「情感挽回心理疗愈」情感挽回心理疗愈中心

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本文目录一览：

• 1、感情中要如何挽回心爱的人？
• 2、情感问题能通过心里咨询得到改善吗？
• 3、挽回情感的最好办法是什么？
• 4、正确挽回情感的方法是什么？

感情中要如何挽回心爱的人？

以心换心，最简单也最难。

最难得就是意识到了，到底谁是自己真正爱的人。不得不说，，我真的羡慕你。因为，我总是在真正失去后，才恍然大悟，我原来最爱是他。可是，有很多因素，我不能去挽回。只能祝他幸福，而且是在背后他看不到的地方。他永远也不会知道，在他背后，我一直注视着他，那眼神炽热而又不舍。

当你终于明白了，那个真心爱的人是谁，那么就大胆的去追回来吧。我想，之前，你们只不过是错过了。你既然意识到了，那说明老天不愿意让你错过他。不管他是打是骂，是讽刺是爱搭不理，你是不是都要挽回一下。否则，你这一生都被遗憾掩埋着，你爬也爬不出来，只能等着世人在你墓碑前题上几行字——懦夫。难道你想要和他到此为止吗？

只要一试，就是有机会啊。我们何不努力一番！可是，丑话说在前面，倘若他不喜欢你，或者是不再喜欢你了，你不懂得放手，那就是死缠烂打了。

我曾经收过一封我前男友的信，那一封信，把我感动的稀里哗啦的。我知道，他想要和我复合，可是尽管我能感受到他的悔意，可是他伤我太深，我已经没有办法逼着自己和他破镜重圆了。再说了，一般人都会说，好马不吃回头草。我的理由很简答，就是不想要再重蹈覆辙了。

如果，当时，我心里还有他，那么我一定会义不容辞的答应他。毕竟，我们有很多不可抹杀的过去，谈到我的感情故事，第一个映入我脑海的就是他。不过，最让我动容的就是他的用心。他说他知错了，第一次他想要立下汗马功劳，只为我能够看得到。但是，感情就是这样，你回心转意了，我反而却放下念想了。他会遇到一个能够理解他的一片痴心的女孩的。不合适，不强求。

真心的爱人，再怎么爱都不过分。一个人再铁石心肠，也不会拒你于千里之外，人，都想要死个痛快，死也要死得其所。你不必耍花把式，你只需要把你心中所想，一五一十的告诉他。是个人，都无法抵挡真情流露。他想要的，就算是天上的星星，你也要抓给他。但是，他真的想要给你机会，也不会提出如此过分的要求。他看中的只不过是你的态度。

你也不必觉得难堪，谁让回味过来的是你，在你的追势下，若是他回心转意了，那么说明你也是他爱的人；可是，如果他毅然决然的拒绝了你，那么你就不必挖空心思去挽回了。有的人，你不需要说太多，他就会乖乖的回到你身边，可是有人你说的口干舌燥，他也没有丝毫不为所动。

情感问题能通过心里咨询得到改善吗？

可以，下面我以失恋为例子来介绍一下：

心理咨询可以解决失恋问题

1、缓解失恋痛苦

亲密关系是抵抗焦虑的重要手段，但是现在很多的社会因素会诱发关系破裂，导致失恋。失恋就容易产生各种情绪的变化，比如说，焦虑和抑郁。那么怎么办呢？可以通过心理咨询的方式，缓解焦虑和抑郁的负面情绪。

通过心理咨询在心理咨询师的辅导下，能够帮助来访者从失恋的痛苦中走出来，回归到正常的情绪状态。这个是心理咨询可以对失恋的一种干预。

2、脱单

心理咨询还有一个非常重要的作用，就是帮助来访者找到心目中的伴侣。

我们在大量的心理学研究中发现，不安全依恋的人缺乏安全感，很难建立起长期的亲密关系。通过心理咨询可以让不安全的人建立起安全感，实现自我成长，然后就很容易建立起长期的亲密关系，亲密关系建立之后呢，就可以脱单。

这里使用的心理学理论是依恋理论，使用的心理咨询技术是EFT咨询技术，针对这个理论，我们开发了婚恋测评系统，为数万人做了测评。

3、情感挽回

情感挽回也是心理咨询在婚恋领域使用，并且有非常大的需求。

情感挽回当中使用的大量技术，就是亲密关系的重新塑造，对于情感已经破裂或者即将破裂的情侣，咨询师引导情侣双方能够看到两个人冲突模式和互相不理解，互相不支持导致的情感方面的双方受到破坏。

挽回情感的最好办法是什么？

一、启动第二反应技术

当情感出现问题的时候，最大的敌人是谁？

是小三？是老公？是他的父母？还是他的老板？

谁都不是。最大的敌人就是你自己，确切地说是你自己的情绪。

什么情绪呢？一哭二闹三上吊。我们心理学称之为退行现象。

我们所有人遇到巨大危机的时候，此时平时再成熟的人都会哭爹喊娘，那时候，都会退化成婴儿。

这是我们的第一反应。我们所有人都会在危机的时候，有第一反应。

但一个人是否成熟就看他是否还有第二反应，以及，第二反应启动的时间是否及时。

在情感危机中，一个人长期滞留在第一反应里是很可怕的，因为此时她的智商退化到婴儿的状态，完全被人情感操控，很容易被人洗脑，也很容易做出失控的事情。有人在吵架的时候动不动就说我们离婚算了。

这些话都是气话，她以为说过去就算了，但说者无意，听者有心，她老公都记着呢，到最后一次她说离婚的时候，老公默默地把离婚协议拿出来，她才傻眼。所以，我们是否有情商，就看我们是否有一种自我监控的第二反应能力。

这在我的情商课里有专门的练习，大家有兴趣可以去听。如果你想在情感挽回中占据主动，永远要记住：每临大事有静气。千万要冷静，绝对不要被情绪牵着走，你要做情绪的主人。

所以此时，你一定要启动2句话：

1.我正在做什么？如果我在胡乱发脾气，马上停

2.接下来，我怎么做，才是最有用的？

关注心之助了解挽回技术。

二、自尊重启技术

那么我们接下来要做什么？进入讨价还价阶段。如果我们把感情当成一笔买卖你就清楚你要做什么了。

比如你是淘宝商家，有一个买主想要退货，如果这个货很便宜，退就退了，可是他要退的货，是可以让你伤筋动骨地狠狠损失一笔的，甚至可以让你破产，那么你怎么做呢？你要有本事重新向客户证明：这东西修修补补会对他重新买个新货更划算。这其实就是讨价还价的过程，对方说，这东西不值钱，你说，客官，如果你从另一个角度看……

总之对方黑化你，黑化你们的关系；而你要做的重设自我和关系的设置。总之你要做到让你和这段关系，在他眼中变得更有价值，这样才是挽回的本质。比如有人会问我，是不是我每天守在他公司的门口，多见他面，他就会对我重新产生好感。我说你不知道酒逢知己千杯少，话不投机半句多，对方正在排斥你厌恶你的阶段，多见面非但不能增加你的吸引力，反而增加了很多对你黑化的机会。所以此时你一定要启动一句话：我这么做会让自己更值钱，还是更贬值？

正确挽回情感的方法是什么？

不要有悔恨的心理，不停地多次向对方道歉，承认错误，拉低自己的姿态？如果两个人都能清楚问题爆发的原因，并都愿意改正，只是面子上拗不过去，那么放开身段，降低姿态，主动找自己的伴侣“道歉”，输给自己的伴侣，输给自己的家人不丢人。什么都要争个赢才是真的傻，即使赢了又能赢得什么呢？只有在热恋中，大脑受到多巴胺的影响才会有崇拜等因素的产生，大部分时间还是处于平淡或者是平稳的状态。如果值得挽回，那就找到自己的问题所在，做自己，诚恳地跟伴侣道歉，好好聊聊，找到症结所在，双方在接触和生活中就是无数次地试探对方的底线的过程，知道了对方的底线，生活中可以避开就好。

如果错全在对方，你又何必纠结。谈恋爱很简单，就是因为另一半身上的某个特质吸引着我们，同样在恋爱的时候我们都只会看到对方的优点，对其缺点都是选择避而不见，但两个人在一起时间长了之后，优点甚至都变成了缺点，争吵更是不断。恋爱是美好的，两个人在一起一定会发生过许多甜蜜的事情，更是会有许多难忘的回忆，或者是感动、或者是开心、或者是幸福。每到两个人吵架的时候回忆一下曾经的美好或许一切的问题就迎刃而解了，因为回忆会唤起两个人的情感。

觉得两个人在一起生活，不能太较真，如果太较真，肯定会吵架，现在说真的，哪家过日子没有矛盾的，只要不发生大事，两个人忍忍就过去了。

如果感情破裂，那要看看是哪方面的，这个分好多原因，但是要找出两个人的矛盾，对症下药，就可以了。

要坚信你们两个人是相爱的，相信自己是可以把她挽回。现在两个人只是吵吵架，只是暂时分开，在吵架期间应该想好每个人缺点。然后改正自己的缺点。千万不要在一件事上一错再错。

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