「情感挽回是否有二次断联」情感挽回是否有二次断联的必要

本篇文章给大家谈谈情感挽回是否有二次断联，以及情感挽回是否有二次断联的必要对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、挽回的断联期该怎么做？
• 2、挽回感情的技巧
• 3、第二次分手断联有用吗
• 4、分手后想要挽回前任，到底要不要断联？
• 5、挽回成功以后，为什么会出现“二次分手”?

挽回的断联期该怎么做？

挽回的断联期该怎么做？什么叫做断联?断联是指情感上的冷冻，而不是完全断联。断联时期是挽回爱情的关键，那么想要挽回前男友的心，女生在断联时期应该怎么做呢?



（最爱教育导师罗兰 zuiaijy100）

第一、反思问题，检讨自我。

一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。但为什么是你想挽回呢?是不是你错得比较多?你首先要思考的是这两个问题。然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。再坚定决心，想办法改正。

第二、承认错误，不作空口承诺。

你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。（罗兰 zuiaijy100）这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向他解释越会招他反感，因为现在他已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。怎么办呢?顺着他的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。绝对不要浪费口舌向他保证什么，因为此时他是听不进去的。

第三、转移注意力，提升自我。

一个人想爱别人，先要爱自己。所以，你要先放下他，认真过好自己的生活。你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和他一起了。然后开始改造自己，改造又分为内在改造和外在改造。

先说外在改造，这是非常简单的事情，说白了就是换个形象，让自己变得更精神更漂亮。你可以换个不一样的发型或换一种不一样的穿衣风格，使自己看起来与之前完全不一样，但绝对要比之前更美，更吸引人。

再说内在改造，这是一个非常辛苦的过程，需要较长时间，不是一两天就能完成的。这里面包括了很多东西：你的性格、谈吐、文化水平、兴趣爱好、生活方式、梦想工作及朋友圈子等你需要全心全意从这些方面去改造，提升自己的价值，与此同时，你可以把你这些积极向上的生活状态发到朋友圈。

第四、测试反应，刺激对方。

在断联时期间，切记不可主动联系对方。但可以通过技巧性的展示刺激对方主动联系你。提升自我到达一定阶段时，可发些照片到朋友圈，测试对方的反应，如果对方毫无反应，可加大刺激力度，必要时可发和异性的合照上去，进行异性刺激，又或者做些反常举动。若对方有回应，断联时期也就接近尾声了。

断联时期是制造“二次吸引”的关键时期，在断联期间调整好自己的心态，努力提升自身价值，为后期挽回前男友做准备。

挽回感情的技巧

挽回感情的技巧

挽回感情的技巧，生活的琐碎耗尽了所有的耐心，变心的男人往往考虑不到自己的责任，婚姻并不是女人的必需品，咽下的碎玻璃只会划伤自己，以下是挽回感情的技巧的参考。下面带你一起来看看这篇文章吧。

挽回感情的技巧1

一．二次吸引之善用情感冷冻

分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家康纳表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。

1、情感冷冻降低需求感

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2、心态比方法重要

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

3、专注自我提升

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最大化。

1、外形改造

我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。

2、内在改造

外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的`内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。

3、生活构造

每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。

挽回感情的技巧2

1、头像图片

分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低，潜沟通出你是一个没多少价值的人。

2、状态更新

想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。

3、评论

如果你要评论共同朋友的照片或者状态，得注意别做负面的或者不相关的评论。评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们，让他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。

第二次分手断联有用吗

“断联原理”即，通过彻底消失不再联系的做法达到挽回爱情的目的，它是情感挽回中至关重要的一步。在我困惑的时候，我都是通过禅卡塔罗咨询来去找寻指引和建议。

断联所产生的强大的后续效应是我们无法想象的，可惜断联虽然有效，很多人却做不到。断联为什么有效，相信大家心中有一个模糊的概念，但却无法表述清楚。我们为什么要断联？断联后彼此的心态会发生哪些变化？

断联后会发生哪些效果？爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以直·接百·渡（王灵灵成功挽回经历）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，加油！

断联的三大效果：

第一、制造强烈的心里落差

第二、制造新鲜感和神秘感

第三、制造足够的时间和空间提升魅力第一部分——制造强烈的心里落差爱情是将一个人生活变成两个人的习惯，分手后被分手者难过是必然。不过，试想一下，难过的不可能只有你一个。毕竟两个人相处这么久，习惯对方的味道，习惯对方的坏毛病，习惯一睁眼就寻找对方。提出分手者潜意识里有一种笃定感：他提出分手，你依然会喜欢他，离不开他。

如果这时候你巴着他，各种死缠烂打，他会一遍可怜你，嫌弃你，一边自得：看，这个人是属于我的。如果分手后断联，就会打破这种笃定感，他会想：为什么他没有挽回？为什么没有围着我死缠烂打？难道他不难过？难道他早就想和我分手？你的断联会引起他无限的疑问，随着断联时间的延长，他会慢慢回想起你的好哦。第二部分——制造新鲜感和神秘感新鲜感和神秘感是维系一段感情最重要的两个因素。爱情是从波澜壮阔归于平淡的过程。两个人从相识到热恋，从热恋到平淡，从平淡到矛盾，从矛盾到分手就是新鲜感和神秘感逐渐增加直至跌落的过程。断联会让两个人的矛盾乍然而止，你们不再见面，没有新的矛盾产生他就开始不经意的回想你的好。随着时间的延长，这种好感会慢慢的增加，一般三个月到半年的时间，他对你的好感度会升到平均点。

当然，具体的断联时间要根据矛盾强弱判断，不过一般时间不会少于三个月。第三部分——制造足够的时间和空间提升魅力举个例子，你认识两个陌生的姑娘，你们因缘际会成为邻居，变成好朋友，每天一起吃饭，逛街，旅行。一年之后，其中一位姑娘因为工作缘故需要借调到别的城市，你们以后再没联系。而你和另外一位姑娘照样一起生活，几乎没有分开过。三年后，在咖啡厅偶然见到第一位姑娘，你几乎有些不认识她，她变得更漂亮，原来有些微胖的身材现在已经凹凸有致，原来素颜朝天的面庞现在已经浓妆艳抹。

你情不自禁的感叹“这些年你变化真大”。你将手机里你和另外一位姑娘的照片给他看，说我们两个人几乎没变。这位姑娘看完照片认真的说“你们变化也很大，尤其是**，以前气质太过犀利，现在从眼神中都透着温柔，而且她以前备受困扰的痘痘肌现在也没了。”

明白了吧，你和这位姑娘一直见面，即使他真的改变了，因为熟悉，因为心理因素你也察觉不到。但是彻底的断联，当崭新的你出现在他面前，这种强烈的视觉和心里冲击才会重新吸引他。断联是一个漫长的时期，短则三月，长则多年。

很多人因为熬不过漫长的断联时间所以挽回以失败告终。如果，你真的想挽回，一定要有挽回的决心和改变自己的行动力。如果在断联的时间里，你只是自暴自弃，没有变成更好的自己，即使最后见面对方也会庆幸提早和这样的你分手。

分手后想要挽回前任，到底要不要断联？

如果你想挽回前任 ，那就要分情况看，有些情况不需要断联，有些情况必须断联。

（一）无需断联的情况

1、假性分手（一般是女方闹情绪，哄哄就好。）

2、客观因素（如：异地/不可抗力）或外界干预（如：某方家长不同意）导致分手。

（二）需断联的情况

轻度/中度/重度真性分手（程度越重断联时间也越长），包括以下类型：

1、疲惫型分手

2、情绪爆发型分手

3、深思熟虑（理性）型分手

4、某一方涉及原则性错误而分手

5、第三者插足而导致分手

客观原因/外界干预导致分手，最好不要断联。因为此时你们之间本身的感情基础并没有出现问题。只是由于有某些外部的客观因素影响。只要感情基础没有出现问题，那么，去除了那些外界的干扰因素，你们的感情自然就会越来越好。

但是，为什么说真性分手一般要断联呢？

因为对方此时真的已经很排斥你，对方真的很想一个人静静了。如果此时你去挽回对方，不管你用了多少的办法，在对方看来都只是对其的死缠烂打和骚扰。此时去挽回，在对方看来都只是你在干涉他的自由，是对他的不尊重。所以此时去挽回无疑是自取其辱。

而在此时断联呢，有助于平复双方情绪；有助于洗刷你在前任心中的负面印象，让前任可以慢慢想到你的好；还能给双方空间和时间理性冷静的去思考你们分手的原因，还要不要继续，怎么解决矛盾等。此时断联，相当于是互相对对方的一种尊重，互相理解对方，给你们的感情歇歇，以便更好的发展。

总之，断联不是万能的。要根据你们之间的分手原因、分手性质、矛盾程度去判断需不需要断联。具体问题具体分析。

挽回成功以后，为什么会出现“二次分手”?

因为破镜不能重圆，他们之间的实质性问题没有解决。很多人分手了以后就会觉得舍不得很后悔，于是没几天又复合了，可是他们之间的实质问题并没有解决，只不过是因为两个人还有感情所以才会选择继续在一起，在一起以后他们还会发生相同的矛盾，还会因为相同的矛盾分手。所以如果不想要二次分手就一定要真正的把问题解决掉。

我身边其实就有这样一个例子。他们两个已经在一起很长时间了，是刚上大学的时候在一起的，他们经常在朋友圈里秀恩爱，会去世界各地旅行，两个人的家庭都比较富裕，能够承担的起他们的花销，可是因为他们两个人的脾气都不好，所以会经常闹分手，时不时的就来一次情感危机，每当分手之后又会马上复合，复合以后没两天又会分手，主要是因为他们从来不会去解决问题，所有的事情都只靠自己的内心感觉。

当然也会有很多事情去造成二次分手，比如说第一次分手以后你们两个人觉得对对方还有感觉，于是就复合了，复合了以后发现你们身边还有比对方更好的人，那么你的心就开始痒痒了，就开始觉得对方已经配不上你了，你要去追求更好的人，那么这个时候对方无论做什么在你的眼中都是错的，时间长了以后，无论感情多么深厚的情侣都会分手。

所以说如果要保持感情长久的话，一定要具体问题具体分析，针对性的解决问题。

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