「出轨了我想挽救婚姻」自己出轨了如何挽救

本篇文章给大家谈谈出轨了我想挽救婚姻，以及自己出轨了如何挽救对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、出轨后的婚姻要如何修复
• 2、该如何挽回一段出轨后的婚姻？
• 3、我的老公出轨了，怎么挽回我们的婚姻？
• 4、出轨之后如何挽回自己的婚姻和爱情？

出轨后的婚姻要如何修复

一、怎么挽救出轨的婚姻?我认为，其实夫妻双方的相处之道，就是两人之间的相互体谅，相互理解，相互尊重，懂得如何举案齐眉，相敬如宾才能做到百年好合，白头偕老。在很多家庭里，女人没有发言权，女人的看法不被重视，她们永远都是言听计从的那群人，而你自己就像个皇帝一样发号施令。

二、现在回想一下，你的家庭是不是也是这样?你有没有发现在你做出个决定时，妻子欲言又止的眼神?或许你可能都没有发现。那么现在，你不妨把你又要大声宣布某个决定的念头压一压，回过头来问问她的意见和看法，听听她的心里话。相信很多人都渴望另一半是自己的倾听者，能够理解自己，尊重自己。

三、男女关系中，男人是强者，但不代表你要永远充当强者的角色。上面已经提到过，现在的女性也有自己的事业，她们拼搏起来的干劲比男人毫不逊色。在遇到家庭纠纷时，你可以试着收起自己的男人主义，向女人示弱。在双方意见出现分歧时，可以听取妻子的建议，让她按照自己的想法去做。

四、总之，让你们的相处变得更加温柔一点，不要让双方的矛盾变本加厉。女性自古以来都需要男人的尊重，需要在任何利益面前都把她们放在与男人一样的高度上。男尊女卑的观念早就被现代社会淘汰。

身为她的另一半，你更要懂得尊重、平等、爱护才是给她最好的爱。让女人觉得在家庭有存在感，大男人主义只会在你的无知无觉中扼杀你的爱情。必要时双方一起分担苦乐哀愁，一起分甘同味，一起在小日子的磨砺中共同成长，两个人的心才会更加连得牢固。

该如何挽回一段出轨后的婚姻？

首先要保持冷静，然后找到对方外遇的对象，以及好好收拾打扮自己，以这样的方法来挽回外遇的婚姻。第一种解决办法保持冷静，通常情况下，当知道对方有外遇这种事情时，内心都是非常暴躁不安的，但是暴躁不安的心情并不能解决问题，所以说一定要想办法保持冷静；第二种解决办法找到对方外遇的对象，也就是通过对方外遇的对象来干预一些事情，从而挽回感情挽回婚姻；第三种解决办法好好收拾自己，只有当自己非常光鲜亮丽非常夺目时，那么才能够吸引很多异性，才能够吸引对方的眼球和目光。所以说，挽回外遇婚姻的办法有首先需要保持冷静，然后找到对方外遇的对象以及好好收拾打扮自己来挽回外遇的婚姻。

首先自己要保持冷静

对于很多人来说，当发生外遇的情况时，多数人的心情都是非常糟糕或者是非常暴怒的。通常情况下大多数人也会直接会去询问对方为什么会出现外遇这种情况，然而这种行为和这种情绪并不能从实际上解决问题，甚至会导致问题更加严重，所以说一定要暂时先保持冷静。所以说想要挽回外遇的灰时，首先需要让自己保持冷静。

找到对方外遇的对象进行干涉

找到对方外语的对象进行干涉，也就是说当自己和对方无法进行直接的交流过后沟通或者是你不好面对这样的现象时，那么可以去寻找对方出轨的对象来进行干涉。因为对方外遇可能是由于对方长得好看或者是身材好等一些原因而导致对方产生外语的情况，所以说你可以直接找对方外遇的对象来进行干涉一些事情。所以总地来说，挽回外遇的办法有找到对方外遇的对象进行干涉。

我的老公出轨了，怎么挽回我们的婚姻？

对照婚姻管理系统是挽救婚姻而不是挽回婚姻，挽回的对象是你老公，在心理上地位低，行为上有跪舔乞求，日后在婚姻相处中夫妻关系妻子势能低，挽救的对象是婚姻，在心理上你两是有共同的目标去挽救婚姻，日后的婚姻中夫妻相处也是平等的关系。

挽救婚姻对照婚姻管理系统的五个标准去清晰地分析衡量，你们的婚姻有没有挽救的价值，满足两个以上就值得去挽救。

（1）看你们的感情基础如何，就是看结婚时你们是否有恋爱基础和是否主动意愿结的婚，你可以对照。

（2）看你们婚后的感情发展和婚姻的发展如何。孩子和财富的增加增长，个体事业和人际的发展好么，这些你也可以去对照。

（3）双方对婚姻的满意度如何，在发现出轨之前，婚姻带给你哪些方面的满足。

（4）矛盾冲突是否能够解决，当下的婚外情现象是通过开战可以解决的，婚内的其他矛盾冲突要梳理出来一件件看是否可以得到解决。

（5）一方有继续婚姻的意愿。至少你是有意愿的。

评估结果：婚姻值得挽救

婚姻值得挽救，那么就要通过婚姻管理系统去梳理你们的婚姻，看看婚姻中有哪些需要改进的，有没有稳定的性生活，有没有夫妻沟通交流，有没有共同的活动，有没有吃住睡都在一起，有没有共同的生活目标，有没有特殊日子安排仪式感的活动，有没有满足另一半的需求，你可以再看看你们现在是什么状态从中找出你老公出轨的驱动力。

解决方案

挽救婚姻中有一项重要的标准就是，在婚姻中有矛盾冲突是否可以解决，你老公出轨是你们婚姻中重要的矛盾，所以当下要赶紧处理你老公的婚外情，正确治理婚外情的方法是用我们的开战方式：

开战不是开闹开撕而是采用婚姻管理系统，采用多种策略和步骤，设置你可以实施操作的方案，分析你老公的婚外情心理去有目标有目的地让你一步步推进，从而挖掉婚外情的土壤，不让他死灰复燃。

治理婚外情是要有一个过程的，会经历五大阶段{要求老公结束婚外情，老公回归分手，妻子接受回归，创伤疗愈，重建信任和重建婚姻}这些阶段都会有反复有变化，事态发生到什么状态，需要夫妻多轮会谈，甚至会安排小三、夫妻、三方一起会谈，谈什么用什么话术都会应事设置好，这里只能给你思路和框架，具体还是需要老师一对一辅导，自己做容易走偏。

措施：你当下可以做的

1、 可以听我的音频课《老公婚外情心理14堂课》}和《夫妻沟通法门》

2、 直接和老公挑明，你在搞婚外情，我已经知道了

3、 要求老公结束这个婚外情，你说我的婚姻里不允许有婚外情的存在，你必须要结束婚外情

婚外情治理要有过程不是一句两句就可以解决的，所以你要尽快去处理以免小三怀孕。

出轨之后如何挽回自己的婚姻和爱情？

你有婚外情，妻子知道后要求分居并想在之后离婚，这个反应是正常的，是婚外情应急创伤反应。

妻子有想要离婚的念头，那么运用婚姻管理系统来清晰这个婚姻有没有挽救的价值，从五个

方面去评估衡量，满足两个以上就值得挽救，就向婚外情开战挽救婚姻：

（1）看你们的感情基础如何，就是看结婚时你们是否有恋爱基础和是否主动意愿结的婚，你们一起有八年感情基础还是很好的

（2）看你们婚后的感情发展和婚姻的发展如何，子女和财富的增加增长好么，个体事业和人际的发展好么，你两一起在澳洲发展有自己的小店所以这项也是不错的

（3）双方对婚姻的满意度如何，你自己知道妻子对你有不满意，对她关心太少，你自己也有不满意的才会有婚外情的出现

（4）矛盾冲突是否能够解决，当下的婚外情现象是通过开战可以解决的，婚内的其他矛盾冲突要梳理出来一件件看是否可以得到解决

（5）一方有继续婚姻的意愿。你是有意愿的。你的妻子是因为你有婚外情的事应急反应想要离婚，

评估结果：你的婚姻值得挽救

（6）正确处理婚外情的方式只能是用我们开战的方式，对婚外情做系统思考，掌握老公婚外情心理的基础上，采用多种策略并按流程步骤布局方案让你去实施操作的，要设定如何跟老公多轮的夫妻会谈抓住他的软肋的地方，步步施压而不轻举妄动，同时还要做好夫妻链接，甚至要设定去与小三谈判，最后还尽可能要老公和小三以及你三方一起面对来确定婚外情的结束，不让他们翘尾或死灰复燃。

我们有设置治理婚外情五大阶段（要求他结束，确定他结束，接纳他回归，创伤疗愈，重建信任重建婚姻）这个需要系统辅导，只能给你思路框架，你自己实施可能容易跑偏。

（7）措施：现在你能做的是

一、跟你老公挑明他正在搞婚外情，你不用等他承认他在搞婚外情，你必须结束婚外情，这是我对婚姻的底线要求，把你的诉求提出来，不要说太多话，你的话越精简越有力量。

二、要求结束婚外情，结束一定要有压力，治理婚外情是一个过程，完成那5个阶段，开战系统的步骤需要有3到6个月的时间来处理。你不要想着一句话就能把老公制服，那是不现实的，前提咬住这个目标，盯着结束这个目的，不能让老公看到你的坚定去一步步推进。

已知道老公有婚外情早处理吧，不要拖时间，越久越难处理，小三怀孕和私生子都会拖出来的

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