「分手后挽回不了想放弃又难受」想分手又怕分手后自己难过

本篇文章给大家谈谈分手后挽回不了想放弃又难受，以及想分手又怕分手后自己难过对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、分手后怎么才能挽回女朋友，好难受，好想她，感觉自己都顶不住了 该怎么办？
• 2、分手后很难挽回对方，该怎么做才能够让自己彻底死心呢？
• 3、分手后如何挽回，分手后怎么去挽回呢

分手后怎么才能挽回女朋友，好难受，好想她，感觉自己都顶不住了 该怎么办？

分手以后想要挽回女朋友，你很难受，感觉自己都快顶不住了，有的时候爱情就是这样，深深的爱上一个人之后，分手是非常痛苦的爱上一个人，心里充满了甜蜜的味道，在熙攘的人群中，一眼就能认出自己心爱的那个人。

正如余光中所说：“不要问我心里有没有你，我眼中都是你，”爱你的人，满眼都是你。

常听人说，深爱一个人，会心甘情愿为对方付出，只要那个人开心，自己做什么都觉得值得。其实，当一个女人爱你时，她不仅会默默为你付出，而且她还会主动向你索要一些东西。

比如，女人会索要你的时间，她很希望你能多预留出一点时间陪伴她，和你一起度过二人世界，女人会索要安慰，她难过时希望你哄哄她，女人会索要真心，她希望你独宠她一个人。

女人从心里认准了你，才会主动向你要这些东西，别不懂。

一、索要陪伴

每个人的爱语，都是不同的，有些人需要伴侣付出实际行动，有些人耳听爱情，想听到伴侣和自己说情话，有些人需要伴侣的赞赏与肯定。

当一个女人认准了你，把你看得非常重要时，她会向你索要时间，女人会追问你最近都在忙什么，并询问你能不能抽出时间多陪陪她。

这时候，你不要以为她无理取闹，这样很容易让你们之间产生误会，实际上，并不是女人不理解你工作很辛苦，而是因为她太爱你了，所以，她需要你的陪伴，她想和你共度美好的时光。

若你真的爱她，当女人向你索要陪伴时，尽量多去陪伴她，一定要让她感受到你有多在乎她。

二、索要安慰

在人世间，没有人是一座孤岛，只要活在这个世界上，我们就会与各种各样的人产生交集，我们就要和身边的亲人、朋友沟通和交流。

当我们内心感到孤独和失落时，一定想和自己最在乎的人诉说心事，我们想得到一丝安慰。

女人也一样，在她悲伤或难过时，会第一个想到和自己最亲密的那个人，或许，她早就把你认定为自己最在乎的人了，所以，每当她心情不好的时候，都会来向你索要安慰。

这个时候，你不要摆出一副不耐烦的态度，更不要判定她是一个负能量的人，你要耐心倾听她的心事，你要尽量体贴她，给她一份温暖。

女人认准了你，才会经常向你索要安慰，若是你也对她动了心，就要给她回应，给她安慰。

三、索要真心

古诗有云：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云，”在感情中，我们想要的是一颗真心，两个人心里只有彼此，再也容不下第二个人了。

一个已经认准你的女人，心里同样也会惶恐不安，她会经常患得患失，她很害怕会失去你。

因为她爱你，所以她经常问你：“你心里真的只有我一个人吗？”其实，她并不是不信任你，只是她想索要你的真心，想让你只宠爱她一人。

女人，是特别需要安全感的，若是你真的也很喜欢她，在她再问你这样的问题时，你要给她一个肯定的答复，让她安心待在你的身边。

你给了女人安全感，她会感觉到踏实，感觉到幸福，同时，也会让你们之间的感情更加坚固。

爱一个人，会付出很多东西，同样，当一个女人深爱着你的时候，她也会向你索取很多东西。

如果你确信，你也对她动了真心，就满足她的要求，给她陪伴，给她安慰，给她承诺，这样，女人能够得到一份稳稳的幸福，你们的爱情之花也会常开不败，直到永远。

分手后很难挽回对方，该怎么做才能够让自己彻底死心呢？

分手后很难挽回对方，该怎么做才能够让自己彻底死心呢？

1.生活中，彻底放下一段感情的好方法就是粗暴。在这个世界上，最痛苦的是喜怒哀乐，但随着时间的推移，你需要明白的一点是，喜怒哀乐才是世间常态。好的关系可以治愈你，坏的关系只会让你千疮百孔。所以，在面对自己的感情时，理智一点才能收获更多的快乐。在感情世界里，我们需要明白的是，与其凑合，不如放手，因为有时候失恋就是彼此的解放。如果两个人在一起，只是互相伤害，这样的爱情就没必要坚持。所有的告别都是为了以后更好的相遇，很多感情是不能强求的。

2.最好选择对方住的地方，防止对方接到分手通知后，在回家的路上做出意想不到的举动，从而避免因制止对方的行为而导致分手不彻底。有时候对方接受不了分手的情况，往往会做出过激的举动。爱过的男女，往往在对方出事的时候，不能硬如石头，一定要表现出对对方的关心。这样一来，分手的决心可能会动摇。不要留着对方的东西。分手后要把对方留下的东西彻底清理干净，不给双方留下见面的机会。如果留着对方的东西，会有分手不彻底的可能。当两个人一次次分阶段取回东西，很有可能会触景生情，从而动摇分手的决心。

3.分手后，及时删除对方的联系方式。只有不联系对方，才能更快放下。如果分手后还在纠结，经常给对方发信息，无形中给了你希望，难以释怀。分手后，长时间不联系，长时间不打扰，自然就能放下，慢慢忘记对方。其实再深的感情，如果长时间不联系，也会慢慢淡去，变得生疏。分手后，想要更快放下，只能果断删除联系方式。

分手后如何挽回，分手后怎么去挽回呢

个人觉得挽回就是一个和情绪与人性作斗争的战役。因为情绪往往是导致挽回失败的最大原因，而想要去克制分手后这种痛苦的情绪，本身又是违背人性的。

所以但凡是被真性分手的挽回，都没有谁更容易这种说法，在这条孤独的旅程上，即使有人和方法的帮助，也需要你有一颗强大的内心，去战胜外界的干扰，和屏蔽掉内心嘈杂的声音。

如果你准备好了挽回，那么我现在就教你挽回的第一步：大局观

挽回的第一步关键在于你的挽回心态。分手后痛苦的情绪总是会影响到我们的思维逻辑方式，有的人在挽回的时候清醒理智，讲求策略和方法，而有的人则是完全释放天性，让自己的情绪带动自己挽回 ，被自己的情绪拖着走 ，最常见的就是我们说的：低位卑微挽回，常用的办法就是跪求

但是真正的挽回爱情不应该是这样的，而是从头到脚的对自己完全的一次改变，以此来达到“吸引”对方的效果，不纠缠，不卑微，不会有损自己尊严的方法去挽回，让对方和你一样，自愿的、两情相悦的、彼此真诚的给各自一次重新开始的机会。这就是挽回真正需要达到的结果，这也是能够让这段感情真正长远走下去的唯一办法。

为什么有的人可以清醒，而有的人却痛苦不堪？

这是因为他们抓了不同的重点。前者是清楚自己最终的目的是挽回，而后者是陷入了自己情绪的漩涡里。

挽回中的大局观就是指抓大放小，学会在难受中保持清醒的态度。因为只有这样，你才能突破种种困难的关卡达到成功的目的。

那么这种大局观具体来说是什么东西呢？

就拿被分手后，不同人的态度来举例。很多人会在对方明确表示不想继续关系了，或者对自己绝情表态的时候立马崩溃，开始疯狂道歉，哭闹和跪舔，希望用这种方式来挽留住对方。

而另外一些想要挽回的人，他们当下既不哭又不闹也不挽留，而是选择尽量平和地尊重对方的决定。

他们之所以选择暂时性的放手，是因为他们清楚这次分开的原因是什么。比如可能是双方在相处上长期存在的问题、或者是关系中出现了背叛、又或者是关系到了瓶颈，再或者是一些当下无法立马找到解决方法的现实问题...

这些人都很清楚，因为这些原因导致的分手，并不能在当下通过自己的几句保证，或者是几句道歉就能立马解决。所以他们选择在对方提出分开的那一刻，尽量不要伤害到双方的感情，毕竟现在好散，以后更好聚。

分手时非常看不开的人往往是因为把分手视为了关系的终结，但其实并不是这样的。中国有句古话：“合久必分，分久必合”，分分合合乃是常事。

所以严格意义上来说，你身边存在的关系没有什么会是完全终结的，尤其是曾经纠缠这么深的两个人，怎么可能会走向完全的结束呢？

所以其实往大了去想，你和这个人的关系并不是建立在“你们现在是分开，还是在一起”上。

而是建立在你跟这个人的“相处之道”上。

如果你们相处不好，那么分开的状态和时间一定大于在一起的时间。但如果你在分分合合的过程中找到了维护好这段关系的机制，那么你就可以尽量让两个人一直处在“合”的状态。

除了看待分手这件事上的大局观，在挽回遇到瓶颈的时候你也可以往大的方向去想。大到有新关系的介入，小到没回复你消息。只要你清楚自己是在往对的方向修复这段关系，那么沉住气就能等到好的结果。

这里十二给大家分享一些我在挽回者分享里，常见的 不可取的行为：

“我什么都听你的”

十二听过很多挽回者在挽回的时候，都喜欢给对方保证，我什么都听你的，或许是你对爱的人最真诚的感情流露，但这样会使你失去自己的主见，太容易得到的东西往往最不会让人珍惜，你太容易被对方得到了之后，ta说什么你就做什么，自然也就不会特别在乎你的感受，觉得你永远都会在，你的挽回对于ta来说不值一提。ta会觉得，你不能离开ta，从而会变得不再尊重你。

适当的拒绝，会在潜意识里告诉对方，你很珍贵，进退兼顾，才能俘获人心。

“求你不要离开我，我改还不行吗？”

我们有好多挽回者，在没学挽回之前，经常会用一些错误的方法去挽回一段破裂的感情，很多都是不遂人愿，比如说采用死缠乱打、软磨硬泡，或者说一些低三下四的话来挽回，这都是不对的，不仅起不到效果，还会让人产生厌烦心理。我可以理解你是因为太爱一个人，你才会这么苦苦哀求，但是你要记住，爱情是相互的，你的这句话并不会挽回爱人的心，反而会使你变得越来越卑微，对方的心理动态和上面说到的那种情况也是一样的。

“对不起，我错了”

很多人为了能够在短时间内挽回成功，都喜欢用这种“包揽所有错误”的举动来表明自己改过自新的决心。尤其是很多男性在挽回的时候，以为只要保持一个 ：媳妇儿永远是对的。 原则就可以万事大吉。但其实不是这样的，你喜欢的这个人并不是一个傻子， 尤其是当一个人非常冷静和你分手，比如女生在非常冷静不吵不闹的情况下跟你提出分手，那么她一定是经过深思熟虑，这个深思熟虑就包括了，她并不觉得谁有错，考虑更多的是：

“可能我们真的不适合”

“我们都没错，时间没对而已。”

“这段感情里，你我都有问题...”

等等这类非常理性的答案，所以这个时候你去跟她说“对不起，我错了”或者“对不起，都是我的错”，对方只会觉得你的对不起毫无意义，你其实并没有意识到你们之间的问题在哪里，你只不过是想用对不起来解决问题，态度其实依然很敷衍，对方也不可能接受你的道歉。

另外一方面，如果你是一个女性，总是对男性说对不起，其实会让他最后真的对不起你。人是有潜意识的，长时间一遇到问题就道歉，会形成一个惯性思维，让男人会在今后犯错的时候把原因全都归于女人，那这个时候岂不是自己的养“虎”为患？

不要总是想当然的就承认自己错了，偶尔撒娇都比承认犯错管用，老是把“对不起，我错了”挂嘴边，会让对方变得盲目自信，不会从自己身上找问题了，会把对方本身的错误变得理所当然，那你失去爱情也就是时间问题了。

“为了你，我什么都愿意”

前面我们讲到，爱情是两个人的共同经营，多付出的一方肯定会很累，也会输得很惨。爱情保鲜的秘诀之一就是 相互参与， 只有你一个人愿意为对方做任何事，那要对方干什么？

要知道，人性有时候很“贱”的，你为爱奋不顾身和豁达，并不总会换来对方的认可，反而引起反感，长此以往，ta就会把你的付出当做一种理所当然，ta知道你愿意为ta付出一切，知道你爱ta，所以ta也不会心存感激。

讲完了第一步“大局观”，

第二步就是挽回的方法了。

正确的挽回方法由这三个要素组成：

对分手原因清晰的认知 + 对对方需求的认知 + 以及根绝对方找到合适的挽回节奏。

简单来说就是：分手原因、对方需求、挽回节奏。

首先来讲分手原因。什么导致了你被分手，什么就决定了你能不能成功复合。虽然大多数人被分手的原因可能是：吸引力下降、舒适感崩溃、信任危机等等...

但是你一定要根据自己的情况去思考对方最纠结，最在意的那个点是什么。因为只有这样你才能避免在挽回中犯同样的错误，导致对方迟迟不愿意配合你退你关系。

其次来讲对方需求。要知道，分手意味着对方又一次进入了择偶的筛选池里。而我们虽然是他的前任，但这也并不代表他就会给我们加点“感情分”。

当对方再次有了选择异性的机会时，他除了会希望下一任身上有一些你的优点，但同时也希望对方不能有你的缺点。所以你需要拿捏好对方的需求点，做恰当的展示，让对方看到你对比别人明显的优势。

最后就是挽回的节奏。我们经常看到有些人很快就能挽回成功，而有些人却慢很多。这其实跟方法没有太大的关系。

只要你是在对的方向上做挽回，那么你能多快挽回其实更取决于你们之前的矛盾积累的有多深，和对方的配合程度如何。如果你们之前的矛盾积累很深，对方又对你很排斥，那么自然你需要花更多的时间来挽回。

而为什么我会强调挽回节奏的重要性。因为每个人都有自己的挽回节奏，如果你自己心里并没有个清醒的认知，看到了别人的成功案例就着急，或者就开始焦虑，那么你的挽回状态一定是会受到影响的。

也许你埋头好好走自己的路也用不着那么多时间，但最后却因为你的情绪反复，导致对方的态度也开始反复，最后浪费了许多额外的时间就不划算了。

关于分手后挽回不了想放弃又难受和想分手又怕分手后自己难过的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。