「妻子试图挽救婚姻完整版」婚姻拯救方法

今天给各位分享妻子试图挽救婚姻完整版的知识，其中也会对婚姻拯救方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、当夫妻感情出现裂痕老公坚决要离婚，妻子怎样做才能挽救婚姻呢？
• 2、老公出轨怎么拯救婚姻（教科书式教你挽救婚姻）
• 3、挽救婚姻的七个方法
• 4、怎么能挽救自己的婚姻（7种挽救婚姻的最后方法）
• 5、作为妻子，你如何挽救自己的婚姻

当夫妻感情出现裂痕老公坚决要离婚，妻子怎样做才能挽救婚姻呢？

丈夫提出离婚，爱情破裂，很多人不知道原因，不知道如何挽回破碎的心。其实相爱的两个人越来越远，肯定是出了什么问题。和你分享一下婚姻恢复的几个要点，并告诉你如何挽回破裂的感情。同感思考

结婚是两个人的事，只有共同经营才能持久。既然配偶提出离婚，你一定有他无法忍受的坏习惯。这种时候要站在对方的立场思考问题，不要只考虑自己在婚姻中的努力。其实对方也很在意。

任何冲突和矛盾都是建立在相互不理解的基础上，如何相互理解，在关系中看到对方的奉献，这往往是缓和关系的一步。丈夫坚决离婚，如何挽回？婚姻恢复的几个要点。

坦白自己的错误，如果在婚姻经营过程中有自己没有做好的地方，请记住先坦白自己的错误，请求对方原谅，记住对此的保证，以后付诸实际行动。如果一个人言行一致，对方也会给他机会。学会表达和倾听。如果你不告诉你的配偶到底有什么问题困扰着你，就不要期待改善你们的关系。

在另一半说话的时候要听，不要想下一轮的反驳。如果你能理解是什么驱使他这样做，你可能会用新的、感情用事的眼神看着他。自我改善，不管是你的外在形象还是你的内在，都要尽快得到提升。如果你的配偶认为你的衣着不成熟，与身份不相称，请不要忘记在这个时候重塑好自己的形象。

多读书，多思考，多了解婚姻的经营方法，可以更好地与自己的配偶相处，了解对方的想法，努力满足对方的需求。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。

老公出轨怎么拯救婚姻（教科书式教你挽救婚姻）

文|朱身勇

我接到过很多想挽救婚姻的案例，妻子们说，老公回归家庭后，她感觉什么都变了，总在心里疑神疑鬼，她说“朱老师，我该怎么办啊？如果再这么下去，他肯定还要出轨的”。

确实是，男人出轨回归后，并不是一切万事大吉，如果你的心态不转变，那等你的只能是二次出轨。

有4种心态，是重建你们之间夫妻感情的必然条件。

第一，爱人不会真正改变。

每个人都喜欢呆在舒适区，每个人都不愿意改变自己去讨好别人，改变自己是痛苦的过程。

每个人都有自己的行为习惯，都有自己的行为模式，都有自己的行为认知，都有自己的行为认知。他突然要为你去进行变化，他肯定会感到难受。

人类的进化过程，要趋于稳定性，而且要保持优势的稳定性，也就是他的这个行为能够让自己生存下去，他就会固化这个行为，他不会让这个行为每天进行变化，要把这个行为变成自动化的程序，不需要思考的程序，这才是符合人类发展的优势选择。

但是，人又会变化，人又会进化。

人的变化，人的进化是漫长的过程，它是逐渐调整的过程，他和你之间的关系是相互适应。

我们把夫妻的关系比喻成跳双人舞，是最恰当比喻。我们在跳舞的时候，你踩到我的脚，我踩到你的脚，我们要继续跳下去，两个人肯定要进行调整，否则这支舞没有办法继续跳下去。

夫妻之间调整是漫长的过程，但是有一个先决条件，就是不能够触发每个人的防御机制。

一旦触发了防御机制，你们就会纠缠，就会陷入到我要保护自己，因为我感觉到不安全。而且还引发了我的痛苦回忆，我一定要奋力地抗争。

不论你是哪一种变化，都会带来痛苦，都会带来收益，只是痛苦常常大于收益，所以大家不愿意进行调整，而是选择自动化的程序。

人会发生变化，我自己就是一个很好的例子，以前我是比较内向的人，因为我的工作，我现在变得看起来不太内向，而且我录这些节目都是脱口而出，我不需要准备工作，因为我之前做了大量的准备，做了大量的积累。

那么，我们在婚姻里，什么时候会发生重大变化呢？当我们出现婚姻危机的时候，我们面临结束婚姻的时候，发生婚外情之后，痛苦不堪的时候，我们就会做调整。

很多女人说，我要调整自己，但是我老公不相信我会调整。因为你老公说过很多次，“你再这样子，我跟你就过不下去”，你说，“我会改”，实际上，你改不了。

当真的发生了婚姻危机，当真的发生了出轨事件，当对方一定要结束婚姻了，此时你才真正意识到，我再不进行调整，就不行了。

我们知道了为什么我们常常不能够改变，同时我们也要知道，我们的改变一定要有获益。

很多男人想要让你的老婆改变，你要让她获益。你除了在口头上赞美她，肯定她。对她说，“你的这种变化，我感到很满意，现在你的精神气都不一样了”，你还要做正向的强化。

有些人会说，“你变什么”、“你是临时性变化”，任何人听到这种话，都不愿意进行改变，我努力讨好你，全都白搭了。

第二，婚姻里有没有婚外情，一点都不重要。

婚外情往往都是婚姻千疮百孔之后的表征 ，就好像我们感冒了之后，你的表征是头痛，流鼻涕。治疗感冒的核心是杀病毒，排除病毒，排除细菌。

当然了，头痛要控制，鼻涕要疏通，但这只是辅助，不是核心。

很多女人一直逼老公承认婚外情，一直逼老公承认他跟那个女人有关系，这不是关键。

第三，婚姻的最高境界不是要彼此忠诚。

婚姻的最高境界不是互相忠诚，而是夫妻之间都要有完满的人生。在你临死之前，你可以说出“我和你在一起，不枉此生，我这一生很美满”。

有不少女人经常对我说，“朱老师，如果我老公出轨，我一定要结束婚姻”。

我都会反问她们，“你的婚姻核心是忠诚吗？”，或者“你的婚姻只为忠诚而活吗？”

对照马斯洛的五个需求层次理论，忠诚只是婚姻的基础，它不是非常核心的部分。

在这段婚姻里，他可能觉得跟你过不下去，跟你说不通，他跑偏了轨道，一旦他愿意和你共同面对，共同进行调整，这样的婚姻照样可以继续。

第四，挽救婚姻需要你的付出。

很多女生常常会抱怨，我老公出轨，结果要付钱的人是我，要调整的人是我。他出轨，还显得理所当然；他出轨，还显得理直气壮。

挽救婚姻，你之所以会辛苦，会痛苦，会感到憋屈和委屈，因为老公的出轨对你进行了三个否定，让你无法接受自己。

我们想要婚姻继续下去，我们要做行为上的调整和认知，做婚姻的重建等等一系列的工作，我们自然会感到痛苦， 这种痛苦也是来源于你自己行为模式的调整。

很多人受不了这种痛苦，直接说，算了，我放任婚姻自由，我不管他，大家各玩各的。

老公在外面找小三，老婆在外面找小四，等大家都老了，等大家都搞不动了，就回家。有些七八十岁的老人，在外面都还有相好的。

只是维持了一个婚姻的空壳，对你才是真正的伤害，对你的孩子也是伤害，对你的孩子也是伤害。

我曾经遇到七八十岁的奶奶带着孙子和孙女，跑到男人家里做小三。你想想，你的孙子和孙女会怎么想？你的儿媳会怎么想？你的儿子会怎么想？

我还遇到一个老人，都当了外婆，还在做人家的小三。而且他们家是小三专业户，她三个孩子从小打大所花的费用，包括儿子结婚买房，女儿的嫁妆，都是靠她当小三赚来的。

她做这个男人的小三，赚一笔，转身再做另外男人的小三，再赚一笔。而且她不仅把其中一个男人搞得破产，还搞得他家破人亡。

如果你是原配，你能够容许你的婚姻继续僵持下去吗？

如果你长期做别人家的小三，你有没有想过，你的子孙不会受到影响吗？并不是从道德层面上谴责你，这毫无意义。我们只谈你的这样行为，会对你的子孙产生什么样的示范效应，会给子孙带来什么样的困扰。

我也从来都不会从道德上，谴责你的老公出轨，或者谴责你老婆出轨，这不符合人性，道德都是高于人性。

人除了有社会文明性一面，还有动物性一面。我们人毕竟是动物演化过来，并没有脱离动物的低级趣味。

所以，我们要真正地面对婚姻里这些心理状况，我们也要了解婚姻到底是怎么回事。

关于“老公出轨回归后，你能释怀吗？”这个话题，你有什么想法？欢迎评论区留言告诉我们

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挽救婚姻的七个方法

一、知性优雅

知性优雅的女人都会很得男人的喜欢。妻子想要挽救婚姻，这一点必须要掌握。知书达理、性感魅力、优雅大方。就算不全会，也要有那么点意思就好。也更能让老公从新被你吸引。

二、改掉自身毛病

其实男人在工作中有很大的压力，所以想回家是一个温馨的家庭。所以爱唠叨、爱埋怨、爱计较会让老公感到很烦躁。最好的方法就是给老公倒杯水，听听老公的苦，让老公休息好，等等。想要挽救婚姻，自身毛病就必须要改掉。

三、学会信任

不要因为老公回来晚就开始东问西问，不要因为老公一不小心粘上的口红、香水就怀疑逼问。本来就是成人了，老公正要出轨肯定有一些小细节的改变，不要因为这些巧合就开始大吵大闹疑神疑鬼。这样只会让老公寒心，也会加速婚姻的破裂。

四、制造小浪漫

夫妻之间相处已经很久了，每天都是上班吃饭睡觉，这样有什么意思。制造小浪漫不仅可以增加情趣还能让夫妻双方都感受到对方的爱。还能让枯燥的婚姻里，有一点小特别。

怎么能挽救自己的婚姻（7种挽救婚姻的最后方法）

如果你对所发生的事情感到愤怒，或对自己改变现状的能力感到无望，那么你可以知道，你的婚姻可能需要拯救。好消息是，像愤怒和绝望这样的感觉可以提供重要的线索和一个新的观点。 `

这些负面情绪会让你领悟到，可以帮助你理清在恋爱中你想要什么，不想要什么。让我们专注于利用这些负面情绪来引导你走向更好的婚姻。

我可以独自拯救我的婚姻吗？

然而，是的，一方尽一切努力挽救婚姻是可能的，如果你发现自己处于这种情况，那么你知道这样做并不能很好地表明你的伴侣对你们关系的承诺。

然而，夫妻一方可以采取一些行动来挽救这段关系。

例如，想一想你在某些情况下是如何反应的。你如何做才能以更多的同理心，爱心和理解伴侣来做出反应？

它可能会让你觉得背负着巨大的负担，所以当你是唯一一个愿意投入挽救婚姻行动的人时，一定要注意这个因素。

我怎么知道我的婚姻是否值得拯救？

当伴侣双方都愿意并能够不惜一切代价时，这是一个很好的迹象，说明失败的婚姻值得拯救。当然，不是所有的夫妻都是一样的，婚姻也是如此。

由于害怕面对分居或离婚的现实，对失败的婚姻感到遗憾，许多夫妻在回答这个问题时都很纠结。

但是，如果你们的关系没有问题，信任可以重建，你们拥有相同的价值观，并且仍然对彼此有最大的尊重，那么婚姻是值得挽救的。

当你们相爱时，爱情就像胶水一样把你粘在一起。但是，这比单纯的相爱要深得多，因为单靠爱情是无法修复一段感情的。

每一段婚姻都能被挽救吗？

离婚率在40%-50%之间，很明显，不是每段婚姻都能被挽救。但大多数婚姻可以。

因为每对夫妇都是不同的，在他们的婚姻中都有自己的一系列问题，这归结为你想要修复你们的关系的首要原因。你们在沟通上有困难吗？你配偶的家庭会影响你们的关系吗？你的伴侣是否很快就会批评你？

这些情况或多或少都是可以一起解决的。

然而，有一些情况会使事情变得复杂，比如伴侣有毒瘾，伴侣欺骗和破坏信任，或者伴侣有精神疾病。

糟糕的婚姻能被挽救吗？

你的婚姻状况很重要。

如果婚姻是有毒的，或者身体或情感上的虐待，请注意：这绝不是可以挽救的关系。事实上，在你的关系中经历虐待或有毒的行为应该指向你的退出之门。

有毒或虐待的关系不仅仅是不好的，而且是有害的——对你，对你的孩子，以及对你的未来。

至于婚姻是否可以被拯救，首先问问自己为什么你认为你的婚姻不好？是因为你和你的伴侣经常吵架吗？你对你的配偶有怨恨吗？你是否讨厌你伴侣的一些不良行为？

虽然这些都不一定指向一个“糟糕”的婚姻，但它们无疑是夫妻可以维持的一段关系的组成部分。

如何用7个步骤拯救你的婚姻

当你感到绝望时，如何挽救婚姻？

我的大多数客户都是来接受咨询的夫妻，他们对自己的配偶感到长期的愤怒，对他们的关系面临的挑战感到绝望。许多人正处于离婚的边缘。在咨询结束时，他们已经创造了长久的美好婚姻。

以下是那些想挽救婚姻的夫妇的七个步骤。

1. 把你们争吵或感到无望的所有问题列出来。

愤怒并不意味着是时候吵架了。无望并不意味着你应该放弃拯救你的婚姻而离婚。愤怒和无望确实表明有一个问题，在你们的婚姻道路上有一个障碍。

因此，首先要问自己，"什么让我感到愤怒或绝望？"

写出一个清单，列出你们一直在争论或放弃的所有问题。在你的清单上包括那些与你的配偶有关的问题，以及那些让你恼怒和沮丧的问题。

2. 把注意力转移到自己身上。

回到你的清单上，问自己："关于这个问题，我想要什么？"或者，"我关心什么？"

要确保你不是在写你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在写 "我希望他……"，你还没有转移你的注意力。只列出以"我想……"开头的短语。

例如，写 "我希望他们不要再这么乱，自己打扫卫生"，重点放在你的配偶身上。这样写："我想找到一种方法，使我花费时间的空间，如厨房和我们的客厅，变得更加整洁有序"，重点是你自己。

试图改变你的伴侣只会引起防御心理。这种策略将使你一无所获。

相反，用你的精力来弄清楚你想要什么，然后用不同的方式来得到它，在最好的意义上成为 "以自我为中心"。当配偶看他们可以以不同的方式来获得他们想要的东西时，他们会在拯救关系方面取得进展。

您还可以使用可视化技术来帮助您实现前两个步骤。想象使你闭上眼睛，更深入地看到你潜意识的想法和理解。

3. 消除负面情绪。

你们给对方的负面垃圾是完全没有帮助的。

对彼此的负面评论只会损害积极的关系。所以，不要再批评、抱怨、责备、指责、愤怒、讽刺、挖苦或冷言冷语。也不要再提高嗓门或怒气升级。保持冷静的状态。

如果你们中的任何一方开始变得激烈，应尽早退出争论。冷静下来，这样当你们再次接触时，你们只会平静地、合作地交谈。

如果良好的互动与糟糕的互动的比例是5:1，那么婚姻通常能维持下去。

但你是想生存，还是想茁壮成长？如果茁壮成长是你的目标，那就以百万分之一的比例为目标吧。这意味着不要泼脏水。

4. 建设性地表达你的关切，并合作地做出决定。

在敏感对话中保持建设性的一个简单方法是，从以下三组潜在的句子开头中挑选。

"我觉得……"

"我担心的是……"

"我想……"

了解对方的顾虑对于你们两个人开始做我称之为双赢的华尔兹是至关重要的。

双赢华尔兹的目标是达成让你们双方都满意的解决方案。不要再以达到自己的目的为目标。而是要让你们双方都对你们的行动计划感到满意。

要跳双赢的华尔兹，注意到你们之间的差异，这可能会因为你们开始争吵或感到无望而变得明显。表达你潜在的担忧。询问并列出你伴侣关心的事情。对你的配偶有同理心。

然后，制定一个行动计划，以回应你们双方的关切。

5. 消除毁坏婚姻的三个因素。

外遇、上瘾和过度愤怒——不用菲儿说，相信你也知道这是破坏关系因素。它们在健康的婚姻中是不允许的。

如果你沉溺于这些破坏关系的习惯之一，请把这些习惯从你的生活中剔除。如果你的配偶是那个有问题的人，试图学习如何挽救婚姻可能是一个错误。

要么建立一种新的婚姻，让这些事情不发生，要么就结束这段婚姻。

6. 从根本上增加你与伴侣分享的正能量。

生命中最美好的东西其实都是免费的。你给予的积极因素越多，你得到的就越多。

7. 回到基本问题上来。

学习成功婚姻所需的技巧。

你希望在没有接受驾驶培训的情况下开车吗？找一些关于婚姻的书籍和课程，学习婚姻伙伴关系的沟通和冲突解决技巧。

你会发现你的愤怒和绝望消失了，帮助你把你的婚姻转变为爱的成功。

作为妻子，你如何挽救自己的婚姻

自立才有可能。

沟通，谈美好的恋爱与养育孩子的快乐。

婚姻不是挽回的，是爱情赢回的！

COPY我写的爱与爱情、恋爱、婚姻。祝天下人都幸福！

一、爱与爱情：

爱没有理由，爱是包容，爱是愿意付出希望收获、放手也是一种爱的选择；

爱不是索取，爱不是枷锁，爱不是付出就有收获，爱不是占有，抓住了人爱却不见了！

爱情是双方互相尊重包容，爱情需要基础，爱情需要共同承担！

爱情与人品、财富、长相、地位、经历、学历、能力、年龄等无关却经常受这些因素影响

二、恋爱：

如何恋爱：有事帮着做事，无事一起唠嗑；闲来帮着割草(处理琐事)，偶尔来点鲜花和秋菠。

相爱的双方会帮助对方，无事在一起唠嗑(家中父母兄弟姐妹怎么对待自己的、自己怎么对待父母兄弟姐妹的、同事关系、朋友关系、同学关系、亲属关系等比较八卦的事)可以解决日后生活中的分歧，日常琐事其实是生活中经常发生的事，而浪漫是自己创造的。

我写的恋爱守则：【来源：中国相亲制度的科学性】仅供参考

1、相亲：先看双方喜欢对方不。不喜欢PASS（这一条就是双方见面感觉）【最差是可以忍受】

【爱没有理由】，【爱是愿意付出】，【爱是包容】，【放手也是一种爱】，【爱情是双方的】。

2、交往：再看TA的朋友你能容忍不。不能，PASS（这一条需要通过约会、共同游玩等了解）【最差是可以容忍】

物以类聚，人以群分。可以从TA朋友身上及朋友言谈看出TA的性格、爱好等。

3、订亲：再看TA的亲戚你能容忍不。不能，PASS（这一条通过需要通过见家中亲戚等了解）【最差是可以容忍】

父母是孩子的第一任老师，言传不如身教。

4、双方愿意不愿意给对方：花必要的钱和花必需的时间。只在对方身上花时间的是想被包，只在对方身上花金钱的想包；只想花对方时间的是想包，只想花对方金钱的是想被包。钱少多花时间，时间少多花钱，中间平衡自己摸索吧。

如果爱，就会愿意为对方付出而【不是索取、不是枷锁】；如果爱，就会【改变自己】向好的方面发展，如果爱，就会爱屋及乌。

5、不能独立生活，无从谈幸福。【离开父母自己能活下来，至少肯干活】

连自己都不能养活，谈什么爱情，爱情需要生活基础。

三、婚姻：

恋爱婚姻分几种情况：谈得不好结得不好，谈得好结得不好，谈得不好结得好，谈得好结得好。

婚姻守则：

一句话：学习做丈夫妻子、父母儿女、翁岳婿媳、兄弟姐妹。因为大家都没有经验。大家都需要学习。

如何幸福：当成一家人，大家一家亲；索取不奉献，至亲也不亲！【莫让爱成为负担】

父母子女如何做：亲严姻慈　

知道婚姻需要经营吗？写出来简单，真懂吗?问问自己和父母。

我写的婚姻守则：仅供参考

1、把公婆岳父母、丈夫妻子、女婿儿媳、对方的子女当自己家的人。

孝敬对方父母，想想对方父母养子女多年，今天给你做了丈夫媳妇，感恩的叫对方父母爸妈吧。真心心疼对方子女,想想婿媳在家都是宝贝，今天给你家做了婿媳，你们一家人不心疼难道让别人心疼？

【想一想丈夫妻子都是相爱才结婚】丈夫或妻子是因为相爱才离开自己的家成立新家，要愿意付出、多看优点、平等沟通、相互包容、相互激励。

【想一想不论婚生、非婚生、收养、继子女，都是夫妻双方需要抚养的子女】对待子女要换位思考、平等沟通、适时激励、鼓励梦想。

【想一想不论亲生、养、继父母，都是养育自己、需要自己赡养的父母】对待父母也要换位思考、平等沟通、适当包容、适度孝敬。

2、生活中必然会发生矛盾，处理需要艺术

自己父母子女自己教自己吵，因为都是第一次做公婆岳父母和女婿儿媳。包括家中各种血亲，尽量不要与姻亲发生争吵。与姻亲的矛盾参照第3条。

3、夫妻有事，回自己屋争论、定主意、定规矩。【如果爱，就会相互包容，容忍对方的错误，共同创造好生活】

两个人、双方家庭也可能出现矛盾，两个人要统一意见，与家庭的矛盾参照第2条。

4、日常相处的艺术【把自己当家人】

叫对方父母、亲戚都是咱爸妈、咱什么；叫自己父母、亲戚是我爸妈、我什么不就更亲了？也分得清楚了。

5、学会处事【逢年过节都应当去看望老人】

去自己家，不管谁买的东西，一定要说是自己不让买，对方非让买。这样父母才觉得你找对了人。（不论谁的钱，都是你们俩的钱，一份投入两份收获）

关于妻子试图挽救婚姻完整版和婚姻拯救方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。