「长治情感挽回有什么建议」长治情感咨询

本篇文章给大家谈谈长治情感挽回有什么建议，以及长治情感咨询对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎样快速的挽回一段感情
• 2、分手后怎么挽回爱情最恰当的方式是什么
• 3、情感有什么方法挽回死心男友
• 4、情感挽回的技巧挽回情感方法
• 5、挽回情感，情感挽回的100种方式

怎样快速的挽回一段感情

一、接受分手的事实 很多人在分手之后，由于情绪上处于一个失控的状态，总是忍不住去找对方，天天在争论分手的原因，以为这样可以让自己心里好过一点，但是这其实是一个非常错误的做法，这样对你的挽回一点作用都没有，甚至产生负面影响。因为如果对方跟你分手，那肯定觉得是你存在问题的，这个时候你还要去找他争论谁对谁错的问题只会让他对你更加厌烦，从而把你们的关系推向更糟糕的境地。 所以在分手了之后，就要接受已经分手了的事实，不要去争论分手的原因保持一个正确的观念，才有可能为挽回提供机会。 二、降低需求感，不要随意联系对方 在接受了分手的事实之后，接着就进行冷冻，降低你的需求感，著名情感专家康纳曾说过“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。”如果对方感觉到你对他的需求感没那么强的话，就不会像之前一样对你充满戒备。降低需求感也可以降低压力。 短时间也也不要去联系对方了，给足够的时间双方去冷静一下。随着时间的过去，他也会慢慢想清楚一些事情，想起你好的地方。不去纠缠他，给彼此一些空间。你在这个阶段的时候就可以做一些自我提升的东西，比如说外形、生活质量等等。让自己变得更加有魅力。等下一次你遇见他的时候给他一个新的.印象。 三、调整自己的心态，把对方当普通朋友 分手过后，就算两个人的关系缓和了许多，能够进行一些日常对话，也不要忘记调整自己的心态，记得要把对方当成普通朋友一样去对待。因为普通朋友相处起来其实是比较轻松而且容易获得愉快的感觉的。 如果他刚刚联系上你，你又迫不及待想以男女朋友或者暧昧对象自居，去要求他做到你想要的事情，给对方增加压力，这样只会让他再一次远离你。所以只要对方觉得跟你相处是没有压力的，他才会愿意继续跟你相处，才可以为二次吸引创造机会了，这样对于挽回来说是非常有利的情况。 在分手之后，要有意识地去缓和彼此之间的关系，给大家一些空间去冷静思考。只有彼此的关系没有那么僵硬，才有机会去挽回。如果对方都不想跟你有任何交集，那挽回的难度是非常大的。如果想要让挽回变得容易一些，也让自己思考一下原因，找到下次相处的方法，吸取一些经验，就按照上面说的方法去努力。 怎样快速的挽回一段感情2 一、保持积极心态 如果前任真的很绝情的离开你，你想要挽回，也不是说没有机会的。有句话说的特别好：“绝情抵不过真心”。虽然说这是一件不容易的事情，但还是有希望的，又何必不抓住机会呢？最重要的就是你要学会抛却自己的负面情绪，学会调节自己的情绪，如果你还是一样的很冲动的去找对方复合，他（她）还是不会答应的。调节自己的情绪后，还要有一种积极的心态，最自己有信心，这样才能挽回前任。 二、保持冷静 快速挽回前任的方法是什么？分手后一定要保持冷静，不要自暴自弃，他（她）向你提出分手后，你可能非常的伤心难过，甚至整天以泪洗面，也吃不下饭，有的人竟然还想到自杀。伤心固然是有的，但太过了就是非常愚蠢的行为，对方并不会因为你的难过而回到你的身边，也不会因为你的自暴自弃而继续跟你在一起，对方不需要一个懦夫。你正确的做法应是首先要冷静，恢复你之前的生活状态，做回你自己。 三、提高吸引力 不要因为分手而自暴自弃，想要挽回前任，就把更多的时间和精力去提升自身的价值，无论是在什么阶段，都要学打扮自己，做运动，化妆买衣服，来个形象大转换。要知道，你改变不全然是为了重新赢回爱人，更是让自己心情愉悦起来。当对方再次见到你的时候，被你焕然一新的外表吸引力，给他（她）视觉上和感觉上的新鲜感，同时你千万别让他（她）觉得你有非常渴望回头的样子，当对方觉得你有一定的神秘感，会更想要靠近你。 关于快速挽回前任的方法，就简单总结几点。两个人最初拥有爱情，其实想要的往往就只是简单的真心。如果不小心伤害了对方，对方想要离你而去，那也不要轻易的放弃。想快速高效的成功挽回前任的话，建议找专业的情感专家帮你出谋划策，这样就会大大提高挽回的成功率。

分手后怎么挽回爱情最恰当的方式是什么

一，不建议采用的挽回方式 1、一直给另一方确保。 2、持续和另一方说；我喜欢你。 3、持续表述、争辩，让另一方接纳你。 二，挽回爱情恰当的方式是 1、始终愿意另一方。 假如你说另一方不对，她们会更为错得吓人。假如你说另一方正确了，她们立刻便会少错一点。大部分人搞不懂这一大道理：假如你无需多言、不答辩，仅仅真心诚意愿意另一方，另一方会改变现状的观点。终止追求完美、指责、埋怨、乞求另一方。 2、无论另一方说些什么、干什么，没有理由赞同。 你了解，当一方封闭式了内心要分手的情况下，她们对一切你说得话都多方面否定。如果你和她们争辩，你等因此说她们的否定是不正确的。这总是让她们更为卡紧心扉。愿意她们的否定，无论这种否定里都包括了哪些。对，你说的没有错，我们的关系早已不可救药了。对啊，千万不要再信赖我。你终于说正确了。始终不必自身防御。一味地愿意究竟，也要听起来是发自肺腑的，随后闭上嘴。 3、对一切事儿都维持开心的心理状态。 分手后怎么挽回开心起来。享有你自己的室内空间。享有你再次得到的随意。告知另一方她们是对的，之前自身太不自在了，把分手看得过重了。不但要愿意另一方，也要快乐地依照另一方的建议去做。这就是柔道的手艺，一般都很见效。并且，你不能只应用这一方式一天，一个星期，一个月，随后又返回老样去给另一方施压。这会功亏一篑的。你也不可以在交谈的情况下一边使出柔道一边向另一方表述你为何这样做。 4、务必坚持不懈。 挽回一点也不必给另一方施压。自然，这并不代表着和另一方断决联络。假如早已分手，你能通电话问好。交谈要客套，要轻轻松松。最好是不必做严肃认真的长谈。严肃认真的长谈大多数情况下会损害情感。小小闲聊，轻轻松松友善的。尽可能简洁明了。 分手后怎么挽回爱情最恰当的方式是什么2 1、不要逃避问题。 当人们的爱情出现了问题，可能就会出现逃避心理。在发生争吵的.时候就会说过段时间再谈，想要让时间把这个问题冲淡，这样就不用再直面感情当中的问题了。但是你要知道，时间只会暂时的掩埋你们之间的问题，而不是化解你们之间的矛盾。情感问题没有得到解决，不用多久又会再次出现。 2、礼多人不怪。 在不是情侣的时候，就送礼物追求对方，在成为情侣之后，同样能够送礼物来哄对方开心。爱人之间的礼物，是会让人觉得开心的，如果是突然送礼，还会让人觉得惊喜。在挽回爱情的时候，你也可以通过送礼来安抚对方的情绪，化解你们之间的矛盾。 3、让生活多一点乐趣。 情侣之间会产生情感问题，原因之一就是因为生活中没有激情，没有乐趣。平淡的生活让人觉得枯燥，慢慢就会让人厌倦。负面情绪接踵而来，不能在外面对着朋友发泄，自然就会将不好的情绪带到和恋人的相处当中，这就导致情侣出现情感问题。矛盾越来越多，而你放不下，就只能去挽回这段爱情了。 想要挽回爱情，首先你就要知道该怎么挽回爱情，然后在你挽回爱情的时候，合理的将挽回爱情的方法使用出来。

情感有什么方法挽回死心男友

挽回爱情技巧一：不要死缠烂打 跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。 挽回爱情技巧二：改变自我之丰富生活 重新塑造自己，打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。所以，挽回爱情前，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具有魅力吧。 挽回爱情技巧三：改变自我之结交新朋友 在塑造更好的形象后，不妨去认识更多的异性。也许你会说，我现在心中只有她，心里想的也只有如何挽回她，哪里还有心情去认识其他女生呢?其实这恰恰是置之死地而后生的重点。 既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，让对方看到你其实足够优秀，又未尝不可呢? 挽回爱情技巧四：二次吸引 最终阶段是展开二次吸引。无论是通过哪种方式，只要能够展现出你新的生活模式，并激起对方的兴趣即可。尤其是当你的'前任看到，在你的身边环绕着优秀的异性，并且你能够跟这些异性自然相处，在他心中一定会产生很多想法，比如“原来他这么优秀，当初我怎么就离开他了呢?”“看了他越来越有魅力了”。当你的前女友或前男友产生了这样的想法，那么恭喜你，你的挽回已经成功了一半!因为此时他已经感受到了全新的你，发觉在你身上的变化。她会逐渐对你产生好奇，并再一次慢慢的被你吸引，接下来你需要做的就是进一步吸引他即可。分手并不可怕，可怕的是用错了挽回方式，从此跟心上人再无机缘。所以建议你学习最经典的挽回爱情技巧，重新去激起对方的兴趣吧! 改变我之外形改造 一般两个陌生人见面，前七秒就会给对方留下一个印象，也就是所谓的第一感觉。如果你喜欢一个陌生人的声音，这并不算喜欢，因为见面后才会有真正的感觉。为什么呢?很简单啊，我们都习惯以貌取人。其实挽回爱情也是这个道理。改变要从外而内，只因两个原因，一是简单，二是有效。之所以说简单，是因为内在的改造，需要培养一个新习惯，而一个习惯的养成往往最低需要21天，而外形改造一天就可以完成了，而且效果十分明显。如果Ta在分手后某一刻见到你，第一眼就可以发现你的变化。 情感有什么方法挽回死心男友2 技巧一：给自己时间平复心情 分手后各自的疗伤是必不可少的，千万不要想着去联系他去见他，在双方没有彻底冷静前，可以什么都不做，如果你这段时间非常煎熬。 小编建议您，可以在这段时间把注意力放到自己的兴趣爱好上，即便对方主动联系也要注意控制节奏，要知道，现在暂时的沉默是为了迎接更好的回归。 技巧二：知道自己错在哪 很多女生失恋后不知道如何挽回爱情，要想抓住男人的心。你必须得妥协和改变。首先你要知道自己错在哪里了。然后静下心好好的分析下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。千万不要死缠烂打，既然喜欢他就要做好妥协和改变。 技巧三：不要有压力 现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，应该怎么做呢?告诉你不要做什么。不要给不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。这样做只能让他离你原来越远。谁也不想和一个绝望的人在一起，特别是当你们分手太久时。 相濡以沫到最后的人就是属于在很多时候做的一些不经意的小事情却在对方心里面留下了许多暖意，然后在几年甚至几十年在给外人讲述的时候都是脸上带笑，那种才叫永久的爱情一辈子的亲情。

情感挽回的技巧挽回情感方法

遇到感情危机怎么办？很多人都会显得很手足无措，不想失去，却不知道如何挽留这段感情。下面来教教你怎么做来找到一线转机吧！ 挽回情感方法一、重新定位你们之间的关系 很多人问：“分手后能不能成为朋友？”，如果你下定决心挽回，建议你把你们关系定位在“普通朋友”。“朋友”的名义能很好地令她对你放下戒心，为重新建立吸引、联系奠定基础，分手后至少还能保持联系保留展示朋友圈等机会。既然对方已经答应成为朋友，你也要学会控制情绪，不能操之过急，朋友有朋友的交往方式，越过朋友的行为，容易引起对方的反感，信任度降低，不能完全放下戒心，挽回难度就会相对加大。 挽回情感方法二、感情基础是基本，以不变应万变。 面对情感危机，什么都是浮云，你们的感情基础才是帮助你挽回恋情最牢靠的'助手。两个人相爱这么久，对彼此的感情怎么可能一朝一夕之间就消失殚尽。那些相爱的时候的甜蜜，那些相思的日子，那些面对困难共同咬牙撑过去的岁月，如此的种种都会深深的留在彼此的眼中。多回忆你们相爱的细节，巩固感情，才是以不变应万变的方法。 挽回情感方法三、提升相处新鲜感 情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感，以免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。 在感情的道路上，没有谁对谁错，如果你觉得对方真的值得你去挽回的话，就要展开积极的行动，你要正视问题所在，在挽回中不要再犯错，通过自身的努力提升自我，重新建立二次吸引，让对方重新爱上你，挽回不是一件容易的事，你要有耐心和信心，祝你挽回成功。 情感挽回的技巧挽回情感方法2 分手是一段糟透了的经历，这会让你痛苦，感到绝望，愤怒甚至迷茫。这个时候人们通常心灵贫瘠，但是如果你想挽回，那么你必须做到冷静，不愤怒并且有一个计划。 挽回计划是什么?尽在情感： 1、停止惊慌 首先，你需要停止惊慌。镇定下来，冷静下来。开始理性思考为什么要挽回他。深呼吸，走出门呼吸呼吸新鲜空气，做一些能让你开心的事。要明白惊慌并不会对你有帮助，做到理智和理性的思考才能争取他回到你身边。冷静下来，我会在第三步中告诉你一个很酷的技巧帮助你冷静下来。 2、开始适度的思考 接下来的事情是思考为什么你会要挽回他。 通常在分手之后，大部分人会处于困惑与情感失控状态，这时他们告诉自己的事情往往不是真的，比如： -离开了他我会死的 -我不会再找别人了 -我不会再爱了 以上所有的是假象。你要明白即使没了他你的生活依然会继续，假如你没有挽回他，你会再爱并且快乐的生活。我并不是说你应该忘记他，我只是说你需要懂得没了他你的生命依然精彩。当一个人开始热爱生活后人们才会爱他。 现在我需要你好好思考，你真的想与他再有一段长且健康的关系么?用你的大脑思考，这时别用心说话了。想想你们的恋爱关系如何，你是最好的裁判。如果你觉得他值得挽回，那么就继续吧。 3、找出问题所在 现在冷静下来的你需要找出你们的感情症结所在，是什么让他离你而去，如果你不找出原有并提升自己的话他将再次离去。 每一个分手的理由都是独一无二的，大部分真正的分手原因往往在分手时没有真正显露，有时他会给你一个很烂的理由，比如说“我真的不再爱你了”或者“这段感情没有任何意义”，假如你确定分手的原因，那么好好想想为什么它们会击败你。 男人和女人在一段感情中所需要的不尽相同，如果想有一个美好的结局，那你得明白你的伴侣需要什么。当一个男人放弃一段感情是因为他并没有从伴侣身上得到他想要的。相同的，女性离开也是因为没有从男性身上获得想得到的，这与男性想得到的完全不一样。 记住我们不要对他说“我已经为你改变”，当情感混乱时逻辑的效果甚微。如果你尝试着提升自己，那么你俩将会快乐的在一起很长很长时间。 4、保持体形、参与社交开始享受生活 在你联系他之前还需要做一些事。你需要保持你最佳的体形。每天半个小时的锻炼可以减压，让你精力充沛并且保持身材。 开始联系你的朋友们。现在正是征集旧友的好时机，和他们开心做开心的事把。开始你喜欢的生活，比如你的兴趣，或者发掘一个新喜好。这些事看起来似乎都挺琐碎，但是相信我这很重要。这些会让你明白生活是多么的丰富多彩，你会迅速充满魅力。 这个办法并不是百分百管用的，所以在你不是想要真正分手时，千万不要轻易说分手。

挽回情感，情感挽回的100种方式

我们在一起一年多，我27岁，他30岁，感情还不错，但是相处过程中经常发生一些小矛盾，大概就是你说的对于恋爱的需求不同，他会经常要求我上进，或者是对未来更有规划。而我总会抱怨他没时间陪我，也不太会哄我开心，非常理性的一个人。

这次吵架分手的原因其实就是，我最近有一个很重要的考试，关系到我工作的职称，但是因为我前一天着凉了，第二天考试的时候发烧，然后后来成绩出来我没过，就跟他说了。他非但没有安慰我，还指责了我一顿，我们就吵起来了，然后他提出了分手，说我们不合适，不是一类人，无论我怎么挽回，他只有一句话，就是不合适。

其实我们相处一年多了，也有很多开心的时候，我怎么也想不通，为什么就不合适了？十二，你能帮我解答一下吗？”

Answer：

1. 你们为什么会分手？

看完你的描述， 其实你俩分手的本质，是彼此不了解对方在恋爱里的需求是什么。

从曼丽亚角度 ：在亲密关系中情感需求比较强，所以容易患得患失，需要伴侣给予更多的陪伴才会觉得伴侣爱自己，需要自己。

从帕格马+斯托吉角度 ：在亲密关系中追求“细水长流”+有价值的一段感情，所以与伴侣相处过程，非常理性，凡事更考虑适合不适合，而不是喜欢不喜欢，也不会有过多的情绪宣泄或者情感表达。

所以从不同的恋爱人格，可以看出你们彼此对于这段感情的需求不一样，你要的是他能够多陪伴你，多照顾你的情绪；而他认为你们不需要有太多情绪的表达，现实因素和物质因素没有干扰你们的话，就可以正常走下去。

而这一次考试事件之所以会吵架， 是因为你希望他能够安慰你，站在你的角度理解你支持你 ；而在他看来，你在考试前生病，从而影响了考试进度， 这是对自己不负责，对这段关系不负责。

所以你觉得他不爱你，凡事只论对错。当然，他也认为你不懂他，不为你们未来着想。

2. 男人说的不合适是什么意思？

接下来，十二想和你聊一下：你男友分手的时候说的那句不合适，是什么意思？

其实“男人说的不合适”，通常情况就是他对你的感情淡了，觉得相处起来不舒服。

恋爱并没有那么多的条条框框，多数情况就是觉得和你相处很开心很舒服就在一起，不开心不舒服了就分开，虽然你们相处了一年多，有过开心，但是他意识到你们对于恋爱的需求不一样，做不到很好的沟通，开始有了矛盾，争吵的次数多了，他就会觉得疲惫，然后选择分手 ，这种及时止损的行为不过是人性的本能而已。

归根结底，对方会有这种想法还是因为你们之间感情积淀不够深，其实如果他是真心爱你的话，不论如何他都会有解决的驱动力。

而他选择直接放弃，就说明对方觉得没有必要在你们关系上浪费时间。

所以你也可以理解为，对方所说的不合适，几乎约等于他在告诉你，他没那么喜欢你了。

3. 该如何挽回？

既然已经知道对方的言外之意是什么意思，所以你要去分析他不喜欢你的原因。

世上没有无端的爱，也没有无端的厌倦。 除了这次考试的事情以外，你可以回想一下在之前的相处过程中对方是否有给你提过一些建议，而你又是如何处理的。

就拿这次你们的矛盾来分析：

他觉得你没有认真对待这次考试 ，是对“你们更稳定的未来”是不负责任的表现； 而你考虑的是考试失败了你很难 过，可对方并没有安慰你，因此你们产生了矛盾，双发的需求都得不到满足。

所以在沟通过程中，你是否可以先站在对方的角度，先尝试理解对方:

1）亲爱的，我知道你是为了我好，这次考试没有过，影响到了我升职加薪，也影响我们之前的计划，这件事情让我很愧疚。（表达自己意识到了自己的问题，影响了俩人的计划）

2）可是亲爱的，也希望你理解一下，毕竟生病这个事情是不可控的，我也不想发烧影响了考试。（解释考试失败的愿意，对对方提出需求）

3）不过幸运的是，这个月月底还有一次考核机会，最近我会好好复习，月底过了你要带我去吃好吃的。（提出解决方案，给双方一个台阶下）

如果当时把责怪对方的话，换成这个内容，两个人对彼此的怨气会少不少。所以当你明确了背后的原因，就往所在的方向去积极的改变，改变自己的沟通方式。

不论如何，对方即使说了不合适也不要绝望， 两个人的相处就是一个不断磨合的过程 。这个过程中或许有不少意外的插曲，但更重要的是如何在这些插曲中谱写出美妙的乐章 —— 在每个意外中做出正确的选择，你们之间的感情也会历久弥坚。

20200916 提问二：

“十二老师你好。我和前男友恋爱六年，十天前他突然提了分手，八月初他还说七夕节给我准备一个我绝对喜欢的礼物。分手那天白天我们还一起约会晚上就分手了，他说他想了很久但是一直不知道如何解决我们之间的问题，而且没感觉了没爱了，逃避解决不了任何问题，所以就提出分手了。

分手前我们五年异地，但是会偶尔去找对方，因为异地我没有安全感所以一直让他每天固定时间给我打电话。他说过不喜欢像是完成任务，我觉得我可能让他太累了。

最后出去的那天他说手机没电了一直关机我觉得可能是怕我看到他和那个女生的聊天。他不知道我知道那个女生的存在。

分手两天前那个女生发了九张和他在一起做的事情的照片，文案是爱心和他的微信名，他点赞了。他从来不发微博但是我们分手那天他发了微博那个女生点了赞。

分手一个周我没有找他，第七天我找他说了我明白以前我不太懂怎么维护感情，给了他很多压力，他说我没必要反省一段感情不可能两个人都是完美的。我说我理解他的决定，以后还是朋友可以聊聊天之类的。

两天后我找他，他隔一夜回的，我们闲聊了几句。我想挽回他，但我不知道他和那个女生在我们分手后有没有继续发展，那个女生喜欢他是肯定的，刚好我们感情平淡这个女生就出现了。

我现在有每天努力运动让自己变回原来的样子（和他在一起五年我长了30斤），我想变得更好让他看到我的改变，我想挽回她，我该怎么办？请你帮帮我谢谢！”

Answer：

1. 你们为什么会分手？

抛开你们分手的矛盾先不提，但十二可以肯定的是 ，他其实就是出轨了。

从生物学的角度看男性保证自己基因能延续的方式就是繁衍尽可能多的后代，而女性个体因为生理原因没法持续生育或者一次多胎，所以传递自己基因的方式就是让后代尽可能健康的长大。

因此，在长期的相处（还是异地的情况下）里， 没有一些感官或者精神上的刺激 ，再加上女方要求男方每天固定时间跟自己联系，时间一长，男方难免会对女方感到厌倦。

此时又出现了一个和自己彼此看对眼的女性，很明显这个女生主动展示男生的照片在社交场合， 说明这个女生释放的“可得性”非常高， 这个男生当然不会拒绝一个主动示好恰好又能看对眼的女生，他也会因此而动摇。

基因让男性产生这样的思维倾向，但能不能把持的住看的却 是他的人品。

所以在这里我也想问你一个问题，他真的值得挽回吗？

如果你依然对此持肯定态度, 那么其实你从一开始就该平静的告诉他发现出轨的事实但没必要因此发生争吵。

其实男方在被发现的那一刹那，更多的是想护自己周全而不是对你发飙， 所以用冷静的态度面对他的出轨反而会让他注意自己的行为。

2. 怎么挽回？

但既然事已成定局，首先，你要做的不是去责怪自己在这六年间没维护好这段感情，因为导致你们分手的直接原因在于他的出轨而不在你。

再者说到异地恋，十二真的不建议大家，在恋爱期间异地这么长时间，并且双方还不约定一个结束异地的期限。

这样异地的时间一长，再深的感情也会受到现实的影响：

#比如今天新上了一部你们都很喜欢的电影，结果没有办法一起去看；

#比如对方生病了，没有办法第一时间照顾对方；

# 比如突然就是很想和对方一起做一顿饭，但是只能默默一个人点外卖解决......

所以长时间的异地恋，出现出轨的概率非常大，毕竟人性都是趋利避害，谁都不想找一个手机恋人。

第二就是你要展现出比女方更好的生活状态和态度 ，在他能看到的地方多多展示自己的进步，让他看到时觉得念念不忘，六年的积淀可不是说着玩的。

第三，利用好他仍然愿意和你聊天的机会 ，就用朋友的身份和他偶尔聊些有深度的话题，一方面让他对你的印象有所改观，另一方面也说不定能让女方看见而因此对他产生不信任感。

最后，你去运动这一点非常值得肯定，一定要继续保持！

20200919 提问三：

“十二老师你好，我与老公婚姻十年，我家庭条件比他家好很多，所以物质方面我帮助他很大，再加上我家里有一些资源，事业方面帮助他很多，但是他本身自己也很优秀，工作上也非常努力，凡事都做的很好，事业方面也很不错。

我们一直是我高位他低位的状态，我的性格属于说话逻辑很清晰，遇到问题我会很积极去解决，但是有时候会给对方咄咄逼人的感觉。而他性格就特别温和，很包容我，凡事都是听我的意见多，但是我俩一遇到问题他回避，不愿意解决问题。

目前现状就是，他提出离婚，说觉得我从来没有认同他，我一直在挽回，有时候我也会觉得，我和家人都在帮助你，可是你却不懂珍惜，有点“白眼狼”，但是我还是爱他，所以才来挽回。

但是挽回期间他非常的回避我，十二老师，针对我老公这种回避型人格，我该如何挽回呢，我很困惑他的行为，这么多年来我一直都觉得他太爱逃避了。所以日常生活中，我该如何和他相处呢？”

Answer：

1. 老公真的是白眼狼吗？

首先，针对他这个情况，无论你们过去谁在感情中付出更多，在挽回期间，尽量不要去计较曾经婚姻的得失 ，很多人婚姻当中的争吵，都是源于计较“得失” 。既然你们已经是夫妻了，夫妻本来就是一家人，如果说两家话，两个人都会让彼此心寒。

所以不要去指责他是一个“白眼狼”，不要去跟对方说我付出了多少，指责对方不够珍惜你。 因为人在情绪状态下，也会说出一些伤人的话，比如一旦他生气了，他也会开始数落你在婚姻里的不足，这就变成农夫与蛇的故事了。

虽然目前阶段，可能你和家人都觉得你们给予了他很多物质资源的帮助，结果他觉得你不够尊重他，就提出离婚，很心寒。

但是既然你也舍不得这段感情，他在婚姻十年里也对你很包容，所以挽回期间， “指责类”的话就不可以再说了。

2. 怎样挽回 "回避型" 的人？

接下来十二来聊一聊回避型的人。

其实为什么有的人在感情中会习惯性回避？

要么源自于他过去的成长经历 ，父母曾经的争吵给了他很多的伤害，所以他潜意识会觉得只要不争吵就不会受到伤害，矛盾不会更大；

要么就是源于和你长期的相处模式 ，每一次他想和你沟通的时候，都被你“咄咄逼人”“逻辑清晰”的沟通方式给压回去了，所以长期相处形成了回避的状态。

所以无论原因是哪个，“你的那些指责”对他的杀伤力是非常大的，因为回避型的特质就是内心比较敏感自卑，很害怕受伤，因为害怕自己受伤所以遇到问题就躲起来。

所以，从你的描述能感觉到 ，其实他的内心是真的非常自卑敏感，但是也很好强。 这种自卑和敏感还有好强的心态，也会让他尽可能想把所有的事情做的尽善尽美，才能获得一点点的小自信。

可能过去相处的过程中，你给对方的理解认同很少，有时候你挑剔否定他，就会让他感觉到受伤害，可能你本身没有那个意思，只是希望两个人更好。

所以我现在给你的相处建议：

1）以后在相处过程中，一定要学会适当放权

很多人往往在生活中就忽略了这一点，意识不到放权的重要性。在婚姻关系里，家庭其实是两个人互相尊重彼此，而不是一方完全听另一方的，没有自己的存在感。

所以，你可以适当让对方找到自己的存在感，让他体会到他在家庭里有自己的话语权。

然后就是说话语气方面，你一定要注意自己的语气还有语速，可以适当放慢一些，让对方表达出自己真实的想法。

2）学会表扬他，称赞他

因为曾经相处过程中，你给对方的理解认同很少，所以从现在开始，称赞表扬对方会让他获得价值存在感。

因为他本身就是比较自卑的，在夫妻相处中又一直处于低位，所以在做很多事情的时候他会首先考虑自己会不会受到伤害。

所以，你一旦发现对方在满足你的需求的时候，一定要以表扬或者肯定的方式去认同对方的做法，表示很欣赏。

3）学会倾听

从你的描述来看，其实你老公他不是不愿意去表达自己的想法，很多时候因为你的“过于表达”，让他被迫把自己的内心的想法给埋了下去，因为他不想和你发生冲突。

所以，你们以后相处的过程当中， 最好以“互相交流”“问问题”的形式跟对方沟通交流。

比如说，可以向对方提问，问一问对方目前的感受是怎么样的。虽然他回避的这个状态一时半会儿很难改变，但是这是一个循序渐进的过程，他会逐渐信任你，也会让对方慢慢习惯和你沟通的状态

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