「情感咨询亲密关系里怎么保持独立」情感咨询亲密关系里怎么保持独立性

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本文目录一览：

• 1、女生在谈恋爱之后，该怎样保持独立？相处和独立的界限在哪里？
• 2、在感情生活中，如何做才能保持个体的独立？
• 3、在一段感情里，女人该怎么做才能保持独立性？

女生在谈恋爱之后，该怎样保持独立？相处和独立的界限在哪里？

女生在谈恋爱之后，该怎样保持独立？相处和独立的界限在哪里？

1.不要害怕失去对方，在亲密关系中设立界限。要设定界限，首先你需要意识到自己负责的是什么。比如你选择什么样的工作，选择什么样的发型，和什么样的朋友交往…很多女生在恋爱中无法设定亲密关系的界限，只是因为一种害怕对方会离开自己。其实真正爱你的人不会因为你的合理拒绝而离开你，因为“被你拒绝”而离开你的人也不是真正爱你。因此，不要害怕在亲密关系中建立界限。一个清晰的界限可以让你和你的伴侣有一个舒服的相处方式。你们可以在亲密关系中自由、平静、快乐地互相依赖，但不会形成消极依赖。如果你是一个很难拒绝伴侣要求的女生，当你已经可以分辨哪些决定应该由你来做的时候，你可以从小事做起，坚持自己的需求。在设立界限之初，你甚至可以表现得强硬一点，让对方主动退后一步来满足你的需求。如果你是一个习惯依附于伴侣的女生，界限的存在可以让你意识到自己的责任是什么，这也可以帮助你更快的完成个人的独立。

2.控制在一起的时间。太迷失自己了，因为你心里知道，只要你需要对方，他们就会来。所以你们有必要控制在一起的时间，而不是随时随地来。特别是建议减少双方之间的无效时间——这种时间是指双方互不互动，而是一起忙碌。把这段时间改成独处，提高自己的独立性，做一个心理暗示:“我也需要自己的生活，他不能打扰的。”

3.？相处和独立的界限在多陪陪对方，增加两个人的互动，休息的时候你更愿意和兄弟打篮球，和闺蜜逛街？为什么不带她去球场教她打篮球，或者带他去商场给他买几件新衣服？作为“冷漠”的一方，即使对方不喜欢运动，不喜欢购物，他也会对你突然的热情感到惊讶，愿意去体验一些他从未参与过的事情。

在感情生活中，如何做才能保持个体的独立？

对于女性来说，婚姻是自己人生的归宿，也是自己的第二次轮回。婚姻中，只有那些足够幸运的女人，才能收获婚后幸福的甜蜜和喜悦。很多时候，一个女人的婚姻好不好，取决于一个男人对自己好不好，而取决于他自己的努力和智慧。当然，前提是你要先选对人，这样你的努力才不会白费，你才会有所收获。

婚姻是夫妻关系，夫妻关系也是一种人际关系，也需要彼此相处的技巧和沟通的技巧。毕竟婚姻是两个人的婚姻，需要两个人一起努力，互相成全。婚姻需要经营，需要看大剧，甚至需要在相处中睁一只眼闭一只眼。在婚姻中，需要兼顾两个人的整体利益，但不能忽视作为个体的存在。尤其是女人，在生活中过于依赖婚姻和另一半，很容易失去自我，甚至失去安全感。女人如何在婚姻中变得更独立？

婚姻是一种感情关系，但也是一种契约关系和合作关系。久而久之，谁能保证他们的婚姻不会出现问题，感情不会破裂，谁能保证他们的合作永远那么和谐幸福？只有在婚姻中随时保持危机感，才能更好地防患于未然，更好地应对婚姻中各种不可预知的变化。这个世界上，没有人可以成为我们长期的依靠，我们唯一可以依靠的就是自己。所以每个女人都要知道，进入婚姻，扮演好自己的角色后，永远是一个更独立的自己，而不是处处依赖别人。

作为一个人，无论已婚未婚，都要对自己有要求，让自己成为更好的自己，更好的自己，而不是坏的自己。无论你有多幸运，你的伴侣对你有多好，无论他有多有钱有势有多厉害，你都不应该因为这个原因放弃自我成长和独立提升。你应该保持自我独立的态度，在这段婚姻中创造自己的价值感。

在一段感情里，女人该怎么做才能保持独立性？

1、不要太重视恋爱这件事，不要太重视恋爱这件事，不要太重视恋爱这件事

虽然我知道这点对于付出型人格来说很难做到，因为他们总是一旦陷入爱情，就会不自觉甚至无条件的付出，喜欢沉浸在自我牺牲与自我感动中，以至于让这段恋情一开始就失去了平衡。

保持恋爱中的平衡感非常重要，两个人一定是互相同步的，你有你的事我也有我的事，如果一方把大部分重心都放在对方身上，而另一方却保持着淡定，那么这段关系就是属于“失衡”的。

良好的状态是“我们在一起时可以甜度很高，把精力都放在彼此的充分沟通和轻松愉快的相处中，分开时把精力重心放在自己的个人成长上，各自努力”成年人的世界是实际的，我们要在实际和恋爱中保持好一个平衡，热度太高或太低都不是一个良好的状态，就如琴弦太松弹不出标准的音，而太紧就会有崩弦的可能。

2、谈恋爱就是找一个很好的玩伴

“玩伴”思维不是指玩玩而已而是找一个彼此喜欢的人一起玩，也不是比较传统的“托付”思维，托付关系会让你觉得既然你是我的男朋友了你就要对我事事负责就要对我怎样怎样，而这样的想法会导致你对对方的要求越来越高，得失心也会变重，特别是恋爱初期的一到三个月，当对方没有达到自己的要求时又开始用纠缠和“作”的方式来确认关系，这样只会让关系越来越远甚至吓跑对方认为你是一个很麻烦的存在，也不再是当初喜欢的“女神”了。

爱不一定非是奔着结婚去，也可以作为体验他身上独特的经历，了解男生的思维，体验恋爱的快乐，毕竟谁能确保这次就能成功呢？

而当你只是把对方当成一个很好的“玩伴”时，自然要求也就没有那么高，谁也不把谁的付出当成是理所当然，两个人保持着轻松愉快的相处模式，在这过程中，你也许能“搞定”他，也许慢慢发现自己并不能，能“搞定”能结婚都是随之而来的惊喜，如若实在不能也只能时间到就挥手道别。

3、一定要保持自己的兴趣爱好/拥有别的亲密关系

爱情是现实的，我说的“现实”不一定是指硬性条件上的现实，有魅力的女人自然大家都趋之若鹜，这也就能解释为何一些样貌平平的女生身边却从不乏追求者的原因，谁不喜欢一个能随时取悦自己丰富多彩的女人呢？

唱歌弹琴画画跳舞、运动骑行攀岩打球……发掘自己去尝试做一切能带给你愉悦感的事情，结交一些高质量的亲密朋友，你也可以随时把亲密关系释放到别人身上，而不仅仅只有他，你身上美好的事情越多他越爱你。

4、要有固定的“爱情假期”

恋爱后，小姐妹们一定不能丢，包括原本就有的也有异性在的共同聚会，周末也可以只是简单联系而不是把时间都优先留给对方跟着他的安排走，也不一定带他去参加你的活动，不要让他彻底把控你的日常活动，你可以是家人的聚会可以是闺蜜逛街下午茶，可以是安排自己兴趣相关的活动，也可以是一场说走就走的旅行。

让他知道你有他没他都可以同样精彩，在完全属于自己的时间里，同样保持魅力，也给爱情放放假。

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