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情感咨询电话

情感咨询电话可以通过网上查找,很多人之所以不知道怎么选择情感机构,是因为每个给你打电话的分析师好像说的都有道理,有些价钱很低,有些价钱很高,再加上自己在焦虑期,情绪很容易点燃,这个时候你就可能会看相对应的公司资质和老师的证书。

事实上,咨询分为两个领域,一是个人咨询,二是机构咨询,有很多人其实觉得个人咨询不靠谱,实际上也是有误的,事实上现在很多的机构咨询老师的咨询功底不咋的,但是由于企业投钱多,所以包装了公司。

在选择情感咨询机构时要注意以下几点:

1、在选择之前需要冷静的判断对方是否都是营销性质

2、要看看对方说的是不是你想要的(什么都说可以的,你的任何要求对方都是承诺的,机会就假的)。

3、费用太低的,说2个月或者1个月1-2块钱的,因为知识付费没有廉价到几十块钱一天。

4、要感受咨询师是否真心在帮你。

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全国心理免费咨询热线

全国心理免费咨询热线是有的,也可以选择拨打,但是到底免不免费以及能不能很好的帮助心理患者走出阴影就要好好斟酌了。

心理咨询按照不同的形式可以分为两大类,谈话类疗法和非谈话类疗法。

谈话疗法:大概90%以上的时间都在说话,不同疗法在内容上会各有侧重,比如更关注认知还是更关注情绪,以推动行为改变为主、或是重视内在探索与接纳。

非谈话类疗法:通常借助一些道具和工具,大体是通过各种各样的工具把内在世界投射到外在载体上,便于观察和了解,或者是帮助来访者与自己的身体、情绪联结。具体来看,外在探索工具包括沙盘治疗、游戏治疗、绘画治疗、音乐治疗等;内在探索方式包括舞动治疗、躯体治疗、戏剧治疗等。

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