「巧分手危机失恋挽回异地情感修复」异地恋分手了怎么挽回

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本文目录一览：

• 1、异地恋分手该如何挽回女友
• 2、异地分手如何挽回
• 3、异地恋分手如何挽回?

异地恋分手该如何挽回女友

异地情侣是最容易因为安全感的缺乏而出现感情危机的。当你发现女朋友想要分手的迹象时，先不要着急，也不要质问对方，正确的做法是检查自己身上的问题，是否在这段时间里忙于工作而没有经常联系女朋友，是否在聊天的过程中忽略了她的感受等。女生是最容易缺乏安全感的，尤其是当自己的男朋友不在身边时，更容易胡思乱想。要想挽回异地女友，就得提升自我价值，并且及时补充对方的安全感。

一、异地恋出现危机的原因

情感专家康纳先生说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。而你们是否也是因为这种原因而闹分手呢？学会反思和审视自身的问题，可以让你更明白如何挽回才是最正确的做法。

思想的否定上。每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。

双方猜忌。因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起？他是不是不爱我了？...”在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。

无事生非。就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度，你一直在挑战对方的框架（做人做事的原则），而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。

二、满足女生内在需求

经常看到有些情侣在闹矛盾的时候，男人一脸茫然、不知女人为何又突然发脾气，而女人通常丢下一句：“你根本就不了解我”，然后愤然离去。其实，女生到底是因为什么原因而生男生的气？了解女人的内在需求后或许你会更加明白。

足够的忠诚。忠诚是男人的筹码，也是女人需要的男性品质之一，通常忠诚的男人都是对女友专一又有责任心的，男人对女人最大的爱就是忠诚，给予自己的女人满满的安全感，让她安心和放心，只有这样，长期关系才会和谐与稳固，男人的忠诚在一段感情中有着至关重要的作用，敢于付出和承诺的男人才能使女人心甘情愿去追随的。

给予对方尊重。当女人遇到困难和挫折的时候，男人会在一旁鼓励她支持她，陪她度过难关而不会对她指手画脚；当女人做错了事情，男人会冷静地听她的解释然后选择谅解，而不是一味地教训和数落她，这些就是尊重。女人需要尊重，需要男人对自己的关怀和宽容，当发生问题的时候，男人懂得站在女人的角度看问题，会让女人感动和得到女人的认可，她也会站在你的角度给予你需要的东西。

在她需要的时候安慰她。在生活中，女人总是感性的，总是需要男人的安慰，安慰能让女人有幸福感和安全感，让她相信自己的男人深爱着自己，男人要经常给予女人安慰，这也是男人给予自己的女人爱的保证，正如挽回学院说过：“女人需要的安慰，是男人对女人的爱和理解，让女人感受到男人的爱意并深信不疑”。

三、及时挽救情感危机

恋爱是两个人的事情，而当两人因各种原因关系身处两地不得不分离时，双方都会因为缺乏陪伴而产生不安全感，导致矛盾争吵经常性发生，是比较影响感情培养的。那么面对短时期内无法在同一座城市应该如何去维护爱情呢？

彼此信任包容。很多异地恋的情侣都会因为身处两地担心这么长时间的不见面，会不会感情变得淡漠或是对方会受不住外面诱惑而爱上别人。长时间不见面无法了解对方的情况，从而会产生一些猜疑，自身产生不安全感而胡思乱想，导致增加矛盾争吵。这个时候信任感就变得非常重要了，首先爱对方就一定要给对方一定的自由空间和信任包容。许多感情的破裂，都是因为不信任开始的，相互之间的猜疑和不信任，就会让感情走到尽头。

多和对方进行沟通。异地恋里考验人的是时间和距离，往往很多情侣都是因为长时间不能见面和身处两处而产生分手的动摇，感情不升温迟早有一方坚持不住而提出分开。而面对这种情况，平常就一定要和对方保持频密的联系，不要认为频密的联系会给对方带来烦感，实际上感情是要彼此多沟通来维系的，一旦失去了言语上的交流，感情就很容易出现矛盾。所以在对方空闲的时间里多进行沟通联系，多关心问候，多点倾听对方的心里话，这样感情才能维持下去。

异地分手如何挽回

距离，会产生美，但是更多的时候，过远的距离会让两个相爱的人产生不安全感和难以排解的矛盾。所以，很多人都会认为，异地恋是一种难以长久的爱情。那么，异地恋就真的注定没有办法长久吗?分手的异地恋就真的没有办法去挽回吗?其实，只要你能够用心去经营，异地恋还是能够修成正果的。那么，异地恋该如何去挽回呢?

一，挽回异地恋之分析分手原因

感情需要用心去经营。维持一段恋爱关系除了投入感情、金钱，其实还需要花心思和时间。异地恋更是如此，相比其他恋爱方式而言，异地恋需要花更多的心思去经营，稍有不慎很容易就会出现问题。以下总结分析几个异地恋分手的原因。

缺乏感情交流。工作的忙碌，生活的许多意外也是让这段感情分开的一部分因素，有时候就是因为这样使两个人缺乏交流，导致貌合神离。这是一件煎熬痛苦的事情。双方可能因为缺乏感情交流，不能好好沟通与交流，情感得不到表达，情绪不能发泄，感觉什么事情都要自己消化、处理。需要对方的时候，对方总是不在自己身边。有另一半感觉没另一半，因为，对方总是不在自己身边，两个人分离太久，感觉感情都淡了。除了工作应该多谢感情上沟通，可以在周末进行一些游戏，旅行等。达到舒缓压力散心的作用，就能更好地感情交流。

距离产生误会。恋人之间短距离会产生美，长距离产生的就不是美而可能是误会了。分隔两地，长时间不能见面，你不能及时了解对方的情况，加之大家都很忙，没有多余的'时间沟通，长此以往，你们之间就会有一些没有说清楚的事情。慢慢的，它就成为了你们感情生活中的一个遗留问题，成为你们分手的导火索。分隔异地也许是对这份感情的一个考验，只要跨过这个坎，就会收获完满爱情。

外界诱惑。世界纷繁复杂，各式各样的都有，尤其是小三、小四层出不穷。有的人受不住诱惑，想尝试刺激，享受多种感情，就放纵自己，背叛感情，伤害爱人。最终，导致感情破裂，分手收场。爱情应该以绝对忠诚去面对恋人伴侣，背叛爱情的不仅伤害了深爱你的人，而且这是在伤害自己。

　 　二，异地恋分手后怎么挽回

了解了异地恋分手的原因，只要能够做到对症下药，多点耐心去挽回，异地恋挽回成功的几率还是不小的，那么，异地恋分手后的挽回有什么方法呢?

你爱她，就回到她身边。足够爱的时候，你就知道，距离是可以打破的。你不可能一直漂泊在外奋力工作，你总会感到累的时候，想着心里一个人的时候。这时候就要选择回到她的周围，她居住的城市，不管她单身与否，你的出现已经开始进入她的生活，重新认识也好，萍水相逢也罢，你们又开始有了交集。

近距离的守候，弥补的不仅仅是安全感。你的出现已经进入的她的视线，不论是朋友间聚会，同学间交流，此时的你肯定已经不是当初那个莽撞小子，她生日的时候，一份礼物;节日的时候，一份祝福;偶然发给短信，打个电话，问句“能否出来见个面”……很多曾经你们因为异地所不能做到的事，现在都可以开始一一重来，你不会猜到，她心里会有多暖。

有情人总在心中，爱着的还是你。“我依然爱你”这句话我从来都相信是很真实的，当初你们会在一起是两个人的约定，当初异地的可以毫无反顾地许下诺言是曾经的很爱，到最后没坚持下来不是大家变了，只是时间太长了，看不到太久了。不过此时你已重新走进她的生活，只要有情人还是心中，长久的守候终能等到一句“我们重新在一起吧”。

信任基础，建立足够了，多远也不怕。距离只是借口，有了感情基础，信任架构，日后短暂的分开的，相信也不会产生什么新问题。我们在没有足够爱的时候选择在一起，但是我们在都懂了的时候选择重来一次，这时的我们，已经不是当初那么猛撞冲动的恋人，成熟的季节，总会给予我们爱情的良果。

　 　三，异地恋挽回技巧之长期关系的重点

每个人都希望能够在最好的年纪里拥有一段最好的爱情，那么，一段好的感情的定义是什么呢?答案是：能长期稳定的。挽回异地恋后，要想异地恋能够长期稳定的发展下去，那么你就要做到以下几点。

关系的均衡状态。长期关系之所以被称为“长期”，因为它有一个前提，那就是稳定。稳定的长期关系，是一种关系的均衡状态。举一个例子：在双方都认为对方是自己的伴侣，并满足于这样的恋爱关系，而且不会在短期内改变这样的关系时，他们就是处于一种关系的均衡状态。而当其中有一方提出结婚，但另一方的需求没有跟上时，这段关系就处于一种失衡的状态，除非找到一个新的均衡点。所以为了长期关系能得到稳定，双方的生活轨迹需要形成深层次的交集。

异地恋分手如何挽回?

挽回异地恋，先转换思维认知：“递减”换为“递增” 许多人在面对分手这种情况的当下，在一段时间之内是无法静下来恢复理智的，他们的情绪变得激动，同时又因“异地”这个限制，无法面对面。于是经常会走入几个误区，最终使原本可以挽回的感情走向无可挽回的结果。 我们先来看看，挽回异地恋，需要转换哪些认知。 1、保持联系，修复破损的“信任感” 异地恋分手后，一定要将“异地”这个阻碍消除，最好能两人面对面沟通。面对面，能让停滞的情感涌动，逝去的依恋感重回。 但这还是不够的，最重要的还是要注重适度的“言语表达”，不要再让仅有的信任感继续破损。 曾经遇见过一些因为饱受异地感情困扰的来访者，他们与伴侣的矛盾并不是无法调和，其实很多时候一个矛盾的产生只是由于一句话的表述不当或一句简单玩笑。 男孩说：“你知不知道，我今天看到了一个女生，特别漂亮，过目不忘那种，像哪个明星。” 他的一句无心之举，其实会让身处异地的伴侣内心泛起涟漪，一层又一层，一遍又一遍探究这个男孩的心思：你有没有动心思，你有没有不忠。 因为异地充斥着无力的不可抗因素，充斥着联想和解读，所以为了不让情绪调节瞬间陷入死机状态，不再钻牛角尖，你就一定要说让对方能信任自己的话。 如何修复岌岌可危的信任感？ 别急，我下面会有具体的方法。 2、拒绝道德绑架，增加“情绪价值” 永远要记得，恋爱是用来谈的而不是用来吵的。两个人要抱着解决问题的态度来谈。挽回不是控诉大会，不要带着“批判”而来。 看过很多的例子是在闹分手期间，一方想要挽回，但讲出来的话却一句一个坑，一句一把刀，直往对方身上扎，杀人诛心。 比如说惯用常见的话术是：“我为你付出了这么多，你却想要和我分手”或“我为了你都......你怎么能和我分手？”等等道德绑架式的话。 这种挽回的态度明显是站在自己的角度的上思考问题，让对方看到自己的恐惧和焦虑。 对方已经在气头上，情绪占据理智，再听到伴侣讲为自己付出了多少这种话只会更加的生气，心态一定会是愤怒而不是感动。愤怒的情绪会令人产生更强的自我防御意识，具体表现在会讲出来更加伤人甚至恶毒的话。

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