「分手了有些人的挽回只是形式」分手有挽回的可能吗

今天给各位分享分手了有些人的挽回只是形式的知识，其中也会对分手有挽回的可能吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、分手后挽回对方的三种方法
• 2、男人分手基本挽回不了？因为你陷入哪几大致命误区？
• 3、分手后男人越绝情越好挽回（如何挽回比女人更绝情的男人）
• 4、高情商分手挽回最有效说话，挽回只是轻而易举的事情
• 5、分手的挽留，不同分手类型的挽回方法

分手后挽回对方的三种方法

分手后挽回对方的三种方法

分手后挽回对方的三种方法，情侣之间往往因为一件小事而产生分歧, 并且双方在争执的过程中,可能因为不想输掉面子不肯让步,进而导致了分手，那么下面看看分手后挽回对方的三种方法。

分手后挽回对方的三种方法1

分手后怎么挽回的方法情侣分手，可能只是因为一件小事而产生分歧，进而引发争吵，最终分手。而分手之后想要挽回的话，主要的解决办法有以下三种：通过短信电话等间接的形式和对方进行交流，找对方身边亲近的人为你说好话以及付出行动为对方准备惊喜。如果情侣在分手之后不好意思向对方开口的话，可以通过短信电话等间接的形式和对方进行交流，这样的话同样也避免了尴尬。另外，想要挽回已经分手的另一半，要多请朋友们帮忙，在中间进行劝说，并且传递你们之间的想法。还要付出行动为对方准备惊喜，一定要做好对未来的规划与打算，如果你真的想挽回这段感情那么一定要安排详细的计划去把对方追回来。

通过短信电话等间接的形式和对方进行交流很多人都是因为抹不开面子，硬是要分个你输我赢的局面，但是往往到最后造成了分手的局面。所以在分手期间不好意思向对方开口的话，可以通过短信电话等间接的形式和对方进行交流。你既然想把对方追回来，就不要再去顾及面子之类的事情了。多向对方示弱，把当初分手时的错误揽在自己身上，才有可能把对方追回来。

找对方身边亲近的人为你说好话对方身边的亲人朋友是很好的助力，你可以借助他们来向你的另一半表达自己的想法。而且你还可以多听一下他们的意见，这样才能更成功的把对方追回来。另外，毕竟分手了，可能会不好意思与对方见面聊天，这种时候对方的亲人朋友就起了传话筒的作用。对方的亲朋好友的支持与帮助是推进你们和好如初的关键。

付出行动为对方准备惊喜一定要做好对未来的规划与打算，如果你真的想挽回这段感情那么一定要安排详细的计划去把对方追回来。不要做没有计划的行动，那么成功的几率会降低很多。你需要弄清楚你们为什么吵架，为什么对于那件事有了分歧，为什么就这样分手了，分析一下双方的性格，然后再积极地去寻找解决办法并且做出实践。你一定要精心为对方准备礼物，可以是她一直想买的东西，也可以是一束花，你要努力的去追回这段感情，让对方明白你还是在意他，爱他的。

分手后挽回对方的三种方法2

一、意识到并承认错误

1、在一段感情里，分手都是有原因的，大多是因为自己的陋习，犯错而导致对方对自己失去了信心，选择与你分手，这时的你不要歇斯底里，也不要痛不欲生，以死相逼对方，这样只会更加坚定对方离开你的决心，你应当痛定思痛，好好反思自己的错误。

2、刚失恋的时候，每个人的`心情都是无比痛苦，想要用酒买醉来麻痹自己，这样并不能解决问题，只会愁上加愁。此时应该树立正确的观念，那就是开始充实自己，让自己变得强大起来，让他/她对你刮目相看。

二、改变自己，持之以恒

“当你说我配不上你，我开始换发型，换风格......这一次我一定要赢“。

改变自己，从头开始，查漏补缺，制定计划表，按时实现计划，在强大自己的同时，自己也会得到一定的满足感、成就感。改变并非一朝一夕就能有成果的，可以从一些小事做起，例如：跑步、健身、看书、收拾房间等等，改变自己，任何时候都不算晚，但是要注意的一点就是，一定要持之以恒，坚持不懈！！！

三、切勿急躁

大多人忍受不住失恋的痛苦，在自己并未改变之时，迫切地想要对方回到自己的身边。说出一些不能兑现的承诺，这样只会显得自己不够成熟，适得其反，有一个词非常适用于这时候的你——延迟满足。

“延迟满足”的官方释义指的是甘愿为更有价值的长远结果，而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。

“延迟满足”简单来说就是把自己的欲望控制住，待到你真真正正的改变自己、强大自己，再去实现自己当下的想法。

四、重新认识

蜕变后，便是让他/她重新认识你了，这时最好自己不要直接去联系他/她，可以巧妙地通过他/她身边的人，让他/她知道你的变化及你的心意仍未变。让他/她看到你改变，看到你的成熟，强大，他/她会再给你一次机会的！

分手后想要挽回对方并不是不可能的事情，通过“意识到并承认错误→改变自己，持之以恒→切勿急躁→重新认识”这些方法，定会让你事半功倍，让你们重归于好，但要切记，自己选择的路，跪着也要走完！

男人分手基本挽回不了？因为你陷入哪几大致命误区？

男人分手基本挽回不了？因为你陷入哪几大致命误区？

一、死皮赖脸式纠缠

男人分手基本上挽回不上。那你肯定是开展了一段时间的纠缠，才会这样觉得。你清楚吗，在挽回环节中，最怕的就是在闹分手时，应用死皮赖脸的形式纠缠另一方，由于在彼此眼里，这类形影不离纠缠方法只能是一种恶性侵犯，而非关注，你是在变向提升另一方心理压力，导致更多的抵触。因而，若是你想要成功挽回另一方，最重要的就是明白理解别人，给彼此随心所欲的与此同时，也不失关注，要不然只能弄巧反拙！

二、把分手公开透明

男人分手基本上挽回不上。很可能是犯第二个不正确。有些时候，男友明确提出分手，你一直在挽回未果的情形下，就要用“农村包围城市”的老套，迫使男友复合型，例如将分手的事发朋友圈或是告知它的朋友家人，原意是要根据她们，劝说男友复合型，扭曲分手的态势。但你没想过到，分手本来就是两个人的事情，你一说，然后就变为公开发布矛盾，男人十分爱面子，原本他还可能和好如初，但你这样做，全天下的朋友都知道大家分手了，甚至还有人会为此吐槽他，你觉得他还会继续回过头吗。

三、忽视分手实质

有些女性急切去挽回男友，却忽略了分手的实质和未来共处，无论怎么样的分手缘故，你要是不逐渐改变现状，将所产生的矛盾彻底消除，一味的去挽回，那挽回成功概率显而易见。即使好运气，挽回取得成功，那样将来依然很有可能会再次因为这矛盾再度暴发争执，产生矛盾，最后撕破脸皮。

只会在分手这段期间，明确好末相处之道、沟通交流方式和解决问题的方法，并提高改变现状，那样挽回是没有意义的，情感才可以长久。男人分手基本上挽回不上。那只是对于一些深陷错误观念的人来讲，只要知道这些挽回认知误区并绕开他们，采用有效的形式，挽回男友并并不是太难。

分手后男人越绝情越好挽回（如何挽回比女人更绝情的男人）

我知道你现在被分手了，很痛苦，满脑袋都在想着怎么挽回，也看了许许多多的文章和视频，自己内心越来越挣扎。我也知道你现在脑袋里对于挽回充满了许多疑问，现在我会通过讲解底层逻辑的角度让你彻底的明白挽回中的问题，不只是告诉你不能做什么，而是告诉你为什么！

记住，挽回无小事，细节决定成败。

挽回前--你一定疑惑的五个问题

1.分手对方为什么不难过？

很多同学在分手后，思维认知总停留在以前在一起时的习惯，不自觉的会用相恋时的标准来衡量对方对你的反应。内心总会想

“Ta怎么可以如此绝情，Ta怎么可以玩得这么开心”

对方现在不理你，对方现在可以开心的出去玩耍，是因为对方觉得 好不容易脱离了一段负面情绪占比较重的关系 ，对方此时此刻是处于释放状态，自然而然是开心的，是舒适的，不用承受你的情绪问题。

而相反你的状态是当对方没有给到自己想要的回应时，内心的敏感情绪就会被激发，情绪不受控制就会促使自己做出错误的挽回操作，引起对方的再次反感，对方也就会给出负面的反馈，你会更加的情绪化，于是进入了恶性循环，其实这时候你需要摆正自己的位置，不要因为对方对你的回应减少而过分情绪起伏，进而丧失信心，你要知道，现在的你对于对方来说只是一个前任，你是没有立场去要求。为你做某些事或者答应你要求的。

比如说，让对方陪伴你一段时间，或者让对方答应你的邀约请求， 你要清楚的知道！你们已经分手了，对方是没有责任和义务回应你的； 如果你觉得自己搞不定也可以点击下方卡片联系我。

2.对方性格倔，属于做了决定就不会回头的类型，是不是没有机会了？

看完下面这个视频就能明白

分手后想挽回，对方性格倔，属于做了决定就不会轻易改变的性格，该怎么办？

3.Ta是不是不爱我？

挽回当中容易影响挽回进度的因素，往往是挽回者自身的情绪，情绪本身不会带来负面影响，但是被情绪支配后所做出的错误行为，在挽回中容易让对方再次反感，比如有的人被拉黑删除，刚恢复联系，结果心态控制不好，上来就死缠烂打，但凡对方不和好，马上质问指责，轰炸就开始了，导致了二次拉黑。

你要知道本来就在一个开启防御的状态里，你的联系本身就是在打破对方的舒适圈，所以对方的不回应，对方的冷淡或者对方并没有选择和好，这都是很正常的事。

但是很多人往往就在这个点上把对方的回应冷淡，看作是对方在攻击自己，只要对方没有按照你的预期来对待你，那就是对方绝情对方狠心，对方辜负你的一片真心。

“人家都说爱你的人，不论你做什么都不会离开你，所以Ta就是不爱我”

如果还在用这种毒鸡汤来界定一个人是否爱你，挽不挽回先放在一边不谈，至少你得先整理一下你自己的脑袋，毒鸡汤，之所以你会觉得有共鸣，是因为它的底层逻辑就是让其他人无限的来满足自己的诉求，哪怕自己的诉求本身就是错误的，只要别人不按照自己的想法来对待自己，那地方就是错的，别人不仅错，还把这个问题上升到爱与不爱，只要对方不这样做，对方就是不爱你，用所谓爱的名义来捆绑别人对自己付出。

那对方是否也可以拿着这些鸡汤反过来束缚你呢？你莫名其妙无须有的对别人发脾气，去凶别人，不理解对方，你就是不爱对方咯？

在这里借用网络上的一句话，人与人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是压迫捆绑、奉承和一味的付出以及道德式的自我感动。

4.恢复联系的时候要不要写信？还是直接打电话？

其实写信也好，电话也罢，只不过是传递内容的形式不同，这跟你吃饭是一个道理，你用筷子吃还是用刀叉吃都一样，有区别的地方是筷子适用于中餐，刀叉适用于西餐。

大部分人挽回的时候就是写信，信的内容无非就是先道歉，然后认识到自己的错误，回忆一下曾经的美好，再表达一下自己的真心，都已经形成了固定形式，没有针对性，只是对比你的纠缠行为，降低了一点点需求而已。

这样的内容对于对方来说，看个开头就知道你后面要表达什么，猜都猜得到。

恢复联系的方法一定是根据你们的情况来做定夺，是偶遇，还是用客观理由进行复联，具体要用什么方式进行传递，写信是最不讨喜的方式，明明网络这么发达，非要用这种慢速的形式以此表达自己的用心吗？用没用心，内容只要好，传递给对方时，对方会自行判断你是否真的有认识到你们的问题，而并非形式就能够传达这种感觉。

5.断联对方会不会忘了我？

首先你要知道不是所有的分手复合都需要断联，断联也不会起到任何实质作用，断联很多时候是没有办法的办法，因为大多数真性分手意味着对方已经不想跟你有感情上的牵扯，尤其还对你反感的，在这种情况下不停联系只是在激化矛盾。所以才需要采取切断联系来避免情况继续恶化而已。

你们真觉得人会在短时间里忘记一个前不久还待在自己世界里，跟自己产生了这么多的交集，接受了对方这么多的信息，培养了这么多的习惯，一起吃了这么多次饭，创造了回忆的人吗？对方的大脑说忘就忘，生命中完全就没有你这个人出现过，科幻电影都不敢随便这么拍，为什么会纠结这个问题，你就是自己焦虑情绪严重引发了对一些无意义问题的纠结。

怎么挽回？

1.心态

首先要树立一个良好的心态，因为不管情况的好与坏心态都至关重要，如果把挽回的过程比喻成建设一个高楼大厦，你就是施工者，那么你的心态就等于是这栋楼的地基。

任何情况下的过度表达，急于解释，重复追发，质问，指责谩骂都是在展现你弱小的心态，你表现出来的高需求，导致了你的价值表现低。当你需要依附于自己牺牲自己某一部分去取悦别人时，别人只会认为你是离不开他的，自然而然就会不自觉地把你看作为自己的附属品。你只会不停地跌入低位。其次你表现出来的高需求所衍生出来的这些行为只会让对方不停地反感你，并不会因为你的穷追不舍而感动从而回到你身边。

当自己忍不住要纠缠时，问自己： “能不能承受情绪上头做出错误行为导致情况更加严重的后果？”

2.判断真假性分手

假性分手

其实假性分手从严格意义上来说并不算分手。

一般表现就是对方不会删除拉黑你，也没有删除你们对外公开的合照，也没有公开你们分手这件事情，当然删除你也不一定就是真性分手，主要看对方的状态和对你的态度。

假性分手多数是两个人因为当下的情绪或者矛盾大吵一架，以一种情绪宣泄的方式提出分手，让你来解决问题，或者改善某个你自身的问题。其实对方的内心状态是

“我并不是真的要和你分手，我只是希望你能认错服软来哄我，我只是希望你能改掉这个毛病”

看完上面这些，如果你心里的石头落下了，那么现在你要注意记下重点了，处理假性分手的重点在于能处理好自己的情绪，也能缓解掉对方的情绪，问题本身并不重要，别赌气！理性的面对和解决你们之间的矛盾以及误会，懂得照顾对方的情绪，理解对方真正要表达的意思，找到自己的问题所在，三思而后行，就不会因为一时的情绪，错失一段关系。如果你不懂得要具体怎样去做，可以点击下方卡片添加我

不过需要注意！

虽然假性分手是容易和好，但是在假性分手情况中，如果没有及时处理好问题，就容易出现以下 三种会导致真性分手的情况。

1. 两个人都赌气不服输，持续的消耗，两个人的耐心和精力，时间一长，错过和解周期，依然没有和解，就容易出现隔阂，假性分手转为真性分手

2. 错误的解读导致错误的处理，类似于对方说：“我今天这么难受，你连句好话连个关心都没有，算了，你不爱我，分手吧”你需要做的是安慰和陪伴，而不是断联，很多时候假性分手更像是说着分手的话，撒着思念的娇，而导致对方彻底心寒的只会是你不去哄，不去联系。

3. 习惯性的假性分手次数太多，其中一方对于分手这件事情的态度已经彻底转变，心里已经无感，也懒得再去照顾你的情绪，最终彻底分开。

真性分手

你有没有过毫无征兆，没有任何理由的突然就被分手了。

这其实是真性分手当中的其中一种 ---突然型分手 ，这种分手的原因，一般来说就是对你没什么兴趣了，对方找到了下家需要快速的分离，好进入下一段关系，所以这种分手一般提出来的理由都是无中生有。

真性分手中还有一种常见的 ---积累型分手

一般是一方比较作，爱无理取闹，习惯性提出分手，积累多次矛盾，过早的透支了对方的耐心和感情，导致对方忍受程度达到临界点，提出分手，大多数都因为控制过多，脾气太差，过度缺乏安全感，要不就是非要别人按照自己的所想来爱自己，这种分手最需要的就是调整自己的性格。

很多人会问，就因为分手，曾经的感情就会忘得一干二净吗？至于搞得像个敌人一样吗？

先思考一个问题，对方为什么想要离开你？其实答案并不难，只是你一直不愿意承认，选择逃避罢了。

因为对方对你的情绪占领了高点，你们之间美好的回忆敌不过你们之间的矛盾，对方对此时的你无法提起兴趣和动力，这也是真性分手和假性分手最大的区别，假性就是想让你妥协和服从，而真性分手来说，对于对方而言，离开你等于摆脱痛苦，所以，在大多数真性分手的情况下，对方不接电话，不回信息，拉黑删除，宣告单身，不想和你有任何一点的牵扯，想挽回真性分手，你如果能做到情绪控制，不释放负面情绪，你已经成功了30%了，所以化焦虑为动力，是你的第一步。

3.认真回顾一下你们在一起的过程

你们在一起的时间长度，在一起的感情浓度，先由此确认关系基础是怎么样的。

抛开对方当时分手所提出来的分手原因及理由，不要在意TA的说法。

而是认真回顾自己在这段关系中所没做到位的事情或者犯错的事情，这个过程一定要注意是反思，而不是刻意找自身问题。我发现很多人要么压根不会反思自己，一味的觉得对方有问题，然后挽回的时候一旦遭到对方拒绝，瞬间觉得自己委屈，就指责对方，最终导致对方的拉黑；要么就是“感情乞丐”，觉得自己到处都有问题，结果就跑去找对方一股脑的瞎道歉，承认错误。

回顾完自身问题同时可通过判断对方对这段关系的认知态度来确认本质原因，当然了，这时候一定要注意上面所说的，这个判断过程不要一味的觉得对方有问题。

理性分析对方

出于情感空窗期把你作为过渡品或是纯粹发泄生理需求

还是真喜欢你但因为你的行为和话语让对方反感或心累而离开

又或者是因为你缺乏吸引力和经营感情的能力最后导致对方毫无兴趣离开

这一步的过程就是让你 找到这段关系中最本质的问题和原因，不至于在复合过程中迷茫而导致做出错误的复合 。

注：如自身实在不能判断，建议找寻有经验的人来帮助你判断。切记描述给他人的情况尽量不要带有个人情绪导致主观意识太强，这样会影响他人的判断。

不建议找自己的朋友，因为朋友可能会出于心疼你而带有情绪的判断你的前任。

4.拟出一个大体计划，且不踩雷区

很多人缺乏这个意识也是导致胡乱挽回，让情况越来越遭。

根据之前步骤判断出最本质原因后，根据自身情况拟出一个大体框架。

如果对方反感，想办法解除对方反感情绪，若对方的状态很极端和易怒，一般情况下可采取一定时间的断联，这个过程中如果有能了解他近况的渠道且不会被他知道，那就最好打探“敌情”。这样对你进行下一步的挽回才有所帮助。

计划的首先一定是改变自身或提升自己，改正错误，让自己变得更优秀，不论是外在还是内在，提升一定得做，但是我发现很多人连提升自己也是敷衍了事或者“无用提升”。

何为无用提升：盲目的看书，健身......结果发现并无作用，反而在对方眼里显得非常刻意。

而且我也看到许多人提到的提升也是这些 “无用提升”

真正的 提升的核心点是：让自己丰富起来，爱自己

提升一定是做有用提升

找寻自己的弱点和做不好的地方，去进行改造，先让对方对你刮目相看。

挽回雷区

雷区一：刚分手时时刻刻找TA承认错误，让TA感受到我的真诚

这个基本上是想要挽回的人会犯的错误，其实这种方式只是让你有一些心理安慰而已，让你觉得还在聊着天，好像就有希望，觉得好像就差几句真诚的话，或者更深的认错态度就可以和好。

当你这样做的时候，你会发现效果适得其反，因为对方本身就不想回应你，但由于你持续的输出，对方就会想要逃避，你又会轰炸对方，所以就会出现

“明明我认错了呀Ta为什么会觉得烦呢？他为什么会反感拉黑我呢”

这种方式错就错，在分手期间，一方坚决要分手，一方坚决要挽回，两个人所求的结果是相反的，所以就形成了对立状态，而这种对立状态会让对方对你开启否定性思维，本身就是站在对方的对立面，这时候你所有的认错行为，纠缠吵闹讲大道理都是强行拉拽别人站在他自己的对立面，ta怎么可能不反感呢？

于是你会越发的紧张，急切的要挽回，最终死缠烂打，对方反感拉黑。

小贴士: 在挽回中我们需要细心观察对方的状态，以理性分析挽回的机会。但是，很多挽回者往往回陷入一个误区：在看到对方呈现放弃的状态时，而不再淡定，甚至会心慌气躁、灰心丧意，觉得对方离你越来越远，挽回感情的机会越发渺茫。其实当TA呈现一种想要放弃的样子时，TA会很轻松，因为没有义务再去照顾你的情绪或者陪伴你，这种情况虽然让人不爽，心慌，但他越是这样，越能更快的消化两个人曾经的不愉快。这时掌握好复联时间以及技巧就能重新获得认识，而 不用直接去面对TA的否定性思维。

如果你已经做了错误的挽回方式，那么就要慎重对待，踩过雷区后的挽回需要更精准的放阿飞，不然你将会更加痛苦，点击下方卡片添加我，让我来告诉你接下来该怎么做

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雷区二：亲朋好友劝说，TA也会觉得舍不得，TA也有错

很多人在被分手后会有一个认知，既然我说没有用，那我找共同好友，劝你，你总能听得进去吧，假性分手时，这个方法确实有用，但是面对真性分手时，只会让他更加反感，当共同好友去劝说对方时，对方首先就会反感你，把你们这么隐秘的事情告诉了别人，其次，亲朋好友虽然是好心，但是好心办坏事儿确实会让对方有压力，因为对方会感觉到自己不论说什么， 亲朋好友都会说：“哎呀，两个人在一起发生矛盾很正常的啊，不要闹得这么僵，哄哄就好了”。

会有一种没办法辩解的无力感，而且这种劝说方式还会让对方觉得你在共同好友面前说了他的坏话，才会让他们这样劝自己吗？从而也就加深了对你的反感情绪。

小贴士: 不得不说，亲朋好友在挽回中确实能起到一定的辅助作用，但是在真性分手中，刚分开的时候不要这样做，如果一定要和你们共同的好友相处，切记不要谈论你们感情中的任何事情，只要是此类话题一定要避开或者转移，如果有共同好友依旧相处的情况，那么你就有了展示自己你的渠道。

你的状态，你的谈吐，你的外形都可以展示，但记住不是直接告诉别人，而是侧面展示不经意的细节都能够让别人观察，得到这些信息，无形中就等同于你展现了改变给他，并且通过他人的转述会让他确信你的改变是真实的。

雷区三：表忠诚，表真心，“感动”对方

“我一定要让TA感受到他对我多么重要，我可以好好对TA。”于是乎开始短信轰炸，电话轰炸，似乎这样的方式会让对方感觉到自己非常的在乎TA，能够感动对方，对方就能回来。其实这样的做法只会让对方拼命的想要逃离你的骚扰！就像第一条，已经开启了否定性思维，你还要去做让TA感受到厌烦，骚扰的事情，最终等待你的只有彻底的决裂和他的一句“你好烦啊！”

小贴士： 有的挽回者除了上述情况外，甚至会有“酒后真言”。为什么我会在感动上加上双引号，因为这种方式，其实只是感动了你自己，你用你认为对的方式去感动，打动对方，让自己觉得很安心，殊不知对方内心的情绪是厌烦这种行为的。其次感动真的不等于爱。所以，停掉你所有的骚扰，回归你原本的生活状态才有利于挽回。

5.复联

很多人一提到复联就觉得一定会成功，对方一定要给回应，这样的心态只会影响你的情绪，延误你的挽回进度，所以做好以下准备，复联只是迈向复合的一个过程，不等于关系恢复，不要抱着对方一定会有回应的想法，你的复联只是为了解除对方对你的筑墙逃避心理，降低对方的抵触情绪，让对方放下对你的戒备心理，无论对方的回应是冷淡还是热烈，都要在恰当的时候收住，主动结束话题。

持续的追发他只会让对方再次对你产生戒备。

复联是需要讲究时机的，如果在对方极度反感期进行复联，要么对方不回应，或者冷淡回应，要么就是粗暴回应。

复联时你所采取的方式并不重要，而是你的内容和表达的状态，决定着对方回应你的态度，所以接下来的复联中，你要注意以下的雷区：

1.不要长篇大论

现阶段，对方对你已经产生了厌恶，所以他很害怕你的信息轰炸，在信息轰炸面前，他只会感受到铺天盖地的压迫感，我知道你心急，但是你把你的情绪和想法强加到对方的身上，你真的有考虑过他的感受吗？

2.不要提及感情

对方现在满脑袋都是你们在一起争吵和负面的事情，很难会想起你们，感情里美好的回忆，所以你提起感情都是在加深对方对你的抵触

3.不要总想着谈判和所谓的沟通，好多人分手后总想着：要去找ta当面的敞开心扉的谈清楚，你要弄清楚的是，你们现在分手了，你们之间的立场是对立的，是冲突的，你想挽回，对方想分手，你觉得这是谈一谈就能解决的吗？生意谈合作都没那么简单，更何况你们是积攒起来的问题啊。

就算对方暂时的给你好的回应，对于ta而言，只是为了让你停止目前的纠缠而使出的缓兵之计罢了。

6.日常交流中找窗口进行邀约，适当“吊胃口”

在这个点上一定要注意，恢复联系后别急着去让对方跟你和好，而是通过聊天让对方感受到与你的相处非常愉快轻松，但是马上就会有一个新问题出现，对方可能会觉得其实你们做朋友更好，这时你就要学会发出一些暧昧信号并且这个信号闪红灯同时也闪绿灯。

比如说：“你这么贴心，弄得我都想做你的男(女)朋友”。

长期的轻松愉快加偶尔的暧昧突破。

在对方开始蠢蠢欲动的时候，不要趁热打铁，而是后撤下来，制造一些危机感，让对方感知到现在如此“好”的你，TA如果不把握，随时都会失去你，随时都面临着“本来是自己的东西，即将落入别人口中了。”

后续就需要去判断窗口，进行适度的邀约，如果不邀约，一直停留在网络聊天，那么对方也会逐渐习惯你们这样的相处框架，慢慢的也就很难再在一起了。

最后祝各位复合成功

挽回无小事，细节决定成败

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

高情商分手挽回最有效说话，挽回只是轻而易举的事情

我们都有一项最日常的技能：说话。从婴儿的牙牙学语，到后来长大成人，一天天都在说话，因为生活需要交流。

特别是 情侣之间，说话更加重要，它既可以成为两个人感情的润滑剂，也可以变成感情的杀手 ，很多情侣的分手，都是因为，不会说话！

什么？不会说话？你一定觉得难以置信，又不是哑巴，谁能不会说话呢？

可是不会说话的人，一开口就输了，就是所谓的“你不说话没人拿你当哑巴”。

不会说话的杀伤力到底有多大？

举个例子：

街头一对情侣在吵架：

“你没长眼了？不会给我提包啊？”

“你自己没手啊？”

“给我提个包能死啊？还说喜欢我！”

“你有完没完？”

“没完！”

......

“没长眼”，“能死啊”，“没手啊”这些攻击性很强的话，两人都轻易脱口而出，说明他们双方都有问题，当然最错的在于，先挑起冲突的女生，如果她不是用盛气凌人态度和语气，而是用女性化的语气说：手好酸，可不可以帮我提下包？相信她男友也不会气不打一处来，局面会完全不一样。

生活中类似的事情很多，恋人之间觉得彼此关系亲密，随便怎么说都没有关系，于是嘴上不设防。

但事实并非如此，如果说话总是不注意理解对方的心情，长此以往，不管是自认为多么亲密无间的关系，都会因为负面情绪的一点点累积而病重不治。

挽回是一场 心理 战，更是一场高情商的沟通。

说是心理战，你要随时把握前任的心理，人的心理都不是固定的，都会随着时势不断变动的，所以，你需要用变化的心态去看待挽回过程中前任的心理。

说是高情商的沟通，因为，挽回中，你不仅要做好，还不能犯任何错，你必须根据对方的心理去说对方心理能接受的话。

说白了， 挽回，无非是在利用人性而已，而顺应人性的沟通，就是所谓的高情商沟通。

高情商挽回中的这些禁忌，你一定要了解：

1）切忌情感过度

通常男人只要稍微无意识的关心，你就掏心掏肺，恨不得把自己脱光了给他看。

主要表现为：过于细致琐碎的状态表达。

比如说，我今天做什么了，吃什么了，买什么了，看什么了，流水账似的事无巨细，唠唠叨叨。

但你可能忘了，男人也许对这些根本不感兴趣。

根本不感兴趣。

不感兴趣。

那到底是什么原因导致你在聊天中情感过度，暴露需求感的呢？

总的来说，情感过度的原因有三点。

1.追求表达的极致效果，恨不得每句话都能够激起男神的情绪。

2.对真诚的错误理解，认为真诚就是把自己做的和想的毫无保留地告诉对方。

是的，我之前说过，和男人相处，需要保持真诚。

但真话说多少，应该随着你们之间的感情进度来循序渐进。

2）切忌随意评价

一般来说，聊几次天就被男神拉黑的，多半是因为这个原因了。

这是四大常见错误里最严重的一项，可惜很多女人完全意识不到。

举个例子；

女：做什么呢？

男：在外面玩~

女：太惬意了

男：......（凭什么说我惬意，哥失恋了好吧。）

女：做什么呢？

男：在外面玩~

女：为什么你总是活得这么惬意?

男：......

自己看，是不是又把天聊死了？

为什么会出现这种情况？

你不但产生了主观臆断，而且还产生了情绪表达。

你说的洋洋得意，自以为自己特别聪明，听这个话的男生却一肚子火气。

所以，不拉黑你拉黑谁？

而真正的撩汉高手，只有在满足两点时才会偶尔评价男人。

1.确保自己能够说对。

2.确保男人愿意让你说对。

挽回的开始，把对方推出去，是在顺应对方的心理，顺应人性的做法能得到对方心理上的舒适和认同 ，而高情商的沟通聊天就是个最好的得到对方舒适和认同的方式。明白了吗？

分手的挽留，不同分手类型的挽回方法

既然你想挽回，就要肯定一件事情，就是人是健忘的，昨天你的不好被记住了，所以你们分手了，如果明天你的好又被看见了，那么很大可能你们也会复合。所谓感情的事情，是容易变得，正是如此啊。除非你真的把对方伤害到了一定程度，对方恨你入骨，如若不然，其实都会过去。我才懒得跟你说鸡汤，这都是经验之谈。男人啊，有时候最不记仇了。你把人家想的绝情了而已。男人这种生物，宁愿烦了，腻了，其实骨子里也是懒得跟女人计较太久的（小心眼除外）。

下面我详细的说下分手的类型，以及应对的方法，搬好小板凳仔细听吧。

一 ；情感动态式分手：

这类分手的根源，就在于在分手之前的一到三个月里，对方的情绪一直得不到释放，对你的各种不满早已经在心里堆积，通常会借机一个事件发泄出来。那么既然都是动态了，其实回到平衡是早晚的问题，你需要做的是 加以引导与承接 。 引导的是对方的情绪爆发的点尽量往正向上靠拢，承接的则是对方的负面的情绪 。这两步只要做好了， 挽回时间通常就是一个月左右。

二 ； 情感固态式分手

所谓固态，其实很好理解，就是 在对方一次又一次的印象落地中，你都有一个点，而且通常是同一个点，让对方极度不满，一次两次，对方就会让这种印象变为一种对你的负面认知。 这种挽回通常需要 三个月以上的时间 ，并且通常经历这种情况的，一般都是相处过三年以上的情侣或者夫妻。

那遇到这种情况我们应该怎么办呢？？？

A；得当处理对方这时候的冷暴力情绪。

通常伴随着认知的固定，男人其实更喜欢用冷暴力结束这段关系，女性在面对这种冷暴力的时候，其实是难以招架的，因为 女性的思维方式是寓意沟通，而男人的思维方式是寓意疏离 ，所以一旦遇到这种情况，女生们通常就是吵啊吵，闹啊闹，难以理智下来，或者强行逼迫男方沟通，其实这是大错特错的，既然对方在释放一种认知情绪，最好的做法就是“ 随他去” ，不要太在意这种情绪释放，记住，就算是对方这时候态度在没办法接受，其实都只是在发泄而已。

B；忽略对错问题，规则换成理解。

我知道很多妹子们都喜欢在分手之后强调谁对谁错，其实男人最烦的就是在这种时候争论对错，毕竟男性是一种理智的生物，他们觉得分手就是分手，争论对错没有意义，所以你越是在这个时候跟他们论对错，辩输赢，越是会招致反感，所以你此时此刻， 先别管为什么会被分手，先把自己的规则改成理解，就越会让对方愧疚，以及念及其好，这无疑为之后的沟通做好了完美的铺垫。

C；找到你们之间最舒服的沟通模式。

看到这你肯定想说，什么嘛，都已经闹僵了，怎么舒适？其实你要知道，分手之后真的真的不是非要每天都说话，甚至不需要那么相敬如宾，客客气气，分手的时候，可以互相敌对，可以保持疏离的距离，可以星星点灯一般的聊聊天，甚至好几天不说话只给对方朋友圈点个赞都是可以的，只要你是相对放松的状态，他也是一个不厌烦的态度，那就是好的沟通方式。

1 举个例子，当你沟通受阻的时候，你可以说，你别担心，我跟你说话是真的挺难过的，但是并不是要缠着你不放，毕竟分开的这段时间我也意识到了我们之间的不合适，但是我还是有惯性存在的，所以一时间没有你真的会很难受，（先给对方一个借口）。我知道你的为难，所以我不会过多打扰你。我也是一个自尊心很强的人，（打消顾虑） 我来找你的说话的原因真的是很难过，我希望让我自己稍微舒服一点，希望你别生气（软化对方的态度）

以上三句话术，其实就是变相的给对方一个台阶下，让对方可以放心的和你以一个“尴尬的”的身份聊天，其实刚开始沟通的时候，难免会尴尬，但是尴尬不是什么坏事儿，尴尬其实就是让他在当情侣以及当陌生人中间选择一个平衡点，去不断的说服自己。说服自己的时间久了，其实就相当于自己给自己做了合理化了，反而更加容易消除彼此之间的芥蒂，从而进入下一个舒适沟通的阶段。

2 ；再举个例子，如果这个时候对方排斥以任何身份跟你沟通，你该怎么办？？很简单， 优化你的身份，让存在变成合理。

你可以这样说：或许你觉得我对你还有感情还放不下你，你是对的，我这个人啊，本来就很念旧，但是你别误会了，这种放不下，就是和对待养了很久的小狗小猫一样， （先来一巴 掌，让对方降低预期） ，我其实挺感谢你的，你以前对我蛮好的，但是都过去了我心里很清楚，我只是单纯的暂时不能完全放下，想请“哥们”你帮我个忙， （提出合理请求） 你平时对朋友那么仗义，现在对我扭扭捏捏，那以前都是装的么？？ （变相给压力） 我其实就是个小女生，突然面对这样的打击不知所措，你可以大方点不拒绝我的哦。 （ 给对方赋格）

上述四点话术，其实都是为了让你的这个前任的身份存在即合理的。发现没有，属于打个巴掌给个甜枣，为什么用这种形式呢？因为在心理学中， 当你希望与你沟通的人可以答应你的请求的时候，你一般都需要在这个请求之前，提出一个让对方更难以接受的请求，那么你之后的这个相对小的请求，就容易被对方接受了。

D；行为导向一致——爱

不管对方之前是不满你哪一点，你都要让对方相信那是关心则乱的结果，比如说，因为你之前总是揪着一些细节逼问对方是不是没有按照你的要求去做一件事，你的变相控制，或者是他瞒着你去见了什么人让你雷霆暴走，不管因为什么一口咬定那是在乎他，别承认是因为你敏感又作儿。挽回的时候，你的一点点细节都是对方反复考量的重要因素， 所以能给自己选择加分项，就不要选择减分项，即使是你觉得需要秉承着诚实的态度去沟通 ，那现在也不是你诚实的时候，人挽回回来再说，现在能做对，能说对的就尽量不要犯错。

啰嗦那么多，其实汇成一句话，就是 人性善变，利用好这种善变，顺水推舟，不要逆流而上 。最好的挽回过程，都是在不经意间，把想办成的事情一件不落的办成了。办不成？？ 要不是你没用心，要么是你爱放弃，别无其他。

分手了有些人的挽回只是形式的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于分手有挽回的可能吗、分手了有些人的挽回只是形式的信息别忘了在本站进行查找喔。