「情感咨询心晴计划」心缘情感咨询

本篇文章给大家谈谈情感咨询心晴计划，以及心缘情感咨询对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、“心晴计划”是什么含义
• 2、女友有重度抑郁和狂躁症，如何帮她好起来？
• 3、周口有什么好的心理咨询机构吗？
• 4、有什么话不应该和小朋友说，可能会对孩子的心理产生影响？
• 5、心晴情感靠谱吗？
• 6、有你的每天都很甜（情侣如何每天都过得很甜）

“心晴计划”是什么含义

“心晴行动计划”定义：有点说过精神疾病患者的心里有两种颜色，黑与白，他们的天空阴霾黑暗，关爱精神患者，让他们的天空绽放光彩，成了“心晴行动计划”的主旨，让精神疾病患者心里充满阳光，让他们的天空永远晴天。心情要阳光明媚，就要竖起接收快乐信号的天线，维护好这个天线，需要我们的关爱与支持。

女友有重度抑郁和狂躁症，如何帮她好起来？

你好，按照你的描述，如果你女友是抑郁和躁狂循环发作，那么有可能是双相障碍。 当然无论抑郁症、躁狂症还是双相障碍都属于心理疾病，因此都须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断 。

据我所知，如上海精神卫生中心，如果诊断患者为重度抑郁症，那是必须入院治疗的。

因此，我觉得首先是通过医院进行确诊。然后如果确诊，除了遵循医嘱进行治疗外，作为男友和家人，可以给予她足够的耐心和倾听。给予她充分的 情感 支持和陪伴。

您好！#抑郁症#

治疗抑郁焦虑的方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显着的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。

一般像您说的重度抑郁狂躁症患者都是药物治疗配合心理治疗来完成的，具体情况建议到医院或者心理门诊做个测试看看，根据心理医生或者精神科医生的建议来制定相关的治疗方案，进行系统的治疗。

建议:其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。#心晴计划#

有病治病，相信医生。

网络上给的建议看看就行，主要还是要配合治疗。

正视病情，病不是帮就能好的，要治疗。

你好，我是心理疾病的康复者，根据你的描述，你的女友应该是患了躁郁症或者双相 情感 障碍症，都是一个意思，我根据自己所知给你做出以下解答，希望能对你起到一个参考作用：

第一，我之前也是得的双相 情感 障碍症，我的一些经验你可以借鉴。首先双相 情感 障碍症表现为抑郁和躁狂的轮番发作，每种状态对于患者都是极大的折磨，轮流发作更加严重。但是请你们冷静下来，因为这不是绝症，完全可以康复！

第二，如何康复呢？寻求专业帮助和治疗，就如你现在在寻求帮助一样，你需要知道的是仅靠你掌握的东西是无法帮她恢复的。对于患此病的患者来说，去医院大多得到的回答都是住院服药治疗或终身服药。然而以我的经历来看，服药无法根治病症，药物只能缓解患者的一些躯体症状。最终要靠患者自己找到最开始自己选择的那个最终让自己痛苦的思想，然后摒弃那个思想，重新选择积极正面的思想，然后勇敢去实践，那样生活便能彻底改变，患者方可痊愈。

第三，那么，痊愈的过程分为两个阶段，在这里我只说第一个阶段：先解决患者身体和情绪问题。说具体点就是让患者能入睡，产生更多积极情绪，提升能量，找回自信。那么此阶段西医普遍采用的方法是药物治疗，而很少有人知道其实也有不用药的治疗方法，而我有幸遇到了一个懂此方法的治疗师。最后，祝她早日康复！

带她去正规医院找专业医生诊治吧。然后就是接纳她，陪着她即可。

埋了吧！！！

综合来说还是找心理医生开导把，毕竟人家有专业手法。

如果不想找心理医生的话，就尝试从问题根源入手吧，例如周边环境。

一般换上抑郁症的患者，在前期的时候都会有焦虑的情况发生，那么就找引起焦虑的原因是什么。如果是因为钱，如果本身没钱的话，那除了逆天的运气中彩票的话，只能经过时间来积累财富了。可以尝试跟他沟通换一个环境看看。

不过无论哪种方法，都需要一颗耐心。

治疗肯定是长期的事情，如果你无法确定自己是否有耐心还是别耽误人家了，有时候让一个人看到了希望，然后有亲手把它破灭，可能会让这个人比死还难受。

你会念佛吗？你念或让她念《药师佛经》和《地藏菩萨本愿经》是可以帮助她的，回向给她的冤亲债主。但是还要疗愈她的心理问题，也许还有什么令她难以打开的心结?多鼓励她，多赞美她的闪光点，给她一些自己的空间，让她好好想想。

医院确诊了吗？

如果确诊了，一定要遵医嘱，按时吃药，切勿自作主张停药，否则会复发，更麻烦。

除了药物，要做专业的心理咨询。很有用的。

对你来说，你很关心她，希望她尽快好起来。你能做的，就是全心全意陪伴她，用心体会她的情绪，观察她的反应。如果可能，带她出去走走，多接触外面的人和事，增加外界对大脑的刺激。

她能听你的就去治疗，如果她都不听你的，你们还是早分手，不然后面问题一般来说会严重化。

周口有什么好的心理咨询机构吗？

周口心晴是周口唯一一所大型专业心理咨询机构，提供亲子教育问题、厌学、网瘾、情感婚姻、职场压力、抑郁症、强迫症等问题的咨询服务。地址：八一路人才交流中心院内（火车站北200m）

电话：0394-8368756

有什么话不应该和小朋友说，可能会对孩子的心理产生影响？

实话实说，感觉儿子没有那么聪明，但从小到大他基本上没有享受过“棍棒”教育，因为只要家长要求的他就会去办，但做的不完美，但感觉他又很敏感！

有一次公司发了几千元现金奖励，为了鼓励大家积极性，公司采用比较刺激眼球的方法， 把一张张百元钞票逐一排列粘到了红布上……

带回家之后，上小学一年级的儿子看到了，我给他说：“这些钱需要藏好，不能被外人拿走了哟”。儿子谨慎的回答我说，知道了。

从那天起，大约持续十天左右， 每天儿子放学回家的第一件事儿，就是问我：“钱，藏好了吗？”

孩子学习成绩不是名列前茅，督促他学习期间没有少批评他，感觉他比较怕家长和老师，所以我们对他说话有时候是比较谨慎的，担心给他制造更大的压力，可是 哪些话该说、哪些话不该说 ，尺度是不易掌握的。

教育是本书，想读的好，不容易！

感谢提问

我结合我七年来咨询中上千名孩子们提到的，试着，看能不能说全。

永远都不要说你怀孕时的负性期待 ：

“我本来想生个男孩的 ”

“我以为你是个小棉袄的 ”

“我天天好吃好喝，就想生个漂亮的 ”

“我可细心了 ，给你听音乐、教你说儿歌，就想让你能说会道 ”

这些话背后，就是：

“没想到，你不是 ”

千万少说：威胁的话

“你再这样我不要你了”

“你再这样我不喜欢你了”

“你再这样我不和你玩了”

好像两个小孩在闹别扭，也不成熟

时间久了，孩子会搞不清楚你是他父母还是他同学，如果觉得你是个不如他的幼稚同学，就会鄙视你

别拿ta的缺点、弱点、劣势说事

“你怎么这么黑，都没我屁股白”

“你真会长，遗传了我俩的缺点”

“你太能吃了，肥得快赶上 猪了”

“别人两秒就反应过来了，你要一分钟”

这些话意味着，你嫌弃鄙视ta ~

别在孩子面前说你另一半的坏话

“你爸懒得要死，猪都比他勤快 ”

“你妈做的要死，迟早一天作死 ”

也别说孩子关系好的人

“你奶奶对你好其实是害你，心大大的坏”

“你那好朋友特别不靠谱，傻蠢笨集合体”

你说这些人，就是在说ta自己，

你说这些人，只会让你孩子和你距离更远

先说这些吧，

你同意不？

比如这些话是不应该和小朋友说的，可能会对孩子的心理产生影响。那就是这句话说出去以后，在孩子的心里产生了负能量，那就不应该说。

注意，我这里说的，不是这句话有负能量，而是这句话在孩子的心里产生了负能量。这是两种完全不同的概念啊，一定要分清楚。

打个比方说，一个孩子被母亲抛弃，如果有人在他面前说，世上只有妈妈好。这句话是很多人比较正常说的一句话吧，可是它有可能会在这个孩子的心里产生极大的负能量，甚至勾引起对母亲的憎恨。那么这就是一句不应该对孩子说的话。

所以，什么话不应该对孩子说?这句话本身并不重要，重要的是它在孩子的心里产生了什么心理反应，就知道什么话不该说了。

其实非常多的话，都不应该跟小孩子说。 但是在这里我最强调的是：打击孩子自信心的话，和威胁孩子的话 ，这种话是千万不能跟孩子说的。

例如，有很多家长都会拿自己的孩子跟其他的孩子作比较，考完试之后，可能这样的话，总是会出现在家长嘴边，“你们班上Xxx这次又考第一名了吧？”

再比如，你工作了一天，拖着疲惫的身躯回到家里，看到孩子没有，在写作业，而是在看电视，这个时候，可能脱口而出：“你怎么这么不听话呢？你看那个Xxx多让他的爸爸妈妈省心。”

其实每一个孩子都是独一无二的，我们应该尊重每一个孩子，让孩子按照他们的方式去成长，发挥出他们的特长。

当然，在必要的时候，我们要对孩子加以监督和管束，毕竟小孩子的自制力是比较差的，还需要锻炼和加强。但是我们一定要注意，不可以说这种打击小孩子的自信心，总是拿他们和其他人比较的话。其实我们小的时候也被我们的父母这样比较过，但当我们长大之后就会发现，其实那个完美的隔壁小明并不存在。

例如，我们在大街上经常会看到，有爸爸或妈妈，拿哭闹的小孩子没办法，对着孩子说：“你再哭，我就把你扔在马路上，不要你了，不带你回家了。”

这样的话虽然说很有效果，但是长期以往，会让孩子缺乏安全感。孩子必须要讨好父母，变得听话，才让自己不被“抛弃”。

又例如，我们家的一个亲戚，为了让自己的孩子懂得感恩，每次带孩子吃零食的时候，就会对孩子说，“你知道吗？这个零食是我给你买的，所以你要好好听我的话，你要好好学习……”

结果导致现在这个小孩子，看到零食也没有想吃的欲望，其实这不是正常的。他们觉得即便是爸爸妈妈给自己的，想要得到他也一定要付出一些代价。他们没有体会到过无条件的爱，所以他们用会算计一切人和事。总会在想我付出了什么，能够得到什么。

其实不能对小孩子说的话很多，但是这里由于篇幅的关系就不再多写了。

总之记住一个要点，我们对待孩子要有足够的耐心，爱心和尊重，避免把我们的想法强加在孩子的身上。也不要去打击孩子的自信心和兴趣。愿每一个孩子都能够按照他原本的方式着壮成长，发挥出天赋。

关注我，共同探讨儿童教育成长以及个人成长的话题哦。

小盆友就是一张白纸，他所接触到的东西都是外界带给他的，就比如，如果你们家庭是一个知识分子家庭，小朋友从小生活在这样的家庭里面，和其他的小朋友相比，他的只是积累是远超其他小朋友的，和同样的如果说这个家庭不和谐，就有可能导致小朋友的心理产生一些不好的东西，所以，环境带给小朋友的影响还是挺大的。

好的东西对小朋友有影响，坏的东西也一样，不知道什么时候起，大人经常吓唬小朋友，有鬼。有鬼。有鬼。从此没到黑夜都不敢一个人睡觉，我小时候就这样，虽然都在一个房间里，自己睡一个床，但也总感觉没有安全感，在我看不到的地方，虽说现在长大了，我也并不信鬼神说，但是也并不影响我对它保持的敬畏心。虽然我真的不信有它的存在。

说一个小故事吧。大概是在我五六岁的时候，那时候我外婆还在世，所以逢年过节，爸爸都会骑着小摩托载着我和我妈去我外婆家，不是太远也不是很近，摩托车差不多快一个小时左右，有一次同样的快到七月半了（中元节），是去外婆家帮忙做啥事我忘了，吃完晚饭过后，我们就回家了，但是天已经黑了，不过也不用怕，摩托车还是有车灯的，重点的事来了，因为快要七月半了，所以我妈和我爸聊起了天说给老人（去世了的）烧点纸的事，然后说给谁谁烧点，然后不知道是我爸还是我妈说了一句，就不给我爸的爷爷（不记得具体事爷爷还是那个老人了）烧了吧，名字都不记得了，烧的话还要去问我奶奶名字是啥，话刚说完。车灯熄了，怎么都亮不了，农村的小路是漆黑一片，不像现在还有路灯，不过还好天气不错接着月光勉强还能看见一点路，我爸说完了，这不会他弄的吧？然后我妈就让我爸慢慢开，别出事了，在经过我们村大队部的时候我们撞上了一个铁栏杆，当时就把我们三个吓得不轻，然后我妈就大声说话了，给你烧，给你烧，然后巴拉巴拉说了一堆，因为车速不是很快（当时的感觉不是很快）十分钟后还是安全到家里，然后奇迹来了。车灯亮了。。。然后我爸又是一顿骂。。不过最后还是给太爷爷烧了纸钱。后来听村里的人说，昨天不知道谁在村大队部撞了栏杆，杆子都快撞断了，还是铁的。（其实那里本来没有的，后来是因为村里修路还是干嘛，晚上才装上），我爸还笑了笑，肯定是那玩意儿质量不行，开那么慢还差点撞断。。。

其实从小到大我遇到这种事情不仅仅只有这一例。在这里就不多说了。

最后提一句我真的不信这世界有鬼，同时希望小朋友的生活环境能够都是美好的。

你好，很高兴回答你的问题。

父母及成人都是孩子的榜样，我们要给孩子传递积极乐观正能量的话语，而很多负能量的语音和行为都不适合跟孩子说也不适合让孩子听到，不然肯定会对孩子心里造成影响 对孩子良好性格的形成有害无益。

第一种负能量就是父母当着孩子面吵架

比如有的父母遇到一点小事就喜欢吵架，当着孩子的面互相诋毁对方，妈妈说爸爸那些地方不好，爸爸又说妈妈那些地方不如人家，可能大人之间说过之后觉得没有什么，但是孩子缺记在了心里，他想：原来我爸爸妈妈是这样的人，这会在他心里少了对父母的尊敬。孩子也会觉得看你们平时挺恩爱的，原来都是假的，这也会让孩子从小对婚姻好怀疑态度，对他成年后的感情婚姻也会有影响。 而且经常吵架的父母会让孩子感动特别孤独，缺乏安全感，所以我们都说不要当着孩子的面吵架，以免影响孩子心情以及他的学习。

第二种负能量就是经常否定孩子

我们说每个孩子都是祖国的花朵，只是花期不同而已，不可能每个孩子都非常优秀，父母老师都要有一颗平常心，去发现孩子的闪光点，不要因为孩子表现不好或者成绩考的差，就说孩子笨死了，你怎么还不如谁家的谁谁？这会让孩子失去信心，越来越差。在我们小区就有这样一个小孩，由于每次考试都不及格，家长总是说孩子笨，不管是在家里还是外面，结果孩子自己都觉得是自己太笨，越来越不爱学习了。

父母是孩子的一面镜子，也是终身的老师，孩子需要我们成人精心呵护，这种呵护就是培养孩子正确的三观和一些生活的技能，正面的去引导孩子，鼓励孩子，让孩子在成长的路上充满阳光和自信，不利于孩子 健康 成长话都不要在孩子面前说！

这些话对孩子说过吗？如果有就要赶紧改掉了。

有的父母对自己太好，好到什么都能包容自己，好到可以对孩子说任何信口开河，不顾后果的话，比如：

每次听到这些话，孩子就会纳闷，为什么错的都是自己？父母从来不会给批评，也不会有错。

于是孩子越是被打击，越是逐渐变得自卑，焦虑，自暴自弃，沉默寡言，疏离亲子关系。

所以哪些话不能对孩子说？ 打击的话，伤自尊的话 。如果不会区分，换位思考，反过来自己能不能接受就知道了。

请和孩子好好说话，不要仗着父母的权利，为了达到目的或者发泄情绪，与孩子肆意对话。

言语是一把双刃剑，说得恰当，事半功倍，说得不恰当，适得其反。

别以为说得越狠，教育越有效。那是在背道而驰。

大家好，我是川妈 育儿 ，很高兴回答您的问题！

在我们老家很多大人喜欢逗孩子，说些自认为聪明好玩、不经大脑的话，但是这些话却常常对孩子的收理影响却非常大。我的一个闺蜜曾跟我说过一件关于她孩子的话。

我闺蜜结婚第二年生下面老大林林，四年后怀了二胎，闺蜜怀二胎时反应特别强烈，再加上年底银行工作特别忙，帮忙带林林的外婆又扭伤了腰卧床不起，所以林林没办法被送到离县城20多公里的乡下奶奶家。

林林是个在外婆和父母关爱下成长的小孩，所以特别爱笑，性格活泼外向，小嘴巴也特别甜，见人都爱叫，邻居都很喜欢她。林林刚开始到奶奶家一切都很新奇，很快也能适应奶奶家生活，闺蜜刚开始由一周回去一次，到后来越来越忙变成两周或者一个月回去一次，她发现林林越来越乖巧了，自己地吃饭会穿鞋子，只是无比的粘她，时时刻刻都要看到她，晚上睡觉时还可怜巴巴的问：妈妈，你是不是有小弟弟之后就不要我了？是不是不喜欢我了？。在闺蜜快要生产前一个月，林林外婆和她跟老公去给女儿送奶粉和衣服，发现女儿一个人坐在院子里发呆，这是她从没见过女儿的样子，特别的安静和可怜，见到她们来也没有向从前一样叽叽喳喳的跑过来。那个时候外婆就觉得不对劲，后来晚上睡觉时，林林总是突然间惊醒哭着说：妈妈，我会听话，我会听话！

第二天外婆醒来问奶奶，林林是不是被什么吓着了，奶奶说没有呀，白天都好好的，没有去哪里呀。后来在外婆的询问下林林才说：隔壁的奶奶们和阿姨都说，我不听话，等弟弟出生了，妈妈就会不要我了，让我跟奶奶一起生活。闺蜜知道后，当天就把林林接回市里的家里，她觉得哪怕自己的做月子多请一个人来照顾都不再让林林在乡下受语方暴力。

闺蜜说因为这些话，林林在弟弟变得特别的敏感和没有安全感，有一次在月子里竟然对她说：妈妈，我会听话，我就睡在你们床下面的地板上，不会吵着你的。那一刻闺蜜才知道这些话对林林的伤害有多大，所以在以后几年里，她都一直以弥补林林，自己带林林为主，老二交给自己的妈妈带得多。等到林林上了五六年级了对这些话才释然。

所以说很多大人无心说的话，小孩子却十分当真，因为她们的世界很单纯，她们相信大人说的每一句话，尤其是关于自己跟爸爸妈妈的话，说得不好就会给孩子留下一辈子的阴影。

你好，我是心理咨询师龙龙，在我的咨询经验中，我们经常发现，在孩子小的时候下面的话不能说。

第一：讽刺挖苦的话不能说

孩子做的不对，家长应该批评教育，但是注意自己的表达方式，坚持就事论事的原则，避免讽刺挖苦。比如孩子只顾看电视，手没拿稳把杯子打碎了。我们可以批评他：“做事情不认真，一心二用很危险”，但是要避免说这样的话：“你真笨，连这点小事也做不好。”

那么，为什么讽刺挖苦的话话不能说呢？这是因为讽刺挖苦的方式，不仅不能帮助孩子认识到自己的错误，习得解决问题之道，反而会以为自己很糟糕，很差劲，形成卑微的自我价值感。

第二：假话不能说

家长经常会教育孩子不能撒谎，但是很多人却没有注意自己的言行。跟孩子在一起的时候，经常撒谎。比如答应好要回家跟孩子一起吃晚饭，结果下班前有同事约饭局就没回去。孩子很生气，就跟孩子解释自己是因为要临时加班，不是故意的。

亲子关系中，最重要的就是彼此的信任。如果家长经常撒谎，就会引发信任危机。孩子不相信家长，会引发很多严重的问题，比如他们在外面遇到麻烦不愿意跟家长说；比如对家长的教育充耳不闻等等。

第三：吓唬孩子的话不能说

“别再哭了，再哭就会有妖怪来把你抓走。”当家长无法解决孩子大哭大闹的问题时，类似的话就会出现了。有的家长甚至洋洋得意，觉得找到了治服孩子的妙招。但是这样的话我们也不建议说。孩子哭闹是一种情绪的表达，他们在用这种方式向家长诉说。我们需要倾听和理解的是他们想要表达的意思，而不是简单粗暴的制止。

总是被吓唬的孩子，有可能出现两种情况：一种就是胆小，什么都怕；一种就是胆大，什么都不怕。因为家长为了吓唬孩子，说的情况经常都不会出现，那么孩子自然也不会相信家长，他们说什么也不信了。这样反而更加危险。

第四：贬低别人的话不能说

有的家长为了表扬自己的孩子，经常会采用贬低别人的方式来表达。“我家宝贝最乖了，特别听奶奶的话，不像某某某，总是让大人操心”。“我家孩子最爱学习，隔壁王阿姨羡慕的不得了，她家的孩子可差远了。”

第五：诋毁家人的话不能说

有的家庭可能的婚姻关系有问题，于是容易出现一种情况就是：爸爸在孩子面前数落妈妈的不是，而妈妈也总喜欢在孩子面前抱怨爸爸的不足，两人互相诋毁，甚至还让孩子选择站队。这样的方式，不仅没有做到好好的保护孩子，给孩子创造良好的生活条件，反而过早的将成年人的矛盾和冲突推到孩子面前，还不停的摧毁父母在孩子心中的美好印象，让孩子无力应对。

另外，这种方式也会让孩子产生困惑，他们不知道父母是真的爱自己，还是只想得到一个同盟。在这样的环境总长大的孩子，安全感严重不足，也很难做到自尊和自信。

总之，上面的几条看起来很简单，但是实际操作过程还是很吃力的。希望对你有帮助。

#心理咨询师说#心晴计划

你好，很高兴回答你的问题！与孩子相处中，语言的表达方式是很重要的，哪些话是不能对孩子说的呢？

第一：你要听大人的话。这句话看似很正常，没有问题。但是，久而久之孩子会失去自主能力，没有主见，没有判断力，大小的事情都会听取大人的意见！可以这样跟孩子说：“你要多听大人的建议”，这两句话是有很大区别的，后者是让孩子多听大人的建议，自己做出决定！

第二：你再调皮我就不要你了。孩子听了会恐惧和害怕，可能会及时达到你的目的，但是孩子会失去安全感，也会影响之间的感情，会对孩子的心理造成很大的伤害。

第三：等你表现好了，我给你买……。这是非常严重的引导！我举个例子：我和我儿子去逛街，儿子想吃汉堡，我马上就答应了。儿子接着对我说：“妈妈，你给我买汉堡对我太好了，那你现在可以给我提个要求，比如按时起床，及时写作业等，我一定满足你”！我当时就对儿子说“我给你买汉堡与你说的这些一点关系也没有”，你说的这些是你应该做的，不给你买你也要去认真的做！这个例子是想说，不能让孩子养成我做什么都是给大人做的，这样会影响孩子对事物的认知！

第四：你怎么这么笨。常挂在嘴边会让孩子以为自己真的很笨，渐渐地失去自信，遇到困难也会知难而退，这也是对孩子的人身攻击会影响孩子在遇到困难不会迎难而上，而是畏畏缩缩！

以上几点是我和儿子相处过程中总结的经验希望能够帮到你！

心晴情感靠谱吗？

两个人都喜欢彼此的话是靠谱的，不要过于纠结，证实你现在的想法

有你的每天都很甜（情侣如何每天都过得很甜）

最近《乘风破浪的姐姐》和《妻子的浪漫旅行》一起追，好几对夫妻都让七七真情实感地磕到了。虽然在一起十几年孩子都有了几个，还可以 认认真真地表达爱意 ，虽然不是偶像剧那样的高糖，却更有俗世烟火的温馨。

很多人来找七七咨询都会问，怎么才能像你分享的那样一直都很甜呀？我想答案可能是这样的：

所谓的甜可能是，热恋期会过去，但你和我都灵魂丰盈，性格有趣，依然会在每一个普通得不能再普通的时刻里，为对方怦然心动。

（以下恩爱+干货预警，可以先点赞收藏防止找不到。祝你也能拥有甜甜的爱情呀～）

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【一】问题拆解——时间带来了什么

熟悉度⤴️ 新鲜感⤵️ 态度随意度⤵️

每对情侣无论后来多少坎坷，总会有最初美好的时候。每次约会女孩子都会画好最精致的妆容，男生会早早买好她喜欢的奶茶零食，耐心地等待很久都不觉得疲惫。

只是后来时日久了，我们越来越彼此熟悉，也 越来越多开始暴露自己真实，但可能不像最初那么完美的一面 。

文学圈颇有名的一个八卦里，台湾作家李敖恋上了大美人胡因梦，笔下一切最美的词汇用来形容她。

后来他们感情破裂， 无法接受“真实”的一面 ，何尝不是一项重要因素。

一次，李敖采访时对记者解释为什么舍得离开这么爱自己的大美人时说：

我是一个完美主义者，胡因梦在我心中宛如童话仙子，不能忍受半点瑕疵，有一天，我无意推开没有反锁的卫生间的门，见蹲在马桶上的她因为便秘满脸憋得通红，实在太不堪了。此外李敖还在书中含沙射影地写道：美人便秘时， 与常人无二。

大美人都要经历这些怎么不让小透明瑟瑟发抖。

同样随着新鲜感的流逝，我们对待彼此会 越来越少地像最初一样小心翼翼地对待对方。 我们会在脾气上来的时候，以热恋期不会有的音量对对方吼，也会在争论中不能认同的时候忍不住小小的不耐烦。

有些人会觉得不爱了不甜了，然后一拍两散换个人继续循环，而另一些人， 把熟悉变成了相濡以沫的深刻爱意 ，也 在双方不断的提升中，让新鲜感得以保存 。下面就从每个方面分别谈谈，情侣怎么长期甜下去。

【二】分类解决：利用优势，扭转劣势 “造梗力“--建立你们的专属语言系统，让你们成为谁也插不进来的神仙眷侣

之前纪念日的时候玩儿了一个互相提问游戏，其中我的一个问题是5秒说出对方身上你最喜欢的地方。某人一边坏笑一边毫无求生欲地表示，是因为我好玩儿。

（哼明明就是贪图人家温良贤淑美丽动人...

话说回来，我们两个都很擅长在 日常里造梗 倒是真的。

就像“淡黄的长裙，蓬松的头发”让青春有你2全网皆知，大家一边抱怨洗脑刷屏，一边十分诚实地看到就想哈哈哈，段子们也成为了魔幻又挫折的20年一种很好的调剂。

生活中也是如此， 不管是一起生活还是线上聊天，总会有些东西是你们共同交集而其他人不知道或者知之甚少的 。

或许你们是一个专业/行业，只有 本学科/职业才有的一些经历和体验 就可以成为你们之间那个提起来就会心一笑的梗。或许你们分享了彼此的交际圈，对 共同好友无伤大雅的小调侃， 一个暗语一个描述出口，对方就能一秒get。或许是 一起打游戏看电视， 虽然输的乱七八糟， 有意识地重复和搜集他们， 回忆起来的时候也不失为互相吐槽的良好素材。

比如某人带我追切尔西～

保持新鲜感的三个诀窍

1.保持输入，不断进步

关系到了一定的阶段， 无论多么丰富的经历，多么不同的人生，都会有两个人极为彼此了解的时候 。

这个时候怎么办呢， 唯有两个人都不断地进步和升级，身上永远有新的变化新的进展，他/她所不曾知晓的变化在你身上悄然发生 。

《欢乐颂》里，曲筱绡小妖精虽然刚开始不学无术，却能沉下心来打理生意，考MBA就是这样的例子。 一方面，这样的升级换代给对方带来全新的观感，另一方面，吸收新能量给人带来的充盈的向上的力量也让两个人的气场更加正面，更容易彼此融合而不是盯着对方的怠慢之处。

2.养成习惯，分享交流

跟papi和老胡一样，我和男票也保持着每天睡前不管在不在一起都会聊天的习惯， 形成习惯之后就像刷牙洗脸一样，今天没跟对方絮叨两句都觉得怅然若失 。

在一起时间越久，两个人很容易心理上觉得没什么好说的而跳过了这个环节， 而实际上这个习惯存在的意义，正在于给双方一个机会，彼此分享那些重要的，琐碎的，有的没的大事情小心情。

大到今天老板夸奖了我意外拿到一笔单子，明年考研哪里是目标学校，小到今天的皮蛋瘦肉粥味道真是绝了下次再给我做。 感情好的恋人不是老板，用不着每句话都一语中的，正是那些废话和细节构成了我们对彼此的了解。

3.互为良师，彼此学习

两个人互相学习对方有的技能也是一种很好的方式。

平时看习惯了的某人，做我网球教练的时候原来那么严格那么帅；他对人文知之甚少，我用浅显有趣的语言和他分享典故也是一种趣味。 一来一往间，双方的优点再次展现和放大，教授者也会感受到莫名的责任感为你的进步而欢喜。

态度维持

1.定期复盘，感恩照料，修正态度

每隔一段时间，都可以坐在一起，认真地复盘一下近来的相处： 每个人做了什么让对方感动的事，有什么这段时间对对方有意见的地方 。认真的回忆彼此每一个细枝末节处有过的感动，把它们从记忆里拎出来拂去尘埃，洗净晾干，重见阳光。

认真地看着彼此的眼睛说一句谢谢，感谢彼此还能好好地在一起互相陪伴，也感谢对方包容自己的小缺点，在生活中给予的照顾和耐心 。（是的这个环节的目的其实是互相夸奖来着～

有句话说 不以行为改变为目的的复盘都是耍流氓 ，复盘之后可以建立协议，违反的人罚款一定金额存起来大吃一顿或者投入旅行基金，也可以由违反者做出一些别的小补偿小道歉。

2.利用仪式感，找回最初的温柔

对于仪式感这个现在已经被说滥了的概念，最好的诠释当然还是《小王子》的版本。

“仪式是什么？”小王子问。“它就是使某一天与其他日子不同，使某一个时刻与其他时刻不同。”狐狸说。

对于已经相爱很久的情侣来说， 仪式的意义，是提醒我们，身边这个人除了生活伙伴的身份，在最初的最初，是我们心爱的人，以后也应该是 。

黄磊和妻子孙莉作为无数人羡慕的神仙眷侣，对这一点的坚持恐怕就是原因之一。

黄磊曾在一次采访中说，

“我的妈妈是我的亲人，我的女儿也是，但我的妻子是我的爱人、情人，爱情就是爱情，亲情就是亲情。”

说起来容易，但可能很多人过着过着就逐渐忘了。 用仪式提醒自己也提醒对方，无论时间如何流转，你在我心中始终是最重要那个人 。

3.参考他人，引以为戒

这里的他人，既包括恩爱甚笃的神仙眷侣，也包括那些感情破碎的怨偶，有缘无份没能在一起的悲剧。

观察好的例子，让我们最大限度地吸收他们的经验，也鼓励彼此，要像这样一直恩爱甜蜜下去。一起了解那些失去的例子，让我们更加珍惜能够相爱的缘分，更珍重地对待彼此。

有一部纪录片被我们认为是情侣一起观看的最佳电影，《亲爱的不要跨过这条江》。

这部记录了韩国老夫妇76年婚姻生活之后真实生活的片子，称得上是当之无愧的催泪神器。无论是爷爷奶奶生活中无声的默契和恩爱，还是关于死亡和失去的探讨，都会激起无论是男生还是女生，对于真爱的向往以及对身边人的珍惜。

（不要问我怎么知道的，某个大猪蹄子哭的乱七八糟跟我有一拼什么的我才不要说呢

有了这样的提醒，才反衬出我们能健康平安幸福地陪伴在彼此身边，是怎样幸福的事情。像爷爷奶奶那样认真彼此对待吧，一定会一直甜甜蜜蜜地走下去的。

我是@七个金加隆，我在这里，陪你成长。

@心晴计划@情感@我要上头条@生活101

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