「情感咨询师前任」58名情感咨询师

今天给各位分享情感咨询师前任的知识，其中也会对58名情感咨询师进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、教你挽回前任的情感大师，其实上周刚上岗！情感咨询到底靠不靠谱？
• 2、资深婚姻情感咨询师解密：如何利用二次吸引挽回前任
• 3、怎样挽留前任，四步教你怎么挽回前任
• 4、怎样挽回前任
• 5、挽回前男友，挽回前男友实战技巧

教你挽回前任的情感大师，其实上周刚上岗！情感咨询到底靠不靠谱？

最近我刷到了一个关于情感咨询师的视频，教你挽回前任的情感大师，其实上周刚上岗！ 当我刷到这个消息的时候，感觉一点也不震惊，也没有什么特别的情绪。为什么会这样说呢？因为现在人类的生活压力是比较大的，而且在感情上越来越快餐化，但是女性作为在感情中比较感性的一方，经常会遇到各种各样的情感问题，面对比较快散花式的感情，女性在感情中成了比较弱势的一方。

现在其实市场上有非常多的关于情感咨询挽回前任的相关机构，我想肯定会有很多人，已经找了很多这样的关于挽回前任的机构来帮助自己修复感情，其实我觉得情感咨询很多时候，只能够在心理上缓解当事人的焦虑情绪，本质上能够起到的作用还是没有多么大。

除非两个人之间还有感情基础，经过情感咨询师的帮助修复，能够让两个人的感情恢复，但是一些人的本质问题就非常严重，不管采取什么样的方式也没有办法挽回。其实与其花非常多的钱去找情感咨询师帮自己挽回感情，不如自己多多去阅读相关心理方面的书籍或者是两性关系的书籍，这样一方面还能够节约非常多的资金，同时也能够让自己学习到很多知识，这样能够让自己慢慢的在相关知识里面沉淀自己的情绪。

很多时候两个人之间关系的破裂，更多的是源自于情绪的爆发，如果大家能够对自己的情绪很好的管控，我想两性关系也会好很多，所以大家一定不要把自己的感情寄托在别人身上，虽然有的时候做一些情感咨询也是有帮助的，但是我觉得意义并不大，主要原因还要靠我们自己去努力解决，如果自己内心里不想着去努力，别人起到的作用更小，所以大家一定要理性看待情感，咨询挽回前任这件事。

资深婚姻情感咨询师解密：如何利用二次吸引挽回前任

每一对走进婚姻的情侣，都是抱着对未来美好的期待而结合。从两个人的相识到相知，相知到相爱，可是相爱的最后，并非一定是相守。结婚后的柴米油盐、家庭琐碎、生活压力都会席卷而来，消磨爱人的耐心和激情，当生活逐渐被平淡所取代，你们的沟通问题就会开始显现。或许是他说的不明白，也或许是你理解的不透彻。最后总是以争吵收场。随着不理解，和对爱质疑的加深，你们开始冷战、分床、分居、最终一方提出了离婚......

当你们的婚姻亮起了红灯，你才如梦初醒，为什么我们就走到今天这一步？当初不是说要白头偕老的吗？为什么就成了这个样子？因为不甘心、因为不舍得、因为不愿意委屈了孩子，你希望老公可以回心转意，那该如何做才能让他对爱再次充满期待呢？怎样才能让他再回到家庭里呢？

在挽回里，二次吸引是我们经常提到的话题，那二次吸引到底要怎么做呢？

1.进行具体的情感分析

不少和我们接触过的咨询人、委托人都知道，我们之所以可以保证历年来挽回的成功率，是因为我们专业的情感分析报告，只要达不到我们的承接挽回率，我们是不接受委托的。那达到了委托挽回率，在委托人委托后，我们就会根据报告，来细化分析挽回的前期操作步骤，然后根据对方的回应，制定后期的挽回步骤跟进。

特别是对于死缠烂打严重、矛盾僵化时间久或者原则性错误而产生的婚姻危机，我们会考虑冷处理和断联的实施。这点我们不只一次的强调过。冷处理和断联是两回事，这两者都需要对情感过程和被挽回方的心态有及其准确的分析能力，才能更好的把握冷处理和断联的度。自己不要盲目的认为，不联系就是断联了，你那个叫放弃。

2.进入冷处理期/断联期

对于情感状况很恶劣的情况下，我们会根据情感状况采取冷处理或者断联。因为糟糕的情感状态，对方对你的态度会过于冷漠，甚至都不想多看你一眼，更不想多和你说一句话。那这个时候，你多说一句都会让他反感。你能做的就是认同对方的情绪，比如他说：

我们先分开一段时间，都冷静下吧；

我们离婚吧，觉得没必要继续了。

在老师的分析指导下，你可以先答应他提出的建议，做这一步，是因为受性格和现实问题的影响会促使对方进行反思，虽然不能直接达到挽回复合的目的，但至少可以降低你们之间的矛盾和反感程度。在这之后，就不要再主动联系对方，先进入冷处理期/断联期好好考虑你该如何挽回。

那在冷处理期/断联期期间，我们要调整好心态，良好的心态是成功挽回的必备条件。反思你们婚姻关系中出现的问题：如生活太平淡？自己在婚姻中索取太多？老公产生了审美疲劳？自己的性格太强势？没有给老公安全感等等。婚姻是两个人的，责任自然也是两个人的。不要盲目的过于自责或者将所有问题都推给对方。这两种情况对于挽回都是不可取的。积极的心态可以帮助你从更客观的角度来面对挽回中的困难，也可以让你更容易接受老师给出的建议。

3.努力改变，提高吸引力

当你通过正确的分析，找出了问题所在之后，你就要努力的去争取改变。二次吸引的目的就在于通过自身的重塑让对方重新被你吸引，让你掌握爱的主动权。所以，你要做出改变，这包括外在和内在。

如果你们的婚姻危机是因为老公出轨，那你就可以根据释墨老师的建议进行重塑，针对不同的小三类型，在老师的指导下做出相应的挽救措施：

面对强势爱玩型的小三，女人要变得沉稳、贤惠；

面对事业型的小三，女人要提高自己的能力、努力拼搏、不服输；

面对漂亮的小三，女人要进行外表改造，同时提高审美；

面对温柔型的小三，女人要学会制造诱惑。

当然，在改变的过程中，并非如此简单的一句话，而是一个走向优秀的过程。当男人感受到不同的你，自然会再次产生好奇，当他发现你的魅力超过了小三，他便会放弃小三，回归家庭。（单独要求分离小三的委托，也可以同时进行重塑）

4.增强联系，增加情感投入

当你有了很大的进步，你要做的就是被他知道，被他看到，被他感受到。这时你可以制造一场偶遇、以朋友的名义邀约、以讨论孩子学习的问题为名见面，让他看到你的变化。需要注意的是，在见面的过程中一定要控制好自己的需求感和情绪，前两次见面切莫谈感情，避免反感情绪的复发。

同时，对情感的挽回，你需要增加投入，这包含时间的投入、感情的投入、金钱的投入和身心的投入。比如，一起尝试从未做过的事：跑步、健身、蹦极、练舞、唱歌或者新的兴趣爱好等等，这不仅可以给对方带来不一样的体验，还能拉近你们的距离，缓解重新接触的尴尬。当他在你身边感受到的是舒适和快乐时，自然不会离开你。

如何利用二次吸引挽回老公，对于想要挽回婚姻的人来说，只要自己能做到，他们都会去尝试。可是挽回是一件需要小心谨慎的事情，一次错误的尝试可能让你们的亲密关系再没有挽回的可能。常规的挽回在于强调自己的高需求感，想要依靠感动对方来达到挽回的目的，可是这对对方的性格和家庭环境有不同的要求，有些挽回并不合适。而二次吸引则是通过提高吸引力来让你掌控主动权，让你来决定你们的关系。在挽回成功后，加强彼此的沟通和交流，了解对方的需求并满足对方，才能让你们的关系恢复稳固的状态。

这个

怎样挽留前任，四步教你怎么挽回前任

宸哥我做咨询这些年，总会遇到这样的女生：自身条件不错，有些高冷有些作，男朋友因为承受不了她的“作”和“高姿态”，提出了分手；她马上就意识到是自己的问题，拼命挽回复合，对方非但没有任何松动的迹象，还以迅雷不及掩耳之势找了新欢。女生伤心欲绝一时陷入迷茫，不知道怎么办才好。

我看得出女生的思路是清晰的，分手的导火索压根提都没提，也没有简单粗暴地认为他的新欢是分手的原因，而是直接点出了核心问题。

宸哥我一直都说，所有的分手都是蓄谋已久，首先我们要知道你的“作”和“高姿态”输出了怎样的负能量，让他在心中一步步否定你们的关系，更有甚者在分手之后不久就迫不及待地找了新欢——想透彻这一点，才能走好接下来的每一步。

这也是我一直强调的：做任何事情之前，理清思路最为重要。

分手的真相：还喜欢你，可也受不了你

一段恋情里，女人要的是爱我的感觉，男人要的是和你在一起舒服；女人要的是自身价值的认证，男人则要的是安稳的状态。

我相信很多女生都多少知道自己是“作”的，也知道男人不喜欢。那为什么就是不能改？因为女生要通过“作”来不断试探对方到底爱不爱她，通过“高姿态”来彰显自己在对方心中的地位。

男人如果因此不爽而吵架，女生每次都会以为吵完就翻篇儿了。这真是个天大的误会，真相是男人每次在吵架后，都在默默观察你是不是有所改变。

现实中宸哥我看过太多女人屡“作”不改，这就是传说中的“不见黄河不死心”。男人渐渐发现，不管怎样，你都是不会改变的。失望慢慢累积，心灰意冷之下，结束这段关系显然是一个清醒的决定。

他还喜欢你吗？还喜欢。但是他也受不了你了。

对于他来说，你完全具备影响他情绪的能力，也就是我们常说的情绪价值。而你带去的情绪价值，显然是不愉悦的，消极的，收到的反馈必然也是负面的，循环往复，越发不可收拾。

宸哥我想你应该知道，亲密关系是需要经营的，谁不想呆在一个让自己开心的人身边，如沐春风呢？谁想每天找别扭看别人脸色呢？

也许有的仙女会说，他认识我的时候我就这样啊，那时候他怎么有耐心哄我呢？亲爱的，他哄你是给你机会改变，不是惯得你得寸进尺。然而一次次吵架后他没等来你的改变，再喜欢再爱也被负面的情绪价值消耗一空了。

宸哥我想跟你说，任何事情包括感情，如果看不到改善和进步的空间，那只能是坐困愁城，眼看是绝望的结局，聪明人都会选择抽身离开，及时止损。

他这么快有了新欢，是不是把我忘得一干二净了？

宸哥我觉得恰恰相反。前面刚说到你具备影响他情绪的能力，这说明他喜欢你在乎你，不然不会受你的情绪左右，不会因为你的“作”心力交瘁而分手。然而分手是分了，他也做不到立刻抽离痛苦，此时，没有比找一个新欢更能转移注意力的办法了，让自己好过点，也让自己相信，一定能走出你的世界。

拿你们对比是一定的，男人喜欢的类型总是不会相差太远，而此时新欢正处在恋爱佳境，相当于一个优化过的你。

此时你也要问问自己，是真的想复合，还是看到新欢不甘心？

如果是真的想复合，那对待新欢的问题，又是那句老话：战略上藐视她，战术上重视她。

首先宸哥再次郑重提醒你，不要纠缠，不要纠缠，不要纠缠！尤其是不要以平等竞争者的身份出现在他们的世界中。

打个不恰当的比方，你可以将自己定位成一招棋错暂时失宠的皇后，不能把自己沦为嫔妃。此时去纠缠，竞争，新欢的新鲜感会放大她所有优点，而你们分手前的矛盾再加上此刻的作闹，真的是罪加一等，让他更加厌烦你。

此刻要做的应该是，直面你们分手的“核心问题”，理清思路，找准时机，真正的柳暗花明。

一、稳住心态，拉开距离，重新审视关系

宸哥我想跟你说的是，此时你们的关系好像走到了死胡同，前无去路，后有追兵。分手未尝不是让彼此有个喘息余地的好事。首先可以拿时间换空间，拉开距离，慢慢平复自己的心情。 注意！不要打听新欢和他的任何事情！打听只会让心态反复崩溃，从而进退失据。谁也救不了你！

拉开距离先不联系，这一步听起来简单，多少想要复合的姑娘都栽在这一步！宸哥我也失恋过，知道刚失恋的人情绪有多难控制。我只希望你牢记一句话，舔狗没有丝毫价值，底牌一定要握在自己手里。感情的天平上，谁更在乎，谁的包袱更重，谁的地位就越低。

二、感动不是爱，千万不要文案轰炸

宸哥我知道你意识到分手的问题很大一部分原因在于自己，你很后悔，很自责，那就把这些情绪当成你改变的动力，不要试图去告诉他，不要说你认识到错误了，只要他肯回来，你愿意改变自己，诸如此类。他看到了只会有一种“你也有今天？”的快感，和“早干什么去了？”的愤恨，还有一点“原来她这么在乎我！”的窃喜，由此他对你的需求是更加笃定，高枕无忧了。相信我，男人总是喜欢仰视，低头一眼就看到的人从来不会珍惜。搞不好还会沦为备胎，宸哥我可不是在危言耸听。

三、切实地改变状态，输出他想要的核心价值

既然知道了你们分手的核心问题，那就当机立断地去改变，并且找准机会慢慢传达给他。即使他有了新欢，也还是会好奇你的状态，毕竟旧情难忘，人又都是有好奇心的。

你现在的状态是什么？他不喜欢的。

他想要的核心价值是什么？摒弃了缺点的你，一个优版的你。

那么宸哥请你先做到一点：降低对他的期待，满足他对你的期待。

降低对他的期待： 把他当成一个普通熟人。经过前一段时间的留白，你们双方的情绪都稳定了，而你在也没有纠缠到他要拉黑的地步。那么恢复基本联系是很正常的，宸哥我希望你就把他看做是一个普通的朋友圈点赞之交。

满足他对你的期待： 他对你的需求无非是希望你能改变恋爱中的行为模式，不那么作，放下身段，你可以有针对性地去悄悄改变，必将会事半功倍。

比如从前下雨天，他必须来接你下班，看起来很不独立；现在你发个朋友圈，内容是加班后走在下过雨的大街，文案是“雨天不撑伞自己散步感受一下”，定位是公司大楼；

比如你以前从不做饭，现在却发现了动手烹饪的妙处，跟着APP学一些简单卖相好的网红菜品；

比如你从来以高冷自诩，学不会温柔或者不屑温柔，现在完全可以利用你们之间共同的回忆，对他体贴一二。这种从未有过的体验，最让人心旌飘摇。

不要觉得你是在委曲求全、投其所好，好像自己是舔狗。要知道提升自己摒弃缺点让自己变得优秀，这件事是很需要毅力的。比如前任喜欢游泳，而你不喜欢，从前也不想为了讨他欢心强迫自己去了解。现在呢宸哥希望你这样看待这个问题，那就是了解一个你喜欢的人，就要了解方方面面，既然他喜欢游泳，你就当做多了项运动技能，又何乐而不为呢？

你想，坚持你本不喜欢甚至不会的游泳难不难？肯定难的。但是为了更优秀，你能坚持下来，你就已经胜利了一半。所以宸哥我总说就因为有些人没有毅力和决心去丰富自己内涵，改变自己的人设，才去选择当了最没有技术含量的舔狗。最后一无所获。

四、同时，你从前就具备的优点也有必要放大光环。

比如，你工作上一贯利索干练非常优秀，那么就继续夯实这个人设，把你头脑冷静充满智慧的一面晒出来，甚至可以在工作上给他提供帮助。要知道，你身上的闪光点，哪怕他以前都了解，当你不是他女朋友的时候，他才会重新正视，从心底真正激赏，还会暗搓搓地想为什么之前没有意识到你的好？

而这段时间和新欢的相处新鲜度已经过了，默契度还没培养出来，一个崭新的、优秀的你重新出现在他眼前，二次吸引我想并不难做到。

让他看到你的成长，让他在从你身边逃离喘了一口气之后发现，一切并不是不可改变，退一步真的能海阔天空。

找准时机，循序渐进——改变状态，清除阻碍——最终复合，这样的思路，够清楚吗？另外，还要充分利用你对前任的了解程度，和你们之间感情的深厚程度，还有你们彼此朋友圈的亲密交集，并不惜动员周边一切可动员的力量，认真走好复合的每一步。

最后宸哥想和你说，不要去把复合看做上一段爱情的延续，要把它当做一段新恋情的开始。一个全新的你，握着比以前更多的筹码，照亮他的世界， 此时的你是熟悉又陌生的、优化迭代了的、又是优秀的、具备新鲜感的，想想就足以让人期待了，不是吗？

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

怎样挽回前任

1、如果你想要复合，在那之前一定要先管理好自己的情绪。不要让自己狼狈难堪的样子暴露在前任面前。可以找好朋友抒发缓解情绪。

2、其次就是要提升自己的气质。尤其女孩子恋爱刚开始时都是美美的，时间长了就疏于管理自己的身材和容貌。空窗期可以去练练瑜珈,跳跳舞或看看书提升气质转移注意。

3、其次就是学习了，可以利用这段时间去学一学你很久前就想学的乐器,烘培或者小语种。或者和朋友出去旅行学习一些对自己感兴趣的事物。

断开联系，不仅仅是说不见面，而是说暂时断开各种联系，不见面、不交流、不通话，甚至暂时不再关注对方。断联的主要作用，是给双方一个冷静的时间和空间，可以让时间来替你消除对方对你的厌恶感；同时好好自我反思，提升自我，为‘二次吸引’提供机会。

逐渐的对方就会意识到“我这么讨厌的那个人怎么不见了，其实我还是挺在乎他的，他到底怎么样了？”对你的好奇心和需求感才会慢慢增加。

断联时间不可太长也不能太短，时间太短，双方都还没完全冷静，伤痛也尚未修复；断联时间太长，又很可能永远淡出对方的视线，或者对方已经移情别恋；具体的断联时间，还得根据双方感情恶化程度和断联后自我改变情况来定。这种情况最好是找情感咨询师进行一对一的沟通，效果会好一些。

挽回前男友，挽回前男友实战技巧

挽回前男友，哀求、哭诉、挽留，这些统统没有用。挽回是一场实战——抓住分手的核心问题，分析彼此的心理、性格、行为模式，审视当前的状态、把握时机，设计重新联系的话术……智慧、耐心、恒心，一个也不能少。同时你还要有感知情绪的能力和应对突发状况的心理准备。

挽回的核心是化解感情中的矛盾和重塑强大的吸引力。 一个稳定强大的心态是挽回的大前提，实战不是某一个或某几个技巧或方法，而是一整套全盘策略。

一、实战前的心理建设

“当你全心全意做一件事的时候，整个宇宙都会协同起来帮你完成的。”

这是吸引力法则告诉我们的，相信是一种力量，只要你心态乐观，那么整个事情都会朝着好的方向发展。

比如在冷处理了一段时间后，你主动联系他了，但是他不理你，这时候如果你心态崩了，就容易做出超出控制的事情。比如哭诉质问“你凭什么这么拽，我都来求你复合了！”诸如此类，破罐子破摔，那一切就前功尽弃了。

你要知道，他不是你笔下的男主，做什么都按照你的设想来。

挽回是个漫长也痛苦的过程，实战中肯定会遇到各种各样的问题，一次两次的失利不要紧，要着眼全局。心态一定要稳，这是挽回能不能成功的大前提。

二、实战步骤

0化解

面对分手，不对抗，不解释，不打扰

挽回的核心是化解矛盾和重获吸引，是发自内心的改变，是爱的能力的提升。

目前你们最大的矛盾是“他说分手而你不愿意”，这就是一个需要化解的矛盾。如果你现在不断要求和好，纠缠不休，只能火上浇油，让他对你的印象跌入谷底。

相反，如果你抱着尊重的态度，同意分手，就将此时他的负面情绪化解掉一部分。

这不是说真的默认了分手，而是为下一步挽回做好心理铺垫。

微笑着流泪，比歇斯底里的哭嚎，哪一个能打动人心？

这样最起码的好处是，没有站在他的对立面，还反思了感情矛盾中自身的问题。感恩付出，留下心锚。

0新鲜

逆向合理化 你要过得好

分手初期，正是他对你的负面情绪爆发期，这种时候要避其锋芒，减弱联系，这些你都懂的。

这样的做法至少有一个好处就是，不会被拉黑。多数男人分手时会说一句结案陈词：“以后我们还是朋友。”别灰心，就把这当做挽回的第一步，当做普通朋友相处。

失恋的痛苦给人成长的力量，这种力量是让你惊讶的。

沉寂的这段时间，也许从前想不明白的事情，豁然开朗；从前过分在乎的小事，无足轻重；作为局外人审视你们的关系，你要找到自己的问题，如果你身上有导致你们分手的缺点或者错误的行为方式，就尽量去改掉它；从前忽略的一些关于他的爱好或行为方式，你也能去分析透彻。

总之，再出现在他面前，是一个优化版的你，还曾经有过彼此相爱的旧情，这种熟悉的陌生人，冲击力带来的吸引甚至大过最初喜欢上你的时刻。

分手之后，我们都爱打听前任的消息，知道你过得不好，我就放心了。

这在心理学上叫做 “逆向合理化”，简单说就是人会为自己的决定找到合理的理由。

知道前任过得不好，才能证明分手的正确性。

如果他认为分手是合理的，那么你的反应应该是颓废的、痛苦的，朋友圈灰蒙蒙一片，看见下雨都能伤感地哭一场。

相反，如果你分手后虽然不失难过，但却难掩阳光，抱着过去就让它过去，重整旗鼓让未来到来的态度，生活安排得有声有色，状态越来越好。

比如这样的一条朋友圈：

片场的工作场景，对谁来说都感觉很好奇，和他之前所了解的你，完全不同，而且还会为你带入一种高级感，谁看到这条朋友圈，都会产生这样的好奇：诶，她怎么去片场了？换工作了？短视频还是广告相关的领域？

逆向合理化在这时就会悄然催化他的心理——和我分手她居然越来越好看/优秀/朝气蓬勃了？是不是我不该分手？

0初见

隐藏需求 合情合理

从你重新出现在他的视野里，刷第一条朋友圈开始，挽回实战就已经打响了。接下来的每一步都需要你控制情绪，隐藏需求。诸如“我想你”、“有女朋友了吗？”这种明显的肯定不能发，敏感的节日像情人节，也要避开。

恢复联系的第一次，可以选择一些重大节日，比如端午节、中秋节这种，只是像一个普通朋友一样问候一下。他的生日，可以简单说句生日快乐。

信号发出，就等待他的反应。

很有可能他没有任何回应，你不要着急，也不要追上去继续尬聊 。

也有可能他会回一句敷衍了事，你也不要秒回。安静一段时间。

0好奇

心理学上讲，人与人的关系就像是在博弈，不是我把我的内心世界投射给你，就是你的内心世界投射给我。

心中有光有爱的人，别人会不由自主地接受你的投射。你发出出乎意外的各种信号，主动权就在你手里。

如果前一阶段他对你的问候并没有反应，那么你可以这样引起他的好奇心，比如：

这条朋友圈的意思，好像在说搬家到另一个城市，也可以理解为打包一些东西发给别人。

过个2-3天，你可以发条微信给他说：

这时候不要去回他。

你知道你最大的凭借是什么吗？是旧情，也是之前潇洒离开的背影。不管是首因效应（第一印象），还是近因效应（最近一次印象），你在他那里得分都不低。

在你气馁的时候，想想他当初是怎么喜欢上你的，何况现在这个升级优化了的你。

说要归还东西，但是不是真的去归还。这件事暂且放到一边。

再过10天左右，你可以这样发：

作为普通朋友的前任，找对方一定要尽量合理化。

咖啡馆遇到旧相识，和他打个招呼也是无可厚非的。而且这里是你们之前一起常去的地方，心锚就发挥了作用。

生活里总有一些东西，比如一件首饰，一首歌，你一接触到就会很开心或者很悲伤。这个就叫心锚。在你们在一起的时候，肯定也有类似咖啡馆这样的地方，想起来的都是开心。这样的心锚才有积极意义。

这段时间，你的社交平台，朋友圈、微博、空间等等，还是需要按照之前说过的方向继续展示。每周1-2次为宜。多了刷屏引起反感，少了则没有存在感。

0帮忙

接着上次你说整理东西的话题，正常人会有你要搬家的猜测。搬家意味着很多东西，换工作，换城市，有了新男友……

如果他没有来主动问你，可以先请他帮个小忙。

托尔斯泰说：“我们并不因为别人对我们的好而爱他们，而是因为自己对他们的好而爱他们。”这也是心理学上著名的做富兰克林效应——帮你一次的人还会帮你，而且会对你产生好感。喜欢谁就去找他帮忙吧！

帮忙也还是遵循合理化原则。比如：

虽然只是帮个小忙，但是这过程也是潜移默化的付出。

他会很自然地想到，你对设置WiFi不是很懂，以前都是在他在管，现在怎么能帮到你呢？

账号到底是什么呢？既然是他设置的，那他有责任找到。并且帮你搞定。

这些都是经过了他脑海里无意识的想法，涉及到你的，就无形中投入到了对你感情里。

以帮忙为契机，恢复线下联系。一切顺理成章不突兀。帮忙之后为了表达感谢，顺理成章请他吃饭，拒绝也没关系，你表现得越淡定，他的戒备心就越弱。

0强化

间歇性强化原则

现在你们是作为普通朋友在交往，不要时刻想着复合的目的，这样你会有很多顾忌，有了估计就会放不开。你的态度则直接影响氛围，他也会变得紧张。

所以学会放松，不要秒回。

你想想如果是普通朋友，你会对他的每条消息都秒回吗？

记得间歇性强化原则。比如你回他的消息，10次里回6次，他发了10次消息，不是每次都不回，也不是每次都回，回消息是随机的。这就是间歇性强化。这个心理效应特别能调动人的积极性，简单点理解就是不能一直持续让他充满希望，那样就会索然无味。

如果他偶尔问你在干吗？你马上回：没事做啊，晚上一起吃饭啊！

这样不仅暴露需求，还会给人一种步步紧逼的感觉，有点压抑。

而是应该像这样，一张一弛的节奏：

给一点，收一点，才能引导他的注意力一点点增加。

0刺激

利用心理诱发机制

男人的DNA里生来就写着掠夺和占有，这是亿万年前我们人类的生存环境决定的，只有进取，才能占有更多的生产资料。

大部分男人都表示，即使是不喜欢了的前女友找了新男友，他们还是会不爽。

这种占有欲与生俱来。而且越是得不到的东西，占有欲越强烈。

在他已经见过了你的改变，你的好，你们也恢复了联系，正在以普通朋友的身份联系的时候，利用心理诱发机制，催化一下你们的关系。

这些朋友圈昭示着什么呢？新的生活，新的圈子，没有你我也可以过得很好。

相信我，没有男人看到这些会淡定的。

这种时候，本来是风平浪静的状态，等于突然多了一个若有若无的阻力。但凡感情有了外界横加进来阻力，都会让感情更为坚固，乃至到生死不离的程度，梁山伯与祝英台是如此，罗密欧与朱丽叶也是如此。当然这只是个比方，你制造出来的这个“第三方的阻力”，相当于一个催化的作用，让你们的关系产生飞跃。大大推进你的复合进程。

男人决定一件事，不会思前想后。前期你铺垫得差不多了，等他开口就是这么容易，似乎都不敢相信。这时候记得也不要秒回，把握进度，毕竟复合只是第一步，之后的情感经营更为重要。

挽回的实战方法很多，选择也因人而异，两个人的感情状况更是要具体情况具体分析，但是人与人关系的心理学基础却是颠仆不变的，这当中的最大的变量就是你的心态，保持相当的自信和不激进的心态至关重要。挽回无难事，只怕有心人，Good luck！

如果你正在遭遇感情困境或者情感危机，试着来做一下下面这个测试吧！

通常我会根据你们的情感状态，以及你对TA客观的定向描述，通过我擅长的很多人格与性格分析的方式，推理出对方目前的心理想法，对方没有跟你表现出来的真实需求，以及对方真实的性格是什么，帮助你更好的维护长期亲密关系。

讲话的习惯，语气，例如声调，语速，以及讲话逻辑发散程度。

TA对你你通常是强势的还是依赖的？

你通常是怀疑的还是信任的 ？

TA对你通常是给予自由的还是掌控之中的？

TA的爱好与癖好 。

TA在面对敌对情况的反应比如发生冲突的时候。或者生气时候的神态，反应，动作。

TA和父母的关系状态。以及父母的性格。

你们通常吵架的原因？ 例如 ： 情绪问题/ 客观矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反对异地等）

TA喜欢看的书电影的类型。

一些特殊的小动作。比如说说话的时候爱转眼珠 等。

1花钱消费的习惯。对于金钱地位的概念。

1距离描述下热恋前15个月TA对你的依赖程度。

1TA平时的闲暇时间的安排。

1TA朋友的性格。

1TA工作上遭遇麻烦的处理方式。

1TA有没有讲述过他成长过程里的一些耿耿于怀的事？

1TA最讨厌的事情 。

1出去旅游之前TA会做计划吗？

1通常谁会先跟谁争吵。

20、TA穿衣打扮的风格

2TA情绪波动的频率。

2你认为最符合TA情感基调的三个词是什么？

A.安全感

B.控制欲

C.占有欲

D.认同感

E.默契感

F.归属感

2你们二人谁的恋爱状态更像“猫” ？

这是描述你的挽回对象的，不要主观评价，尽量客观描述。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

关于情感咨询师前任和58名情感咨询师的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。