「挽救婚姻专注挽回爱情十二年」如何去挽回一段婚姻

今天给各位分享挽救婚姻专注挽回爱情十二年的知识，其中也会对如何去挽回一段婚姻进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、如何挽回婚姻 怎样挽回婚姻
• 2、面对老公出轨，妻子不吵不闹，用哪三件事能挽回十二年的婚姻呢？
• 3、如何挽救爱情与婚姻？
• 4、面对老公出轨，妻子不吵不闹，用三件事挽回了十二年的婚姻，你怎么看？
• 5、有效挽回婚姻的3个方法
• 6、怎么能挽救自己的婚姻（7种挽救婚姻的最后方法）

如何挽回婚姻 怎样挽回婚姻

婚姻实在是一门困难的功课，有时候我们不得不承认，婚姻是扼杀爱情的温床，因为好像那纸婚约一签，两个人都开始“做自己”、“松懈”了。

而“松懈”的同时，在婚姻阶段又介入了越来越多的外部因素，比如双方家庭，子女，家庭经济等等，这些在恋爱阶段的干扰能力都是比较低，加之恋爱阶段的IOI指标往往较高，恋爱双方往往会忽略这样的问题点的存在，没有准备，没有处理，当婚姻到来，随着这样那样的干扰因素加入，“忍”这样的情绪会伴随出现。

当这样的情绪出现，婚姻的压力位就出现了，如果没有将情绪进行疏导或者问题进行处理，随着这个情绪的积累，婚姻就要面临崩盘的危险。

挽回婚姻是不是比单纯的挽回恋情(挽回男友、挽回女友)来的困难?

从大范围来讲确实是这样，很多人不理解，他/她都能跟我结婚了，甚至小孩都有了，为什么我挽回还困难过人家没结婚的?

如刚才所说，干扰因素逐渐增加，也就是“羁绊”越来越多，当挽回对象在这样的“羁绊”中还选择挣脱，可见“力度”之大，一般来讲也都是经过了深思熟虑的，是坚决的。

另外婚姻的问题，因为“忍”往往是问题点有很多的叠加，像有些挽回者婚姻破裂，他/她会觉得单纯是小三的问题，然后自己用行动来试图解决这个点，效果往往适得其反，原因就在于这里，婚姻挽回应该更加注重问题点的判别以及先后段的区分。

在关于结婚的研究中，有三项指标被记录，一个是情感幸福(也就是幸福感)，第二个是生活满意度，第三个是对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。

在婚姻破裂的初期，如果挽回者是凭借自己在挽回，往往很难能够剖离问题点，所以呢，我会建议从这几点先来尝试缓和婚姻破裂开始时的激烈气氛，同时再捕捉出问题点进行针对推进。

一、先注意几个原则。

1、避免冲突

挽救婚姻期间,最好不要批评对方。即使要说几句,也要以温柔的声调,因为温和的声调有利于心理沟通,能够消除逆反心理。

不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定,要等事过境迁之后,再心平气和地去处理。

2、努力宽容对方

与挽回男友及挽回女友不同，在挽回婚姻的过程中，比较不主张不建议挽回者保持自己主观感受，要懂得闭上一只眼,宽容对方的过错。

有些夫妻婚后竭力想改变对方,使对方的性格、爱好和自己趋于一致,结果往往事与愿违,不但不能改变对方,反而加大双方心理上的距离。面对差异,理智的选择是容忍。夫妻相处中的这种宽容,可以缓解生活矛盾,深化爱情。

3、注意缺点的弥补。

注意改变自己性格及习惯中的某些缺点。因为改变自己总比改变别人容易得多,在生活的爱好及习惯上适当迁就对方,不仅可以消除许多磨擦,能够较快的，较大概率的缓解紧张的气氛，特别是那些还没有签离婚的，尤为注意。

二、主动求和。

挽救婚姻是很迫切的，毕竟涉及的太多，不像单纯的谈恋爱，只是两个人的事，还可以说慢慢来，除非特殊情况，建议先放低姿态，幽默和自嘲是主动求和的最佳方法。若是自己做了错事,要主动请求对方原谅。特别是对于男性挽回者，一般来说,矜持是女人的天性,男方应主动一些,放下男子汉大丈夫的臭架子,给女方赔个笑脸,说句好话。

三、提升1感2度。

1感2度就是刚才所说的幸福感、生活满意度、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。因为挽回者自己处理中，刚才提到了单靠自己很难短时间做到对婚姻这种复合型的问题点进行剖离并做针对性的处理，所以当你自身来尝试挽回婚姻的时候，我建议是先从大的面来缓解，包括刚才所说的主动求和，先用宽泛的做法来试图看看，会更适合没有导师协助的情况下来进行挽回。

1、提升幸福感。

提升幸福感主要从几个点来着手，

首先是去习惯化，不将事物当作理所当然，看待事物时常换个角度，寻找新想法。大部分挽回者在这个阶段还是跟对象在一起住的，这个时候你就要尝试多聊一些不同的看法，多表达一些自己接触的新事物，不要再用固化的模式跟对方相处。

其次是要避免3M。Magnifying(扩大化)、Minimizing(缩小化)、和Makingup(虚构捏造)，避免扩大化自己的弱势或错误，实事求是，也不要缩小自己的优势和所作的贡献，坚持证据的客观性，凡是用证据说话。

另外尝试给予控制权，基于进化论的原则，人在自然界一直都处于主动的地位，被动的生活导致无能感，适当的将一些事物的控制权交给对方，能有效的提升对方幸福感。

最后利用3P(想歪的人请自行面壁去)，Permissiontobehuman(准许为人)，接受这样的感情、这样的现实。InterpretingthesituationasPositive(将情况诠释成积极的)，用积极的动作与消极事件形成条件反射。TakingPerspective(换个角度)。

2、生活满意度。

最简单的操作方式，就是从家居的体验先着手(如果你们还住在一起的话)，适当的增加一些体验型的电器，家居，甚至更改一些布局，让对方能够在生活满意度有舒适性的提高，也是一种不错的缓和方式。有一些人鼓吹风水大师，通过风水布局来改变婚姻状况，其实就是这样的路子。

3、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。

这里建议多做一些户外的邀约，如果有小孩，可以多组织“家庭日”这样的活动，最好的话请几个人帮忙(注意得是可控第三者)，有些夫妻为了维护自己的自尊心，不轻易向对方妥协,坚持要让对方主动找自己说话。这种情况下,最好用请人帮忙的办法，比如找一个对双方来说都有一定威信的朋友来主持一次邀约完成一次对话，你呢，顺势借梯下楼，主动承认错误，证明自己是一个知错会改并且通情达理的人。

四、归因推进。

当以上方式一套下来，还是没有起色，甚至情况还处于恶化的情况下，这个时候，我们就不得不来触碰“归因”这件事了，说明你的婚姻的破裂点，直接的问题点起到的干扰已经是非常大，那么就得进行剖离来解决。

比如第三者，你得考虑进行拆分动作，比如涉及到家庭抗拒方面，你得根据抗拒度来做缓和，或者说弥补型的动作，这些呢就得根据你剖离出来的问题来思考，顺序也要多加考虑，一般原则是先处理容易达成的，先处理较近发生的。

面对老公出轨，妻子不吵不闹，用哪三件事能挽回十二年的婚姻呢？

01

幸福两个字的定义，每个人都有每个人的标准，但是婚姻中的幸福，却一直都是大同小异，无非就是家庭和睦，其乐融融。后来才知道，这是关于婚姻幸福最为广泛的定义。

有可能，实际情况比我们所想的还要复杂得多。毕竟婚姻，本身就是千头万绪，牵一发而动全身，我曾经听一个婚姻幸福的女人说，婚后要想过得好，一定要做到四个字：慎始善终。

可是对于很多人而言，无论慎始，还是善终，其实在面临真正的情况时都无法做到。而关于婚姻，你最不能忍受的是什么呢？我问过很多女人，她们都告诉我一个相同的答案：背叛。

我再问：如果你遇到背叛会怎么办呢？大多数告诉我的回答是：那就离了呗，这样的人，这样糟糕的婚姻，不要也罢。

但再后来，事实也告诉我，在一段漫长的婚姻中，有可能变的不仅是男人，女人也会变。就像我说的，婚姻很复杂，离婚容易，但割舍一些东西很难。

林渝嘉说，要是时间能够回到十二年前结婚那段时间，听到自己的老公做出对不起自己的事，她一定二话不说就去把婚离了，从此以后再也不想和这个男人有任何关系。

那时的她，也是不允许自己的爱情有丝毫背叛的，她想要的爱情是纯洁无瑕，一生一世都忠于一人，不离不弃。而这些，她的老公最初也给过她，毕竟当初是林渝嘉的老公主动追的她，追了近一年她才答应，结婚的时候他说这辈子绝对不会做任何对不起她的事。

誓言都是很容易说出来的，也就是头脑一热，张张嘴的事情，做到一时也是很容易的，但难的是能不能做到一世。林渝嘉曾经以为，她那个把她宠上天的老公能，后来还是用事实证明，她高估了他。

两人结婚八年以后，他就出轨了，并且装得还挺好，在家里依旧还是以前的样子，竟然整整四年的时间，林渝嘉才发现这件事。

02

当有一天，你发现自己一直深深爱着，并且你也爱着的人，其实完全不是你所想象的样子的时候，你会怎么办？

作为女人，我想很多人都不会存在第一反应，因为这个时候会失去理智，情绪失控只是下意识的事情。但林渝嘉不一样，她没有哭，也没有闹，而是开启了沉默模式，用三个方法，挽回了自己的婚姻。

虽然，那个时候，她的婚姻本身已经岌岌可危，因为她的老公在这样的情况下，还是不舍得和那个女人断掉，而那个女人，也一直在逼着她的老公离婚，两个女人已经正面对质了。

首先，她把一家人统一了战线。她的娘家人自然不必说，肯定都是站在她这边的，所以，最主要的是她的婆家人。

在发生这件事以后，她第一时间过去找了公公和婆婆，他们也都知道这件事了，本来想来安慰她，但林渝嘉反倒过去安慰他们，让他们年纪大了，要注意身体，不要因为这件事把自己气到了。还说不希望他们过分操心，人老了身体最重要。

那段时间，林渝嘉每天带着儿子过去看望他们，婆婆和公公都很欣慰，同时无比气愤地给儿子打电话：“看看，多好的媳妇，多懂事的孩子，你不知道珍惜，还在外边乱来！”她的公公说要是他敢离婚，他打断他的腿；婆婆说要是他再不知悔改，就不要进这个家门。

她说，这个时候，和公婆统一战线，能够让自己的战斗力加倍，因为她的老公是个很孝顺的人。

有人给她提议：为何不去找第三者？林渝嘉笑：“不能找她，如果找她，岂不是让她更加能在自己的老公面前大做文章，好施苦肉计，说不定他反过来心疼，帮她斗我呢。”

所以，她做了第二件事。

03

既然不能斗第三者，那就只好和自己的老公斗。

她在家里本来一直都是一个贤惠的妻子，和老公的相处也比较融洽。但这一次，她比较冒进了，在和老公争执的时候打了他一巴掌，她的老公没忍住，还手了。

其实，所谓的还手，无非是顺手推了她一把，她的手在桌子上磕破了。这下可不得了，引起了众怒，不仅她的父母火了，公婆也火了，就连周围共同的朋友都说他不应该，自己有错在先，还动起了手。

在众人的压迫下，她的老公也认为自己这样做不应该，想和她道歉，却不知道怎么说。她却先发制人，没有埋怨他任何事，而是说起了最初两人的故事，说自己那个时候陪着他吃了多少苦，受了多少累。她原来不说这些，是因为她以为他都知道，既然他不记得了，那她就帮他回忆一次。

她后来说，不能让第三者用苦肉计，可是自己能用。她是故意打他的，就怕他不还手呢？因为只有这样，自己才能占据道德的制高点，他才会有压力。而她随后的懂事和回忆，更能让他觉得愧疚。

而第三件事，就是以不变应万变了。

她继续做好一个妻子的本分，照顾家里，看望公婆，周围人都说他不知足，有这么好的妻子不珍惜。有的时候他就算在路上碰到一些熟悉的长辈，都会告诉他，人要惜福。

最后在种种巨大的压力下，她的老公回归家庭，并且由于心里愧疚，待她比对以前更好了。她把老公发给她的有关自己忏悔的话，截图发给了第三者，让她自己离开，告诉她，她的青春拖不起，他不会为了她离婚。果然，她知难而退了。

她的家庭，又恢复了以前一片美好的样子。只是有很多人，尤其是还没结婚的女人，惊讶于她面对老公出轨时的冷静和理智，同时又不明白：“你老公出轨四年，为什么不离婚？”

是的，在她们看来，离婚不是更省事吗？

04

她道：“我为何要便宜其她人呢？”林渝嘉陪着他十二年，从二十六岁到三十八岁，两人从最初的只能租房，到现在买了别墅，一切都在往好的方向发展。

她陪着他，看着他高楼起，她说自己都还没在高楼上看够远方的风景，怎么能就这样拱手将一切让人了呢？婚姻十二年，两人还有爱情吗？毫无疑问，肯定互相都是有的。

只是一开始，是他爱林渝嘉多一些；而后来，是林渝嘉爱他能够多一些，直到现在，林渝嘉也是非常爱他的。所以她说自己不会离婚，不仅仅是为了不愿将这一切拱手让人，也因为她爱他，虽然他背叛过她，她心里有恨，但这种恨不能完全冲淡她的爱。

毕竟十二年的朝夕相处，他是她心里认定一辈子的人。可是，有的人会问：“那么，你就不担心他以后再出现这样的事吗？”

她却道：“人活在这个世界上，不能光考虑自己，也是活在他人的眼光中。这段期间，我明明白白看到他的压力和焦虑了，你知道众叛亲离的感觉吗？我认为这种感觉，他不会再想体验第二次。而那段时间，我没有很强烈地给他压力，但是现在他彻底回来了，不一样了，我自然也得让他吃点苦头才能原谅。而整个过程，他一直有愧于我，这种愧疚再加上原先的爱，也足够他以后的忠诚了。”

她再次收获了自己的“幸福”，把这一些埋在了心底，关于这根刺，不知道什么时候能拔掉。她说，或许很快，或许一辈子都不能，但人生不就是这样吗？哪里能有十全十美的事情。

如果是你，面对这样的事情，又会如何做呢？

如何挽救爱情与婚姻？

大家都知道，婚姻的结束是对心灵的深刻伤害，所以离婚要三思，有些女性以为，导致自己离婚的原因是当初选择了错误的人，然后就想重新找一个人再结婚，最后发现还是出现同样的问题，其实你是否有想过，是你自身存在的问题呢?

其实有这种想法的人你只需要给婚姻中的彼此一个缓冲区域，让你们的婚姻矛盾不会继续恶性发展，然后再采用婚姻加固的办法，让你们的婚姻重新走回正轨，婚姻需要两人的用心经营，相信通过你们的努力，你们的感情一定会越来越好。接下来我帮你分析，如何挽救你的爱情与家庭。

首先、不可否认婚姻需要自由和空间

有位男性学员，她们夫妻很相爱，但最近他跟我说他想离婚，原因是她的老婆太爱他了，每天对他的一举一动都要过问，让这位男学员觉得失去了自由，感觉喘不过气，“婚姻中尤其需要自由和空间，能让两人都有个释放的出口，有利于维持长期关系”，男人在婚姻中向往自由和空间对于女人来说是强烈很多，如果你想和他的感情维系长久，就给对方自由和空间吧。

其次、多制造一起外出的机会：旅游、参加户外活、约会看电影等

旅行的美妙之处就是可以从千遍一律的生活中暂时脱离出来，去享受放松和美妙的旅程，你可以回想一下，你们有多久没有一起旅行了，当你想挽救感情，你可以制造一些和爱人一起旅行的机会，当你们处在陌生的环境，你们会变得互相依赖和更加亲密，同时可以营造共同的美好回忆，更有助于你们的感情进入一个全新的阶段。

最后、理解万岁：先找到矛盾的根源对症下药

在夫妻两人的日常相处中，没有永远不争吵的时候，因为两人有着不同的性格特点，不同的生活习惯，当婚后生活在一起的时候总是难免有磕磕碰碰，两人相处的时间久了难免会遇到各种矛盾，要想挽救感情就需要你们先找到造成你们婚姻破裂的根源，然后对症下药解决问题，当婚姻出现问题，你也不要对婚姻失去信心，有时候婚姻是需要不断磨合才会越来越稳固的。

说了那么多楼主并不是只劝和不劝分的，当遇到以下三种境遇的你，我还是劝你，赶紧离婚得了！

一、遭遇经常性家暴

“某女子忍受家暴多年后爆发，误杀丈夫获刑”，处在婚姻中的女人，为了家庭和孩子，面对丈夫家暴这一事实，总以能忍就忍的想法维持着婚姻，不管自己是否会因此而伤痕累累。而丈夫偶尔流露出的温柔和真情，也会妻子觉得生活还是充满希望的。经年累月，妻子在丈夫身上感受到的不是温情、不是关心，而是行动上的暴力，让自己不堪重负。香港女子会因为家暴而误杀丈夫，是一时冲动也好，是情绪爆发也罢，家暴对于女性来说，无疑是心理上的一种“凌迟”。如果妻子遭遇到的是屡教不改的家暴丈夫，那么离婚对于彼此来说，都是一种解脱，放手也是给自己重新寻找幸福的机会。

二、无性生活

感情变淡怎么挽回?“妻子称遭歧视欲离婚，丈夫称结婚13年睡12年沙发”，董先生与妻子结婚13年，自己睡了12年沙发，每次妻子都以照顾孩子为由拒绝同房，导致两人感情破碎。如果夫妻两人没有了共同话题，分歧颇多，那只要一人做出让步或者体谅对方，那矛盾很快就能解决。“三年之痛、七年之痒”就意味着夫妻感情变得平淡了，而如果在这期间夫妻没有性生活，那这段婚姻就难以维持下去。性生活可以让夫妻的感情升温，而没有性生活就意味着对方拒绝与你亲近。一旦自己的需求长期得不到解决，不满自然就产生。

但出现这种情况，夫妻双方都应该学会反思：“为什么会拒绝?”，情感专家康纳先生说过，从根本上来说，感情中出现问题，都是男人造成的。因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走歪走偏。通过提升自己的吸引力，增加自己的男性魅力，引导妻子进行投入，也许这段婚姻还能挽回。

三、无爱的两个人

无爱，就是不爱了，或者你们之间本来就因为某种原因而结合，比如利益关系，你们之间也不存在着爱情这一说。你们相看两厌，对对方的行为万般挑剔，对彼此都没有了感觉，更甚者是没有性生活。也许是为了维护自己的形象，也许是给父母一个交代，于是维持着这段无爱的婚姻。当婚姻生活日渐压抑的时候，两人不妨思考下婚姻的本质。

如果是因为感情淡了而觉得无爱了，通过适当的改变和刺激，让彼此对对方重新产生新鲜感，可以让你们的婚姻重新焕发生机和活力。

建议：不管是哪种情况，最重要的是遵从自己内心真实的想法，不要忘记初衷是让自己幸福。夫妻在相处过程中难免会磕磕碰碰，如果两人能用心去磨合和经营，那婚姻长久也不是问题。但现实生活中多的是过不下去的情况，如果你还在犹豫是否要离婚，也许下面的内容能对你有所帮助。

面对老公出轨，妻子不吵不闹，用三件事挽回了十二年的婚姻，你怎么看？

01

幸福两个字的定义，每个人都有每个人的标准，但是婚姻中的幸福，却一直都是大同小异，无非就是家庭和睦，其乐融融。后来才知道，这是关于婚姻幸福最为广泛的定义。

有可能，实际情况比我们所想的还要复杂得多。毕竟婚姻，本身就是千头万绪，牵一发而动全身，我曾经听一个婚姻幸福的女人说，婚后要想过得好，一定要做到四个字：慎始善终。

可是对于很多人而言，无论慎始，还是善终，其实在面临真正的情况时都无法做到。而关于婚姻，你最不能忍受的是什么呢？我问过很多女人，她们都告诉我一个相同的答案：背叛。

我再问：如果你遇到背叛会怎么办呢？大多数告诉我的回答是：那就离了呗，这样的人，这样糟糕的婚姻，不要也罢。

但再后来，事实也告诉我，在一段漫长的婚姻中，有可能变的不仅是男人，女人也会变。就像我说的，婚姻很复杂，离婚容易，但割舍一些东西很难。

林渝嘉说，要是时间能够回到十二年前结婚那段时间，听到自己的老公做出对不起自己的事，她一定二话不说就去把婚离了，从此以后再也不想和这个男人有任何关系。

那时的她，也是不允许自己的爱情有丝毫背叛的，她想要的爱情是纯洁无瑕，一生一世都忠于一人，不离不弃。而这些，她的老公最初也给过她，毕竟当初是林渝嘉的老公主动追的她，追了近一年她才答应，结婚的时候他说这辈子绝对不会做任何对不起她的事。

誓言都是很容易说出来的，也就是头脑一热，张张嘴的事情，做到一时也是很容易的，但难的是能不能做到一世。林渝嘉曾经以为，她那个把她宠上天的老公能，后来还是用事实证明，她高估了他。

两人结婚八年以后，他就出轨了，并且装得还挺好，在家里依旧还是以前的样子，竟然整整四年的时间，林渝嘉才发现这件事。

02

当有一天，你发现自己一直深深爱着，并且你也爱着的人，其实完全不是你所想象的样子的时候，你会怎么办？

作为女人，我想很多人都不会存在第一反应，因为这个时候会失去理智，情绪失控只是下意识的事情。但林渝嘉不一样，她没有哭，也没有闹，而是开启了沉默模式，用三个方法，挽回了自己的婚姻。

虽然，那个时候，她的婚姻本身已经岌岌可危，因为她的老公在这样的情况下，还是不舍得和那个女人断掉，而那个女人，也一直在逼着她的老公离婚，两个女人已经正面对质了。

首先，她把一家人统一了战线。她的娘家人自然不必说，肯定都是站在她这边的，所以，最主要的是她的婆家人。

在发生这件事以后，她第一时间过去找了公公和婆婆，他们也都知道这件事了，本来想来安慰她，但林渝嘉反倒过去安慰他们，让他们年纪大了，要注意身体，不要因为这件事把自己气到了。还说不希望他们过分操心，人老了身体最重要。

那段时间，林渝嘉每天带着儿子过去看望他们，婆婆和公公都很欣慰，同时无比气愤地给儿子打电话：“看看，多好的媳妇，多懂事的孩子，你不知道珍惜，还在外边乱来！”她的公公说要是他敢离婚，他打断他的腿；婆婆说要是他再不知悔改，就不要进这个家门。

她说，这个时候，和公婆统一战线，能够让自己的战斗力加倍，因为她的老公是个很孝顺的人。

有人给她提议：为何不去找第三者？林渝嘉笑：“不能找她，如果找她，岂不是让她更加能在自己的老公面前大做文章，好施苦肉计，说不定他反过来心疼，帮她斗我呢。”

所以，她做了第二件事。

03

既然不能斗第三者，那就只好和自己的老公斗。

她在家里本来一直都是一个贤惠的妻子，和老公的相处也比较融洽。但这一次，她比较冒进了，在和老公争执的时候打了他一巴掌，她的老公没忍住，还手了。

其实，所谓的还手，无非是顺手推了她一把，她的手在桌子上磕破了。这下可不得了，引起了众怒，不仅她的父母火了，公婆也火了，就连周围共同的朋友都说他不应该，自己有错在先，还动起了手。

在众人的压迫下，她的老公也认为自己这样做不应该，想和她道歉，却不知道怎么说。她却先发制人，没有埋怨他任何事，而是说起了最初两人的故事，说自己那个时候陪着他吃了多少苦，受了多少累。她原来不说这些，是因为她以为他都知道，既然他不记得了，那她就帮他回忆一次。

她后来说，不能让第三者用苦肉计，可是自己能用。她是故意打他的，就怕他不还手呢？因为只有这样，自己才能占据道德的制高点，他才会有压力。而她随后的懂事和回忆，更能让他觉得愧疚。

而第三件事，就是以不变应万变了。

她继续做好一个妻子的本分，照顾家里，看望公婆，周围人都说他不知足，有这么好的妻子不珍惜。有的时候他就算在路上碰到一些熟悉的长辈，都会告诉他，人要惜福。

最后在种种巨大的压力下，她的老公回归家庭，并且由于心里愧疚，待她比对以前更好了。她把老公发给她的有关自己忏悔的话，截图发给了第三者，让她自己离开，告诉她，她的青春拖不起，他不会为了她离婚。果然，她知难而退了。

她的家庭，又恢复了以前一片美好的样子。只是有很多人，尤其是还没结婚的女人，惊讶于她面对老公出轨时的冷静和理智，同时又不明白：“你老公出轨四年，为什么不离婚？”

是的，在她们看来，离婚不是更省事吗？

04

她道：“我为何要便宜其她人呢？”林渝嘉陪着他十二年，从二十六岁到三十八岁，两人从最初的只能租房，到现在买了别墅，一切都在往好的方向发展。

她陪着他，看着他高楼起，她说自己都还没在高楼上看够远方的风景，怎么能就这样拱手将一切让人了呢？婚姻十二年，两人还有爱情吗？毫无疑问，肯定互相都是有的。

只是一开始，是他爱林渝嘉多一些；而后来，是林渝嘉爱他能够多一些，直到现在，林渝嘉也是非常爱他的。所以她说自己不会离婚，不仅仅是为了不愿将这一切拱手让人，也因为她爱他，虽然他背叛过她，她心里有恨，但这种恨不能完全冲淡她的爱。

毕竟十二年的朝夕相处，他是她心里认定一辈子的人。可是，有的人会问：“那么，你就不担心他以后再出现这样的事吗？”

她却道：“人活在这个世界上，不能光考虑自己，也是活在他人的眼光中。这段期间，我明明白白看到他的压力和焦虑了，你知道众叛亲离的感觉吗？我认为这种感觉，他不会再想体验第二次。而那段时间，我没有很强烈地给他压力，但是现在他彻底回来了，不一样了，我自然也得让他吃点苦头才能原谅。而整个过程，他一直有愧于我，这种愧疚再加上原先的爱，也足够他以后的忠诚了。”

她再次收获了自己的“幸福”，把这一些埋在了心底，关于这根刺，不知道什么时候能拔掉。她说，或许很快，或许一辈子都不能，但人生不就是这样吗？哪里能有十全十美的事情。

如果是你，面对这样的事情，又会如何做呢？

有效挽回婚姻的3个方法

有效挽回婚姻的3个方法

有效挽回婚姻的3个方法，几乎所有女人都怕老公出轨，其实大多男人出轨选择离婚的几率并不大，只要女人方法得当，他回归家庭的可能性非常大，下面就来看看有效挽回婚姻的3个方法。

有效挽回婚姻的3个方法1

一、管理好自己的情绪

万一出现婚姻危机，如果你不知道接下来该怎么走，与其放下自己的情绪，不如先阻止自己，试着从这件事情中挣脱出来，想办法把自己从慌张的情绪中拉出来，转移思维，让自己不再去想这件事情。

想要挽回婚姻，只有这样你才能真正静下心来想对策。因为大多数人遇到问题，一开始只是有情绪，而不是专注于寻找解决方案。

但是情绪往往对解决问题没有特别的作用，如果有，只会带来更多的麻烦和争吵，从而使对方的场面更加混乱。所以，遇到问题要先停下来，让自己的心平静下来，倾听自己内心最真实的声音，这样才能直奔目标。

二、冷静思考婚姻中存在的问题

婚姻生活中等你冷静下来，你就可以静下心来，想想你的爱情，想想你的过去。如果过去的可以回忆，彼此之间有依赖和期待，那就意味着双方之间没有希望。

至少，你们还爱着对方，还不准备放手，所以你们之间还是有机会的。很多时候遇到问题，只有冷静下来，才会想怎么做才能化解现在的尴尬，向谁求助才能摆脱现在的困境，怎么说怎么做才不会给以后留下遗憾。

三、作出改变挽回婚姻

怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到问题就是打磨自己的精神世界，完成精神洗礼。当你走完以上步骤，你会有新的知识和经验。如果你知道你在做什么，你就会学到一些东西。

因为真正让你勇敢坚定的，是你思考后的决定。人在没有选择的时候不知道该怎么办。一个人有了选择，自然就有了方向。这是经过深思熟虑的结果。

一旦下定决心，挽救婚姻就成为你必然的选择，你就有了坚实的行动基础，为挽回婚姻而奋斗。因为你做了一个深思熟虑的决定，你永远是无敌的，你的行动会达到你想要的结果。

有效挽回婚姻的3个方法2

一、抓住时机，开启侦探式沟通模式

挽回策略中最重要的一条，就是学会有效沟通。

其中侦探式沟通模式，对于挽回老公就是非常有效的沟通模式。

怎么操作呢？举个例子：

前段时间，你在老公的围脖上发现一根女人的头发，怀疑他多半是出轨了。

那么你先稳住情绪，思考下自己的婚姻是否出现了一些破绽，然而再开启侦探式沟通和他对话：

第一步是倾听。

选个他心情平和的时机，旁敲侧击地问他：

“亲爱的，看你最近好像有心事，是不是发生了什么？”

老公感受到你的关心和温暖，就会敞开心扉，可能就会说：

“我工作真的很忙，希望你多分担点家务”、“你有空的话，可以多陪陪孩子”……

你从这样的谈话中，就看到了婚姻的问题，明确了自己应该调整的方向。

第二步是破冰。

就是进一步深入地交流，试探对方出轨的动机。

你不妨试试这样温柔的试探：

“亲爱的，我知道自己有做得不够好的地方，你如果喜欢上别的女人也不怪你，但是我希望你心里还有我，可以吗？”

听你这么说，他可能就会为自己出轨感到羞愧，回应你说：

“宝贝，对不起，我错了，我那是一时冲动，我不会离开你的……”

这样，你们真切的情感互动就顺畅流动了起来，他的心也会离你越来越近。

第三步是留白。

发现对话中有不协调的地方，最好先暂停沟通，让彼此都静一静。

等过段时间情绪都平和下来了，再跟他说：

“亲爱的，我们之间没什么问题解决不了的，只要你肯回来，我相信我们可以过得比从前更好。”

这样你就把他代入到解决问题，对于未来达成共识的氛围里了，他离回归也就不远了。

二、借助冰冻情感，给关系“减压”

男人都很怕压力，也是很擅长逃跑的动物，往往女人逼得越紧，他逃得越远。

所以，女人要挽回老公，就不要追得他太紧，而是要学会给关系“减压”。

心理学有个词叫“冰冻情感”，意思是把之前放在伴侣身上的情感冷却下来，多留点时间给自己，学会和自己相处。

借助冰冻情感，反而能让老公更容易回心转意。

比如，你察觉老公出轨后，有一段时间总是追着他问：

“你今天怎么那么晚才回家？”、“你是不是又去见那个女人了？”……

那么，你现在就试着不要去管他做了些什么，更不要去追问他。

你只管去做自己喜欢做的事，去和朋友聚会，去外出旅行都行。

直到你专注自己身上都能找到充实感，你的`魅力值也就在上升。

这时，老公反倒对你这段时间的冷淡感到好奇，说不定还会来问你：

“你这些天都在忙些什么呢？心里还有没有我的？”

而你也就掌握了关系的主动权，拥有了挽回老公，走向复合的入场券。

三、利用管束施压，暗示他主动收心

经济和孩子是男人的两大软肋，只要他陷得不深，都会因为这两个原因及时的悬崖勒马。

那么，女人就可以利用男人的软肋，对他的财产和孩子进行管束施压，暗示他主动收心。

比如，他一发工资，你就跟他说：

“要给孩子报补习班，家里还要添个小空调……你得把钱转过来。”

你一次次以家庭开支和理财为由，让他上缴大部分收入，这就暗中掌控了家庭财政大权。

然后，再和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到压力和被孤立，就算之后摊牌，他也会顾及到财产和孩子，不会轻易提离婚。

接下来，可以找个你们共同的朋友，或者他的兄弟，约他出去吃顿饭。

聊聊：

“你看，你们的婚姻曾经有多少恩爱的回忆，她对你一直都那么好，而你如果和别的女人在一起了，她该多伤心……”

这样的话，等于是委婉的转告他，其实老婆已经知道了他出轨，只是不想破坏婚姻，所以一直在隐忍，一直在等待他回归。

这就给了他一个台阶，也许他良心不安，跨出去的腿就自动收回来了。

怎么能挽救自己的婚姻（7种挽救婚姻的最后方法）

如果你对所发生的事情感到愤怒，或对自己改变现状的能力感到无望，那么你可以知道，你的婚姻可能需要拯救。好消息是，像愤怒和绝望这样的感觉可以提供重要的线索和一个新的观点。 `

这些负面情绪会让你领悟到，可以帮助你理清在恋爱中你想要什么，不想要什么。让我们专注于利用这些负面情绪来引导你走向更好的婚姻。

我可以独自拯救我的婚姻吗？

然而，是的，一方尽一切努力挽救婚姻是可能的，如果你发现自己处于这种情况，那么你知道这样做并不能很好地表明你的伴侣对你们关系的承诺。

然而，夫妻一方可以采取一些行动来挽救这段关系。

例如，想一想你在某些情况下是如何反应的。你如何做才能以更多的同理心，爱心和理解伴侣来做出反应？

它可能会让你觉得背负着巨大的负担，所以当你是唯一一个愿意投入挽救婚姻行动的人时，一定要注意这个因素。

我怎么知道我的婚姻是否值得拯救？

当伴侣双方都愿意并能够不惜一切代价时，这是一个很好的迹象，说明失败的婚姻值得拯救。当然，不是所有的夫妻都是一样的，婚姻也是如此。

由于害怕面对分居或离婚的现实，对失败的婚姻感到遗憾，许多夫妻在回答这个问题时都很纠结。

但是，如果你们的关系没有问题，信任可以重建，你们拥有相同的价值观，并且仍然对彼此有最大的尊重，那么婚姻是值得挽救的。

当你们相爱时，爱情就像胶水一样把你粘在一起。但是，这比单纯的相爱要深得多，因为单靠爱情是无法修复一段感情的。

每一段婚姻都能被挽救吗？

离婚率在40%-50%之间，很明显，不是每段婚姻都能被挽救。但大多数婚姻可以。

因为每对夫妇都是不同的，在他们的婚姻中都有自己的一系列问题，这归结为你想要修复你们的关系的首要原因。你们在沟通上有困难吗？你配偶的家庭会影响你们的关系吗？你的伴侣是否很快就会批评你？

这些情况或多或少都是可以一起解决的。

然而，有一些情况会使事情变得复杂，比如伴侣有毒瘾，伴侣欺骗和破坏信任，或者伴侣有精神疾病。

糟糕的婚姻能被挽救吗？

你的婚姻状况很重要。

如果婚姻是有毒的，或者身体或情感上的虐待，请注意：这绝不是可以挽救的关系。事实上，在你的关系中经历虐待或有毒的行为应该指向你的退出之门。

有毒或虐待的关系不仅仅是不好的，而且是有害的——对你，对你的孩子，以及对你的未来。

至于婚姻是否可以被拯救，首先问问自己为什么你认为你的婚姻不好？是因为你和你的伴侣经常吵架吗？你对你的配偶有怨恨吗？你是否讨厌你伴侣的一些不良行为？

虽然这些都不一定指向一个“糟糕”的婚姻，但它们无疑是夫妻可以维持的一段关系的组成部分。

如何用7个步骤拯救你的婚姻

当你感到绝望时，如何挽救婚姻？

我的大多数客户都是来接受咨询的夫妻，他们对自己的配偶感到长期的愤怒，对他们的关系面临的挑战感到绝望。许多人正处于离婚的边缘。在咨询结束时，他们已经创造了长久的美好婚姻。

以下是那些想挽救婚姻的夫妇的七个步骤。

1. 把你们争吵或感到无望的所有问题列出来。

愤怒并不意味着是时候吵架了。无望并不意味着你应该放弃拯救你的婚姻而离婚。愤怒和无望确实表明有一个问题，在你们的婚姻道路上有一个障碍。

因此，首先要问自己，"什么让我感到愤怒或绝望？"

写出一个清单，列出你们一直在争论或放弃的所有问题。在你的清单上包括那些与你的配偶有关的问题，以及那些让你恼怒和沮丧的问题。

2. 把注意力转移到自己身上。

回到你的清单上，问自己："关于这个问题，我想要什么？"或者，"我关心什么？"

要确保你不是在写你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在写 "我希望他……"，你还没有转移你的注意力。只列出以"我想……"开头的短语。

例如，写 "我希望他们不要再这么乱，自己打扫卫生"，重点放在你的配偶身上。这样写："我想找到一种方法，使我花费时间的空间，如厨房和我们的客厅，变得更加整洁有序"，重点是你自己。

试图改变你的伴侣只会引起防御心理。这种策略将使你一无所获。

相反，用你的精力来弄清楚你想要什么，然后用不同的方式来得到它，在最好的意义上成为 "以自我为中心"。当配偶看他们可以以不同的方式来获得他们想要的东西时，他们会在拯救关系方面取得进展。

您还可以使用可视化技术来帮助您实现前两个步骤。想象使你闭上眼睛，更深入地看到你潜意识的想法和理解。

3. 消除负面情绪。

你们给对方的负面垃圾是完全没有帮助的。

对彼此的负面评论只会损害积极的关系。所以，不要再批评、抱怨、责备、指责、愤怒、讽刺、挖苦或冷言冷语。也不要再提高嗓门或怒气升级。保持冷静的状态。

如果你们中的任何一方开始变得激烈，应尽早退出争论。冷静下来，这样当你们再次接触时，你们只会平静地、合作地交谈。

如果良好的互动与糟糕的互动的比例是5:1，那么婚姻通常能维持下去。

但你是想生存，还是想茁壮成长？如果茁壮成长是你的目标，那就以百万分之一的比例为目标吧。这意味着不要泼脏水。

4. 建设性地表达你的关切，并合作地做出决定。

在敏感对话中保持建设性的一个简单方法是，从以下三组潜在的句子开头中挑选。

"我觉得……"

"我担心的是……"

"我想……"

了解对方的顾虑对于你们两个人开始做我称之为双赢的华尔兹是至关重要的。

双赢华尔兹的目标是达成让你们双方都满意的解决方案。不要再以达到自己的目的为目标。而是要让你们双方都对你们的行动计划感到满意。

要跳双赢的华尔兹，注意到你们之间的差异，这可能会因为你们开始争吵或感到无望而变得明显。表达你潜在的担忧。询问并列出你伴侣关心的事情。对你的配偶有同理心。

然后，制定一个行动计划，以回应你们双方的关切。

5. 消除毁坏婚姻的三个因素。

外遇、上瘾和过度愤怒——不用菲儿说，相信你也知道这是破坏关系因素。它们在健康的婚姻中是不允许的。

如果你沉溺于这些破坏关系的习惯之一，请把这些习惯从你的生活中剔除。如果你的配偶是那个有问题的人，试图学习如何挽救婚姻可能是一个错误。

要么建立一种新的婚姻，让这些事情不发生，要么就结束这段婚姻。

6. 从根本上增加你与伴侣分享的正能量。

生命中最美好的东西其实都是免费的。你给予的积极因素越多，你得到的就越多。

7. 回到基本问题上来。

学习成功婚姻所需的技巧。

你希望在没有接受驾驶培训的情况下开车吗？找一些关于婚姻的书籍和课程，学习婚姻伙伴关系的沟通和冲突解决技巧。

你会发现你的愤怒和绝望消失了，帮助你把你的婚姻转变为爱的成功。

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