「AA情感挽回」男友提出aa

本篇文章给大家谈谈AA情感挽回，以及男友提出aa对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、挽回一个人最快方法，快速挽回爱情的秘诀
• 2、挽回伤心女友的感人道歉技巧
• 3、我该怎么挽回要分手的男友
• 4、爱情挽回方法，快速挽回爱情的秘诀
• 5、该如何挽回男友
• 6、分手后应该怎么挽回

挽回一个人最快方法，快速挽回爱情的秘诀

我有一个朋友，救前任半年毫无进展，来找我诉苦：

“我真想在他身上放个进度条。至少我可以知道自己会坚持多久，是否应该放弃。”

当时我问她怎么恢复的，做了什么。她说了很多，我总结为这十二个“谚语”:

你在做什么/吃什么/早睡；

很难过/我错了/和好了；

我依然爱你/真的很没礼貌/为什么；

你喜欢/发给你/接受吗；

你能想象她做了什么吗？

没错，这是一个常见的四大救人妙招：

尬聊： 说出了他的想法。出乎意料的是，他问对方有没有吃饭，睡觉，最近怎么样。

求复合： 描述了自己的错误，道了歉，希望对方给他一个机会，问他能不能和好；

表真心： 迫不及待地向上帝发誓，告诉对方你有多爱他，说对方被拒绝时很粗鲁，并问为什么拒绝，原来爱情是假的吗？

用付出博好感： 委屈自己讨好对方，做了很多让对方感动的事情，比如伤心欲绝没胃口，等了对方一夜回复消息，送各种礼物................

半年来，我的朋友除了工作和生活，还在这四件事情上来回切换。

那她为什么花了半年时间还不能恢复呢？

因为她走错方向了。

方向是对的，我们不到一个月就能复合。

走错方向，坚持10年也没用。

什么是错的挽回方向？ 是“以我为主”。简单来说，就是基于自己对爱的“半瓢水”的理解而做出的动作。

就像我上面提到的朋友。

嘿，别说她了，几乎每个人在分手的时候都会忍不住用上面的四个招数来挽回对方。收到的结果是一样的：被拒绝、被冷落、被抹黑.

如果遇到更糟糕的事情，直接吊死你，享受你的努力，享受你的自卑，不和你复合，和别人滚烫。

气不气？很紧急吗？

气有什么用？你愿意这么做。

如果你问我，不知道怎么救就别救。

在错误的道路上越走越远，除了消耗自己的热情，质疑自己不值得被关心和爱，破坏自己的热情和自信，你不会得到任何好处。

为什么总觉得救一个人，或者爱一个人，就是向他道歉，表达你的真心，就是和他断绝关系，为他付出，天真地觉得他能感受到你的贡献？

因为你对爱情一无所知。

什么是爱

社会心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中解释了爱情：

“真爱是内心创造力的表达，包括关心、尊重、责任和对很多因素的理解。爱情不是消极的冲动，而是对所爱的人的发展和幸福的积极追求。这种追求的基础是人的爱的能力。”

让我把它翻过来。这段话的意思是，爱一个人，首先要了解他，在了解的基础上关心和尊重他，对感情的发展和幸福负责。而不是只靠自己的喜好和冲动来表达爱意。

看看你的储蓄方式：

比如你想他，想不好，就一定要发信息，不管发这个信息有没有用，反正就是想发。

再比如，半夜突然听一首歌，“网压云”，你要向对方表达你的感受或者发朋友圈，你自己都感动哭了。不管对方是否觉得尴尬，反正你一定要让对方看到。

你有没有注意到，你做的这些事情，都不是站在对方的立场上考虑和行动的，都是头脑发热，在感情上表达爱意。

你说如果你试着这样修复它，要多久才能复合？

所以，错误的方向，错误的步骤。就像在机场等船一样，听起来很浪漫。事实上，当你醒来时，你会觉得自己像个傻瓜。

什么是正确的挽回方向？ 是“爱情至上”。何谓爱情？我之前说过，核心是理解，其次是尊重、关心和责任。

我想补充一点，这里的理解、尊重、关心和责任，不仅仅是爱他，更是爱自己。

总而言之

，就是你爱他，就要了解他，了解他是什么样的人，在感情里需要什么。同时也要了解你自己，问问你自己在感情里需要什么，你要的对方能不能给你。

举个例子：

我有个来访者A，刚开始也是凭着自己的想法挽回，各种改变自己错误，尬聊求和，半点作用没有，还被对方嫌弃。

经我指点，发现对方有点疏离型依恋，而她自己是焦虑型依恋。于是我让她改变策略，先让自己情绪稳定下来，然后做自我提升，把自己价值抬高。

接着从频繁联系，改为五天联系一次。从尬聊，改为分享跟彼此有关的积极有趣的见闻。对方不回也没事，反正频率上也打扰不到对方，就当是发给备忘录好了。

不纠缠不求和，但是也不断联不讨好。坚持了一个月，对方态度软下来了，时不时主动尬聊她，问她在干嘛，吃了吗，她也不戳穿，陪对方演戏，给足舒适感。

然后又过了一个多月，对方主动约她吃饭，她主动AA，不提复合，也不戳破关系。饭吃得很愉快，分开后对方表现得忽冷忽热。我告诉她别急，对方在测试你。你该怎样就怎样，你不爽可以轻微怼两下，再给点台阶或者情绪价值就行。

两人又暧昧了一个多月，对方主动的次数越来越多，还把她往朋友圈发，给她买礼物，表白，就是不说现在什么关系。

我告诉她也没必要挑明关系，这就是复合。因为疏离型依恋的人，就是嘴巴上不说，喜欢用行动表明选择。

你要是一定想确认关系，就挑个气氛好的时候，表达你的爱意，说你喜欢他爱他，基本上他也会以同样的语气回答你。

这整个过程中，A一点也不觉得自己在讨好，甚至一点也不觉得挽回有多累，反而觉得相当轻松有趣。

所以说，如果你觉得挽回很累，很不舒服，不知道该不该坚持的时候，那多半就是你不了解对方，也不了解你自己。所以你没办法做到尊重、关怀对方，更没办法遵从自己的内心需求，只能委屈自己，不断地讨好。

这样下去，怎么能让彼此感到舒服呢？

连在一起的舒适感都没有，还复合个啥？找虐吗？

再回头去看看A的案例，为什么她挽回起来一点也不虐？因为她所有的转变，就是从了解对方了解自己开始的。

因为她知道对方是疏离型依恋人格，想要的是稳定又持久的爱意，而不是那种轰轰烈烈的，死缠烂打讨好乞求的付出。对方想要一个高价值的伴侣，绝不是一个“舔狗”。

而她自己因为焦虑就非常情绪化，一情绪化就忍不住去讨好，不停地索取对方的回应。这些行为说到底就是害怕被抛弃，害怕自己不被爱。根本不是真心想讨好对方，甚至越讨好越痛苦，天天怀疑自己是不是爱上了渣男，是不是不配得到爱。

彼此间不再防御，有这种稳定又舒适的感觉加持，复合就只是时间问题了。

那么，要从哪些地方了解彼此，正确的挽回呢？

给你两个方向，可以参考一下。

①分手类型；

②依恋人格。

①第一个方向，先从分手的类型谈起。

不同类型的分手，急需解决的问题也不同，复合的事件也不一样。

通常我把分手分为“情绪型分手”和“认知型分手”。

a情绪型分手：

在情绪失望或者冲动的情况下说分手，一般3-5天就能和好。

如果分手期间双方没有积极处理问题，没有安抚好彼此的情绪，分手的时间还会继续延长。

举个例子：

你们因为某个分歧吵得很厉害，你觉得对方很不可理喻，再联想到对方的种种缺点，你感觉很失望，很气愤，就很冲动的说了分手。

他想也没想就同意了，你更气愤了，觉得对方就是个渣渣，分就分吧。

分手后你们还在气头上，谁也不低头，他跟你聊天你也不想理。过了1-2个晚上，你又觉得不是他一个人的问题，双方都有问题。于是你找他聊天，他对你态度还行，你就顺势说彼此的问题，他也认同，于是你们和好。

再或者，你见他不来找你，于是你也不找他，互相僵持。直到其中一方绷不住求和，安抚对方的情绪，制造舒适感，另一方也消气了，于是就和好了。

b认知型分手：

因为长期矛盾的积累，或者不可调和的原则问题，影响彼此对感情的规划和认知导致的分手。

短则需要1-3个月，长则要半年以上才能复合。当然具体的复合时间，还是取决于彼此是否能积极地解决问题，解决的方向是否正确。

举个例子：

你希望对方经常陪你，对你事事有回应，很需要对方，而他刚好又很忙，没办法一直满足你。于是你就作、闹，过得很疲惫。你们互相指责，你说他不够爱你，他说他很累不想再应付你，这不是他想要的爱情，于是他提出分手。

分手后，你意识到了自己的问题，去道歉，希望他原谅你的“作”。你告诉他你是因为爱他所以很需要他，但是他并不领情，还说不想跟你在一起了，请你别纠缠。你很生气，于是又忍不住指责他，他拉黑了你。

被拉黑之后，你开始真正地反省自己，反省你们的关系。你终于发现你们之间真正的问题，是不懂换位思考，沟通时针尖对麦芒，都只想到自己，忽略了对方的需求。时间久了，舒适感荡然无存，在一起越来越累，已经背离了感情的初衷。

于是你开始改变，学着了解自己的内心需求，学习有效的沟通方式让对方把你从黑名单拉出来，学习如何换位思考营造舒适感······

这些事情大约花了你大半个月时间，你们的关系终于“破冰”。接着你根据学到的知识，继续营造舒适感，继续把你们的关系往好的方向引导。对方觉得你变得更好了，越来越懂他了，对你的感觉也越来越好。

就这样又相处了半个多月，不知不觉你们就复合了。

总结下来就是，“情绪型分手”和“认知性分手”解决的重点，一个是化解情绪，一个是调整认知；一个复合的时间短，一个复合的时间较长。

①第二个方向，说说依恋类型。

不同类型的依恋人格，在分手以后对待感情问题的方式不同，复合的时间也不一样。

在爱情里，依恋类型根据一个人，对感情的回避状态和焦虑状态，分为4种：

a、“疏离型依恋”人格；

b、“痴迷型依恋”人格；

c、“恐惧/焦虑型依恋”人格；

d、“安全型依恋”人格。

我们一个个来说。

a、“疏离型依恋”人格：

“疏离型”复合时间参考6-12个月，分手1-2年后复合的也很多。

这类人非常缺乏安全感，只要觉得对方怠慢自己了，就开始逃避。自尊心超强，内心很脆弱，但是会假装自己不需要爱情，假装坚强和独立。很自我，很冷漠，最擅长冷暴力。

同时，很“慕强”，容易被高价值的人吸引，分手后非常讨厌被纠缠，不喜欢需求感太强的人，也不喜欢被人低三下四的“讨好”。需要极度稳定，又极度持久的保持距离的爱意。

这类人大多数是“认知型分手”，会因为无限回避、冷暴力对方，而拉长分手的时间。

如果没有足够的耐心，保持稳定的距离，没有高价值支撑，基本上很难复合。

b、“痴迷型依恋”人格：

“痴迷型”复合时间参考20-30天，最长不超过3个月。

这类人同样缺乏安全感，但表现的方式是非常粘人，觉得粘在一起才有安全感。

感情需求很强烈，希望对方秒回，希望对方将所有心思花在自己身上。如果对方没有这么做，会质疑对方不够爱自己。

这类人多半是“情绪型分手”，分手以后会嘴硬心软，需要对方及时回应自己的情绪，也很容易被感动。

所以，如果选择逃避没能及时出面解决问题，分手的时间会拉长，这类人极可能找新欢替代。

c、“恐惧/焦虑型依恋”人格：

“恐惧/焦虑型”复合时间参考10-30天，也有纠纠缠缠6个月-1年才复合。

这类人也是很没安全感，疑心病很重，经常怀疑对方对自己的爱是假的。所以非常情绪化，几乎一点就炸，很喜欢用“作”的方式，测试对方的爱意。

在感情方面，需求度较低。特别是发现对方喜欢自己，对自己表达爱意后，就会对方失去兴趣。有很强的的征服欲，可一旦征服了对方，又会觉得索然无味，非常矛盾。

这种矛盾就是来自于不相信自己值得被人爱，被人疼，不相信有人真心爱自己。所以对情绪价值的需求非常高，需要被人时时刻刻表达爱意，还赶都赶不走的那种。

这类人大多数是“情绪型分手”，如果情绪价值不到位，安抚不了对方的情绪，或者逃避解决问题，会变成“认知型分手”。

如果及时给予了情绪价值，复合得比较快，但很出现反复“复合-分手”的情况。

d、“安全型依恋”人格：

“安全型”复合时间参考30天左右，矛盾较深的需要60-90天复合。

这类人情绪比较稳定，感性的时候很感感性，理性的时候也会非常理性。知道自己想要什么，从不回避自己的感情，懂得表达需求，是一个很稳定的伴侣。

如果主动提分手，那大多数是“认知型分手”。基本上只要及时面对和解决感情里的矛盾，多制造舒适感，去影响认知，复合并不难。

基本上你按照这两个方向来分析，了解你们在感情里的表现，以及情感需求，你就能知道，哪些话是他的真实想法，哪些话是他的口是心非。做哪些事能让自己快乐，也能让他接受，······

有了这样全面的分析，你才能接纳彼此，正确地表达感情，不委曲求全，不刻意讨好，在舒适中得到快乐，才算是挽回的正确方向。

所以复合的时间要多久真的不重要，重要的是复合能不能解决问题，能不能让你获得幸福而稳定的感情。

毕竟追求爱情里的幸福，才是第一要素，不是吗？

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

挽回伤心女友的感人道歉技巧

挽回伤心女友的感人道歉技巧

挽回伤心女友的感人道歉技巧，变心之后的婚姻只剩貌合神离，伴侣出轨是对爱情不忠的表现，不必指望男人对婚姻和爱情能有多忠诚，以下是挽回伤心女友的感人道歉技巧

挽回伤心女友的感人道歉技巧1

道歉理由要充分

很多时候，当男的向女的道歉时，女的通常都会问对方，“错在哪？“若你此时回答不上来的话，那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已。因此，当你决定向对方道歉前，必须要做好功课，用笔用本子一点点地记录起自己的错误点，当她问起你错在哪时，你就可以清楚地向对方说出自己的错误之处，并且得到对方的原谅了。因为对方这样问起你并不是故意刁难你，她要的只是一份用心的对待和回应而已。

与其解释，不如先认错

不管这事情的来龙去脉是怎样，能导致争吵，就说明你们之间相处还是存在一些小问题。而感情会闹矛盾，从来不是单一方的错。如何选择挽回女友，所以出于一个男人的担当，你要做的是引导以身作则在问题面前主动承担自己的错。而不是继续解释推卸自己的责任，让两人在责任划分之中撕破了脸伤了感情让争吵没完没了进行下去。只有主动地先认错这么如何挽回前女友。

学会换位思考，给予对方肯定和理解

每个人的意见和想法不同，才会产生误会和争吵。为什么你和对方的意见不同呢?这肯定有原因的。

如果你站在对方的角度思考问题，就会发现对方的想法是肯定的。当你对对方的想法表示肯定、理解的时候，就相当于在情感上给予了安慰，使郁积在心中的情绪瞬间得到缓解。

发现错误，要诚恳道歉

情侣之间争吵，必定是两个人之间出现了问题。一个巴掌拍不响，争吵时双方的，没有谁对谁错。

如果你已经意识到自己的错误，千万不要为了仅存的自尊心好好胜心去逃避。不如卸下面子，找对方诚恳地道歉，然后把自己的理解和想法说出来，才能得到对方的认同和接受。

挽回伤心女友的感人道歉技巧2

男生如何挽回爱情

不要面子，放弃自尊

女孩子喜欢的最好感觉，就是这个男生像自己的父亲一样，把自己捧在手心。一旦发生了矛盾，那么认错的一定要是男方。如果这个时候男方懂得女人的心思，那么事情就好办很多。现在太要面子，将来就没什么面子。因为一旦两个人不在一起了，你是谁根本就不再重要。最怕的是男方也狠了心死要面子，还以为明明是对方的错，干嘛要自己道歉，认错呢？如果一个男人喜欢一个女人，喜欢自己的自尊一定要排在前面的话，也很难想象这份爱有多真！现在暂时的低头并不可怕，需要的是以后长久的陪伴才是真理。

舍得用钱和物质来表达你的爱

很多女孩子不愿意和男生来往，最受不了的就是男生的“铁公鸡”。一旦一个男孩子在女孩子面前表现出“铁公鸡”，那么最容易引起女生的警惕心理。因为中国不像西方，AA制还没有那么流行。如果男女之间恋爱期间都AA的话，以后结婚以后呢？双方都是如此的不能真心以待，今后更是充满着算计。一个人对另外一个人所谓的真心，有时候通过钱和物质是一种很好的.表达。这就是社会现实。如果当前你不能舍弃一些东西来爱对方，对方也很难想象在一起后你会如此爱对方。

要学会，说出去的都是爱

你和对方在一起让对方感觉到喜欢的程度，往往决定了对方爱你的程度。也许你不是一个善于表达的人，之所以这样，是因为你不懂得考虑对方的心理感受。爱情之中，往往你以为你在乎的事情都会是属于你的，直到对方离开，你才发现原来对方已经成为自己生活的一部分。我们曾经见过一个男孩，号称有恋爱经验，喜欢一个人的时候努力奋斗，连陪对方去散步的时间都没有。号称今后有钱后一定会加倍对对方好，结果女友甩手而去。为什么呢？因为她要的是你在乎她，如果她无法体验到你给她的爱，那么你对他已经没有任何意义。所以，永远不要从自己的角度去爱对方，因为你给的爱未必是对方需要的。聪明的人就是更多的关注对方的心理需要。

这个社会总是对男人有太多的要求。但是因为每个人的家庭和出身及环境不一样，每个人对每个事情的认识和看法自然不同。倘若能够懂得关键的时候抓住自己珍视的感情，也是人生观的一种成熟。

我该怎么挽回要分手的男友

我该怎么挽回要分手的男友

我该怎么挽回要分手的男友，变心之后的家庭该如何维持？男人必须负担起家庭的责任，都说强扭的瓜不甜，谁也无法插手两个人的决定，以下是我该怎么挽回要分手的男友，欢迎阅读分享！

我该怎么挽回要分手的男友1

一：不要面子，放弃自尊

女孩子喜欢的最好感觉，就是这个男生像自己的父亲一样，把自己捧在手心。一旦发生了矛盾，那么认错的一定要是男方。如果这个时候男方懂得女人的心思，那么事情就好办很多。现在太要面子，将来就没什么面子。因为一旦两个人不在一起了，你是谁根本就不再重要。最怕的是男方也狠了心死要面子，还以为明明是对方的错，干嘛要自己道歉，认错呢？如果一个男人喜欢一个女人，喜欢自己的自尊一定要排在前面的话，也很难想象这份爱有多真！现在暂时的低头并不可怕，需要的是以后长久的陪伴才是真理。

二：舍得用钱和物质来表达你的爱

很多女孩子不愿意和男生来往，最受不了的就是男生的“铁公鸡”。一旦一个男孩子在女孩子面前表现出“铁公鸡”，那么最容易引起女生的警惕心理。因为中国不像西方，AA制还没有那么流行。如果男女之间恋爱期间都AA的话，以后结婚以后呢？双方都是如此的不能真心以待，今后更是充满着算计。一个人对另外一个人所谓的真心，有时候通过钱和物质是一种很好的`表达。这就是社会现实。如果当前你不能舍弃一些东西来爱对方，对方也很难想象在一起后你会如此爱对方。

三：要学会，说出去的都是爱

你和对方在一起让对方感觉到喜欢的程度，往往决定了对方爱你的程度。也许你不是一个善于表达的人，之所以这样，是因为你不懂得考虑对方的心理感受。爱情之中，往往你以为你在乎的事情都会是属于你的，直到对方离开，你才发现原来对方已经成为自己生活的一部分。我们曾经见过一个男孩，号称有恋爱经验，喜欢一个人的时候努力奋斗，连陪对方去散步的时间都没有。号称今后有钱后一定会加倍对对方好，结果女友甩手而去。为什么呢？因为她要的是你在乎她，如果她无法体验到你给她的爱，那么你对他已经没有任何意义。所以，永远不要从自己的角度去爱对方，因为你给的爱未必是对方需要的。聪明的人就是更多的关注对方的心理需要。

这个社会总是对男人有太多的要求。但是因为每个人的家庭和出身及环境不一样，每个人对每个事情的认识和看法自然不同。倘若能够懂得关键的时候抓住自己珍视的感情，也是人生观的一种成熟。

我该怎么挽回要分手的男友2

1、颠覆期

表现反应：刚被分手，整个人处在一个完全懵的状态，根本不敢相信、不愿意接受，在现实与幻想之中挣扎，并最终认清现实。

反应原理：分手前与分手后产生的高度落差，人的心理需要一定的时间来接受与消化。

行为表现：情绪处在高度紧张中，一味的祈求对方复合，或者盲目认错；觉得自己是不是惹对方生气了、还是做错了什么、对方是不是在开玩笑等。此处主要表现在心理反应上。

挽回技巧：停止联系对方，自然消化接受。

关键词：认清现实

此时应该做的是认清已经被分手的现实，停止满目求复合、认错等。

如果此时继续骚扰对方，不接受单方面的被分手，只会让对方感觉你无理取闹、对你更加反感。

2、排斥期

表现反应：认清现实后，陷入被分手的痛苦当中，自然寻找缓解痛苦的方式。

反应原理：分手对于自身心理产生了巨大的伤害，自然触发人的“自我保护机制”，会寻求各种发泄方式来安慰、缓解来自我保护。

行为表现：例如：买醉、与朋友倾诉、发表朋友圈、QQ空间、微博等。

挽回技巧：冷冻、断联

关键词：暂时解除联系

在此种状态下，分手后的我们会很痛苦。会想要让对方知道你的状况，想告诉对方我很难受，会想要去祈求对方回来。

这种想法是正常的，但是我们不能去做。因为你和对方都还未真正的冷静下来，还未消除对方对自己的抵触情绪。你的这些行为只会给你们的挽回带来更大的难度。

正确的做法是暂时的解除联系。

如果还保留联系方式，就尽量保持联系，比如刚分手，还有一些生活上的事物交接等。

这里的保持联系是不要主动不理会对方，拉黑等。尽量保持联系方式，但是不要再提及感情上的东西，你应该表现为尊重对方的行为，尽量的保持朋友的关系。【冷冻（原理：情感、需求冷冻）】

同时告诉自己，没了谁你都能活下去。这也就是“潜意识暗示”，能起到缓解分手痛苦的效果。

如果已经被对方拉黑、没有联系方式的情况下；暂时先不要盲目的去加对方的联系方式、骚扰对方等。

正确的方式应该是暂时的断开联系，冷静一段时间，减低对方对你的抵触情绪，也降低你对对方的需求情绪。【断联】

3、怀念期

表现反应：在分手后一段时间后，慢慢走出排斥期的痛苦，开始怀念以往在一起时的美好，并且开始反省自身的一些问题。

反应原理：“反省机制”开始起作用，也就是我们基因中的学习行为，开始去分析、反思。试图从自己的记忆中、对方的反应、周围朋友的提示等找出被分手的原因，或者总结一些问题。

行为表现：反思争吵中、相处中的矛盾、分歧。询问朋友、翻看以往案例、相册、聊天记录、偷偷看对方空间、朋友圈等。

挽回技巧：二次吸引、心锚

此时对方的抵触情绪已经有一定的缓解，跟你一样的开始进入怀念期。所以对方也会开始表现出反思、查看你的空间、怀念你们相处时的状态。

而在此时如果能够抓住机会向对方展示你积极向上的生活状态。使用一些容易触景生情的方式，用自身的种种变化来刺激对方；让对方形成一种主观判断："分手不是正确的决定"。

也就是在对方的心里植入心锚。能够对对方起到一定的吸引和反思作用。

4、求证期

表现反应：因为周边朋友、环境的触景生情、孤独寂寞等情绪影响，开始怀念并想要了解对方的动态和近况，寻找挽回的可能性。

反应原理：因为大脑接收到的信息，是目前的生活状态没有过去甜蜜，所以反省机制得出的结论是：分手可能是一个"错误"的行为。

此时大脑需要我们去"修正"这一错误，于是开始试图通过和好来回到"幸福"。

行为表现：通过主动了解对方的近况、关注对方社交动态等，去猜测对方的想法和状况。

如果此时对方有了新欢会感到十分恼怒，如果此时对方表现生活的非常好，会感觉分手是否是一个错误的决定。

挽回技巧：建立联系、制造偶遇

通过社交软件观察对方是否有关注你、访问你。通过朋友之间的信息传递判断对方是否有了解你，甚至对方是否主动的联系你等。

猜测或者判断对方是否跟你一样进入到了求证期，如果对方明显对你有关注、或者主动联系你；那么此时你就可以尝试开始建立联系、制造偶遇或者主动接触了。

此处需要注意，对方关注你、甚至主动问起你，也只是表示对方想知道你的近况，在怀疑分手是否是一个正确的决定。并不表示对方想要和你复合，切记不可操之过急，盲目要求复合。

应该慢慢的继续接触，循环渐进的增加联系，像恋爱时一样的展开第二次追求。

并且尽量不要提及分手、争吵时发生的不愉快事件，尽可能的不要提及以往经历。

爱情挽回方法，快速挽回爱情的秘诀

我有个朋友，挽回前任大半年没任何进展，跑来跟我抱怨：

“真想在他身上安个进度条，起码我能知道我还要坚持多久，我是不是该放弃。”

当时我问她是怎么挽回的，都做了哪些事。她说了一大堆，我总结下来就是这十二字“箴言”：

在干嘛/吃了吗/早点睡；

很难过/我错了/和好吧；

还爱你/真绝情/为什么；

喜欢吗/送你的/收下吧；

能想象到她都做了哪些事吧？

没错，就是常见的挽回四招：

①尬聊： 想到啥就说啥，想不到就问对方吃了没，睡了没，最近好不好？

②求复合： 描述自己的错误，道歉，希望对方给次机会，问能不能和好；

③表真心： 恨不得对天发誓，告诉对方你多么爱他，被拒绝了就说对方绝情，质问为什么要拒绝，是不是当初的爱是假的？

④用付出博好感： 委屈自己去讨好对方，做一堆感动对方的事，比如伤心欲绝食欲不振啊，彻夜等对方回消息啊，各种送礼物啊······月老都被感动了，对方无动于衷。

半年时间，我这位朋友除了工作生活，就是在这4件事上来回切换。

那么为什么她花了半年时间，还是没能挽回呢？

因为她挽回的方向不对。

方向对了，不到1个月就能复合。

方向错了，坚持10年都没用。

什么是错的挽回方向？

就是“以我为主”。简单说，就是以你自己对爱情那“半瓢水”的理解为基础，展开的行动。

就像我上面说的那位朋友。

哎，也别说她了，几乎所有人，在被分手时，会忍不住用以上四招去挽回对方。收到结果也是千篇一律：被拒绝，被冷落，被拉黑······

遇到更坏一点的，直接吊着你，享受你的付出，享受你的低声下气，偏不跟你复合，还跟别人打得火热。

气不气？急不急？

气有什么用呢？这都是你心甘情愿的啊。

要我说啊，不知道怎么挽回的时候就别挽回了。

在一条错误的道路上越走越远，除了消耗你自己的热情心力，质疑你自己不值得被人呵护被人爱，打击你自己的积极性自信心，得不到半点好处。

为什么你总觉得挽回一个人，或者说爱一个人，就是要去跟他道歉表达真心，就是要跟他掰扯，就是要为他付出，天真地觉得你的付出他一定能感受到？

因为你根本不懂爱情。

爱情是什么？

社会心理学家弗洛姆在《爱的艺术》里这样解释爱情的：

“真正的爱是内在创造力的表现,包括关怀、尊重、责任心和了解诸多因素。爱不是一种消极的冲动情绪,而是积极追求被爱人的发展和幸福,这种追求的基础是人的爱的能力。”

我来翻一下，这段话的意思就是，爱一个人首先要去了解他，在了解的基础上去关心、尊重他，为感情的发展和幸福负责。而不是仅凭自己的喜好和冲动去表达爱意。

再看看你的挽回方式：

比如想他了，想得不行，就一定要发个消息，也不管这条消息发出去有没有用，反正就是想发。

再比如，半夜听着歌突然“网抑云”发作，就非要给对方或者发个朋友圈表述心迹，被自己感动得哭了，也不管发出去对方觉不觉得尴尬，反正一定要让对方看到。

发现了没有，你做的这些事情没有一丁点站在对方的立场考虑和行动，全是头脑发热，意气用事地用情绪表达爱意。

你说像这样去挽回，得多久能复合？

所以啊，方向错，步步错。就跟你在机场等一艘船，听起来浪漫死了，实际上等自己清醒了就会觉得自己像个傻子。

什么是正确的挽回方向？

就是“以爱为主”。爱是啥？我前面说过了，核心是了解，其次是尊重、关爱、责任心。

我再补充一点，这里的了解、尊重、关爱、责任心，不仅仅是爱他，也包括爱自己。

总结下来，就是你爱他，就要了解他，了解他是什么样的人，在感情里需要什么。同时也要了解你自己，问问你自己在感情里需要什么，你要的对方能不能给你。

举个例子：

我有个来访者A，刚开始也是凭着自己的想法挽回，各种改变自己错误，尬聊求和，半点作用没有，还被对方嫌弃。

经我指点，发现对方有点疏离型依恋，而她自己是焦虑型依恋。于是我让她改变策略，先让自己情绪稳定下来，然后做自我提升，把自己价值抬高。

接着从频繁联系，改为五天联系一次。从尬聊，改为分享跟彼此有关的积极有趣的见闻。对方不回也没事，反正频率上也打扰不到对方，就当是发给备忘录好了。

不纠缠不求和，但是也不断联不讨好。坚持了一个月，对方态度软下来了，时不时主动尬聊她，问她在干嘛，吃了吗，她也不戳穿，陪对方演戏，给足舒适感。

然后又过了一个多月，对方主动约她吃饭，她主动AA，不提复合，也不戳破关系。饭吃得很愉快，分开后对方表现得忽冷忽热。我告诉她别急，对方在测试你。你该怎样就怎样，你不爽可以轻微怼两下，再给点台阶或者情绪价值就行。

两人又暧昧了一个多月，对方主动的次数越来越多，还把她往朋友圈发，给她买礼物，表白，就是不说现在什么关系。

我告诉她也没必要挑明关系，这就是复合。因为疏离型依恋的人，就是嘴巴上不说，喜欢用行动表明选择。

你要是一定想确认关系，就挑个气氛好的时候，表达你的爱意，说你喜欢他爱他，基本上他也会以同样的语气回答你。

这整个过程中，A一点也不觉得自己在讨好，甚至一点也不觉得挽回有多累，反而觉得相当轻松有趣。

所以说，如果你觉得挽回很累，很不舒服，不知道该不该坚持的时候，那多半就是你不了解对方，也不了解你自己。所以你没办法做到尊重、关怀对方，更没办法遵从自己的内心需求，只能委屈自己，不断地讨好。

这样下去，怎么能让彼此感到舒服呢？

连在一起的舒适感都没有，还复合个啥？找虐吗？

再回头去看看A的案例，为什么她挽回起来一点也不虐？因为她所有的转变，就是从了解对方了解自己开始的。

因为她知道对方是疏离型依恋人格，想要的是稳定又持久的爱意，而不是那种轰轰烈烈的，死缠烂打讨好乞求的付出。对方想要一个高价值的伴侣，绝不是一个“舔狗”。

而她自己因为焦虑就非常情绪化，一情绪化就忍不住去讨好，不停地索取对方的回应。这些行为说到底就是害怕被抛弃，害怕自己不被爱。根本不是真心想讨好对方，甚至越讨好越痛苦，天天怀疑自己是不是爱上了渣男，是不是不配得到爱。

彼此间不再防御，有这种稳定又舒适的感觉加持，复合就只是时间问题了。

那么，要从哪些地方了解彼此，正确的挽回呢？

给你两个方向，可以参考一下。

①分手类型；

②依恋人格。

①第一个方向，先从分手的类型谈起。

不同类型的分手，急需解决的问题也不同，复合的事件也不一样。

通常我把分手分为“情绪型分手”和“认知型分手”。

a情绪型分手：

在情绪失望或者冲动的情况下说分手，一般3-5天就能和好。

如果分手期间双方没有积极处理问题，没有安抚好彼此的情绪，分手的时间还会继续延长。

举个例子：

你们因为某个分歧吵得很厉害，你觉得对方很不可理喻，再联想到对方的种种缺点，你感觉很失望，很气愤，就很冲动的说了分手。

他想也没想就同意了，你更气愤了，觉得对方就是个渣渣，分就分吧。

分手后你们还在气头上，谁也不低头，他跟你聊天你也不想理。过了1-2个晚上，你又觉得不是他一个人的问题，双方都有问题。于是你找他聊天，他对你态度还行，你就顺势说彼此的问题，他也认同，于是你们和好。

再或者，你见他不来找你，于是你也不找他，互相僵持。直到其中一方绷不住求和，安抚对方的情绪，制造舒适感，另一方也消气了，于是就和好了。

b认知型分手：

因为长期矛盾的积累，或者不可调和的原则问题，影响彼此对感情的规划和认知导致的分手。

短则需要1-3个月，长则要半年以上才能复合。当然具体的复合时间，还是取决于彼此是否能积极地解决问题，解决的方向是否正确。

举个例子：

你希望对方经常陪你，对你事事有回应，很需要对方，而他刚好又很忙，没办法一直满足你。于是你就作、闹，过得很疲惫。你们互相指责，你说他不够爱你，他说他很累不想再应付你，这不是他想要的爱情，于是他提出分手。

分手后，你意识到了自己的问题，去道歉，希望他原谅你的“作”。你告诉他你是因为爱他所以很需要他，但是他并不领情，还说不想跟你在一起了，请你别纠缠。你很生气，于是又忍不住指责他，他拉黑了你。

被拉黑之后，你开始真正地反省自己，反省你们的关系。你终于发现你们之间真正的问题，是不懂换位思考，沟通时针尖对麦芒，都只想到自己，忽略了对方的需求。时间久了，舒适感荡然无存，在一起越来越累，已经背离了感情的初衷。

于是你开始改变，学着了解自己的内心需求，学习有效的沟通方式让对方把你从黑名单拉出来，学习如何换位思考营造舒适感······

这些事情大约花了你大半个月时间，你们的关系终于“破冰”。接着你根据学到的知识，继续营造舒适感，继续把你们的关系往好的方向引导。对方觉得你变得更好了，越来越懂他了，对你的感觉也越来越好。

就这样又相处了半个多月，不知不觉你们就复合了。

总结下来就是，“情绪型分手”和“认知性分手”解决的重点，一个是化解情绪，一个是调整认知；一个复合的时间短，一个复合的时间较长。

①第二个方向，说说依恋类型。

不同类型的依恋人格，在分手以后对待感情问题的方式不同，复合的时间也不一样。

在爱情里，依恋类型根据一个人，对感情的回避状态和焦虑状态，分为4种：

a、“疏离型依恋”人格；

b、“痴迷型依恋”人格；

c、“恐惧/焦虑型依恋”人格；

d、“安全型依恋”人格。

我们一个个来说。

a、“疏离型依恋”人格：

“疏离型”复合时间参考6-12个月，分手1-2年后复合的也很多。

这类人非常缺乏安全感，只要觉得对方怠慢自己了，就开始逃避。自尊心超强，内心很脆弱，但是会假装自己不需要爱情，假装坚强和独立。很自我，很冷漠，最擅长冷暴力。

同时，很“慕强”，容易被高价值的人吸引，分手后非常讨厌被纠缠，不喜欢需求感太强的人，也不喜欢被人低三下四的“讨好”。需要极度稳定，又极度持久的保持距离的爱意。

这类人大多数是“认知型分手”，会因为无限回避、冷暴力对方，而拉长分手的时间。

如果没有足够的耐心，保持稳定的距离，没有高价值支撑，基本上很难复合。

b、“痴迷型依恋”人格：

“痴迷型”复合时间参考20-30天，最长不超过3个月。

这类人同样缺乏安全感，但表现的方式是非常粘人，觉得粘在一起才有安全感。

感情需求很强烈，希望对方秒回，希望对方将所有心思花在自己身上。如果对方没有这么做，会质疑对方不够爱自己。

这类人多半是“情绪型分手”，分手以后会嘴硬心软，需要对方及时回应自己的情绪，也很容易被感动。

所以，如果选择逃避没能及时出面解决问题，分手的时间会拉长，这类人极可能找新欢替代。

c、“恐惧/焦虑型依恋”人格：

“恐惧/焦虑型”复合时间参考10-30天，也有纠纠缠缠6个月-1年才复合。

这类人也是很没安全感，疑心病很重，经常怀疑对方对自己的爱是假的。所以非常情绪化，几乎一点就炸，很喜欢用“作”的方式，测试对方的爱意。

在感情方面，需求度较低。特别是发现对方喜欢自己，对自己表达爱意后，就会对方失去兴趣。有很强的的征服欲，可一旦征服了对方，又会觉得索然无味，非常矛盾。

这种矛盾就是来自于不相信自己值得被人爱，被人疼，不相信有人真心爱自己。所以对情绪价值的需求非常高，需要被人时时刻刻表达爱意，还赶都赶不走的那种。

这类人大多数是“情绪型分手”，如果情绪价值不到位，安抚不了对方的情绪，或者逃避解决问题，会变成“认知型分手”。

如果及时给予了情绪价值，复合得比较快，但很出现反复“复合-分手”的情况。

d、“安全型依恋”人格：

“安全型”复合时间参考30天左右，矛盾较深的需要60-90天复合。

这类人情绪比较稳定，感性的时候很感感性，理性的时候也会非常理性。知道自己想要什么，从不回避自己的感情，懂得表达需求，是一个很稳定的伴侣。

如果主动提分手，那大多数是“认知型分手”。基本上只要及时面对和解决感情里的矛盾，多制造舒适感，去影响认知，复合并不难。

基本上你按照这两个方向来分析，了解你们在感情里的表现，以及情感需求，你就能知道，哪些话是他的真实想法，哪些话是他的口是心非。做哪些事能让自己快乐，也能让他接受，······

有了这样全面的分析，你才能接纳彼此，正确地表达感情，不委曲求全，不刻意讨好，在舒适中得到快乐，才算是挽回的正确方向。

所以复合的时间要多久真的不重要，重要的是复合能不能解决问题，能不能让你获得幸福而稳定的感情。

毕竟追求爱情里的幸福，才是第一要素，不是吗？

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

该如何挽回男友

该如何挽回男友

该如何挽回男友，情侣在分手之后的一段时间内，两个人都是很难过的，因为曾经相爱过，心里还是放不下对方。想要找回自己的爱情，那么，该如何挽回男友，答案在你心里。

该如何挽回男友1

找出分手理由

情侣分手提出的理由有很多，只有找出真实的原因，才能够尽快的挽回。欠缺感情交流，情感变浅。神秘感的消退，繁忙的工作中，日常生活的琐碎都很容易造成每段情感渐渐地丧失热情，造成两人欠缺沟通交流，造成貌合神离。相互间由于欠缺有效沟通，感情失去表述，心态不可以宣泄全部事儿全依靠自己消化吸收、解决，时间久了情感自然就越来越无关紧要。

停止低价值行为

如何挽回男友？那就要停止低价值行为。当男友离开你之后，不要去跟别人说一些消极负面的话，不要流露出任何负面的情绪，也不要写一些悲伤难过的句子，不要让别人知道，你在为他烦恼痛苦不可自拔。诸如此类的行为，会暴露你强烈的需求感，让人觉得你价值很低。当你需求感过高的时候，对方就会认为你随手可得。

提高吸引力

在任何的情感挽回当中，双方必定是有一个情感的冷静期，在这个期间内不单单只是冷冻不做任何的措施，这样是不合理的，在此期间你需要找出自己的吸引点，针对自己的吸引点再去强化，而不是盲目的去提升，你认为漂亮的服饰不一定适合你。所以你可以去关注现在的时尚热点去改造，提升自己的衣服品味，尝试丰富自己的生活，提高生活品质，这样可以大大提高你的吸引力，带给对方耳目一新的感觉。

该如何挽回男友2

男生如何挽回爱情

一：不要面子，放弃自尊

女孩子喜欢的最好感觉，就是这个男生像自己的父亲一样，把自己捧在手心。一旦发生了矛盾，那么认错的一定要是男方。如果这个时候男方懂得女人的心思，那么事情就好办很多。现在太要面子，将来就没什么面子。因为一旦两个人不在一起了，你是谁根本就不再重要。最怕的是男方也狠了心死要面子，还以为明明是对方的错，干嘛要自己道歉，认错呢？如果一个男人喜欢一个女人，喜欢自己的自尊一定要排在前面的话，也很难想象这份爱有多真！现在暂时的低头并不可怕，需要的是以后长久的陪伴才是真理。

二：舍得用钱和物质来表达你的.爱

很多女孩子不愿意和男生来往，最受不了的就是男生的“铁公鸡”。一旦一个男孩子在女孩子面前表现出“铁公鸡”，那么最容易引起女生的警惕心理。因为中国不像西方，AA制还没有那么流行。如果男女之间恋爱期间都AA的话，以后结婚以后呢？双方都是如此的不能真心以待，今后更是充满着算计。一个人对另外一个人所谓的真心，有时候通过钱和物质是一种很好的表达。这就是社会现实。如果当前你不能舍弃一些东西来爱对方，对方也很难想象在一起后你会如此爱对方。

三：要学会，说出去的都是爱

你和对方在一起让对方感觉到喜欢的程度，往往决定了对方爱你的程度。也许你不是一个善于表达的人，之所以这样，是因为你不懂得考虑对方的心理感受。爱情之中，往往你以为你在乎的事情都会是属于你的，直到对方离开，你才发现原来对方已经成为自己生活的一部分。我们曾经见过一个男孩，号称有恋爱经验，喜欢一个人的时候努力奋斗，连陪对方去散步的时间都没有。号称今后有钱后一定会加倍对对方好，结果女友甩手而去。为什么呢？因为她要的是你在乎她，如果她无法体验到你给她的爱，那么你对他已经没有任何意义。所以，永远不要从自己的角度去爱对方，因为你给的爱未必是对方需要的。聪明的人就是更多的关注对方的心理需要。

这个社会总是对男人有太多的要求。但是因为每个人的家庭和出身及环境不一样，每个人对每个事情的认识和看法自然不同。倘若能够懂得关键的时候抓住自己珍视的感情，也是人生观的一种成熟。

分手后应该怎么挽回

分手后应该怎么挽回

分手后应该怎么挽回，具体情况具体分析，爱人的心是无根的浮萍，破镜不一定能重圆，破镜重圆之后也会留下裂痕，爱情真的是很难说清楚的，现在来分享分手后应该怎么挽回

分手后应该怎么挽回1

一、被分手后怎么挽回他？

1、既然现在的你想要挽回这段感情，那么我们就要去找到在这段感情当中，你到底做了什么错事，才会让他死心的，或许之前的你对他过于的卑微，或许之前的你太过于的啰嗦，所以才会让他对于你有了想要逃离的想法，那么在挽回感情的时候，我们就要让他看到不一样的自己，现在的你是那样的自信，现在的你虽然说还是想要极力的去挽回感情，但是绝对不会像从前那样的过度的卑微，或许他要的就是你这样的改变，到了那个时候起自然也会对你的感情发生变化。

2、如果你们分手的原因是由于你的情绪化而造成的，那么从现在开始我们就要学会去控制住自己的脾气，不要遇事太过于的着急，尤其是在面对你们感情分歧的时候，也要去设身处地的为对方着想，在你挽回的过程当中，即使他说了一些让你很伤心的话，我们也尽可能的要忍让一些，相信你的改变会使他回归到你们感情生活的动力。

二、分手了之后怎么追回来

无论当初你们是由于什么原因而导致分手的，既然现在的你还想要把他追回来，那么我们欠他的就是一个道歉，我们欠他的`就是对待这段感情的一个交代，当你能够清楚的分析出你们感情的症结在哪里，当你能够清楚的意识到在这段感情中自己做错了什么的时候，相信你的另一半也会对你另眼相看。

爱情是可遇不可求的，在感情当中分分合合也属于正常现象，既然我们后悔分手，就要想方设法的把他追回来，如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

怎么样才能够让他带一带这段感情重新的有了信心，怎么样才能够让他对待自己有一个新的认识，这些都是我们在选择复合之前应该想清楚的问题，只要我们把这些问题的答案都一一的寻找得到，相信在挽回爱情的这条道路上，你已经成功了一大半，在挽回感情的时候，我们不仅仅要让对方了解到现在你爱他的心还是那样的强烈，而且也要让他看得到你对待你们那一段破碎的感情，有了什么样的理解，有了什么样的认识，或者说从中改变了自己一些什么，如果他的心中对于你还尚存一些爱意，自然在你的这些改变，在你的这些努力下，也会让他对于你的爱心重新的燃起。

分手后应该怎么挽回2

男生如何挽回爱情

不要面子，放弃自尊

女孩子喜欢的最好感觉，就是这个男生像自己的父亲一样，把自己捧在手心。一旦发生了矛盾，那么认错的一定要是男方。如果这个时候男方懂得女人的心思，那么事情就好办很多。现在太要面子，将来就没什么面子。因为一旦两个人不在一起了，你是谁根本就不再重要。最怕的是男方也狠了心死要面子，还以为明明是对方的错，干嘛要自己道歉，认错呢？如果一个男人喜欢一个女人，喜欢自己的自尊一定要排在前面的话，也很难想象这份爱有多真！现在暂时的低头并不可怕，需要的是以后长久的陪伴才是真理。

舍得用钱和物质来表达你的爱

很多女孩子不愿意和男生来往，最受不了的就是男生的“铁公鸡”。一旦一个男孩子在女孩子面前表现出“铁公鸡”，那么最容易引起女生的警惕心理。因为中国不像西方，AA制还没有那么流行。如果男女之间恋爱期间都AA的话，以后结婚以后呢？双方都是如此的不能真心以待，今后更是充满着算计。一个人对另外一个人所谓的真心，有时候通过钱和物质是一种很好的表达。这就是社会现实。如果当前你不能舍弃一些东西来爱对方，对方也很难想象在一起后你会如此爱对方。

要学会，说出去的都是爱

你和对方在一起让对方感觉到喜欢的程度，往往决定了对方爱你的程度。也许你不是一个善于表达的人，之所以这样，是因为你不懂得考虑对方的心理感受。爱情之中，往往你以为你在乎的事情都会是属于你的，直到对方离开，你才发现原来对方已经成为自己生活的一部分。我们曾经见过一个男孩，号称有恋爱经验，喜欢一个人的时候努力奋斗，连陪对方去散步的时间都没有。号称今后有钱后一定会加倍对对方好，结果女友甩手而去。为什么呢？因为她要的是你在乎她，如果她无法体验到你给她的爱，那么你对他已经没有任何意义。所以，永远不要从自己的角度去爱对方，因为你给的爱未必是对方需要的。聪明的人就是更多的关注对方的心理需要。

这个社会总是对男人有太多的要求。但是因为每个人的家庭和出身及环境不一样，每个人对每个事情的认识和看法自然不同。倘若能够懂得关键的时候抓住自己珍视的感情，也是人生观的一种成熟。

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