「挽救婚姻的爱情书」挽回婚姻书

本篇文章给大家谈谈挽救婚姻的爱情书，以及挽回婚姻书对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、最能挽回婚姻的一封信满分模板
• 2、请大家推荐几部适合恋爱婚姻的书籍，谢谢。
• 3、挽回婚姻应该看什么书？
• 4、关于爱情婚姻的书籍
• 5、怎么挽救你的婚姻？
• 6、怎么能挽救自己的婚姻（7种挽救婚姻的最后方法）

最能挽回婚姻的一封信满分模板

当婚姻出现问题，要努力尝试去挽救，不要让这段婚姻成为遗憾。挽回婚姻的一封信怎么写？下面我整理了挽救婚姻的一封信，欢迎阅读。

挽救婚姻的一封信篇一

亲爱的老婆：

希望这不是最后一次这么称呼!我希望我能叫你一辈子老婆!

一如既往的坎坎坷坷的走了那么久，发生最大变化的是，我 毕业 了但没工作，我感觉应该和你分手了，恋爱的承诺感觉无法实现，我说我们分开吧，你那会总是安慰我说没关系没关系的，你哭着说“老公老公我们一起走，再苦的日子只要我们在一起就什么都有了，我们有两只手怎么也能过好我们的生活的，我还在读书，你不能这么抛弃我，你要等我，我毕业了就和你在一起，我们会一起好好的”老婆谢谢你那会的鼓励，谢谢你!

老婆我们都是第一次恋爱的，我们第一次约会的，我们第一次两人在笑，第一次两人在哭，我们这么多年来经历很多第一次，我不想一起经历第一次离婚，永远不要经历这个。老婆你说过你不爱说话，不爱哄人，不会撒娇，有时候不爱关心人，也不会劝人，我都理解，我都懂。你知道你的什么动作能让我感觉到最温馨吗!不是你叫我老公，不是你的亲吻，不是你给我买好吃的好玩的，而是你依靠在我的肩头，那会我感觉到你就像小鸟一样依靠着我，信任着我。那刻我就想把我所有的爱都浇筑给你。你说过你爱我不是图我的工作，图我家的物质，你就图我真心的对你，真心的爱你的，你选择嫁给我也是这么认为的。你对我总是这么的宽容，你总是这么的善良者，爱你就要深爱你。

结婚了，我们都变了，我习惯于玩电脑，你有时候想和我 说说 话，可我总在玩游戏，总在忽略你。你也很伤心吧，对不起，老婆。虽然你现在变了，但我知道你的心没变，你不是害怕今后的生活会不会过好，会不会再有更大的争吵，你怕的是我会不还像可原来那样太多的不知道体谅，太多的还是恋爱那会的淘气，太多的爱玩电脑，太多的不成熟，太多的不去经营这份婚姻，你担心的是我对今后的生活也没信心。你是女人你需要一个强大的男人来支撑这个家庭。你也不想失去这份我们苦心经营的婚姻吧，你多么想说：“你要早点给我说这，我能不理解你吗，我能不知道照顾你吗，我能不知道关心你吗，你为什么这晚才说，你让我怎么抉择啊，老公你现在才知道，你早点干吗，我也不想和你分开，分开也不是我想要的生活，老猪，我好恨你”。老婆你说我说的对吗?你也是很想过好这个家这个生活，只能怨恨我不争气吧!亡羊补牢为时不晚，我相信我们今后会过好的。

自从你出现的那天起，孤独也好痛苦也罢，我都不放在眼里。生病的时候，健康的时候，暴风雨的日子，晴朗的日子，都想和你在一起。逞强和欲望都变得没有任何意义。自从被你爱上的那天起，我不再害怕孤独和痛苦，无论疾病还是健康，无论狂风还是晴朗，都想和你在一起。永远都不会丢下你。一定不会。

其实我打电话说见面聊聊也就是说些这样的话吧，现在我写出来我的内心想法，希望你在考虑，爱一次不容易，恨一次更难，爱恨交加，一场婚姻一次新生。我们不拿青春去赌明天的幸福，我们只拿青春承担我们的今后的那么责任。

突然记起那句“人生若如只初见，何事秋风悲画扇”?我现在终于懂得了。 人生若如只初见，何事秋风悲画扇?纳兰性德的这句词，极尽婉转伤感之韵味，短短一句胜过千言万语，人生种种不可言说的复杂滋味都仿佛因这一句而涌上心头，叫人感慨万千。 初见，爱恨情愁的开始。刚登场的意气风发，初相遇的情不自禁，都只开了个头。大好河山似锦前程，要怎样去指点激扬?偶然遇见或刻意安排，将有怎样一段波澜不惊或铭心刻骨的 故事 ?未知的前方是若隐若现的风景，充满期待和不期而遇的惊喜。人生若只如初见，所有的惊鸿一瞥定格念念不忘的美丽画面，一切都将保持最初的好奇和新鲜状态，那些踌蹉满志的初生牛犊总是那么朝气蓬勃，那些羞涩的欲言又止有许多种神秘的可能，一切都像清晨的露珠般晶莹剔透，像朝阳般明亮灿烂。 果真如此，又怎么会悲画扇呢?但流光容易把人抛，又岂止是红了樱桃，绿了芭蕉。谁能抵挡光阴的利箭?华年易逝，姹紫嫣红只付与了断井残垣，刻骨铭心只能只归了风轻云淡，相看两不厌产生了审美疲劳，卿卿我我变成了相顾无言。春风十里后来却是冷月无声，雄姿英发后来只能遥想当年，仙葩美玉后来成了水月镜花。 初见时人面桃花的惊艳，来年却是物是人非的落寞。长生殿里的信誓旦旦，却变成了马鬼坡前的“江山情重美人轻”。初见时回眸一笑的百媚，已变成此恨绵绵的哀怨，李隆基和杨玉环之间隔了江山。朱丽叶与罗密欧一见倾心，却得知他是仇家之子，惊问：“要是不该相识，何必相逢!”他们之间，隔了生死。《罗马假日》里的公主和记者浪漫邂逅而相恋，最终却不得不回到各自的世界，再见时只能恪守身份默默无言，他们之间，隔了世俗。《半生缘》里，曼桢和世钧18年后重逢，都知道再也回不到从前，他们之间，隔了流年。 小时候听故事，总是急着问：“后来呢?”后来，原来并非全然美好。人生是一场盛筵，初见总是琳琅满目热气腾腾，之后酒冷茶凉。悲伤的，不是这残羹冷炙，是这似水流年。

我们经历了这么多事情，祝愿早点看到属于我们的那片蓝天，那片彩虹。

你若安好便是晴天!

此致，

敬礼!

张老猪

XXXX.X.X

挽救婚姻的一封信篇二

亲爱的老婆：

老婆，思来想去，还是离不开你，无法说服自己，无法面对这一切，说不成熟也好，不是男人也好，说我什么都好，对于这份婚姻我看的很重，我们都是初恋，才结婚了，我拥有你那么多的第一次，这么多的第一次影响我太深刻，我一定要负责到底，既然结婚了我就要倍加的要珍惜，我不知道别人是怎么恋爱结婚的，我只知道我们的婚姻来之不易，太不多的不容易才走到一起了，多少次在面对距离的时候，我们没有害怕，我们都走到一起，都少次遇到挫折，你总是在鼓励我，你不爱说话，但是你总会用眼睛来鼓励我，来支持我。一路走来好艰辛啊，离别是一句简单而意味深长的词语，包含的东西太多了，包含了太多的记忆，我无法抹去这些东西，在一起的时候太久了，无法忘却也不无法理解。怨就怨我太脆弱了，想拉着你的手大声哭泣一下，想好好的走下去，一直走下去。

现在回忆的多了也越发知道你的伤心与痛苦，我们一起的太久，太多的记忆无法忘记，太多的东西都留有你的气息，都留有你的味道，看着你给我写的 情书 ，我怎么也想不到我们居然变成了这样，你对我伤心到了这种程度，望着我们的婚纱照，看着我们的婚房，昨夜的笑声与祝福仿佛还在我们身边，不敢想象我们即将走到破碎，我们付出了那么多的心血才有了今天。这个家你付出了太多太多了，你现在累了是该休息一下了，我希望你冷静下，婚姻不是儿戏，我能感受你现在的伤心，你的不能说出来的难处，我知道你是爱我的，因为我能感受得到你的心跳，没有比我更能了解你的，因为我们相爱过。你要好好的注意身体，好好照顾好家人好好的相处好朋友，好好的工作，好好的与同事相处，因为你是最棒的，我的女人是比我强大很多倍的。望着这些照片，却看不到你，好伤心好难过，眼泪一直停不下来。

我知道我错了，深深的知道错了，我好想和你一起携手到老，永不言弃，你说过，“我不图你，只图你对我好”，老婆，我好好的想念你，我吃不好也睡不好，脑子里面都是呼之不去的记忆，俗话说一日夫妻百事，百日夫妻百日恩，老猪我真的错了，真的离不开你了，你可以下决心放弃我，但我真的做不到，我不想我们走那样的结局，年少轻狂的我，已经懂得你为这个家庭，为我们的笑语付出了很多泪水与难处，我不是看不到你的付出，只是我太懂不珍惜，我不怕你不回我短信，不怕你父母怎么说我，我就怕你发短信说离开我，我无法接受，我不敢面对。

我知道你是拿的起放得下，多少泪水你都是自己咽了下去，多少委屈的事情你都不原意给我说因为你怕我为你担心，我总是考虑的你太少，对你的家人，朋友，亲人都考虑的太少太少，还记得，我们恋爱的时候和新婚的时候，我们都一起说过，哪怕为了我们自己都要好好的经营下去这个家庭，我们的父母身体健康，又有工作，我们经济上没有问题，我欠缺的是冷静和大度，作为一个大男人，我没做好，我不懂得怎么宠爱你不懂得怎么婚姻。

昨天开车的时候，我看到前面的汽车都留有你的笑容，我就加速的开，想抓住你，想一直看着你，可就是抓不住。突然记忆起你原来说过你做的梦“你说你骑自行车去追我，可怎么也追不上，你气的哭了，把自行车给摔了，我那会还说放心我永远都不会抛弃你的，你付出了那么多我要抛弃你是没有良心的，因为你是我的老婆”老婆，我现在就在哭，我开始抓不住你了，因为你说你下定决心了，我知道你的爱也是大爱大恨，那会你为了爱放弃了一切，和我结婚了，今天你要放弃一切和我离别，我百感交集与焦虑，昨晚我冲动的去了你家，我真的想看看你，想看我的老婆，因为我爱你我舍不得你，想到你的对我的好，我真的不舍得你，我要郑重的告诉你：我这辈子只爱你。我一生一世只爱你。我一生一世只疼你。我一生一世只宠你。可你的心，却不在我身上。我即使懂你，也逃不了爱情的伤。我只想一生一世一双人。即使你做不到，我还是一如既往的爱你。最爱你，却放开手。爱一个人，就让她幸福。

有些事，是一辈子的疼痛;有些梦，是一辈子的纠结;有些爱恨的旋律，与世界无关，剩下的，是指缝间流淌的心酸。我想拉着手你的大声的说，未来是属于你和我的，我爱你。

此致

敬礼

张老猪

8月25日

挽救婚姻的一封信篇三

亲爱的老婆：

你好

昨天一夜未眠，深深的自责，深深的忏悔，刚刚从你姑姑那里回来，了解到了你的一些事情，也和她说了很多话，理解到了你的难处，她给我说了很多你的付出和努力，说了很多今后过家庭的道理，越发的通过这些不愉快的事情找到了问题的结症，也找到了今后解决问题的办法。

我知道我们都是不爱说话的人，我作为个男人没有尽到责任，没有做到保护好妻子的义务，回首过去的往事，越发的发现你的不容易与艰辛，感受到那会你的爱那么的无私无悔，我知道伤害到了你的心，我现在每天都吃不好睡不好，都在想怎么能让你再一次相信我，再一次对这个家庭抱有希望。你周五晚上的短信，我看到后，感觉整个天都塌下来了，我哭了整个晚上，我那种懊悔，那种生不如死的感觉全部都应在我的脑中，我为什么那么的不珍惜啊，我为什么不能好好的和你说话和你谈心，和你好好的出去走走，我为什么那么的任性，那么的不可理喻啊。我是个男人怎么能那么的小心眼啊，那么点男子气概都没有啊。

你说我写的那些都是过去，我听到后也是刷的就流下了眼泪，那会真的好无助好迷茫啊，我不是为了面子才这么哭泣的，我是真心想好好的和你过日子，我错了真的错了，心如刀绞一般，老婆，我懂了真的懂了你付出的艰辛，我发誓一定会给你幸福的生活，让你在快乐中健康成长，相互扶住的去生活，没有人能让我这么用心来说这些话，我一辈子只爱过一个人，那就是你我的老婆，一个和我一起走过7年的女孩，她舍弃了一切投向了我的怀抱，我没有抓住她的手，总是说另她受伤害的话，我那会怎么想的，怎么能说这些话。老婆在给我一次机会吧，我们一起出去玩的时候是那么的开心那么多的笑意，我还是喜欢给你拍照片的，老婆求求你了在给我一次机会吧，我能改正，我能做到，最近和你家的亲戚朋友走动了一些，交谈了一些，发现了婚姻生活其实很简单，就是需要互相信任和互相帮助的，有了问题就要抓紧找到问题的关键，尽快找到解决问题的办法，夫妻不能有隔夜的仇恨，要用大爱来体会对方的不容易，我知道你下定了决心，我很难过也很伤心，我伤害了你这么多直到这刻我才懂得，你知道我有多么的后悔吗?我不想你离开我，因为我离不开你，你在我心中的位置谁也代替不了，好好想和你坐一起谈谈这些，真的好想，真的好想。在这有限的时间我会努力证明我自己的，我绝对不在让我爱的女人受一点点伤害了，我不想别人取代了我，因为没有人更懂的这来之不易的爱情，没有人更能理解这么付出后的爱情，我不懂事，没礼貌，长的胖，我都能改正，为了你我什么苦都能吃，都能受，假如能用我10年的健康，换取你这次对我的原谅，我都愿意，因为我爱你，因为我想通过这次你的谅解，来证明我能给你婚后你想要的幸福给你想要的美满婚姻，给你我一个温暖的家。其实你想要的很简单很简单就是婚后和我好好的生活好好一起好好的走到老。你不去奢求很多东西，你要的是一个人的真心，你要的是一份付出一份回报。

想起你第一次的信件说的，你不爱说话，你说让我一定要好好的照顾你，帮助你，爱护你，理解你，今天在读这些东西，就仿佛过去的你看到我现在的无助，也在无比的惋惜与气愤，7年前的你，看到我这刻的哭泣，也会想拉我一把的，因为看到曾经的爱人现在的这么懊悔，也是于心不忍的，多么想听到你说“张老猪你是个大笨蛋，你早点干吗去了，你这会说这些，哎”

这么多天以来我对你的深爱，与日俱 增 。第一次见到你，我很想做的一件事就是娶你为妻 。 我们第一次约会让我期待与你的再次相会 。 如果我们和好了，我相信 我会用尽一切办法，一定会让你感受到和 我共同生活的愉悦 ，我想把我的心献给你 ， 没有人比你更能关心我和帮助我 。 我句句发自肺腑，易园中的哭与笑我能感受到你心灵所想，能感觉到你那会的气氛与留恋，毕竟我们是相爱过的，你我永远是一条心的，因为我爱你，所以不愿意放手，因为心中有你，所以记忆这么深刻，因为离不开你，所以感觉和你无法割舍这份感情，因为没有人能取代我，所以更加懂得要去珍惜。

再过几天，你也就要开始工作了不知道你选择没有当班主任，如果选择了请你好好的照顾好自己，不要气到自己了，你工作起来也是那么的不要命。不许亏待了自己，答应我，我不想看到你有委屈，假如你要受到一点点委屈，我都会气到的。

又写了这么多，又得麻烦你阅读这么多了，我不写出来，解决不了我的内心的苦闷，因为我太思念你了，太需要你了。老婆你早点休息，注意身体，照顾好自己啊。我爱你，不能没有没有你的，离开你我就不知道生活怎么继续了，怎么开始新的一天，每天看到晴天就想和你出去玩，看到阴天就想和你窝在家里看电视说话，总之只要和你能在一起就是最大的开心，最大的幸福，不说了，我去擦擦眼睛，哎，不争气的眼泪总是出来。

一个希望得到你的了谅解，并致力于爱你一辈子的人。

此致

敬礼

张老猪

8月26日

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请大家推荐几部适合恋爱婚姻的书籍，谢谢。

《完美关系的秘密》

科普范儿的两性读物，揭露两性真相、揭秘进化心理学中的择偶策略。新浪微博受欢迎的情感大V，前中国门萨主席、畅销书《别拿男人不当动物》作家杨冰阳新作品。

完美关系的秘密以进化心理学为学科基础，提炼出伴侣价值、亲子不确定性、长期择偶与短期择偶等基本概念，以大量调查数据、心理学实验为补充，勾勒出预埋在人类大脑里的情感蓝图，从中寻觅最优化的择偶策略。书中用生物学和心理学碰撞出的 “火花”告诉你藏在人类基因里的婚恋法则。

作者以丰富的咨询和案例分析经验，用通俗易懂的语言阐述了如何利用进化心理学中的核心理论灵活处理两性关系中的。作品有着极强的可读性和实用性，却又丝毫不影响其严肃的理论依据。

本书几乎把目前我们两性关系中能遇到的各种问题和行为都涉及到了，很多看似困惑、纠结、非理性的两性问题，都可以用高价值与低背叛的理论一一破解。看完本书，你会更加认识自己，认识男女各自的性别优劣势，在看待两性问题时会更深刻、更透彻。

希望本书可以帮助那些被感情困扰的男女在恋爱和婚姻中更成熟机智地处理问题，帮助女性懂得保护自己的身心、珍惜自己的青春，运用书中真实有效的方法和技巧主动为自己、为自己的感情生活、更为自己在乎的人做得更好，在感情生活上获得更大的成功和快乐。

《幸福爱：从新手到高手的爱情修习课》

杨冰阳

适读人群 ：女性读者

1.懂爱的女人，和谁相爱都幸福！恋爱和手艺一样，都是应该在年轻时就潜心学习的技能。华语世界最懂爱的女人、百万畅销书作家杨冰阳（Ayawawa）经典力作暖心上市，传授独门爱情心法！

2.每个女孩必经的情感成长礼，幸福女人必备的爱情通关秘籍。揭秘爱的真相，抢占爱的先机，帮你完成从新手到高手的爱情修炼。不用艳羡别人的幸福，她们只是比你早看了这本书而已。

3.《完美关系的秘密》《聪明爱：别拿男人不当动物》姊妹篇，知名插画师阿占手绘插图，全彩精印内文，值得每一个粉丝收藏。

★修成魅力女人——女人的性别是有天生优势的。只有发自内心地接纳、热爱自己的性别，并且为自己的女性身份感到愉悦满足，才能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。

挽回婚姻应该看什么书？

《爱的艺术》爱是一门艺术，需要掌控，便需要付出努力，如果不努力发展自己的全部人格，并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败

《男人来自火星，女人来自金星》这是一本让你顺利度过爱情磨合期的书，它着重描写了男人和女人的差异，让你们不再为一点小事争吵不休直至分手。

《爱的5种语言》在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。让爱情进入婚姻永不褪色，永保如新。如果去看这些书，对我们挽回婚姻应该是有帮助的，但是如果真的婚姻出现问题的时候，估计也不会静下心来去看书。这个时候需要专业的情感咨询师来有针对性的一对一帮助我们，心之助平台是专门的情感咨询平台，如果真的遇到困难了，可以去试一下。应该会有帮助的。

关于爱情婚姻的书籍

1.《傲慢与偏见》

《傲慢与偏见》是简·奥斯汀的代表作，描写是关于爱情与婚姻的关系。

以达西与伊丽莎白因为世俗的观念而产生傲慢与偏见所引发的误会，讲述达西因为傲慢与伊丽莎白产生误会，后来逐渐二人消除误会相爱结婚的故事。

通过小说，告诉我们在追求爱情的道路上，不要一味的依赖或降低自己的尊严去迎合一个人，而是要自信独立，保持人格独立，不为外在原因或附加条件去做草率的决定，要因为爱一个人，去选择一个人。

伊丽莎白是我比较喜欢的女孩子应该有的样子。

怎么挽救你的婚姻？

不知道你看过《幸福的婚姻》这本书没有？

我认为这本书可以很好地给出答案。

书中写了幸福的婚姻的七法则，

法则一：完善爱情地图

所谓爱情地图，指你的大脑中存放所有关于配偶生活信息的地方，这是夫妻为婚姻所制造的大量认知空间。每天了解对方要做些什么事，有些什么烦恼，工作中有些什么挑战，有些什么新的想法，认识了哪些新的朋友。保持知晓，这也是表达关心的方式之一，多了解对方，而非试图改变对方。

法则二：培养喜爱与赞美

双方各自保留一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重、敬佩甚至喜爱。检验夫妻的喜爱与赞美系统是否仍在起作用，最好的方法是观察他们如何看待他们的过去，是美好还是不堪？对过去的幸福回忆不仅能成为“鄙视”的解毒剂，更能在坏事来临时起到缓冲作用。

琐碎的生活磨灭了喜爱和赞美系统，需重建方法可以参考：学会观察和欣赏对方的优点，经常写下对方3个积极的特点，找到每个特点对应的具体的事，并相互讨论。这既是对对方行为的反馈和认可，也可以激励对方按你认为好的要求来影响对方的行为，即完成塑造对方行为的过程。

法则三：彼此靠近

当两个人有更多身体接触的时候，这两个人的情感会更亲近。在家一块儿做事，而不是你去做饭，我陪孩子玩，更多的是一起做饭，一起陪孩子玩，可创造一些一起旅游、一起看电影等靠近的机会。另外更为重要的一点，要多做减压谈话。

一起聊聊，今天怎么样，工作愉快吗？如果对方说，不愉快，气死我了，某某某事很烦人等。往往对方尤其是丈夫会说：“别生气，那么生气干嘛，想开点，人家可能不是那个意思，你就是小心眼。”这类话的时候，就会谈得很不愉快。其实，妻子她不需要一个老师，不是要你告诉他如何做，她也知道该如何做，只是发点脾气，发发牢骚，希望有人呵护，有人理解，所以她不需要批评和指导，而是要感同身受，要你跟她站到同一战线，表达一致对外的态度，是你们在共同面对这个问题，休戚与共。因此应该常常这样说：”就是，气死我了，我也觉得，有这样的人确实很麻烦“。

法则四：让配偶来为你做决定

遇到事情，可以多说“这事我得回去问问我老公/老婆”，如果一个人做决策时完全把对方抛到一边，是很不好的婚姻家庭。多让配偶来为你做决定，比如周末出游或者丈夫买衣服，让妻子帮忙选择来做决定。

法则五：以温和开场，以妥协收场

温和开场：“去帮我把那个垃圾倒掉吧”，反面：“你的眼睛看不到事吗，没看到垃圾满了吗”。很多时候需要就事论事，而非一开始就指责和埋怨。一件事常常会如何开始就会如何结束，如果不知道如何把控自己情绪，那就把开头做好。

之后还需要妥协让步收场，需要多容忍对方的缺点，不是想改变配偶来改变婚姻，而要想改变婚姻，最有效的方法是改变自己。不要纠结于"他为什么不变",生活中为你所爱的人做一些让步有什么不可以？妥协让步的方法之一为情感修复和接受情感修复。如吵架后，一方说，我们去逛街吧，或者拉拉衣角，拍拍对方肩膀，或者卖个萌等，要建立起情感修复的默契，而另外一方也要接受，只有这样在谈论敏感话题或争吵时，才会有质量，讨论才有建设性，吵得有情感，反之双方若都不说，以冷战应对，问题将会更多。

法则六：与问题和谐相处

不是每个问题都可以通过讨论和争吵可以解决的。比如婆媳关系、宗教信仰等，这些问题，如何不会有太大的伤害，就让它留着，只要不常常刻意去放大它就行，一个家庭里面不可能百分百完美。如同人有疾病一样，得了糖尿病，那就多注意保养注意饮食，但生活还是继续，而不是一有这问题，就天天盯着，总觉得人生完了，却忽略了很多好的地方。生活中要多关注那些亮的点，多看到那些能让婚姻质量变得更好的地方。有问题的地方，可以交流，可以谈，解决不了就放到哪里。

法则七：创建共同的意义

婚姻到底是为了什么而存在，大家在一起的人生意义是什么？夫妻之间相处的最高境界是创建共同的意义。很多家庭到最后觉得没有意义，就只是把孩子带大，一旦孩子上大学往往会离婚。其实双方可以坐下来认真讨论，你在人生中想有什么意义，想过什么样的生活，你的理想是什么，你最在意的是什么等等。当对方讲述自己的梦想、人生价值观时，千万不能嘲笑他，而是安安静静的听，点头表示理解，通过双方这样的沟通后，对生活的期望，理想，这个家庭要做的愿景规划，就可以达成一致，列出这个家庭要创建的共同意义，双方就可以成为一直战斗下去的伙伴。

当然，夫妻双方可能不认同对方的某些梦想，但可以尊重它们。尊重配偶的梦想有三个不同的层次：第一个层次是你能向配偶表示你理解他的这个梦想，即使你不赞同它，你也能对它感兴趣、想知道更多的东西；第二个层次是为她的梦想提供财力支持；第三个层次是成为这个梦想的一部分。和谐的婚姻要至少能做到第一个层次。

每周坚持5小时原则

每天2分钟，早上道别了解对方今天要干些什么？（完善爱情地图），一周5天共10分钟；

每天20分钟，晚上重聚是做减压谈话。可以做饭、吃饭或看电视时候闲聊。不要说教，只表示认同，顺着说即可。一周5天100分钟；

每天5分钟，讲一个对方做得很好的地方，赞美对方，一周35分钟；

每天5分钟，表达喜爱，拉拉手，挽着胳膊走，亲密的举动，一周35分钟；

每周2小时做一个约会，看看电影、外出吃饭、参加朋友的聚会等。

怎么能挽救自己的婚姻（7种挽救婚姻的最后方法）

如果你对所发生的事情感到愤怒，或对自己改变现状的能力感到无望，那么你可以知道，你的婚姻可能需要拯救。好消息是，像愤怒和绝望这样的感觉可以提供重要的线索和一个新的观点。 `

这些负面情绪会让你领悟到，可以帮助你理清在恋爱中你想要什么，不想要什么。让我们专注于利用这些负面情绪来引导你走向更好的婚姻。

我可以独自拯救我的婚姻吗？

然而，是的，一方尽一切努力挽救婚姻是可能的，如果你发现自己处于这种情况，那么你知道这样做并不能很好地表明你的伴侣对你们关系的承诺。

然而，夫妻一方可以采取一些行动来挽救这段关系。

例如，想一想你在某些情况下是如何反应的。你如何做才能以更多的同理心，爱心和理解伴侣来做出反应？

它可能会让你觉得背负着巨大的负担，所以当你是唯一一个愿意投入挽救婚姻行动的人时，一定要注意这个因素。

我怎么知道我的婚姻是否值得拯救？

当伴侣双方都愿意并能够不惜一切代价时，这是一个很好的迹象，说明失败的婚姻值得拯救。当然，不是所有的夫妻都是一样的，婚姻也是如此。

由于害怕面对分居或离婚的现实，对失败的婚姻感到遗憾，许多夫妻在回答这个问题时都很纠结。

但是，如果你们的关系没有问题，信任可以重建，你们拥有相同的价值观，并且仍然对彼此有最大的尊重，那么婚姻是值得挽救的。

当你们相爱时，爱情就像胶水一样把你粘在一起。但是，这比单纯的相爱要深得多，因为单靠爱情是无法修复一段感情的。

每一段婚姻都能被挽救吗？

离婚率在40%-50%之间，很明显，不是每段婚姻都能被挽救。但大多数婚姻可以。

因为每对夫妇都是不同的，在他们的婚姻中都有自己的一系列问题，这归结为你想要修复你们的关系的首要原因。你们在沟通上有困难吗？你配偶的家庭会影响你们的关系吗？你的伴侣是否很快就会批评你？

这些情况或多或少都是可以一起解决的。

然而，有一些情况会使事情变得复杂，比如伴侣有毒瘾，伴侣欺骗和破坏信任，或者伴侣有精神疾病。

糟糕的婚姻能被挽救吗？

你的婚姻状况很重要。

如果婚姻是有毒的，或者身体或情感上的虐待，请注意：这绝不是可以挽救的关系。事实上，在你的关系中经历虐待或有毒的行为应该指向你的退出之门。

有毒或虐待的关系不仅仅是不好的，而且是有害的——对你，对你的孩子，以及对你的未来。

至于婚姻是否可以被拯救，首先问问自己为什么你认为你的婚姻不好？是因为你和你的伴侣经常吵架吗？你对你的配偶有怨恨吗？你是否讨厌你伴侣的一些不良行为？

虽然这些都不一定指向一个“糟糕”的婚姻，但它们无疑是夫妻可以维持的一段关系的组成部分。

如何用7个步骤拯救你的婚姻

当你感到绝望时，如何挽救婚姻？

我的大多数客户都是来接受咨询的夫妻，他们对自己的配偶感到长期的愤怒，对他们的关系面临的挑战感到绝望。许多人正处于离婚的边缘。在咨询结束时，他们已经创造了长久的美好婚姻。

以下是那些想挽救婚姻的夫妇的七个步骤。

1. 把你们争吵或感到无望的所有问题列出来。

愤怒并不意味着是时候吵架了。无望并不意味着你应该放弃拯救你的婚姻而离婚。愤怒和无望确实表明有一个问题，在你们的婚姻道路上有一个障碍。

因此，首先要问自己，"什么让我感到愤怒或绝望？"

写出一个清单，列出你们一直在争论或放弃的所有问题。在你的清单上包括那些与你的配偶有关的问题，以及那些让你恼怒和沮丧的问题。

2. 把注意力转移到自己身上。

回到你的清单上，问自己："关于这个问题，我想要什么？"或者，"我关心什么？"

要确保你不是在写你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在写 "我希望他……"，你还没有转移你的注意力。只列出以"我想……"开头的短语。

例如，写 "我希望他们不要再这么乱，自己打扫卫生"，重点放在你的配偶身上。这样写："我想找到一种方法，使我花费时间的空间，如厨房和我们的客厅，变得更加整洁有序"，重点是你自己。

试图改变你的伴侣只会引起防御心理。这种策略将使你一无所获。

相反，用你的精力来弄清楚你想要什么，然后用不同的方式来得到它，在最好的意义上成为 "以自我为中心"。当配偶看他们可以以不同的方式来获得他们想要的东西时，他们会在拯救关系方面取得进展。

您还可以使用可视化技术来帮助您实现前两个步骤。想象使你闭上眼睛，更深入地看到你潜意识的想法和理解。

3. 消除负面情绪。

你们给对方的负面垃圾是完全没有帮助的。

对彼此的负面评论只会损害积极的关系。所以，不要再批评、抱怨、责备、指责、愤怒、讽刺、挖苦或冷言冷语。也不要再提高嗓门或怒气升级。保持冷静的状态。

如果你们中的任何一方开始变得激烈，应尽早退出争论。冷静下来，这样当你们再次接触时，你们只会平静地、合作地交谈。

如果良好的互动与糟糕的互动的比例是5:1，那么婚姻通常能维持下去。

但你是想生存，还是想茁壮成长？如果茁壮成长是你的目标，那就以百万分之一的比例为目标吧。这意味着不要泼脏水。

4. 建设性地表达你的关切，并合作地做出决定。

在敏感对话中保持建设性的一个简单方法是，从以下三组潜在的句子开头中挑选。

"我觉得……"

"我担心的是……"

"我想……"

了解对方的顾虑对于你们两个人开始做我称之为双赢的华尔兹是至关重要的。

双赢华尔兹的目标是达成让你们双方都满意的解决方案。不要再以达到自己的目的为目标。而是要让你们双方都对你们的行动计划感到满意。

要跳双赢的华尔兹，注意到你们之间的差异，这可能会因为你们开始争吵或感到无望而变得明显。表达你潜在的担忧。询问并列出你伴侣关心的事情。对你的配偶有同理心。

然后，制定一个行动计划，以回应你们双方的关切。

5. 消除毁坏婚姻的三个因素。

外遇、上瘾和过度愤怒——不用菲儿说，相信你也知道这是破坏关系因素。它们在健康的婚姻中是不允许的。

如果你沉溺于这些破坏关系的习惯之一，请把这些习惯从你的生活中剔除。如果你的配偶是那个有问题的人，试图学习如何挽救婚姻可能是一个错误。

要么建立一种新的婚姻，让这些事情不发生，要么就结束这段婚姻。

6. 从根本上增加你与伴侣分享的正能量。

生命中最美好的东西其实都是免费的。你给予的积极因素越多，你得到的就越多。

7. 回到基本问题上来。

学习成功婚姻所需的技巧。

你希望在没有接受驾驶培训的情况下开车吗？找一些关于婚姻的书籍和课程，学习婚姻伙伴关系的沟通和冲突解决技巧。

你会发现你的愤怒和绝望消失了，帮助你把你的婚姻转变为爱的成功。

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