「分手了一年我还没放下可以挽回吗」分手了一年我还没放下可以挽回吗女生

今天给各位分享分手了一年我还没放下可以挽回吗的知识，其中也会对分手了一年我还没放下可以挽回吗女生进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、和初恋分手一年了，还是没法真的放下怎么办？
• 2、情人分手一年后还能复合吗（分手一年后还有可能挽回吗）
• 3、分手一年还能复合吗，分手一两年后还有可能挽回成功吗
• 4、我和男朋友分手一年多了我还没有放下他，该怎么办？
• 5、分手一年还能复合吗？

和初恋分手一年了，还是没法真的放下怎么办？

如果和初恋分手一年，你还没有办法放下对方，那你就要试着去挽回对方，哪怕最后的结果不是很好，你也不会觉得遗憾，所以大家在遇到这种事情的时候，一定要大胆一些，去告诉对方自己心里的想法，去尽力挽回对方。

每个人心里都有一个特别在乎的初恋，都有一个特别美好的回忆，在和初恋分手之后，很多人都不会和初恋有所联系，但是有一些人在分手之后，依然还想念着自己的初恋，这个时候你就要大胆一些，去勇敢的说出自己的想法，去告诉对方，说你还想念着他，看对方到底是怎样的一个回应，如果他还喜欢着你，那你们就可以再次复合，如果他对你已经没有任何的感觉了，那你就可以选择放手，然后再重新开始，不要再想着之前的初恋了。

很多事情不去做，你就永远不知道最后的结果是怎样的，如果你还想念着自己的前任，那你就要大胆去告诉对方，千万不要害怕失败，也不要害怕对方拒绝，很多事情你不去试，你永远不知道最后会发生什么，所以你一定要勇敢一些，就算最后被对方拒绝了，对方对你没有任何的爱意，你也不觉得后悔，因为你已经做了你想做的事情啦，你不会觉得遗憾。

如果你还想念着自己的初恋，但是一直都没有告诉对方，那你就会错失很多机会，而且也会觉得特别的遗憾，所以大家一定要多给自己一些信心，不要害怕失败，而且很多东西都是需要我们去争取的，如果你不主动出击，那你永远不知道对方是什么样的想法，所以大家一定要勇敢起来，不要害怕失败，如果你选择退缩了，那你就会错失掉很多东西，在你老了以后，你一定会觉得后悔。

情人分手一年后还能复合吗（分手一年后还有可能挽回吗）

有朋友问我，分手一年仍然忘不了前任怎么办？还有机会挽回对方吗？

我第一反应就是，太好了！因为过了一年的时间还想挽回的，基本上不是因为冲动、习惯和不甘心了，更多的是年少轻狂没有发现对方的好，到后来才默默惋惜。

而且分手很久对挽回来说其实挺好，因为对方已经基本对你没有负面情绪了。 这时候他想起的更多的是你们在一起美好的回忆，而且因为记忆偏差，还会美化这份美好，而淡忘那些痛苦的、尴尬的回忆。

如果说你们在一起时间不久，那就更好办了，你最多现在就是一个陌生人的存在。挽回对方，就相当与重新追了一次。

一、分手一年的真实状态

我们都知道，想要挽回一个人，首先得知己知彼，知道自己在想什么，知道别人在想什么，才能有效地判断局势，从而争取复合。

分手一年后一般有三种情况：

分手后被拉黑，之后再也没有任何联系。

依然有对方的微信，能看到对方的生活状态，但是不联系。

分手后还是好朋友，时常有联系。

你猜猜哪种情况下挽回最顺利？留个悬念，我们一一来解读。

1）分手后切断一切联系方式，不再联系

这种情况下，分手的场景往往是比较惨烈的。所以哪怕对方对你已经没有负面情绪，已经不怨你了，但仍可能对你有负面的刻板印象。对方要么是已经忘了你，在新欢的怀里肆意，要么你就是聚会时被频频吐槽的那个渣男前任。

这种情况下，挽回对方有一种赌博心态。 因为你也几乎不知道对方是什么样子。一年时间会改变很多事，也许你想要挽回的只是当初懵懂无知的ta，又或者只是怀念你们在一起的那种感觉，再或许是你在别的感情里受了伤，才知道新欢不如旧爱好。

在对对方的现状一无所知的情况下，仅凭一丝对过往的留恋去挽回，其实是很危险的。不仅你的挽回成本会高很多，而且你也不确定随着你一步一步重新对ta的了解，你还会不会想要继续挽回ta。

尤其是男生，很容易在这件事上陷入自己的一种执念。曾经有个找我咨询的男孩子就一直跟我说，他前女友有多爱他，对他多好，两个人在一起的时候有多甜。分开一段时间后他后悔了，他觉得只要他做到像曾经一样，对方就也能像以前一样对他好。结果事与愿违，对方对他异常冷淡。

爱是流动的，是变化的，即使是两个在一起的人，都在时时刻刻变化着。 更不要说两个分手的人，没有人会在你身后一直等着你。所以如果你想挽回的是ta对你的好，是ta跟你在一起时你被爱的感觉，那么你要想明白，现在的ta已经不是当初那个ta了。

2）分手后有联系方式，但不联系

如果是这种情况，恭喜你，你的挽回几率很大。因为你或多或少能通过一些渠道了解ta的现状。当然如果你的前任对你屏蔽朋友圈，也从不玩微博论坛等等社交平台，那基本与第一种情况也差不多。

但如果你能常常刷到前任的朋友圈的话，说明ta对你没有什么防备心，你在对方心理，就是一个不痛不痒的陌生人，并且代表你们分手的方式比较平和， ta虽然不爱你了，但觉得你人品不坏，对你还有一些基本的信任。

与此同时，你对ta的现状也能有个模糊的预判，比如ta现在有没有对象，身边还是那几个好朋友吗，换工作了吗，品味爱好变了吗？以ta现在的状态，你们适合在一起吗？

不仅你能更好的审视这份感情值不值得重新再来，ta对你也有一个基本的预判。接下来就是方法和时机的问题了。 毕竟再次面对这种熟悉的陌生感时，人都会有新鲜感、好奇心和探索欲。

3）分手后，还是常联系的好朋友

你是不是以为，跟ta做朋友就可以近水楼台先得月？No！恰恰相反，如果分手后一年ta也没有任何想要进一步的关系表示，却很享受跟你做朋友。这代表着， 你可能成了ta的备胎，也可能对方真的只想跟你做朋友。

因为跟你在一起太累了，而做朋友可以轻松许多，再加上你人还不错，跟你相处也比较愉快。所以ta会珍惜现在的这种相处模式，一旦两个人又回到之前的情侣关系，也许就离彻底失去你不远了。

所以如果你跟ta分手后聊了一年还依然只是朋友，那在这三种情况内，你的挽回可能是最难的，不仅难度大，还得小心翼翼，因为你除了前任的身份外，还有一个好朋友的身份，挽回地稍有不慎，对方可能就不愿再跟你做朋友了。

网上有一句很常见的话叫做，分手后不能做朋友，除非在一起的时候没爱过。我倒觉得不是没爱过， 而是分手后，对方对你没有期待了，所以你们才可以轻轻松松地做朋友。

成为朋友后，你很难再去制造你的不可得性，去树立自己的框架感，因为你无法拒绝ta，对ta狠心，当然如果你真的能狠下来，也得看时机。那些成功的“朋友上位”案例，往往都是抓准了时机，趁其不备，让对方依赖自己。

好了，现在你可以对号入座了，虽然说难度有高低，但想要挽回都是得讲究方法。盲目出击大概率都是会失败的，不明情况的穷追猛打也会让对方反感，那我们要怎么做呢，我想把你的挽回分为两部分同步进行。

一是如何巧妙利用“一年”的时间概念，通过心理暗示改变对方的认知。

二是具体挽回的技巧和方法论。

这两部分可以同时进行，我们先说说认知层面，如何通过心理暗示改变对方的认知，这要从“一年”到底有多大的魅力开始说起

二、“分手一年”的有效优势

如何运用这一段时间去改变对方的认知，有三件事需要你去相信，并且传递给对方。 但传递不代表直接用嘴说，因为成年人恋爱往往不相信他们听到的，他们更相信自己看到的和主动发现的。 所以，你首先得说服自己，去接受这样的信息和设定，然后根据情绪的传递性和间接展示渠道去让对方感受。

但接下来三件事，在挽回没有到最后一步之前，只能是感受，不能是确定。

1）让对方相信，这是一个慎重的深思熟虑后的决定

时间有时候不能代表什么，有时候又非常具有力量。举个例子，当你说自己减肥坚持了三天的时候，大家会觉得，你坚持不了的，只不过是三分钟热度。但当你说自己减肥坚持了一年的时候，大家就会感慨，你真的很有毅力。

爱一个人也是如此，当你分手三天想挽回对方，痛不欲生，身边的朋友都会劝你，失恋就是这样，忍忍就过去了。但当你分手一年，还想挽回对方，身边的朋友就会支持你，看来你对ta是真爱。

利用好大众认知对时间的概念，让对方相信你是认真的。 不管一年前你有多糟糕，经过一年的时间，你都已经想的很清楚了，你知道自己的未来规划是什么样的，如果成功复合，要如何跟对方相处。当然，前提是你真的把这些琢磨明白，然后你就可以充满自信地出现在对方面前了。

但你要知道，如果你确定要挽回ta，就得接受ta这一年所有的改变，哪怕对方有了新欢，也千万不要给对方施加任何压力，更不要因为对方喜欢过别人而心怀芥蒂，这都是再正常不过的事了，切记，不要有得失心，挽回中的大忌就是无法控制情绪。

2）分手一年，代表着自己极大的改变

一年可以改变很多事，有些人可以换一批社交圈子，有些人可以改变外在，改变脾气。简而言之，你要让对方感觉到，你比原来更温柔，更有责任心了，不会再犯以前的那些错了。

当然，这件事不是通过发几个朋友圈就能展示改变的，还得从内到外的进行自我提升。也不可过于夸大，否则对方发现真相相左的时候会彻底失望。

所以，当你越是想要挽回对方，反而越是需要去跟不同的人接触，去进行社交，多受到不同气质的人的影响，从而反思和总结自己的不足。并且在语言和行为上有意识的锻炼和控制自己，向对方所期待的理想伴侣形象靠近。

3）想要弥补自己的过错和遗憾

每一段分手，对于每个人而言，或多或少都有一些遗憾。比如在一起的时候，想改变对方，但事与愿违。比如曾经约定好了，想要去一些地方，做一些事，甚至考虑结婚等等，然而这些事情最后都落空了，最后失望离开。虽然内心仍有遗憾，但知道不可为，所以只能忍痛分开。

这种遗憾不止是你有，对方也会有，只不过对方为了继续好好生活，把这份遗憾和记忆藏起来，重新出发了。 这时候你就可以适当引导对方回忆你们在一起美好的时光，并且表达自己对错过ta的遗憾，以及想要弥补的心。

如果对方这时候没有新欢，那ta大概率不会直接拒绝，而是把你列在可考察对象范围之内，因为人都会好奇，ta也想知道如果重来一次，你们会怎样，但如何把这种探索欲变为行动，就得看接下来的挽回方法能不能运用到位了。

三、如何在分开一年后挽回对方

1）找时机恢复联系

如果这一年你们经常联系，那你可以坚持半个月不去找ta，如果ta主动来找你，你就点到即止的回复，半个月之后再寻找时机恢复联系。

最好是在对方需要陪伴和安慰的时候，这时候人的情绪是最脆弱的，你可以安抚ta，可以肯定ta，但就是不要急于表达自己的目的，不要暴露需求感。

如果等不到这个时机，你也可以制造偶遇。或者是找一个借口向ta寻求帮助，一般人都不会拒绝。寻求帮助之后记得要赞美和肯定对方，这一步千万不能省。

2）制造悬念引发好奇

在恢复了联系之后，可以隔三五天找对方聊天，聊天的内容不要过长，选择对方比较感兴趣的话题，并且要尽力营造一个舒适轻松积极的聊天氛围，哪怕对方偶尔不回你，你就不要再回了，而是过几天再开启一个新话题。

如果你找ta聊了三次，ta的状态都比较警惕，比较抗拒跟你聊天，别灰心，这是好事。ta越是对你冷淡冷漠，越是说明在ta心理还对你有一些在意和介意。这是好事，因为大多数人对陌生人都会很客气很温柔，而对你却刻意冷漠，其实排斥你是一种废物测试。

这时你千万不要向对方预想的那样，退缩或者生气，跳出对方的预期，做一件事。 你可以跟对方说“当年在分手前，其实我一直想做一件事。”或者“我们在一起的时候，我一直隐瞒了你一件事。”， 然后接下来的几个晚上，ta就会不断地去想你到底隐瞒了什么，你到底想做什么，从而去回忆你们当时在一起的点点滴滴。

这个悬念可以根据实际情况来定，但是无论对方说什么，都不要告诉ta为什么，除非对方明确想跟你复合。如果对方对你说“不说我就不理你，我就生气了。”千万别慌，用其他的事情去安抚ta，或者告诉ta现在还不是时候，这招对女生特别管用。这样一来二去的情绪推拉中，你们的关系就逐渐走近了。

3）自我价值展示

当你在第二步，让对方对你产生好奇之后，对方就会进行自我怀疑：“明明我不喜欢你，为什么我还这么在意？”，这时候我们就需要给对方一个理由和暗示，向他展示，你就是那个值得ta喜欢的人。切记，当你进入对方视野之后，对方就已经开始考察和评估你了。

这时候所有的投其所好，意有所指，都不能显得太刻意。太明显地暴露需求感，过于讨好对方，效果往往适得其反，哪怕挽回成功，接下来的相处也不会平等。

让ta猜不透你的想法，不确定你是否还喜欢ta，你的价值展示就不能太有针对性。恰如其分地让对方有一种主动发现的惊喜感，才是价值展示的最高境界。

有时候我们爱一个人，却常常不知为什么爱，最后也不知为什么分开。 我们常常感到无助、失望、迷茫、纠结，其实并不是对方伤害了我们，而是我们自己的情绪和执念困扰了自己。

所以一年的时间，是让你冷静下来，治愈自己最好的时间。控制好自己的情绪和心态，才有可能把握住自己的爱情。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

分手一年还能复合吗，分手一两年后还有可能挽回成功吗

文｜WeGo_徐玲

分手后，时间过去了一两年，目前彼此均为单身状态，有可能挽回复合吗？

可能，而且有时候机会挺大。

如果说分手后短时间挽回是通过习惯和余情未了，一两年再复合的，多半是中间经历了几段恋爱，兜兜转转还是觉得某位前任更适合自己。

一两年的时间足以改变很多东西，分开后各自成长，再走到一起的两个人变得更成熟了，感情稳定的可能性更大。

有几种典型的感情状况，分手一两年后，反而成功率相对更高的。

一、当初导致你们分手的理由消失了。

因为异地分手的，不再是异地了；

因为父母反对分手的，现在父母已经可以接受了；

因为经济条件问题分手的，例如买房，现在房子车子都有了。

总有一些问题，是当时我们无法解决，时间过去一两年后已经不成问题的。没有了当初分手理由的阻碍，复合就只差一点火花了。

二、各自经历几段感情，仍未放下对方的。

分手后有的人可能会快速投入到下一段恋情中，但在和新人恋爱的时候，不自觉还是会和过去比较。

我们有一些案例是分手一年多后重新追求的，没花费多少力气，甚至连当事人都没怎么经历过变化，很顺利就复合了。

因为在看待过去曾经拥有的事物时，人们多少都是会加上回忆的美化滤镜的。分手后就成了白月光，比较之下，现任就像白饭粒。这固然不好，却是很多人性真实的体现。

不过有个大前提是分手时印象不太坏，人的记忆还是遵循峰终效应的，最后留个好印象，经过时间的发酵，回忆显得越发美好，想挽回就很简单了。

三、你们都真正有了改变。

人们往往会高估自己短时间内的改变，却低估一两年时间内可以得到的成长。

对一个人来说，一两年的时间其实已经足够改变很多东西。分开以后双方都是在不停成长的，证据就是翻看几年前的朋友圈状态，那些黑历史往往会让人想挖个洞钻进去。

改变有很多，思想上、外形上、技能上、情商上，无论哪种，一年的时间都足够你们发生变化。

当你真正有所改变成长后，你会发现挽回对方特别轻松。

因为对方当时和你分手，否定的是过去的你，而TA并不介意给现在的你再一次机会。

分手后复合的难度大小都是相对的，没有绝对合适的时间，只看你们各自的状态，适不适合再次走到一起。如果过去的问题已经解决，你们都有所成长，彼此有交集，有意愿想复合，何必拘泥于以前有没分手过？

所有复合都应该看作一段全新关系的开始，能否稳定和幸福，取决于你们现在是怎么想的，过去的失败，不该成为如今追求幸福的束缚。

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我和男朋友分手一年多了我还没有放下他，该怎么办？

分手后一年多你还没有放下他，那足以说明你对他感情的深厚程度，这么久的时间了，你还没有等到放下，其实是很不应该的，既然分手了那就说明你们两个人之间存在着没办法调和的矛盾，或者说你们确实是不合适，如果是刚刚分手的话，你会难过，会舍不得，会陷在这种情绪里不能自拔这是很正常的，但是一年多了，还在回望过去，确实就是不应该了。

分手后这么久了，说不定对方早就已经开始了新的生活，所以，你不应该还把自己放在过去，让自己陷在过去的情绪里面不出来，既然回不到过去，就不要再跟过去纠缠了，你可以试着去接受一段新的感情，跟别的异性去相处去恋爱，也许，你很快就会发现一样会有在一起又心动又开心的感觉，其实，道理大家都懂，所以看你自己是想沉浸在这种怀旧的情绪里面过日子还是愿意重新开心起来，如果你总是在怀念过去，你就看不到当下的风景，看不到眼前的人，看不到新的生活，同样也看不见未来。

不论过去决定分手是正确的选择还是错误的，既然已经过去这么久了，而且又没办法挽回的话，就不应该再去浪费时间和精力。

大步向前看吧，不要总是纠结在伤感的情绪里，不要总是发伤感矫情的朋友圈，不要总是还想着过去，也不要试图去看对方的朋友圈，试图了解对方的现状，他过得好你不开心，他过得不好你会心疼，所以何必打扰，试着去接受一个新的人，一段新的感情，其实你会发现，没有什么过不去，都是自己在跟自己找烦恼，自己在为难自己，试着把自己打开，你会发现其实除了他，你也可以很好的爱别人。

分手一年还能复合吗？

跟对象分手一年了，你还放不下，还有复合的可能的。但是你和对象的复合前提是你对象仍是单身状态，而且你对象对你也有好感，现实中需要你有强大的经济能力，以满足对方的需求。

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