「分手前几天我删除女朋友怎么挽回」分手很久 前女友 把我删除了

今天给各位分享分手前几天我删除女朋友怎么挽回的知识，其中也会对分手很久 前女友 把我删除了进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、分手了怎么挽回女友
• 2、分手后怎么挽回女友呢
• 3、我和我女朋友分手了,我想挽回,怎么挽回!
• 4、把女友微信删了如何挽回，如何挽回已分手的绝情前女友
• 5、分手后怎么挽回女朋友 ？
• 6、分手怎么挽回死心的女朋友

分手了怎么挽回女友

分手了怎么挽回女友

你知道分手了怎么挽回女友吗？很多男生脑子一冲动就和男女朋友分手了，事后非常的后悔，需要去挽回女友却不知道怎么办才好。下面我为大家分享一下分手了怎么挽回女友，希望能帮助到有需要的朋友。

分手了怎么挽回女友1

一、应对提出分手的客观事实

挽留是必须一些方法的，假如你不愿让事儿向着反向发展趋势，那麼你需要充足细心，不必急功近利，即使你确实很想要挽回女友，还要先接纳提出分手的客观事实。

如何挽回失去的恋人？一般状况下，刚分手之后尽可能别联系，更不必碰面。就算大家平常的关联再好，分手做朋友以后，想要变成盆友或朋友，有时候还能见面用餐。但请记牢，在大家提出分手的那一刻起很多事儿早已发生了质的转变，很多东西早就更改。

二、彻底改变现状

假如你要防止完全提出分手的结果，唯一的方法便是改变现状，持续提升自己。提升自我，对你来讲不容易是有利有弊的。就算挽留失败，这对你下一段情感还是有协助的。在彻底改变现状以后，你才还有机会再见你一面的前男友时，让你的前男友留有难以忘怀的新印像，并且你的一个新品牌形象反倒相比之前那个你更具备诱惑力。

三、摆正心态

细心这个词并不宜每一个人，非常是这些急切挽留丧失感情的人。挽留必须花销许多活力。假如你要挽留一段关联，在艰难的全过程中务必要一直维持着细心和恒心，不然结果很有可能让人不满意。但假如你的挽留可以不断，那麼另一方能见到你的细心，挽回感情的取得成功概率可能暴增。

四、要另一方了解你的新更改

再次得到 前男友情感的方法，你的诱惑力是不可或缺的。除开全身上下改变现状，你需要把握怎样提升风采的关键点，还要多去了解到前男友的盆友。比如，根据常常与前男友的盆友联络，打好个基本，那麼都会有一天大伙儿会约出去朋友的聚会状况出现，那麼此刻自身的机遇就来了，能够根据在聚会上，让前男友眼界到自身的新品牌形象出现，让前男友对你的觉得又会有一定的更改。

五、理智过一段时间再去挽回

假如确实忘不掉这一段情感，想挽留这一段感情的话，那麼就不要在不久分手后向另一方明确提出复合型的语句，不必曝露你要挽留的要求，包含一些挽留语言或是个人行为出现，如果你向另一方过度经常地规定复合型，不但会让另一方更为厌烦，并且很有可能会让自身丧失挽留的机遇。不必惦记着趁刚提出分手不久立刻作出挽留的个人行为就可以和好啦，这是一个错的离谱的念头。分手了怎么挽回？假如大家都能平静下来一段时间，随后再去做一些挽留的事或是个人行为，那样挽留的取得成功性反倒会大大增加，这才算是挽回女友恰当的之一。

分手了怎么挽回女友2

1.重建心态，及时止损

当女人跟你提出分手的时候，说明她对你的失望已经达到了极限，你这时候要做的是尽量安抚她的情绪，让彼此都能够冷静下来。过多的解释或者是猜疑都只会让女人的负面情绪不断加深，更加不利于感情的挽回。

所以你要做的就是重新建设自己的心态，让自己能够理性的面对问题。你可以告诉女人你已经承认你们分手的事实，不要过多的辩驳，给她足够的空间，这样既能让她看到你成熟的一面，停止加深对你的负面印象，又能为以后的挽回动作做好准备。

2.给对方需要的而不是自己想要给的

女朋友提出分手，是因为对方遇到麻烦，然后想一个人静静。可是自己很爱对方，根本不想分手。而且很担心对方没有自己的呵护，会过的不好。于是三番五次的去纠缠对方，这样让对方越来越烦。这样的情况该怎么办呢?怎样会让对方不烦呢然后回到自己身边呢?

其实这时候不妨问问自己，自己所谓的爱对方真的`需要吗?对方的内心其实最需要什么呢?我们所给予的并不一定是对方真正需要的，只有给予对方真的需要的，对方的需求才能得到满足，需求得到满足了才会心情好，心情好了才会去接受你。

3.学会暂时放手

分手了，内心一定很不甘。这是大家都会有的心态，但是内心再不甘再痛楚又能如何呢?这能帮你挽回她的爱意吗?当然不能，既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个让自己的释放情感。在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。像知乎如何复合这个话题就有很多人去关注，因为大家都有着相似的经历，也可以去了解一下大多数人的想法。

4.需要坚持

感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。

5、回忆过去的好时光，

想要挽回一段恋情,感情基础是十分重要的,这是你在挽回过程中最大的护身符,向她诉说你心中的爱,回忆你们在一起时的浪漫时刻,唤起他心中对这份爱的美好回忆,这才是让她回心转意的法宝。

6、手写长信，倾诉衷肠

，尽管现代的通讯工具如此发达，什么微信、微博、Email、MSN、人人，始终无法代替手写书信给收信人带来的内心的触动。分手想要挽回爱情，不妨试试这种吧。在你冷静、反思过后，拿起笔杆，书写一封长信，这种最古老的通讯才是最好的诉情。

7、自尊自爱方可挽回真爱

分手后想挽回爱情切忌丢掉尊严的去挽回，没有了尊严，就注定得不到平等的、真正意义上的爱。爱需要自尊，爱必须自尊。因为真正的爱情建立在双方自尊自爱的基础之上，保留自尊才能和对方站在平等的地位上谈论爱情。

分手后怎么挽回女友呢

导语：女朋友提出分手情况不同，挽回女友所采用的方法也不同。一般情况下女朋友提出分手有两种情况：一是希望通过提出分手来引起你的重视，并不是真的想要分手，我们称之为假分手;另一种情况是经过深思熟虑意识到真的不适合，是真心希望分手，我们称之为真分手。想要成功挽回女友就要针对不同情况采取不同方法。

第一种、女朋友假分手，如何挽回

示例：和男友假装说分手，他居然同意了

我和男朋友在一起好了1个月，他对我很好很好，他是个不会说甜言蜜语的人但是我能感觉出来他对我的爱，我每次总把他和别人的男朋友比：说他对我还不够好总叫他和别人学着点总爱在他面前提别的男孩。看着他吃醋的样子，我感觉好幸福，感觉他爱我，可是每次他有一点点微妙的变化，我就感觉他不爱我了，就假装和他提出分手叫他来挽留我。第一次我提出分手时他很难过，我并没有真的想和他分手，很快我们就回到以前那么甜蜜;第2次我又假装说分手他居然同意了，我很难过第2天我要和他和好，他把我拒绝了，我痛苦死了后悔死了，我还想着时间长了他还会找我。

解析：结合以上案例，我们可以看得出，这种假分手情况往往发生在男女刚相处时，大家都不是很了解,从而经常产生猜疑,这时女朋友提出分手，更多的是希望被挽留，希望获得更多的爱。她们并不是真的想分，女人说分手，只是真的爱你!只是太在乎你!只是你的一些微妙变化让女人恐慌!让女人心不安，女人想弄明白你是否还爱着她?

在女人真正转身地那一刻，却一路上一直期待男人会跑上来，拉着她的手，挽留她，说声：宝贝，我爱你!别走!

这时女孩子每一次说分手都会很害怕，怕男孩子会真的离去。每一次说分手都很期待，期待男孩子的挽留，让她知道你在乎她，你舍不得她走。每一次说分手都很无奈，你的一些微妙变化让她不再肯定你是否还那样爱她。所以她拿分手做赌注，如果输了，证明你不够爱她。

这种假分手的情况很好挽回，只要你说几句道歉的话，让她知道你还爱她，表示一下改正毛病的决心就OK了。甚至你什么都不做，她自己想清楚了就还会回来找你的。但是这时男人不要幸灾乐祸，不要以为原来女孩就这么好哄。她每一次提出分手都相当于在她的心上留下一道疤痕，是无法抹掉的。这时的男人要及时发现你们的的问题，努力去解决问题。

第二种、女朋友真分手，如何挽回

示例：因为不合适，所以选择放手

我和前男友恋爱三年，中间也一直是吵吵闹闹。见过男友父母后，更发觉得两个人在一起不合适。他家一派正经，我随便贯了，跟他的家人说话，男朋友觉得我很随便非常生气，我觉得我们真的`不适合，还有一些事情上我们总是有分歧，两个人有时候很难互相理解。其实他对我不错，我们在一起三年了。但是我不想再耽误彼此，就提出了分手，他现在还想挽回我，但是我却不想再回头了，婚姻是两个人家庭的结合，我不希望以后自己的婚姻不幸福。

解析：这种情况下的分手不太容易挽回。如想挽回需要你付出一定的努力，要做一些改变，因为以前的你们，已经分手一次了。如果不改变，以后你也可能因为同类问题分手。所以现在做的就是改变自己，别人你是无法改变的，不要总是遇到事情就先说别人不对，别人应该怎么着这样的话。如果你努力不改掉你的问题，下次感情还可能会遇到类似的问题。

改变什么呢?

1、改变自己说话的口气

2、改变自己沟通时候的姿势

这两点很难，需要我们有意识的去提醒自己，改变不是说说而已，要付出实际行动，改变才会发生。

除了以上两点，还可以自查以下几个问题：

a、在爱人之间不要说谎话，要真心相对。你们两个人说的话，不要让别人听见，你更不要去跟别人说你们的关系如何如何。你常常说谎不诚实，如果你不停止谎言，没有人会再相信你。

b、如果你很色，一定要改，怎么去改，多看看自己老婆的优点。

c、如果你很幼稚，那么你要穿的衣服要男人，给一个女孩的承诺，要兑现。

d、脾气不好，怎么改，自己看电影，看书，都是好的老师。

e、不要粘着你的老婆太近，因为适当要给她一点的空间。多关心，多了解她，就是你成功的把握。

结语：挽回女友，一定要区分开以上两种情况，对症下药才能挽回女朋友。另外，很重要的一点就是要学会调节自己的心态，理性的去挽回。分手有时并不是一件坏事，但是大多数人认为分手很难过，出现不理智的情况，跟女孩说一些难听的话，要回自己当初送过的礼物等，这样对挽回没有任何帮助，简直就是在给挽回制造障碍而已。想挽回，就要让自己变得更好，把自己变成一个能带给别人幸福的人，不愁没有女孩爱。

我和我女朋友分手了,我想挽回,怎么挽回!

首先弄清楚分手的原因。感情的失败，都是有原因的。

不管是女方的问题，还是自身的问题，一定是有着感情无法继续下去的障碍。在挽回之前，一定要清楚这个原因，这个障碍是什么。然后，找准原因之后，判断这个原因还有没有办法补救。

1、向前女友承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。前女友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

前女友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。

2、用若即若离的姿态挽回前女友

若既若离，弹簧的道理大家都知道吧?爱情也是这样的，哪怕你心里真的在乎她，也别都表现在脸上。弟兄们，其实感情都是两个人的事情，求来的爱是不会有好结果的，所以两情相悦是感情的根基所在啊，让她重新喜欢你才是正确的!

我以前也有过这样的情况，开始的时候也和你差不多，不管我怎么样一直都不见我。到后来我说，一个星期给你一个电话，不管我们是恋人还是朋友。

前面几个星期，我都准时给她电话，她也没挂，一般我不说两个人的事，只说生活的情况;到后来，我故意拖了几天给她电话，她直接就挂，我知道，她回来了。但是我还是忍着。

恰好那时候有点事要出门，所以在走之前告诉她，要过段时间联系，希望她能照顾好自己，说了些感性的话。到了外面再给她打个电话，看她的态度;然后故意说说自己不顺心的事。一般她都会说几句激励你的话。

然后就开始发消息说点软话。后来她只罚我帮她买了一套内衣。

其实什么事情都要动动脑子。没什么难事的，不知道这样对你有没有用。不要一味的把自己摆低了，再怎么样的女人，你都不要把她当人看，如果你把她当一件物品，那么你就能好好的掌握她。

3、挽回前女友时可以适当的适用策略

建议稳重点，最好用一些策略，乱打乱撞的挽回，能成功才怪。我可以这样做：

上周一直烦她，这周一直冷她，下周再烦她……以此循环。先在后面狂烦她、狂追她，发短信，QQ轰炸，死缠烂打，让她产生一种有人追，有人爱，有人烦的感觉。

当然，这种时候她和你和好的可能性不大。也不是没可能就和你和好了，但更大的可能性是她表现出反感。不论是真烦，还是只是用烦来表现自己的清高，你都可以在一个她能知道的情况下，来个伤心欲决的表演(这个很好做的)，然后默默走开(如果能打动她，可能就OK了，如果不能下面还有)。

安静一些日子，让她失去那种有人追，有人缠的感觉。到这一步的时候要注意不要让别的男生趁需而入。找适当的机会，表现出你对她无冤无悔的爱，表现出你在默默的关注她、爱她。

正常来说，她如果不是非常不喜欢，这时候都会因为失去往日习惯有人追的感觉而产生一丝丝失落。加之作为女性，其天性就渴望被关爱，所以在一定程度上她会重新接受你。就算不和你在一起，也不会太讨厌你了。

4、我的三天猛追两天消失计划

追回过去的感情，就像面对一件精美的瓷器，不能用蛮力，否则会两败俱伤。

我在实行了3天猛追2天消失计划后，女友果然主动找我，而且费了一番周折，估计比我当初找她还要费力。其实我只是把手机关了，然后在自己博客上说要消失，而且写了回忆录放在上面，并且让她自己照顾好自己。

于是，今天她从早晨一直到下午，才把我找到。其间我不接她电话，不回她短信，结果她也使用了一些不得不让我出现的招数，我们终于见面了。

我直奔主题，说我希望以后消失在她的世界里，她说不行，当然，后来的细节就由我自己去体会吧，每个人的处理方法真的不一样，反正我们和好了。

刚才送她回家后，我又关机，她就上网找我，说以后不许我再关机了。

5、经常“无意”的出现在前女友世界里

每去一个地方,最开心时候,就照一张相,再照一点风景照。认识多一点能异性朋友,跟多一点异性朋友聊天互动调情。照多点一点跟异性的合照。将所有的照片放在QQ空间、微博、微信、等等网络平台,“无意”的让你前女友看见。

将时间填满,不让自己太空闲,填充的项目都是上面的一些事情为主。多点跟老朋友联系,然后再多点跟她的朋友联系,可以一起去玩下,让她们知道你现在的生活状态。

6、战略上重视，战术上藐视

猛攻一个星期或半个月，突然停止，就电话行踪你都不要主动让她知道(这就是老毛的论持久战)。敌不动，我不动，敌动了，我照样不动。

人接受一个事情的发生都是要有个适应的过程，分手时不要心急。不过大部分人遇到这种事情的时候，都不冷静，都做出让对方更厌烦的事情，让仅存的一点怜悯和好感，瞬间瓦解了。

你越是去求她，跟她认错，跟她保证，她越觉得自己的选择没错。你越低声下气，只会让她更看不起你。你还做回原来的你，让她看到你的改变，尽量别再谈感情的事情了。

7、正能量

要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。保持和外界的接触，最重要的是和其他女孩子的约会。如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

她的生日、分手纪念日等重要的时刻，给她发条短信。简短回忆，在一起时，你和她怎么度过的今天。比如：想起去年的今天，你和我……有点伤感……怎么追回倔强的前女友?有时候要让她回忆起你们在一起的曾经。

8、不要试图做任何表白，或者去牵手，接吻

我再次重申一遍，事实已经告诉你了，你正在和之前对她做的事情是没有效果。如果你不改变你的做法，就等于从此放弃她，失去她。

而如果按照我上面说的挽回女友的方法去做，那你挽回她的几率起码能提高10多倍。所以，在心里跟着我一起说：我已经下定决心要变自己!我已经下定决心要勇敢面对我现在的问题!

其实，我最最担心你的还是，你固执己见，忍不住要去找她说清楚，忍不住去讨好她。如果你依然坚持你错误的挽回方法，那么大罗神仙也救不了你。

所以，回答你最后的一个问题：是的，你还有救。但是，那个唯一可以救你的人只有你自己。只有你勇于发现并改正你正在犯(绝大多数男人常犯)错误，才能彻底解决你的问题。

9、最后一件事就是等前女友联系你

她联系你之后,你可以当作是好朋友那样,聊聊最近的事,你在忙什么,学习些什么,有什么打算。最后,再说,好久不见了,一起出去坐一下吧。

因为你最近的改变,在约她出来之后,她会感觉到你的变化,二次吸引会启动。你可以在约会过程中转三次场,然后带回家。那事之后,你们的关系将再次开始。怎么追回倔强的前女友?如果想避免再次出现这种情况,请先学习好长期关系。

这很难，但是任何试图接近前女友的举动，都会导致她的远离。你越想接近，她跑得越快。

人在做决定的时候，往往会倾向于“不选择”，因为她不知道怎么做才好，所以她更多的会选择拒绝，或者是不作为。

所以，你要做的，应该是找个好机会，挑个好日子，气氛暧昧时，贴着耳边跟她说句：“好久没吃过你做的饭了”。

注意，这里的巧妙之处是，没有谈和好，没有问她要不要复合，回来好不好，所以她没有拒绝的余地。

如果她回答“这么想我的手艺啦”，那么你顺水推舟的说句“是啊，可想的不只是手艺啊”来表达想她的意思就好了。

如果她回答“下次吧有机会的”，那表示时机还没到，再加把劲增加多点回忆和体验吧，节日的小感动也是必不可少的，比起挽回，更像是追求了，但又比追求有优势，因为你们有感情基础啊。

当然这个只是挽回女友的常规处理思路，感情状况千差万别，大家还是要根据自己的情况调整做好，关键是，思路和感觉，融入你实际情况去考虑分析，走出适合自己的挽回之路。

把女友微信删了如何挽回，如何挽回已分手的绝情前女友

世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故地分开。

女生是最爱说分手的生物，同样也是最容易哄的生物。

有太多的时候，分手只是要挟你妥协和改变的工具，但是一个男生任性久了，女生的失望感便会开始一点一点累积，最后对于爱情仅存的。耐心也就随之崩塌。

她说“我没事”，并不代表着她真的没事。

她说“我很好”，并不代表着她真的很好。

她说“我都行”，并不代表着她真的无所谓。

但是如果她异常冷静地说“我们分手吧”，那么就证明她真的想和分手了，而且即使你再怎么挽留，就算是她心软留住了她的人，但是你再也很难留住她的心。

如果你仍然不加以改变的话，分手只不过是时间问题。

但是当一个女生开始和你冷静的、理性的、没有一丝情绪波动的和你谈分手时，那么证明你给她带来了极端的失望， 让她不再希望你去“哄”，而是更多地希望求得一种自我解脱 ，这个时候过度地“哄”往往会适得其反，面对真性分手我们要做的是 改变。

那么我们今天就来探讨一下，如何正确地挽回已分手的前女友。

首先，你需要知道的是，“挽回”只是让对方暂时回心转意的第一步，它分为这样几个阶段： 断联→重建联系→建立舒适感→升级关系→挽回。

No断联

断联，有两层含义。第一层，是指原本在一起的双方，切断所有共有的、能联系到彼此的方式。第二层含义，则是指情感之中的“推拉法则”。

女孩们分手，可以分为真性分手和假性分手。

真性分手的女孩，一般有如下表现：

①理性并附有逻辑的分手方式，分手气氛没有强烈的情绪冲突。

②切断和你所有的联系和共同的社交圈，让你在冷静期中查无此人。

③对于你的主动示好，表示出冷淡或是不回复的态度。

④在社交圈中公开自己的单身的消息。

而假性分手的女孩与真性分手刚好相反，她们一般会情绪激烈，喜欢在朋友圈表达自己的情绪或情感，并且还未向共同的亲友告知你们分手的消息。

无论是真性分手和假性分手，断联的两层含义都同样适用。女生都会首先切断与你的联系，以此来严格区分彼此的个人边界。

所以面对女生的断联，并不是给予男生放飞自我的时间，而是给予彼此一个冷静期去重新审视爱情，并积极地做出改变。无动于衷最终很可能换来的是女生彻底的断联。

断联时效：假性分手（30min~3days） 真心分手（3days~21days）

接着，我们来重点分析第二层含义： 『推拉法则』。

推拉法则是指在一进一退的方式中让对方产生巨大的心理波动和情绪落差。

·推 ：采取消极的行为模式，进行调侃、打压、制造情感矛盾链接、和对方保持距离。

·拉 ：采取积极的行为模式，进行赞扬肯定、化解情感矛盾、与对方拉近距离。

理解推拉，我们可以举个例子。

比如，当女生和你分手之后，其心理惯性是希望你哄她、挽回她不要离开，虽然嘴里说着让你走远点，但是内心仍然希望你能够回头。

女：跟你也没什么好说的，我们分手吧。

男：不哄就不哄，那你今天晚上就别吃饭了。（推）

女：为什么不让我吃饭？

男：我怕你吃饱了打死我。我要被你打瘫了，到时候抱都抱不动你。（拉）

即使女生是真性分手，对待你的“拉”仍然抱有敌意，那么男生的态度不要太强硬。

推拉打的是一种心理战术，在这个过程中，不纠缠不起乞求，可以降低女生心里的抵触情绪，还可以建立挽回初期的高吸引力人设。

可以先同意女生分手的提议，并且向女生发出“不做恋人还能做朋友”的信号来稳住局面，争取保留彼此的联系方式。

这样做， 为后期的复联以及营造二次吸引打下了基础。

No重建联系

重建联系的前提是重新找到吸引彼此的点。而重建吸引力的最快方法则是改变自己的外貌。据研究表明，在择偶观上，除了双方重视的性格，第二个就是外形。

性格在短期内无法得到有效解决，必须要进行长期深入地沟通，才能发现彼此性格中的问题，要解决更是需要时间的考验。

所以，在短期内，最明显有效的重建吸引力的方法就是重塑自身外在形象。

要知道她想看到的不是你分手之后一直邋里邋遢、蓬头垢面，这样堕落下去的话只会让她更加肯定和你分手的信心。

“见色起意”这个道理，同样适用在挽回方向上。重新塑造自己的外在形象，尝试一些新的穿搭风格和形象搭配，不仅会让女生的眼里重现新鲜感，更能给予自己正向的心理暗示、提高挽回的自信心。

这样做的目的，是希望前女友看到你的生活的改变，向她们传递出你已经走出失恋的信号，并开始了新的生活。看到这些的前女友，会对你的生活产生好奇，同时点燃她们的征服欲，使她们自己产生回头的想法。

当你重塑完自身外在吸引力时，就会有一些按耐不住的女生主动与你重新建立联系，这时候，男生们切忌骄傲大意，可以适当避免谈论你们感情的话题，以朋友的身份向对方发出见面的邀约。

还有一些女生，或许只停留在为你的朋友圈点赞，或者毫无反应。 男生们在静观其变的同时，也可以适当地以朋友的身份与前女友展开一些比较日常的话题。

此时切忌长篇大论地表达自己的看法和抒发自己的感情，要做到蜻蜓点水般恰到好处，不要过分挽留或是诉苦地暴露需求感，而是暗示她“分手后的我已经改变了”

不要让女生察觉到你的挽回需求，这会让她们产生抵触情绪和防御机制。 适时隐藏自己的需求，让女生猜不透你的想法，从而产生好奇心想要进一步地了解你。

No建立舒适感

建立舒适感，分为线上和线下两个方式。

线上建立舒适感，非常考验男生们的聊天技巧。

我们可以从下面三个技巧中获得启发：

①制造痛点话题，最好以开放性的话题展开聊天。

比如 男“你知道咱们俩以前办的那张电影院的卡放哪里了？”

女“好像在我这里。”

男“哦，我往卡里冲了200块钱，最近你最爱的四字弟弟《少年的你》上映了，记得去看哦”

注：点到为止，让女生知道你还在关心着她。同时为下一次共情做准备。

②找到共同话题，达成共情。

接上文

男“我这短信收到购票记录了，你是看完《少年的你》了么？”

女“嗯”

男“其实里面有一句特别有共鸣，叫做 你来保护世界，我来保护你 。听到这我一个老男人都哭了”

女“是呀，太感动了，这恐怕就是最好爱情的模样吧”

..........

找到女生 容易心动且心软的点， 不断地通过话题若有若无地 敲击彼此的共同回忆 ，让曾经的美好去达到彼此的共情，让女生产生一种分手的 留恋感和对你的依赖感 。

③适当进行暧昧的话题。

在你们的联系更加紧密的时候，男生们可以适当说一些比较暧昧的话，来测试对方的反应，如果对方没有明显的抵触，那么说明你们线上的舒适感建立成功。

比如男 “看完《少年的你》，我内心突然特别的空虚和惆怅，觉得没人用我的衣服擦鼻涕和眼泪了怪不习惯的”

如果对方听完这些暧昧的话时，只要不是全盘坚决地否定，无论对方的回答是“推”还是“拉”，这已经表明对方并 不介意和你探讨敏感的话题 ，那么这就是一个 可升级关系的预兆 。

共情力的渲染往往离不了以下的四种要素：

①、可以选择傍晚或者晚上。

这样的时间点，是人们最容易感性用事的时候，容易引起女生们的共情。

②、可以无意识地提及有过回忆的老地方。

这样的地方，往往承载了对你们来说，特殊的含义，能够激发彼此的留恋感。

③、可以用你们的共同回忆，提升亲密感和默契度。

这样的聊天没有特别的目的性，也能够引起对方的兴趣。即使你们目前的关系很尴尬，也不会给对方造成压力。

④、想办法向对方暗示“你已经改变了对方无法忍受的习惯，并且依旧深深爱着对方”。

但是要通过行为和语言的间接暗示，切忌不要过度暴露自己的爱意，这会使得对方感到窒息，从而产生逃离感。

No升级关系

都说“暧昧，让人受尽委屈”，但有些时候的暧昧，却让女生们欲罢不能，在彼此试探和患得患失之中，感受未知与不确定带来的新鲜感和刺激感。

但男生们在试探的过程中，一定要把握好分寸 ：不可把战线拉得太长，也不可急于求成，最终导致功亏一篑。

从朋友关系升级为暧昧关系，可以利用线上的微信朋友圈有效进行：

此时， 你可以用到关键的一招：打乱节奏 。

即可以一连2—3天，每天给前女友发一些你希望主动谈论的内容，让她习惯与你的对话。然后突然冷淡，让她突然觉得失去了什么，扰乱了生活的节奏。以此来巩固你对前女友的二次吸引力。

线上朋友圈的打造也要十分谨慎。你可以根据对你前女友的了解，打造不同的朋友圈生活。

举例说明：

①适当示弱型朋友圈。

这样的朋友圈需要营造出恰到好处的孤独感以及暧昧感。

·发一张彼此以前共同养的宠物、绿植或是玩偶，附文“现在只有我陪着你了。”

做到恰到好处需要你不卑不亢，暧昧感意味着，你的前女友感觉这条朋友圈是对她说的。

②激发型朋友圈。

这样的朋友圈需要释放出：“自己已经变得优秀了”的信号，这样做，可以使她产生危机感，从而激发她的求和欲。

比如发一张自己不露脸的西装照，附文“不能忘了爱自己、也不能忘了爱你。”

这两种朋友圈的选择，一定要具体问题具体分析，如果是容易心软的女生，则更适合第一种；如果是性情比较直爽的女生，建议第一种和第二种混着用，如果直接使用第二种，有可能导致女生认为你有了新欢，直接拉黑你。

No挽回

最后一步，也是最关键的一步——挽回。

这时，就需要考虑挽回告白时的天时地利人和了。

比如，在某一次约会玩儿得很开心的晚上，你送她回家的时候，四周的环境安静且暧昧。你可以默默地拉住她的手说：

“别抽走，我知道以前是我的不对，但是我还是忘不掉你，再给我一次机会。你来保护世界，让我来保护你，好么？”

这样的时刻会让对方短暂进入到恋爱晕轮效应，忘掉曾经的痛苦，并且再次坠入爱河。

当然，这一切的前提都是： 对方感受到了你为这段感情做出的努力和改变，并且愿意和你共同经营这段感情。

挽回绝不是一件水到渠成的事，它需要你投入大量的精力和时间，它甚至比建立一段全新的关系更需要努力和坚持。

但是敢为爱情努力的人，总要比做一个懦弱逃避的人强得太多了。

曲终未必人散，有情自会重逢。

分手后怎么挽回女朋友 ？

一、分手后适当进行冷冻

冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家?有没有强迫改造对方?有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休?好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。

二、冷冻期内改变自己

提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。

三、微信联系的说话技巧

在消息中不能表现出高需求。在生活中，很多人挽回前女友时候，往往会告诉对自己没有她不行，“我爱你”，“我没有你不行”之类的语句，甚至用伤害自己的方式逼迫对方回到你身边。但是这样高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅”之类的话，引起对方的兴趣，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复。

分手怎么挽回死心的女朋友

分手挽回死心的女朋友方法如下：

1、即使分手也不要伤害.其实在我们生活中看过了太多了相爱时如胶似漆，分手后撕破脸各自互揭老底，走到不可挽回的那一步的情侣。就算你女朋友已经对你彻底死心了，就算你很想挽回但是你女朋友对你不屑一顾，也不要轻易去伤害对方。

这样不仅仅是给对方一个体面，也是对你自己的尊重，毕竟你们曾经相爱，诋毁她就是诋毁你自己，也为你以后的挽回埋下不可逆转的地雷，随时都可能导致你挽回失败。

2、放低姿态，承认错误

男生们要知道，你的女朋友能够从一个爱你的女人，到如今的对你彻底死心，绝对不是一朝一夕，而是你对她的多次忽略，多次伤害所造成的。这个时候如果你要想挽回你女朋友的心，首先你要放低姿态，不要用傲慢再来彼此伤害。

两个人之间一定要有一个人拥有平和稳定的情绪，和一颗尊重这份感情的真心，放下一身骄傲，心平气和，站在彼此平等的基础上交谈，才是最好的挽回前任的方式。

能给她安全感或者提升自己的第二次吸引力就会慢慢挽回她的心。其实"每个人都在寻找生活中合适的人，但是没有人试图成为合适的人。

"是的，两个恋人在他们第一次坠入爱河的时候一定有他们自己的相对优势，而且两个人都被对方的相对优势所吸引，但是随着时间的推移，两个人都暴露了他们的相对劣势。

女人想要的其实很简单，一个能够给予她安全感的，能让她对你充满期待希望的，能够让她感受到你的爱护珍惜的。但往往男人都认为女人要的都是物质，要钱，要车，要富裕的生活，其实，女人只是想要一个能够珍惜爱护她的人，安全属性高的爱情。

在感情出现问题后，很多人为了挽回急于表现的说很多话、做出很多举动，如承诺，苦苦哀求，各种发誓以后好好对你，再也不凶你了等一系列的承诺，殊不知，这只会让女朋友的心离你越来越远。因为这是一种讨好式的挽回，只会让对方更为之反感。

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