「情感隔离心理咨询」心理 隔离

本篇文章给大家谈谈情感隔离心理咨询，以及心理 隔离对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、心理咨询的注意事项
• 2、现在很多人遇到问题都会选择情感隔离，你知道什么是情感隔离吗？
• 3、现在很多人遇到问题都会选择情感隔离，这是为什么？
• 4、什么是情感隔离
• 5、失恋心理咨询（失恋后的几种心理防御）
• 6、情感隔离的人怎样找回情感体验？

心理咨询的注意事项

只有一次，所以我们要调动所有储备，有意识，有能力，学以致用。要考虑，他是什么人，自我强度如何，有没有问题，自我功能怎样，资源如何，有无反思能力，心理助人，就一个字“慢”，定能生慧，慢下来大多数问题都能解决。

1、要有强烈的时间观念

要在15分内确定咨询目标，需要解决什么问题。要有把控时间的意识，在最后5分钟的时候，提醒他，还有5分钟，我总结一下：1、2、3……..确保50分钟结束这次咨询。

2、不要野心太大

不要有上帝情结，帮他是你的主观愿望，结果不是你说了算的，取决于他的努力程度，取决于天时地利人和，你们之间是相互平等的，结果看你跟他匹配不匹配，匹配是最重要的，心理咨询是解决心理问题的主要办法但不是唯一办法。

3、鼓励病人情感的流露

情感流露不是情感宣泄。情感宣泄对心理的成长基本没有好处，一生中最重要的是强化自我，一旦宣泄，不利于自我成长，情绪宣泄是本我发挥作用，自我不发挥作用，我们要想法让情绪由感性变为理性，这是自我与本我的较量，使他一步步成长起来。很多人跟孩子情感隔离，逻辑思维很强，要鼓励她情感流露。

4、谨慎地积极

积极是重要的，我们要积极往前推进，主动的去探索并理解病人的内心世界，要学会进攻、进攻、再进攻，例如：来访者呈现抑郁状态，很少说话，你要不断地攻击他，他发怒了，怒气指向你，不再指向自己，抑郁缓解这就是进步。

5、不要过分重视诱因

心理问题归因为：诱因、素因、维持因。而诱因、素因是不能改变的，只有在维持因上下功夫。他这个问题怎么维持到今天？人是环境动物，你是维持孩子问题的原因之一。

6、把事实性查询控制在最低

什么是事实？你相信的就是事实，只有主观事实，没有实事本身，我们要注意来访者怎么讲故事，他的情绪什么样。你的提问是重要的，他的回答取决于你的提问。

7、避免谈话走上岔道

咨询要有明确的目标，围绕着目标走，总能走到目标，我们要有自知之明，优秀的人干重要的事，最高的效率就是按部就班。完成比完美重要。

8、不要过低估计病人的坚强性

只有20%的人需要危机干预，这取决于他的人格，实际上他的坚强超出我们的想象，看看现实生活中的许多人们，我们知道生命是多么坚强。我们从来没想过，健步如飞是多么幸福，我们能够顺畅地呼吸新鲜空气是多么幸福，可以从这个层面调动他。

9、不要过高估计病人的自我觉察

我们的觉察能力非常有限，我们的知识比不学心理学的不知高多少倍，但是想不起来用它，心理的成长始于自知，经过觉察，终于习惯，习惯成自然，我们要看他处于哪个阶段，心理健康的人有自知之明。一个月有两次聚会的人是健康的。

10、辨认出一个焦点问题

我们不能泛泛而谈，要力争在15分钟内辨认出一个焦点问题。

11、探索然后试着提出解释

我们要知其然，知其所以然，用历史来解释这个现实，靠的是理论，不同理论解释是不一样的。

12、利用交谈启动病人解决问题的过程

在咨询过程中，通过交谈发现他的欲望，有需求就会产生动机，绝大多数心理问题靠行动解决，一部分靠想开解决。利用交谈达到助人自助的目的。

现在很多人遇到问题都会选择情感隔离，你知道什么是情感隔离吗？

  现在很多人在遇到问题时都选择了所谓的情感隔离，其实情感隔离这个术语，是近代的著名心理学家鲍文提出的家庭治疗的核心概念，它包括了所有的家庭成员之间的问题，不仅仅是情侣之间，它往往是人们在遇到问题后自我建立的一种心理防御机制，比如离开伤心的地方，不在和家人或者爱人联系等等，虽然在很多时候确实能够帮你隔离掉很多的不开心，但是要付出的代价也是非常的大，同时你也会失去很多重要的东西。

  这些选择情感隔离的人，他们往往不会再有任何喜欢的东西、对身边任何的事情都不会在意，失去了爱情亲情。那种感觉就像无菌隔离罩一样，所有的事情都能看到但是却永远的摸不到，感受不到。

  情感隔表面上看，简单的讲也就是将一切情感隔离出去。不需要快乐，不需要感动，不再有害怕，更没有内疚等等总之，一切情感在他心中都不复存在，完完全全的与这个世界之间用一层透明的薄膜隔离开来，隔膜会过滤所有的情感。

其实每个人都会有一种趋利避害的心理，难过不开心的时候如果没有人愿意给个肩膀或者温暖，那就宁愿把这些不开心统统忘记。然后去找一个真正属于自己的避风港，在这里空间时间都只有自己。其实这个时候，心理咨询师才是我们真正要选择的方向，其实真正的想要打开心结，不应该是去隔离，而是敞开胸怀去接受现实。

   对于有情感隔离的那些朋友我要说一句，你们选择这种心理隔离，只能给自己一时的心里安慰，但是你失去的真的太多了。因为你的这种想法和做法，准确的说这是一种心理疾病，长时间的这样做你将会陷入到无尽的黑暗深渊中无法自拔，希望每一个人在遇到问题时能够大胆的去面对，理性的去解决他。

现在很多人遇到问题都会选择情感隔离，这是为什么？

这是一种心理防御，它虽然能隔离掉不好的事情，但代价也很大，会丧失很多，重度隔离以后，感觉就是没有任何喜欢的东西、对任何事情都不在意，失了爱一个人的能力。感觉被一个透明的罩子罩了起来，能看见外面的一切，却感受不到。

先看见和允许自己的这些心身反应，开始关注自己的内心，认识、理解和接纳自己，学会表达，尝试在生活中满足自己的情感需求。随着情感的释放和心身需求的满足，负面情绪、躯体反应和强迫症状就都会逐步减退。

情感隔离顾名思义也就是将一切情感隔离出去。没有快乐，没有感动，没有害怕，没有内疚，没有愤怒……总之，一切情感都不复存在，你与这个世界就像多了一层隔膜，隔膜会过滤所有的情感。性的快感，满足感……也不会存在。

人都是趋利避害的，生活中总无法从感受到更多的快乐和抱持，难过的时候没有人愿意给个肩膀给点温暖，那宁愿把这些统统压抑进去。去找一个这个世界还能给你一些情感流动和安全港的地方吧，哪怕是在专业的设置里。有时我们需要感谢有心理咨询的出现，至少这种心理问题和痛苦有一个地方可以得到帮助。

对于有情感隔离的那些朋友，总体来说，你的理智发展的很好，情感没有发展起来，急需发展。没错，这是一种心理疾病，是一种心灵上的残疾，因为你理智非常强悍，同时情感非常孱弱，这是一种畸形的发展，打破了你整体生命的平衡。

慢慢的轻轻触碰自己，感受感觉自己，用身体体验自己，你沉睡的情感会慢慢苏醒。如果有一个温暖、贴心、耐心的陪伴，将对你大有好处。用你的情感，体验你的情感，而不是表演你的情感，你的生命将渐渐丰满。

什么是情感隔离

我发现我对很多事情没有感觉，逃避不好的情绪，身边的人觉得我很有亲和力，其实是我扮演出来的人设。真正对事情感知是麻木且冷漠的。我找心理师咨询了一下，他告诉我这叫情感隔离。

情感隔离”防御机制，就是情感和观念分开，对事情只有观念，没有情感，为的是在坎坷的境遇中，避免陷入痛苦的漩涡，保持心理平衡与稳定的一种权宜之计

失恋心理咨询（失恋后的几种心理防御）

我很孤独

没你我活不下去

文 | 心之爱/新雨流泉

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失恋后的情感反应通常以悲愤交加为主体，不少人失恋后会有强烈的感情反应，甚至做出令自己和别人感到惊讶的疯狂之事，这都反映出个体自我功能的强弱和防御机制的非适应和适应性。失恋几乎无例外地会激发出个体的分离体验和造成自尊损伤。失恋者多半会产生这种信念：“我很孤独，没你我活不下去”、“你很坏！”[我没有做错什么，凭什么你甩我？]、“我很烂！”[我怎么就是达不到他的要求？]。失恋者会有意无意地表达和防御以上信念引发的情绪情感，这类情感通常是愤怒和悲伤，并试图实现后退性希望。后退性希望与如下欲望有关：毁灭、损坏、虐待，或过分依赖、退行、自我隔离。

失恋后的愤怒会在指向自己和对方之间来回摆荡，有时将愤怒指向对方，指责对方道德败坏、铁石心肠，有时会将愤怒指向自身，痛恨自己低贱无能。

攻击自身的心理防御最具破坏性，经常会以抑郁形式呈现，更有甚者会将此付诸行动，自我放纵、自残、自杀，这是以毁掉自己的方式报复对方。有网民这样描述失恋后的自我攻击行为:“失恋后最疯狂的事大概就是去约了吧！就是因为他去约P夜不归宿找不到他，自己哭了一天一夜，然后稀里糊涂地自己也去约，之后觉得自己特别脏，特别恶心，为什么要为了个不值得的人伤害自己呢？”

男性的愤怒宣泄动机路径往往相对直接，大多是将愤怒外化即攻击女性，或者将愤怒指向自身，这里的愤怒不是从女性那里转化过来的，而是自恋暴怒的呈现，他为达不到自己的理想自我或女方的要求而愤怒，往往会伴随幻想:“有朝一日出人头地，让你瞧瞧！”有女友提出分手，男友将手打在墙上，直至脱皮。

失恋中有一种对愤怒的防御极易造成误解和困惑，那就是反向形成。当男友提出分手或者分手后，女方会以对他好的过分，试图维持恋爱关系，她们往往是以爱的方式表达恨，以至于“她是如此的友好而无法说出自己是生气的。”当男方指出来这令他感到不舒服时，女方会感到很委屈。到了关系无法维持时，女方爆发出的愤怒可能相当惊人。

人们有时会用很多防御屏蔽悲伤和抑郁，他们往往会将情感隔离和力比多退行联合使用，不是否认悲伤就是暴饮暴食、疯狂购物。有某娱乐平台记者街头采访路人失恋后的“最疯狂作为”，某女士轻松地说:“沉默，在家里看书啊！”记者问:“不是很伤心吗？”她不假思索地说“完全没有啊！”；又一女士回忆道:“疯狂刷卡，买很多东西，花光了所有的钱，最后我们都没有复合。”

最有意思的一例对失恋的防御是，某女士将哀怨和贬低的防御联合使用，反而使自己下定决心分手，这位女士回忆道:“我哭着在他楼下等他很久，等他出来，想知道他现在是什么样子，我到底哪里没有她好，当我见到她，当时就清醒了，婊子配狗，天长地久。”这对男女可能确实不咋地，可也不至于沦落到与婊子和狗同等地位吧。布莱克曼如是解释贬低的心理防御:“你认为某人是卑劣的，但事实上不是，你这么想是为了维护你的自尊。”

以上大抵是失恋后非适应的防御。

最后向大家推荐几个网民颇具适应性的防御，以供参考:

[1] 大概是哭了一整天，边哭边抄道德经，本来准备抄完，抄到德经的时候累了，累了...就结束了，准备给下一次失恋的时候抄。

[2]分手第三天果断报名，学雅思准备出国，是不是很励志!

[3]最疯狂的事是我帮朋友养的狗，我坐着在那里对着狗狗骂了一顿。

[4]哭着在床上躺了两天，第三天把家里从头到尾打扫了一遍。

[5]失恋第三天，仰卧起坐，5组，每组20个，深蹲5组，每组20……

情感隔离的人怎样找回情感体验？

想找回情感体验，可以调整自己的心态。学会和对方去和平的相处，互相理解和包容，就会逐渐找回情感体验。

关于情感隔离心理咨询和心理 隔离的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。