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「情感心理学怎么挽回」情感挽回大师教你挽回爱情的正确方法

今天给各位分享情感心理学怎么挽回的知识,其中也会对情感挽回大师教你挽回爱情的正确方法进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录一览:

情感挽回方法

1、外在形象

最容易提升又能带来较多吸引力的地方,当你的男友习惯了一贯的温柔形象,你却开始换了一套御姐的服装,是能给男生带来很大的新鲜感的,甚至让对方觉得自己交了两个女朋友,做出这个个改变其实是很容易也很快速的,所以心路情感建议大家可以尝试下。除了穿衣风格,发型的改变不同的妆容也是能吸引对方的。

2、内在价值的提升

外在是吸引人的第一步,长久的恋爱关系需要的是内在吸引力,也就是你们的三观是否契合,想法是否一致。再就是让他发现不一样的你,比如学习一样新技能,舞蹈或者是乐器,或者是书法来提升自己的气质,都是能让对方看到闪光点的。

3、朋友圈建设

很多人忽视了这一块儿,特别是在分手后想挽回,朋友圈的建设是很关键的。女生在分手后喜欢发一些悲伤的话语,其实是不太好的,最好的状态是能够消停一段时间,开启新的生活,让对方看到你的提升。

挽回的本质是学会爱人

其实担心被拒绝是挽回里很普遍的一个心态,但是也是最没用的心态,它既不能帮助你挽回人,也不能帮助你走出情绪。TA的拒绝否定了自己的价值,会让你对自己的魅力,能力感到不安。我们在一段段感情里跌的跟头就是为了学习爱人的能力。

懂得自省和自我改变的人,跌个几次就足够成熟了。可知把自己的价值和幸福都寄托在另一个人的感情上,谈再多的恋爱也学不会怎么爱人。如果还爱,如果值得,挽回试试总不会吃亏,最坏的结果也不过是不留遗憾。

教你如何挽回感情

如何挽回情感,要做到以下这四点:

1、有效沟通

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线,那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值,无论你说什么做什么,对方都会选择屏蔽,而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系,只是给对方一个缓冲的时间空间,等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

2、提升魅力

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你,现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦,有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己,找出自己身上的缺点加以改正,通过其他途径方式提升个人魅力,你所做的这一切,最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式,让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

3、营造相处舒适感

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻,想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后,在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴,多一点关心对方的心情和状态,慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动,也能增添几分舒适感,让对方越来越享受和你聊天的状态,对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率,不能表达出太强烈的需求感和目的性。

4、主动邀请见面

面对面的交流永远是最直接有效的方法,既然你已经做出了改变,不再是以前那副令人讨厌的模样,那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细,通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺,是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺,表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求,打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你,此时也就成功挽回了爱情。  

如何挽回失去的感情?

挽回时

情感挽回的十大秘诀:

1.首先我们需要做的就是要有一个强大的内心,因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2.去努力的改变自己,而且也要让对方看得到你的改变。

3.即使现在你与对方联系,他对你爱答不理,但是我们也不要放弃,每天的问候是必须的。

4.在你们分开的这段时间内,有他的生日,也精心地去为他准备礼物。

5.如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫,那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感,最重要的就是要正视你们之间的问题,找到你们分手的原因。

7.在你的挽回之路上,一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8.如果你为你们的这段感情作出了很多努力,但是他对你总是爱搭不理的,那么我们也没有必要继续纠缠了。

9.断联挽留。

10.你给另一方的心态是欲情故纵的,让另一方内心也不断的去猜疑,另一方对你的心态将会较为猛烈。

情感挽回的十大技巧(高情商、高段位、高技巧的挽回)

老话说,一千个读者就有一千个哈姆雷特,感情也是,一千个伤心人就有一千种伤心法。

我也见过太多挽回的故事了,看到最后,我都觉得人性真的复杂,找到我的人,放下是一瞬间的事,放不下也是一瞬间的事。

很多人都问怎么才能让一个人回头?怎么才能让他再次爱上自己?

我都告诉他,挽回讲究一个字:真。

很多人在面对感情迷茫的困局时都想下意识的行动,不想去浪费时间,要去“做”一些事。他们看了大众的爱情理论,去健身,去变美,去变得更优秀,最后才可笑地发现,对方在乎的根本不是自己的身材。

可见,很多人在补救一段感情时,做的往往不是对方想要的,更不是你自己想要的。所以做到最后不禁发问:我到底在图什么呢?

我来告诉你,你在图什么。

(我这里为你准备的几个有趣的小测验,看看你到底有没有读懂对方的心理?)

(可以准备一张白纸,写下自己选择的答案)

Q1:你认为,哪种情况代表着对方已经放下了你?

A:分手时十分客气,不说你的一点坏话

B:分手时十分绝情,狠心冷漠,删除好友

Q2:你认为,分手后哪种情况表示他还在思念你?

A:分手后继续联系,见面热情打招呼,朋友圈积极点赞

B:分手后仿佛失联,人间消失,不点赞,不联系,勿cue

Q3:你认为,哪种情况下表示一个人心中有愧?

A:分手后主动向好哥们、好闺蜜打问你

B:分手后从不会在别人面前提起你,对你不闻不问

同样,分手后以下哪些行为选项,更能让对方对自己念念不忘呢?

1)A:分手后应该监督自己自我提升,变得优秀

B:分手后应该停下来,先去考虑对方需要什么

2)A:分手后两人应该紧密联系

B:分手后应该冷淡疏离

3)A:分手后应该为他改变,一味迎合他的喜好

B:分手后应该重新审视自己的需求

我们一个一个分析,先来看前三个问题。

可能我们都会下意识的选择A,觉得对方多流露出些不舍,越客气些,他越注重自己的感受,越给自己面子,越说些亲密的话,甚至俩人还做了好朋友,俩人破镜重圆的概率也会越大。

可我要告诉你,不,你的想法可能是错的。因为你在感情中只看到了表面与皮毛,你错误地觉得他外在表现了什么,他的内在也就真的是这样想的;

他外表对你不言语,不关心,你就觉得他不爱自己;他看起来分手后不缺朋友,你就觉得他一点也不孤独。这种想法,十分荒唐。

就拿分手时的态度来说,科学表明, 分手时越体面的人,反而是真的狠心 。那些假心假意想要跟你继续保持联系的人,其实是在借此减轻自己的愧疚感。他不想做一个负心汉,不想让别人对他有负面的评价。

所以, 那些在分手时给予你善意的人,基本都是“伪善”。

而那些删除你的联系方式,不会主动联系你的人,不会主动去打听你生活近况的人,默默消失在你的生活中的人,其实才对你留有念想,心里面总带着点不甘与放不下。他们用强迫冷漠与拒绝,切断与你所有的可能性。

尤其是来自 控制型家庭 的男生和女生,他们从小就不允许犯错,不允许低头,必须赢,所以他们也会急于维护自己的自尊心,感情的最后多多少少都会用“伪善”来表明自己的界限与强大。

就拿 “分手后会不会主动向好朋友问起你” 这个场景,我们来做个分析。

你按照逆向思维思考一下,他如果真的放下了你,会把自己的这份会令人不齿的小心思公之于众吗?那些能主动向自己的心腹表示对你好奇的人,其实不正能说明你于他,早已和他生活中朋友一样,可以随时提起?

你就像一个陌生人一样,他能把你的名字顺畅地念出来,不带一丝羞耻。他之所以会把自己的后背留给你,表明他早已对你不再戒备了。

所以,千万不要看感情的外表,那是最脆弱、最伪善的。

所以,回到最本质的问题上,挽回也好,修复感情也好,爱也好,悔也好,都讲究一个“真”字,剖开一层层的伪装的外壳,最珍贵的,永远是内核。

再来看看后面三个选项。

说实话,其实这三个选项不太好选,因为我们看到的其他的回答、其他的老师说的,总觉得亲密关系的修复迫在眉睫,必须注重时间感、依赖感、需求的满足等等,而且要看到他的需求,放大他的需求,满足他的需求。

确实没错,但一些事,总会被一些不太专业的人曲解、扭曲,失去他最初的真挚感和诚意。

说白了, 我们到底要不要为了拥有一个人,而去迎合一个人?

其实最后三个选择下的B选项已而是最好的回答。

分手后,我们应该努力变得优秀,还是应该先去考虑对方需要什么?

我趋向于后者,因为可以说,后者包括了前者。

遵从本心生活和自我提升完全不矛盾。 但大家可能会觉得,在感情中遵从本心就是违背社会理念,不迎合社会期待。那这个理解,多少还是浅薄的。

遵从本心的生活是内化好外界所有的信息,按照自己的心意,作出自己不后悔的选择,可以去“优秀”,也可以选择“不优秀”,可以为他变“优秀”,也可以为自己变“优秀”。

这里的优秀为什么加引号?正如前文所说的,什么是优秀的女人,什么是优秀的男人,什么是具有吸引力的女人,是什么具有吸引力的男人,这些都是外界在定义的,而这个“外界”定义的标准,又不断的变化。既然变化,我们又为什么要去认这个死理?

就像分手后很多人一定都有过身材焦虑,觉得一定是因为自己不够漂亮,大腿赘肉太多了,对方才会走得那么决绝。然后开始疯狂地塑身,就是希望让对方看到朋友圈内苗条的自己,但事实呢,对方滑到了你的朋友圈,点开图片,放大,几秒后划走。

因为你根本不知道他到底想要看到什么,你只能做一些能让自己心安的举动。

因为我们只想变“优秀”,想变得更好,更完美,病急乱投医,只想永远保持联系,想着给他写一首情真意切的长诗感化他,甚至搬出亲朋好友给他做思想工作。

这些只会徒增他的负担,你既赔了自己,又恶心地了别人。很多人都会在修复感情时犯上面那些“蠢”的认知偏差。

就拿倒数第二个选择来说:分手后我们到底应该保持距离还是应该紧密联系?

可能很多人都觉得分手后快速恢复之前的关系十分重要,不能浪费一分一秒,所以整天在前任面前刷存在感,认为这样最保险,对方也越能接受自己的重新进入他的生活中。

我见过一个女生,恳求男生就见一面,男生说什么也不同意,女生急了,想用激将法,说你怕什么呢?我机票都买了,明天到,这一下子让男生深感对方不尊重自己,对方肆意进入自己的边界,彻底厌恶。

所以我为什么建议“冷淡疏离”的沟通?因为冷淡疏离也是一种联系,一种尊重彼此空间感的联系,一种不要打扰彼此边界感的默契,一种默许对方可以拒绝自己的承诺,一种让对方心软的高情商做法。

但这不是不让你去联系,而是让知退进,尊重对方的“回避心理”,给他选择的机会,他可以找你联系,也可以不找你联系。

心理学表明, 当一个人可以自由选择的时候,说服他的效果会越好。 这放在挽回里就是,当你给对方他可以选择,他可以决定,反而他能回头的概率越大。

就像我跟那个女生说,在晚上的时候给男生发一条这样的信息:

不好意思,之前是我欠考虑,我好好思考了一下,觉得自己这样确实过了,我让你难受了,我想了一下如果我是你看到别人这么逼自己,我真的会觉得很窒息,也很恶心。你放心,我不会再烦你了,我也不会逼你了,因为我觉得现在的自己真的很糟糕。

果然,对方的态度立马好转,也表达了谅解,至少没那么排斥这个女生了。最后的最后他们也复合了,男生跟那个女生说,那天你跟我说的那些话,让我一下觉得这个小姑娘长大了。

再说说最后一个选择:挽回时,应该去一味迎合他的需求,按照他的喜好来,还是应该去好好审视自己的需求?

很多人在挽回时总告诉我,我好累。

每听到这句话,我就觉得问题不简单。挽回是双向奔赴的过程,为什么会有身心俱疲的感受。

每次我细问,我都会发觉这个问题背后隐藏着根本的问题: 他不知道自己要什么 。当一个人不知道自己想要什么时,就会觉得特别累。

我见过一个来访者,她年龄不小,离婚后想挽回上段感情。在沟通过程中,我发现她特别想得到我的肯定,我一指出她的问题她就否认。我觉得她非常难沟通。有一次我问她,你真的知道自己想要什么吗?你为什么想要他回来呢?

她突然愣住了,不知道说什么。

我帮她回答了这个问题: 你想要被爱。包括你在和我沟通的过程中,你特别想让别人爱自己、认可自己、接纳自己。

这句话仿佛扎进她心窝子一样,她也不再和我针锋相对,开始示弱,她说实话跟你说吧,因为我们家重男轻女,所以我一直想要最好的,但因为我失去了最好的感情,所以我特别痛苦,觉得自己必须争一口气,可我就是不知道自己到底在争什么。

我告诉她,现在的你应该先去弄明白,自己想在那段感情中重新获得什么。

不用说,肯定是爱了, 但爱有很多种,认可的爱,尊重的爱,归属的爱,自我成长的爱,还有理性的爱,感性的爱,每一种又可以细分成很多感受需求:理解、包容、呵护、崇拜、敬仰、平等...

而当她知道自己之所以觉得累,是因为觉得自己觉得现在这样的自己太屈辱、太屈尊,处于心理低位,太没自尊了,这让她觉得丢人,认为自己在对方眼里就是没有价值的人时,我又鼓励她。

我鼓励她说我看到了你很多的价值,你有的经济可以独立,你的社会地位不低,情感价值的暂时稀缺,怎么能说明你没用?你现在应该先去把自己的自尊感提高,看到自己的优点和魅力,你才能安心走下去。这才是最重要的。

看到这里,你懂应该如何让一个人重新爱上你了吗?

要记住,感情的挽回,永远没有最终的答案,永远没有一个万能的模板。

心理测试:测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?

是的,经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会,但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?

事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说,没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?

一切随缘,是我的终归是我的 —7

努力一下,说不定能成功—6

拼尽全力,我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗?

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你?

是— D

否 —C

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我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

正确挽回情感的方法是什么?

不要有悔恨的心理,不停地多次向对方道歉,承认错误,拉低自己的姿态?如果两个人都能清楚问题爆发的原因,并都愿意改正,只是面子上拗不过去,那么放开身段,降低姿态,主动找自己的伴侣“道歉”,输给自己的伴侣,输给自己的家人不丢人。什么都要争个赢才是真的傻,即使赢了又能赢得什么呢?只有在热恋中,大脑受到多巴胺的影响才会有崇拜等因素的产生,大部分时间还是处于平淡或者是平稳的状态。如果值得挽回,那就找到自己的问题所在,做自己,诚恳地跟伴侣道歉,好好聊聊,找到症结所在,双方在接触和生活中就是无数次地试探对方的底线的过程,知道了对方的底线,生活中可以避开就好。

如果错全在对方,你又何必纠结。谈恋爱很简单,就是因为另一半身上的某个特质吸引着我们,同样在恋爱的时候我们都只会看到对方的优点,对其缺点都是选择避而不见,但两个人在一起时间长了之后,优点甚至都变成了缺点,争吵更是不断。恋爱是美好的,两个人在一起一定会发生过许多甜蜜的事情,更是会有许多难忘的回忆,或者是感动、或者是开心、或者是幸福。每到两个人吵架的时候回忆一下曾经的美好或许一切的问题就迎刃而解了,因为回忆会唤起两个人的情感。

觉得两个人在一起生活,不能太较真,如果太较真,肯定会吵架,现在说真的,哪家过日子没有矛盾的,只要不发生大事,两个人忍忍就过去了。

如果感情破裂,那要看看是哪方面的,这个分好多原因,但是要找出两个人的矛盾,对症下药,就可以了。

要坚信你们两个人是相爱的,相信自己是可以把她挽回。现在两个人只是吵吵架,只是暂时分开,在吵架期间应该想好每个人缺点。然后改正自己的缺点。千万不要在一件事上一错再错。

怎么去挽回一段感情-男女必看三个正确挽回步骤

怎么去挽回一段感情?每一个人应对提出分手,都是很难过,都是很不舍得,此刻都是采用死皮赖脸的的方法去挽留另一方,用服务承诺的方式去证实给另一方,自身早已了解不对,会渐渐地改正自身的坏习惯。

或许这类方法会让大家复合型,但是却没办法确保,大家还会继续有下一次的提出分手。如何挽回爱情?提出分手,最不应该做的事儿就是说纠缠不清,只是根据反省自己的不正确,去改正自身的身上的难题,才能够 挽留取得成功,才能够 确保这一段感情平稳。

怎么去挽回一段感情,男女必看三个正确挽回步骤

一、普遍的分手原因

你认为自身对另一方的一直宽容是对另一方的爱,另一方马上会对你填满心怀感恩,填满情意。通常这类方法的相处模式,最后都是造成婚姻破裂。缘故非常简单:你处在低部位。

什么是低部位?低部位是你不断取悦另一方。大家彼此争吵,如果你积极承认错误就可以了;要是另一方不允许你与异性朋友闲聊,你也就断决了因此的异性朋友关联;要是另一方喜爱那件物件,你想方设法必须赠给另一方。

我认为,你早已彻底失去你原来的使用价值。假如你一直在恋爱中处在低部位,不良影响就是你一定会男友分手。将会一开始大家处在热恋的情况下,你能感觉另一方很享有这类相处模式,但是一旦时间长了以后,另一方会厌烦,由于另一方早已将你的全部生活习性都摸的一清二楚,因此另一方很当然马上会对你丧失兴趣爱好感。

有时,一直地另一方好,一直地紧紧围绕在另一方周边,并不一定是件好事儿。由于另一方的心里无形之中早已评定了你不可或缺另一方,渐渐地你也就会变成另一方的傀偶,不明白跟另一方抵抗。你可以反思索一下,你一直在家中也是爸爸妈妈的商品,但为何来到恋爱阶段,就需要变为情侣的奴仆,把自己越来越一文不值呢?以便大家中间的谈恋爱能够 保持得更为圆满,你能登陆挽留学校的网站地址查看怎样与情侣交往的文章内容学习培训。

二、不正确的挽留方式

提出分手在所难免感觉伤心,毫无疑问还会继续不舍得。可是你不断去纠缠不清另一方,总是让另一方对你愈来愈抵触,乃至会让另一方坚定不移放弃你的信心。因此,要想挽留另一方,就不必采用不正确的挽留方式,千万别让自身一错再错了。

   1.威协

这一方面,男的一般是吓唬,女的趋向于自虐,由于没法接纳提出分手的客观事实,却不知道该如何挽回,就惦记着能够 最珍贵的性命能够 获得另一方的一丝同情,因此做出一系列损害自身的个人行为乃至寻短见。却不知道那样不但让真实真正爱你的人觉得难过并且总是让前女友感觉你可怕、自私自利、软弱等不太好的品牌形象,即便另一方让步,也总是让你临时的抚慰,表层上好像是在让你承认错误,具体总是更厌烦你。挽回男友的方法有什么?分手了怎么挽回?

2、断开全部联络

都说恋爱中的人智力都是降低,应对提出分手的人,智力也会降低,很多人会不正确觉得冷藏中的分手就是说断开全部联络,就把全部的并集断开。分手是联络时情感上是冷藏的、你对他的需求感极低。断开全部联络总是让自身丧失大量的展现机遇,更难取得成功二次吸引。

3.死皮赖脸

如何挽回爱情?互联网上许多 在用奇怪的方法去挽留,许多人街头跪下恳求,最终换得的是暴揍。由于死皮赖脸对你来说可能是证实爱、悔恨和填补的个人行为,可在另一方来看你是没自尊、便宜、使他烦厌的的人,加重他对你的极端印像,加强了他放弃你是恰当的挑选的心理状态。

4.污蔑前女友

由爱生恨也是普遍的事,当应对提出分手,马上会把前女友的不太好一一责怪,乃至用来和他人调侃。将会是由于报复心理,又或是误以为能够 把另一方的使用价值污蔑下来就能显示信息出自身高使用价值,让他人给你鸣不平帮你,做你的中间人把他的不够转达给他们。但是,那样做反倒是小家子气记恨、爱诬蔑、讲是是非非这些的低使用价值的反映。

三、二次吸引法的方法

分手还不舍得,就更不应该去纠缠不清另一方,只是尽可能让自身过得更强,那样才能够 让另一方会反省自己是不是不应该放弃你。那样不就给你的挽留,进一步提高了概率了没有?

1.二次吸引的基本原理

二次吸引就是说给你把握主导权,给你重新选择另一方,并非让另一方挑选你。哪些的优秀人才有主导权呢?就是说情侣之间较为出色的一方,具有了挑选另一方的资产。

二次吸引和一次吸引住有哪些不一样呢?一次吸引住就是他以往早已被你吸引住已过,二次吸引要就是说再次吸引住,在生活状态、品牌形象、逻辑思维等都和一次吸引住的内容不一样,使他眼前一亮,那麼你要挽留就非常容易了。

2.提高本身使用价值

本身使用价值的提高,是二次吸引的前提条件,你可以更新改造自身,让自身越来越更出色,那麼你也就拥有挑选另一方的资产,如何提高本身使用价值呢?

最先,我们了解外在美是挽留取得成功的重要,你的外在能给人舒服、美好的感觉,你也就打开了挽留取得成功的大门口了;次之,本质的提高,让另一方对你表面令人满意的另外诧异于你的本质主要表现,取得成功地完成了二次吸引。

3.冷落方式

有学生会问什么叫冷暴力方式呢?非常简单的分析就是说:你全都无需做。又许多人疑虑什么事都不做又如何挽回?我来说一下,冷暴力是二次吸引中十分关键的一环,就是说从今天开始没去联络他,已不关心他的动态性,让大伙儿的心态理智一下,那样既不容易给另一方很大工作压力,也给了自身思考的机遇,为之后的挽留工作中充分准备。

提出分手的确是一件非常痛楚的事儿,难道说你也就由于伤心,由于难过而舍弃自身,舍弃另一方,而作出一些非常不理性的个人行为吗?你应该回忆一下,当时大家两人怎么会来到一起?就是说由于大家中间互相吸引住,才会像电磁场一样被吸引住回来。

如何挽回爱情?假如你要挽留,不就更应当提升自己的诱惑力,让另一方积极回归家庭吗?因此,提出分手也不必害怕,尽可能让自身迅速走出失恋的伤痛中,让自身修复信心,修复风采。

情感心理学怎么挽回的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于情感挽回大师教你挽回爱情的正确方法、情感心理学怎么挽回的信息别忘了在本站进行查找喔。

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