重要因素之一。

5、学会安慰关心

然后，我们想要挽救婚姻的话，我们一定需要学会安慰关心对方，这个是现在很多人出现婚姻失败的主要因素之一，彼此之间虽然在一起了，然后就开始各顾各的，不去再安慰对方，也不会再关心对方，我们想要挽救婚姻的话，那么我们以前做的安慰和关心就需要继续做下去。

老公出轨怎么拯救婚姻（教科书式教你挽救婚姻）

文|朱身勇

我接到过很多想挽救婚姻的案例，妻子们说，老公回归家庭后，她感觉什么都变了，总在心里疑神疑鬼，她说“朱老师，我该怎么办啊？如果再这么下去，他肯定还要出轨的”。

确实是，男人出轨回归后，并不是一切万事大吉，如果你的心态不转变，那等你的只能是二次出轨。

有4种心态，是重建你们之间夫妻感情的必然条件。

第一，爱人不会真正改变。

每个人都喜欢呆在舒适区，每个人都不愿意改变自己去讨好别人，改变自己是痛苦的过程。

每个人都有自己的行为习惯，都有自己的行为模式，都有自己的行为认知，都有自己的行为认知。他突然要为你去进行变化，他肯定会感到难受。

人类的进化过程，要趋于稳定性，而且要保持优势的稳定性，也就是他的这个行为能够让自己生存下去，他就会固化这个行为，他不会让这个行为每天进行变化，要把这个行为变成自动化的程序，不需要思考的程序，这才是符合人类发展的优势选择。

但是，人又会变化，人又会进化。

人的变化，人的进化是漫长的过程，它是逐渐调整的过程，他和你之间的关系是相互适应。

我们把夫妻的关系比喻成跳双人舞，是最恰当比喻。我们在跳舞的时候，你踩到我的脚，我踩到你的脚，我们要继续跳下去，两个人肯定要进行调整，否则这支舞没有办法继续跳下去。

夫妻之间调整是漫长的过程，但是有一个先决条件，就是不能够触发每个人的防御机制。

一旦触发了防御机制，你们就会纠缠，就会陷入到我要保护自己，因为我感觉到不安全。而且还引发了我的痛苦回忆，我一定要奋力地抗争。

不论你是哪一种变化，都会带来痛苦，都会带来收益，只是痛苦常常大于收益，所以大家不愿意进行调整，而是选择自动化的程序。

人会发生变化，我自己就是一个很好的例子，以前我是比较内向的人，因为我的工作，我现在变得看起来不太内向，而且我录这些节目都是脱口而出，我不需要准备工作，因为我之前做了大量的准备，做了大量的积累。

那么，我们在婚姻里，什么时候会发生重大变化呢？当我们出现婚姻危机的时候，我们面临结束婚姻的时候，发生婚外情之后，痛苦不堪的时候，我们就会做调整。

很多女人说，我要调整自己，但是我老公不相信我会调整。因为你老公说过很多次，“你再这样子，我跟你就过不下去”，你说，“我会改”，实际上，你改不了。

当真的发生了婚姻危机，当真的发生了出轨事件，当对方一定要结束婚姻了，此时你才真正意识到，我再不进行调整，就不行了。

我们知道了为什么我们常常不能够改变，同时我们也要知道，我们的改变一定要有获益。

很多男人想要让你的老婆改变，你要让她获益。你除了在口头上赞美她，肯定她。对她说，“你的这种变化，我感到很满意，现在你的精神气都不一样了”，你还要做正向的强化。

有些人会说，“你变什么”、“你是临时性变化”，任何人听到这种话，都不愿意进行改变，我努力讨好你，全都白搭了。

第二，婚姻里有没有婚外情，一点都不重要。

婚外情往往都是婚姻千疮百孔之后的表征 ，就好像我们感冒了之后，你的表征是头痛，流鼻涕。治疗感冒的核心是杀病毒，排除病毒，排除细菌。

当然了，头痛要控制，鼻涕要疏通，但这只是辅助，不是核心。

很多女人一直逼老公承认婚外情，一直逼老公承认他跟那个女人有关系，这不是关键。

第三，婚姻的最高境界不是要彼此忠诚。

婚姻的最高境界不是互相忠诚，而是夫妻之间都要有完满的人生。在你临死之前，你可以说出“我和你在一起，不枉此生，我这一生很美满”。

有不少女人经常对我说，“朱老师，如果我老公出轨，我一定要结束婚姻”。

我都会反问她们，“你的婚姻核心是忠诚吗？”，或者“你的婚姻只为忠诚而活吗？”

对照马斯洛的五个需求层次理论，忠诚只是婚姻的基础，它不是非常核心的部分。

在这段婚姻里，他可能觉得跟你过不下去，跟你说不通，他跑偏了轨道，一旦他愿意和你共同面对，共同进行调整，这样的婚姻照样可以继续。

第四，挽救婚姻需要你的付出。

很多女生常常会抱怨，我老公出轨，结果要付钱的人是我，要调整的人是我。他出轨，还显得理所当然；他出轨，还显得理直气壮。

挽救婚姻，你之所以会辛苦，会痛苦，会感到憋屈和委屈，因为老公的出轨对你进行了三个否定，让你无法接受自己。

我们想要婚姻继续下去，我们要做行为上的调整和认知，做婚姻的重建等等一系列的工作，我们自然会感到痛苦， 这种痛苦也是来源于你自己行为模式的调整。

很多人受不了这种痛苦，直接说，算了，我放任婚姻自由，我不管他，大家各玩各的。

老公在外面找小三，老婆在外面找小四，等大家都老了，等大家都搞不动了，就回家。有些七八十岁的老人，在外面都还有相好的。

只是维持了一个婚姻的空壳，对你才是真正的伤害，对你的孩子也是伤害，对你的孩子也是伤害。

我曾经遇到七八十岁的奶奶带着孙子和孙女，跑到男人家里做小三。你想想，你的孙子和孙女会怎么想？你的儿媳会怎么想？你的儿子会怎么想？

我还遇到一个老人，都当了外婆，还在做人家的小三。而且他们家是小三专业户，她三个孩子从小打大所花的费用，包括儿子结婚买房，女儿的嫁妆，都是靠她当小三赚来的。

她做这个男人的小三，赚一笔，转身再做另外男人的小三，再赚一笔。而且她不仅把其中一个男人搞得破产，还搞得他家破人亡。

如果你是原配，你能够容许你的婚姻继续僵持下去吗？

如果你长期做别人家的小三，你有没有想过，你的子孙不会受到影响吗？并不是从道德层面上谴责你，这毫无意义。我们只谈你的这样行为，会对你的子孙产生什么样的示范效应，会给子孙带来什么样的困扰。

我也从来都不会从道德上，谴责你的老公出轨，或者谴责你老婆出轨，这不符合人性，道德都是高于人性。

人除了有社会文明性一面，还有动物性一面。我们人毕竟是动物演化过来，并没有脱离动物的低级趣味。

所以，我们要真正地面对婚姻里这些心理状况，我们也要了解婚姻到底是怎么回事。

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挽救婚姻的方法（妻子要明白8个挽救技巧）

文|朱身勇

很多女人想不通一个问题，结婚之后，我全心全意照顾小孩，全心全意操持这个家庭，甚至我放弃一份非常不错的工作。

我为这个家付出这么多，老公怎么可以这么冷漠地对待我呢？你怎么忍心对我冷漠呢？

男人常常会问一句，“我们结婚之后，你都是对我怎么样？”

女人会说“我把所有精力照顾小孩，我把所有精力都放在这个家，让你没有后顾之忧，让你全心全意工作，这样不好吗？你不会喂奶，你不会冲奶粉，你不会换尿布，你也不会晚上起夜哄孩子，你还抱怨第二天起不了床，上班没精神”。

有些女人直接把老公踢下床，让他睡到另一个房间，自己带小孩，或者和保姆一起带，这还是比较好的情况。

更坏的情况，有些女人会想，既然你不帮忙照顾孩子，还指责我，我回娘家照顾小孩，让你一个人好好的工作，让你一个人好好休息，好好睡觉。

或者，家里的任何事情，都不用老公操心，把男人赶出家，男人唯一做的就是每个月把钱拿回家。

老公负责挣钱养家，老婆负责貌美如花，很多女人都希望这样。

如果他辛辛苦苦挣钱，你大手大脚的花钱，男人会怎么想呢？

如果你们出去游玩，你们出国旅游，你们出去吃大餐，你们买衣服……

你统统都没有带你老公，也没有给他买过礼物，你什么都没做，你只负责花他的钱，烧他的钱，男人肯定不高兴。

他会想，凭什么老子辛辛苦苦挣钱，你大手大脚花钱。

有些女人会说，“凭我是你的老婆，凭这是你的儿子，或者女儿，你不应该养我吗？你不应该养孩子吗？”

其实女人没有想过男人的感受。

在日常的活动中，你把男人赶出去了，那么这个男人在家里的位置在哪里？

无非他是播种，然后源源不断地输钱。

以前你们两人恩恩爱爱，花前月下，一起看电影、旅游，现在什么都没有了。

这样的女人背后往往都有一个非常凶悍的妈妈，否则，她根本做不到直接把老公排除在家庭之外。

这样的丈母娘往往会批评、指责女婿这里不好，那里不好。

有时候小夫妻吵架，丈母娘可能帮自己的女儿，女婿稍微愤怒一下，丈母娘可能给他脸色。

在这种情况下，女人会想，“我是受害者，我是弱者，你怎么能不理我？你是要和我离婚吗？你怎么跟别的女人约会呢？”

有些文章指责男人，你怎么可以对你的老婆这么冷酷无情？你知道你的老婆花了多少时间，多少心力挽救你们的婚姻吗？你知道她的心里有多痛吗？

事实上男人都知道，男人不是无情无义，我不是站在维护男人的角度。

而是当你决定要挽救婚姻时，你一定要感受男人在婚姻中的委屈，你一定要感受男人在婚姻里没有地位时，他作为一个男人会怎么想。

你不能只考虑自己。

男人要跟你离婚，对你没有感情了，你拼命要把他挽救回来，你拼命说，“我错了，我改正，我求你回归家庭”。

如果男人回家家庭后，他还是对你很冷漠，你就会觉得自己是莫大的受害者，委屈者。

当你觉得自己是受害者的时候，你会怎么看你的老公？

你看到的老公是一个面目狰狞的男人，他是一只白眼狼。

我为这个家，我为孩子付出这么多，包括你的妈妈为你的婚姻付出这么多，老公一点不领情，他还反咬一口，说我们完全没有顾及他，这是很多女人会犯的错误。

当你以受害者的身份挽回老公的时候，基本上，你会认为老公无情无义，实在太可恶。

如果不是看在小孩子可怜的份上，你就会立刻离婚，这是很多女人的心声，我辅导时，很多女人也都是这样对我说的。

当你这样看待你的老公，你要挽救婚姻，基本很难了。

如果你找的咨询师没有站在婚姻体验的角度，协助你体验对方的感受，而是站在批评者，裁决者的角度看待你们的婚姻，这是非常危险。

这会对你造成一个巨大的打击，因为咨询师促长了你的气焰，让你更加厉害进入受害者的角色中，你会要求别人同情你，可怜你，要求别人跟你道歉。

事实上，男人要和你离婚了，对你很冷漠了，你还希望他跟你道歉，这是不可能的。

心情是婚姻的晴雨表，人的心情发生变化的时候，常常是婚姻关键点的时候。

人的心情有六种，喜，怒，忧，思，悲，恐。

婚姻里常常会出现这几种心情，喜，欢喜、高兴、开心；怒，愤怒；忧，忧愁忧虑；思，翻来覆去、想来想去，愁容满面，抑郁的人，常常就是思太多，想来想去；悲，悲痛、悲伤、悲情；恐，恐惧、害怕。

你们作为夫妻，尤其是女生，敏感度要提高一点，根据对方的心情变化，可以看出他处于什么样的状况。

当你发现他的这种状况的时候，你可以帮他做一些调整。

夫妻是心情的动物，夫妻是受心情所影响，夫妻两个人的感情、感受都是受心情的影响，所以你要花两分钟在心情方面，你要遵循三个原则。

如果人家很开心，你迟迟不去响应，那么你们夫妻不在一个频道上。

很多人忽略对方，你没有看到他的心情变化，那就麻烦了。

第二，尊重。

当对方忧愁，悲伤的时候，你要尊重对方。

抑郁症，最重要的是陪伴，而且是积极陪伴，尊重他有这种想法，尊重他有这样的状态，不要去疏导他，也不要去开导他。

他很悲伤，他很痛苦，这个时候就是要痛苦、悲伤。

如果你告诉不要悲伤，不要害怕，没有用，他明明害怕，为什么不让他把这种心情释放？你要尊重对方，你要感知到对方。

第三，抚摸。

有些心情的变化，你去打开，提升他的层次，他的境界，他就会没有这种心情了。

像忧虑，对未来的恐惧，你给予了对方更好的未来，给予对方更强的力量，他就不会害怕未来。

如果你去说服对方，说服不了的时候，解铃还须系铃人，他恐惧一个东西，把恐惧摘除掉，就解决问题了。

夫妻之间可以交流见闻，笑话，各种各样的事情，包括生活里事情，工作里事情，养育小孩的事情，还可以交流烦恼。

夫妻之间必然有烦恼，你有你的烦恼，他有他的烦恼，双方都要坦诚的告知对方。

如果你不告知对方，以为对方理所当然的知晓，那是不可能。

很多人认为，别人要理所当然知晓你的烦恼，知晓你的情绪，知晓你的心思，要别人猜你的想法，怎么可能呢？

有些年轻的夫妻，认为你爱我，所以你必须懂我，你不懂我，你不爱我，这种逻辑上根本不成立，你内心的感受，内心的想法要告诉对方。

第四，注意交流的形式。

有些人喜欢在咖啡馆交流，有些人在吃饭的时候交流，有些人在卧室运动的时候交流，有各种各样的交流形式。

这些形式不能破坏你们交流的内容，尤其不破坏你们接下来要做的事情。

有些人喜欢卧室运动的时候交流，结果两个人吵了起来，爱也做不了。

另外，双方一定要探索更多交流的形式。

第五，注意交流的场合，这是非常重要。

很多场合都可以交流，厨房是非常重要的交流场所，交流有肢体交流、行为交流。

不同场合会影响你们交流的效果，比如，在公共场合，你们交流夫妻之间的事情，就会不方便。

你们在很喧闹的地方，你们没有办法交流，在恐惧的时候，也没有办法交流。

第六，注意交流的情绪。

你们要维持一个稳定的情绪，不要两个人本来好好的，有说有笑的，结果笑着笑着就哭了，哭着哭着就闹了，这样就没法交流了，你们交流的时候要注意情绪。

第七，注意你的肢体。

你们在交流的时候，你的肢体语言不要有攻击性。

有些人在交流的时候，语言具有攻击性，肢体具有攻击性，情绪会失控，开始批评、指责对方，也是无法交流。

第八，注意交流的目标。

你要知道你的目标是什么，交流的目的是交换思想，要采用讨论的形式，而不是命令的形式，不是我跟你说一件事，你必须要服从我。

有些年轻的夫妻，或者任性的女生、男生会说，“不行，你一定要听我的，我的是对的，你的是错的”，这样就没法交流。

交流更多的是开放式，而不是让别人服从你，交流是对等的，是信息互动，是情绪释放。

如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道如何处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家。

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