「动不动说分手复合挽回」冲动下说了分手还能挽回吗

本篇文章给大家谈谈动不动说分手复合挽回，以及冲动下说了分手还能挽回吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、男生主动说分手然后又想挽回
• 2、自己提分手却想复合怎么办
• 3、主动提出分手后又想复合怎么办？
• 4、冲动说分手怎么挽回三种办法教你轻松解决
• 5、男友动不动就提分手，事后又来挽回，怎么办？
• 6、女生主动说分手后悔想复合

男生主动说分手然后又想挽回

男生主动说分手然后又想挽回

男生主动说分手然后又想挽回，男人只要没有步入新的感情，就会怀念前任，爱一个人就要拿出勇气去爱，挽回一个人也同样需要勇气。下面看看男生主动说分手然后又想挽回是什么心理。

男生主动说分手然后又想挽回1

一、男人主动提分手的原因

在恋爱中，女人总是喜欢把分手挂在嘴边，一有不顺心的时候分手就脱口而出了，但是她们的分手大都不是真心的，很大一部分原因是想要引起男人的重视，想被挽回，但是男人不一样，男人不会轻易说分手，一般主动提分手只有三种原因。

1、觉得谈恋爱没意思，想要自由

有些男人在没谈恋爱的时候，超级想谈恋爱，觉得有个人和自己卿卿我我，一起吃饭逛街看电影，是一件十分幸福的事情。

因为对恋爱的向往，然后他们恋爱了。可是当恋爱了以后，随着前期的新鲜劲一过，他们才觉得恋爱原来也不过如此，不仅并没有什么意思，还经常有个人管着自己，玩游戏都玩不自在，实在是太被束缚了。于是乎他们就不想要再继续了，想要回归单身生活。

2、不爱了，所以不想再继续了

爱情中，有些人爱一个人，可以爱一生一世，而有些人爱着爱着，就没有感觉了。当男人突然不爱了，他们也会提出分手。

你可能会问他，突然之间怎么就不爱了，其实不爱就是不爱了，哪需要什么理由。也许是突然觉得，你跟他想象中的不一样，也许是在你们的相处中，爱情被岁月一点点消磨。你们之间也许发生了什么，也许什么都没发生，反正就是，他不想再跟你有牵扯了。

3、有了新欢，所以要放弃旧爱

男人在跟你谈恋爱的时候，他虽然有跟你说过，会一直只爱你一个人，和你一辈子都在一起，但是这并不代表，他真的就可以。

当有新欢出现的时候，他会把你们之间的誓言完全抛诸脑后，然后迅速跟新欢打得火热，跟新欢说那些，曾经跟你说过的甜言蜜语和海誓山盟。这时候，他的心已经完全不在你身上了，他只会想要尽早跟你分手，不要跟你有任何瓜葛，然后和新欢腻歪在一起。

二、分手的方式决定挽回的可能性

冲动的时候提出的分手，一旦冷静下来就会后悔，会想要挽回。但是有些分手是可以挽回的，而有些分手是无法挽回的。如果是以下面几种方式分手的，即使再后悔分手挽回的几率也不大。

1、争吵式分手

假使到了分手的时候，你瞪着眼睛，嘴里说着难以入耳的话语，这样的爱情，真的是不要也罢。分手与恋爱最大相同点是：这也是两个人的事情。

你如果选择以争吵的方式分手，大概可以预见你这个人的人品以及基本的道德底线，因为拥有良好品德的男人，在面对分手这一问题时，只会洒脱或者优雅的说抱歉。

2、动手式分手

“打女人的男人不是好男人！”这样的话，谁都听过。男人要是能够向一个女人施暴，最能说明的就是这个男人没什么能耐，而且品德极差。

女人为了爱情，可以在朝九晚五的生活里挤出时间来陪伴男人，可以在男人困难的时候为他付出为他加油，男人有什么理由采用这样的方式与其分手？

你的拳头要是落在她的身上，不要以情绪失控当做借口，毕竟，用这样方式分手的男人的确很渣。

3、金钱索取式分手

在网上走红过一个分手情侣的聊天图，上面有一张图让广大网友不得不谴责这个男人，为什么呢？男人在与女人的对话中，晒出了一张关于女人的账单，口红，包包，衣服等，最犀利的一个评论就是，这样的行为，配不上你所有的海誓山盟。

的确，你要是选择这样的方式与她再见，只能说明你是一个斤斤计较极其虚伪的男人，这样的男人不值得被原谅。

三、主动提分手之后怎么挽回

1、正视分手事实

当主动提出分手后，对方任何动静也没有的话，那就说明对方可能不爱你了。这个时候，你需要想的是“如何让对方重新爱上你”，而不是“如何成功挽回对方”。

于是很多人试图挽回对方，就通过无底线的死缠烂打和跪舔去感化对方，但结果往往是感动天感动地也感动了自己，却唯独感动不了对方。

2、降低需求感

很多人一旦分手，对对方的需求感就会瞬间被激发出来，变得空前强烈。对方越不愿意看到我们，我们就越想朝上贴，对方越想一个人静一静，我们就不断劝说她和我们复合。

正是这个处处暴露需求感的挽回行动，往往把事情越搞越糟，最终甚至连朋友都做不成。所以当我们分手后，最正确的做法是和对方断开1-2个月的联系。不观看一切与他有关的信息，降低我们的需求感。

3、自我提升

要知道你们之所以会分手，肯定是因为两个人都有做得不好的地方。如果不把这个问题改正，就算你们和好了，之后也会再次分手。

所以，当你在断联后，最需要做的就是改正自己在恋爱中的问题，去做自我提升。除了改正自己的错误外，你还可以做更多事情，去提升自己各方面的素质。

4、重新联系

当你对对方的需求感降低了，当你经过2个月的'沉淀，整个人发生了不小转变的时候，再去同对方重新建立联系。这个时候，想要复合自然便会容易许多。

男生主动说分手然后又想挽回2

一、挽回男友时哪些事情是不能做的

1、给对方发各种信息纠缠或示爱，希望惹他心疼

在信息发达的今天，很多人在分手之后想到的就是第一时间给对方发信息。信息的内容无非就是两种;要么就是各种跪舔求复合，要么就是不断地追问对方分手原因。这些信息我们都可以把它们归类成纠缠信息。前者看起来是在努力挽回对方，但是实际上大部分人心里想着的仅仅是先把这个问题短暂性解决了，先把对方留在身边然后再作打算。对方不是傻子，你的这种算盘对方不可能不清楚，然而在对方看来，你这种操作并不值得回头，更何况你采取跪舔这种方式，对方只会再看低你一层。

而后者看似是为了知道自己被分手的原因，但是这些原因其实在你们的相处早已暴露出来了。如果你这个时候还在这个问题上不断纠缠，对方只会觉得你死性不改，完全没有考虑到感情中出现的问题，这样一来对方只会因为害怕你们的矛盾再度激发，而选择彻底远离你。这也更说明了一件事，之前你过于沉浸在这段感情带给你的甜蜜感，却忽略了你还不够了解他的这个事实。不然，你也就知道该如何打破他的沉默，让他重新主动联系你的方法。

2、没认清自己现在的身份，未及时调整自己的姿态

这一点是很多人都在挽回中会犯的通病，他们在分手后依然没有办法接受自己已经分手的事实，然后他们会在潜意识中认为自己还没有被分手，现在经历的一切都仅仅是在吵架而已，认为照旧按照之前的相处模式互动一段时间就会自然好了。但是这种自欺欺人的想法恰恰是挽回中的大忌。试想一下，如果你是对方，你自己甩掉的前任每天都以自己女友的身份来干涉自己的生活，你会愿意吗?人在分手后往往会对对方存在一种否定心理，这种时候哪怕你只是一句单纯的问候，都可能会引起对方的警惕，更不要说你这是强行进入他的生活了。

而你在做完这一切，还在享受这种盲目的自我满足中的时候，可能对方已经做下了彻底远离你的决定了，这个时候你不仅错过了挽回时机，还把自己的挽回推往了更困难的方向上了。挽回不是一件容易的事情，如果你没有好的技巧和方法，挽回之路就注定很艰难。与此同时，分手后我们要勇于面对自身在这段亲密关系中暴露的问题，直面它们，才有机会升华彼此的关系。如果始终选择逃避和躲闪，就算他一时心软挽回成功，复合后的问题依旧只会越来越多。

3、找双方的亲人或好友介入，助攻不成反而变相施压

一些人觉得光靠自己无法挽回的时候，他们就会把主意打到了双方的亲友身上，在他们看来自己说的话对方可能不会听，但是亲友的话对方就会听进去，所以他们会依托亲友来给对方传达自己的信息。但是这一行为是非常错误的举动。首先你们的亲友并不了解你们之间的所有事情，我说的是所有事情，而不是你单方面的诉苦，所以他们在传递信息的时候会存在着一定偏差，这一点偏差就可能把整个信息的意思都变味了。

其次，这种行为会让对方产生出一种逆反心理。当所有人都觉得他不应该跟你分手的时候，这恰恰就是对方最想跟你分手的时候。因为你这种行为是一种社交绑架，而他反而更觉得没有一个人懂他、理解到这段感情让他多疲惫。你给出了一道选择题，而选项只有两个，一个是复合，另一个就是脱离现有的朋友圈。而无数的事例证明了，更多人会选择后者。虽然男人的兄弟喜欢劝和，而女生的姐妹却喜欢劝分。很多时候，女生分手后身边的人并不会支持她留恋，更不用说追回他。不仅觉得是在浪费更多宝贵的心血和世间，更不值得。但在我眼里，世间的感情，都没有值得不值得，只有愿意不愿意。

二、想成功挽回，一定要这样做

1、要去分析你们分手的原因

这一点是非常的重要的。因为分析分手的原因，关系到你要如何去挽回他的一个大方向，如果仅仅的因为两个人的性格不合适，经常会因为日常琐事而争吵。这些情况相对来说是比较简单的。那么这个时候你可以尝试主动联系一下对方，他怎么样都会有一点反应。但是如果你做了一些比较严重的事情而导致你们分手，对方会非常的怨恨你。那么这个时候就千万不要去纠缠他、去打扰对方。建议这个时候采取冷冻处理方式，不然你们的矛盾点只会加深。

不管是在爱情里，还是在生活中，我们通常想要忘记一个人的话都不是那么容易的事。没有经过半年以上的时间，对方还是会在自己的脑海里时而出现。道理其实每个人都懂，只是对于分手后急着要挽回的人来说，她们是因为需求感太强了(即太想重新拥抱他了)，从而导致丧失了自己的理智，因为想要快速挽回对方，而急着去做某些自认为能挽回对方的事情。但其实，越着急的人在挽回的道路上越难以成功。

2、调整好心态，改变自己

每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但感情从来不是你希望怎样就会怎样的。必然是有什么你们没处理好的问题导致出现了TA对你说出分手这句话。当你无法面对这突如其来的打击的时候，就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢?分手后如何调整心态挽回爱情。培养积极乐观的心态。分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。其实很多时候情绪是由自己去支配的。幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。

所以，要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。把时间精力用在提升自己的身上。恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。

所以，这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在对自己的建设上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。挽回分手不久的男友，最不能做的就是着急挽回，纠缠哀求，先降低自己的需求感，把注意力多放在提升自己价值的事情上，以普通朋友的方式去对待对方，这样，他对你的好感度才会再次提升上来，这时，挽回男友的几率才会有所提高!提升自己的恋爱等级。有时候，恋爱等级的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。

所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱等级。你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自己的分析，并作出对自己有利而他又能接受或愿意的回应。任何挽回都离不开自我提升，然而，很多女生在挽回之路上根本没有指路明灯。真的需要你无限压低姿态全面改变吗?不是的，实际上他爱上你，和你在一起，便说明了你自身有他心动的闪光点。所有的分离都是因为相处模式出了问题，而男方长期看不到好转的方向，才导致说散就散。因此，真正需要改变的，是阻碍能走向未来的相处模式的那个自身心结，这点发生了改变，而他有机会感受到，便会自己回到你的身边了。

自己提分手却想复合怎么办

自己提分手现在却想复合怎么办只有一个办法求得对方的原谅如果对方还没有找到另伴或是还喜欢你有可能原谅你和你复合如果相反那是不可能的了因为你伤了他的心他的自尊恐怕很难原谅你如果你想和他复合只有委曲求全放下自己的自尊求得他的原谅让他从伤害中，陡出来和你复合达成你的心愿记住下次矿安太冲动，动不动就提分手，分手了又后悔，求人原谅得不偿失没煑思，做为姓更要矜持，要自律自爱，不要做让自已后悔的事情

主动提出分手后又想复合怎么办？

分两种情况。

第一种，是对方本来就有分手的想法，你提出，他顺水推舟答应下来。

你得先清楚你们之间存在什么问题，吵架太多，没有感情，父母反对等等都有可能，这个核心矛盾，才是你要去解决的。

分不分手，谁提出，不过是个形式，不重要。你不提，他迟早都会提，你要解决的是核心矛盾，然后再重新接触，给他不同的感觉，实现二次吸引，才能真正挽回这段感情。

第二种是他忍痛答应分手。

没那么复杂。如果你们本来感情没什么问题，他爱你比你爱他多多了，分手不过是忍痛答应的。那现在就主动去找他吧，姿态低一点不是什么丢脸的事，总比错过要好得多。

立即，马上，趁你们的感情还有余温。

当然这里还引申出一种特殊情况，那就是他还爱你，但因为你太轻易提出分手，觉得太累了，现在好不容易能忘掉一点，不想再重复这个过程。

你要还想挽回，就要改变自己，在性格上有所体现。但在此之前，通常要先经过一段时间的断联。彼此都留点时间，否则你直接出现在他面前，说你变了，再也不会了，他是不信的。

这就有点像是回到第一种情况了，核心矛盾。坦白说就是他对你没有了信任，你得重建信任，增加新的吸引点，挽回就有机会。

冲动说分手怎么挽回三种办法教你轻松解决

;     冲动说分手怎么挽回?年轻人交往谈恋爱中，很多人都很冲动，冲动之下很容易办错事，甚至提出分手，冲动说出分手，该如何挽回呢?首先要了解事情发生的原因，从事情的根本出发，解决问题的方法。如果你也想挽回这一段感情，那么一起来看一看吧!

      冲动说分手怎么挽回

      冲动说分手，怎么会挽回可以从这三个方面入手。第一个方面，给自己思考的时间，冷静，自己的问题，这是最主要也是最根本的方法之一。第二个方面，与对方保持不断的联系 让对方觉得自己没有忘了她。第三个方面，保持积极乐观的心态，在对的时间里做对的事，该做什么事就做什么事。改变自己冲动的性格和自己身上的陋习，让他看到自己的变化。这三个方面来将这一段感情挽回，具体做法我们看下面。

      给自己思考的时间

      很多年轻人因为冲动一气之下说分手，但是说了之后就后悔。说分手之后就好好想想自己，在说分手时，对方的是什么样的态度和状态?对对方的态度，与其都决定了能否将这段感情挽回的重要信息，如果对方极力挽回这段感情，说明对方没有放下你，没有放下这段感情，这样的可能极大的挽回，如果对方什么也没说，也没准，就说明对方还暂时不能接受这样的事情，最后一种可能对方直接同意了，说明分手时打到了对方心里的想法和态度。考的这段时间里，看看对方有没有给自己发微信?打电话或发短信，这些也是挽回感情的重要方式之一，如果有的话对，则表明对方方不想与自己分手。要自己可以直接占主动的一方，掌握主。动权。

      与对方保持联系

      分手后一定要与对方保持密切的联系，和他沟通，让他了解自己的难处，困难和压力，了解事情，解决事情，所以，在感情中没有谁对谁错。在分手后和对方保持微妙的距离. ，因为现在的人很容易冲动，但是说完之后就后悔了，所以在做什么事之前一定要想清楚在做，避免后悔，分手手的一周里先不要主动和她发消息，先看看她的状态 看她的意思，如果在这一周里，她主动和你发消息，所明她还没有真正放下这段感情，这时候就应该主动出击，主动联系，“投怀送抱”让她觉得自己没用放下这段感情，在和她联系的这段时间里，想她阐述自己的原因，和她一起分享身边的有有趣的是，让她觉得自己心里还是很在她的，让他也很怀念和你在一起的日子，和当时的美好时光。所以，分手后，要适当的与对方保存亲密的联系也是一个非常重要的方法。

      保持积极乐的态度

      积极大心态是一种美好的生活态度，在冲动说分手后，不要过渡伤心难过，要保持积极的心态，改正各个方面自己的不好的习惯。这一个方面，不管是在分手后还是在一起的时候，都应该做到。

      冲动说分手怎么挽回?年轻人交往谈恋爱中，很多人都很冲动，冲动之下很容易办错事，甚至提出分手，冲动说出分手，该如何挽回呢?首先要了解事情发生的原因，从事情的根本出发，解决问题的方法。如果你也想挽回这一段感情，那么一起来看一看吧!

      冲动说分手怎么挽回

      冲动说分手，怎么会挽回可以从这三个方面入手。第一个方面，给自己思考的时间，冷静，自己的问题，这是最主要也是最根本的方法之一。第二个方面，与对方保持不断的联系 让对方觉得自己没有忘了她。第三个方面，保持积极乐观的心态，在对的时间里做对的事，该做什么事就做什么事。改变自己冲动的性格和自己身上的陋习，让他看到自己的变化。这三个方面来将这一段感情挽回，具体做法我们看下面。

      给自己思考的时间

      很多年轻人因为冲动一气之下说分手，但是说了之后就后悔。说分手之后就好好想想自己，在说分手时，对方的是什么样的态度和状态?对对方的态度，与其都决定了能否将这段感情挽回的重要信息，如果对方极力挽回这段感情，说明对方没有放下你，没有放下这段感情，这样的可能极大的挽回，如果对方什么也没说，也没准，就说明对方还暂时不能接受这样的事情，最后一种可能对方直接同意了，说明分手时打到了对方心里的想法和态度。考的这段时间里，看看对方有没有给自己发微信?打电话或发短信，这些也是挽回感情的重要方式之一，如果有的话对，则表明对方方不想与自己分手。要自己可以直接占主动的一方，掌握主。动权。

      与对方保持联系

      分手后一定要与对方保持密切的联系，和他沟通，让他了解自己的难处，困难和压力，了解事情，解决事情，所以，在感情中没有谁对谁错。在分手后和对方保持微妙的距离. ，因为现在的人很容易冲动，但是说完之后就后悔了，所以在做什么事之前一定要想清楚在做，避免后悔，分手手的一周里先不要主动和她发消息，先看看她的状态 看她的意思，如果在这一周里，她主动和你发消息，所明她还没有真正放下这段感情，这时候就应该主动出击，主动联系，“投怀送抱”让她觉得自己没用放下这段感情，在和她联系的这段时间里，想她阐述自己的原因，和她一起分享身边的有有趣的是，让她觉得自己心里还是很在她的，让他也很怀念和你在一起的日子，和当时的美好时光。所以，分手后，要适当的与对方保存亲密的联系也是一个非常重要的方法。

      保持积极乐的态度

      积极大心态是一种美好的生活态度，在冲动说分手后，不要过渡伤心难过，要保持积极的心态，改正各个方面自己的不好的习惯。这一个方面，不管是在分手后还是在一起的时候，都应该做到。

男友动不动就提分手，事后又来挽回，怎么办？

制止的办法就是离开这个人！这个人根本就不重视你和你们的感情，这样下去你会很累，你们现在还好，他这样子你最多多伤几次心，如果结婚后生了小孩不想过了或因一些生活琐事而又丢下你们，你说你到时该怎么办！到时受伤的不只是你一个人了

女生主动说分手后悔想复合

女生主动说分手后悔想复合

女生主动说分手后悔想复合，不论是恋爱还是结婚，男女在一起久了，都是很容易吵架，而且有时候还会赌气说分手，下面我带大家一起来看看女生主动说分手后悔想复合

女生主动说分手后悔想复合1

1、直接说明

告诉他你后悔了，发短信、打电话或是约出来直接说都可以。这是最简单的。你不必猜疑踌躇，也能看清楚他的态度。如果他正好也放不下你，那皆大欢喜。如果他没有复合的意思了，那就算了吧，你们的缘分尽了。

2、托好友转达

女生脸皮较薄，托他人转达是个不错的方法。既能表达你的复合意愿，又避免了尴尬，毕竟是你先提出分手的。这个方法里，选委托人是关键，猪队友绝对要剔除，最好是你们的共同好友。

3、释放复合的意愿

如果你们经常碰面的话，不用直接说明，只要表达出你想要复合的意愿，如果他的雷达够灵敏，肯定就明白你的意思了。不过这个方法的弊端显而易见，需要对方的善解人意。

个人经历告诉我，回头草是真的不好吃，不如重新开始。分手必然是经过考虑的，有原因的，不会因为你们短暂的分手时间而消除掉，所以如果复合后这个问题依然存在，那最后还是会分手。

先想清楚自己为什么后悔，弄明白当初为什么要分手，然后再决定要不要复合，最后再看采取哪种方法更好。对于小情侣来说，分分合合也是常有的事，确定自己想要什么，勇敢去追。有些后悔可以弥补，有些后悔却不能追回，只能遗憾终身。

女生主动说分手后悔想复合2

1、合理化看待你的真实复合意愿："我不去直接道歉，我不去示弱，我不去跪舔"

很多人会因为，自己是主动提出分手的那一方，是自己亲手结束了这段关系，所以感觉对对方歉疚，歉疚可以有，但一定要客观的去看待，目前你的主要目标是"挽回"，所以一定要尽可能的以结果为导向，不要让你的歉疚占据上风，怂恿着你去直接道歉，前面我们也讲过原因了，你的明确道歉很可能会适得其反。

另外，还有很多人，在挽回的时候，很容易犯一个错误——被"分离"控制，忍不住示弱："离开你我太难受了，我真的不能没有你，你能不能原谅我"，这样无异于给到了对方一个暗示"倘若我要得到她，是非常容易的"，他反而会去加倍设限自己的"不可得性"，去拒绝你。

还有很多人，因为爱意太深了，对方回避的又强烈，下意识的就去跪舔对方："你不喜欢什么，我改还不行吗，我以后什么都听你的好不好？"

在这种境况下，就算你挽回成功了，后期会再分手的概率也是相当高的，因为你把自己放置在了一个情感的绝对低位，这意味着，你以后一旦想去反过来要求他为你做什么，他立刻会觉得是你变了，你不爱他了，他还是会离开你。

2、明确"男人在分手后会经历的3个情感阶段"，捕捉最佳挽回时机

Ⅰ、愉悦期（3-5天） 前面我们也讲过了，男性在分手后，是根本不愿意意识到自己的错误所在的，他需要疗伤，在这种刺激下，他们会尽可能地解放有关"分手"的愉悦感受，"终于没有人管了，终于不再用处处让着谁了，终于可以尽情的享受一个人的生活了"，这时候去挽回他们等同于踩雷。

Ⅱ、平静期（1-3天）高频愉悦后，他们会渐渐步入平静，好像一切都没什么不同，好像能带给自己"愉悦"的那些事，比如跟朋友一起喝酒，通宵打游戏，都变得乏味平常了，再想起"分手"好像就是过去式的一个经历，也没有太多情绪波澜，这时候去挽回他们，是可以，但风险仍比较高，稍有不慎就很可能把他们再推回"愉悦期"。

Ⅲ、回溯期（10-21天）受过往情感惯性的影响，这个阶段里的他们开始想念自己的前任，毕竟单身生活跟配偶生活是完全不同的两种体验，他会开始想念起你们过往经历过的好，不断的触景生情，甚至还会开始针对从前的一些矛盾细节，开启自我反思，这时候去挽回，情感，时机也可以说是拿捏的刚刚好。

这里，考虑到可能会有很多人"求和心切"，可能一看到3个情感阶段，就觉得恐慌"时间这么久，一旦他身边出现了新欢，一旦他真的觉得我放下了怎么办？一旦他忘了我怎么办？"

你不妨换位做一下思考，假若是你在一段感情中，受到了不小的挫伤，这时候你身边又出现了一个人，你的第一反应是什么？是不是"戒备"？他会不会让我再次受伤？就算是开始了相处也会不停的下意识拿对方跟自己的前任作比较。

千万不要给自己增加无意义的焦虑负担，你的地位没那么容易被别人取代，我碰到过很多人，就算是真的跟新欢确认了关系，但在一起没多久就又分手了，因为比较了比较还是觉得前任好，所以啊，心态一定要稳住。

3、甄别对方目前的态度，隐藏真实意愿，逐渐融洽联系

那该如何甄别呢？你可以在对方的非忙碌时间，试探性的发送一条消息："不知道你有没有时间，我想了想，还是想跟你聊聊。"

这时候对方的反应无非3种：

A 、 回复+语气较为融洽，问询你要聊什么 （好的讯号，可以做一次简短述情）

B 、 回复+语气不善，带着强烈情绪，表示你们之间没什么好聊的 （讯号中庸，可以做一次跳脱沟通）

C 、 不回复（在这里一定要注意，不要立刻做下判断，对方可能单纯的目前有事没看到消息）间隔大概2个小时以上未回复（讯号中庸，可以做一次引导沟通）

现在我们就来说一下，针对这三种反应情况，我们接下来该如何做。

首先针对A反应，如果时机恰好到了他的"回溯期"，他的反应说明了，他其实也是很想知道你要跟自己说什么的，大概率他也已经有点想跟你复合了，但碍于种种原因一直没有提出口，这时候你可以做一次简短的述情：

"跟你分开的这些天，我也想了很多，确实以前我也有很多做的不够不妥帖的地方，也让你难过伤心了（适当让位），但不知道当时怎么了，我本意其实不是想伤害你的，但就是情绪累积了，钻牛角尖了，可能对你说了很多伤人的话、、、、、、（合理化矛盾转移），我现在回想起来真的挺不应该的，我这个人真的挺口是心非的，其实打从认识你，我就想过跟你一直走下去，不知道你还能不能再信任我一次，我是真的不想给"我们"留下遗憾（抛出选择一），但如果，你现在心里仍觉得特别难受，那么我愿意退后一步的，我不想给你压力，我们做朋友（抛出选择二），这一次，决定权交给你。"

你应该也注意到了，我抛出了两个选择，看起来像是你把选择权交给了他，实则不尽然，这两个选项，哪个对你都是有利的。

一方面可以直接探明他的态度，如果他答应了，那你们的挽回直接就是水到渠成了，如果他不愿意，有了选择一的激进衬托，选择二似乎也就不那么难接受了，你们的联络也可以继续保持住，这时候你可以接着做一次"低状态询问"："我是真的伤害到你了对吗？/ 你还在难过是不是。"如果对方回复了，可以再稍加安抚几句，如果对方避而不谈，直接让位结束聊天："我知道了，没关系的，你先静一静。"

接着，是B反应，它其实跟A后半部分我们讲的回避，是同种状况：他正在抵触跟你复合，但略有不同的是，B的回避是带有强烈不满的，所以这时候我们可以做一个跳脱沟通：

"我来找你不是为了复合，就2分钟，我马上就说完。"（回避弱化）那天我睡不着突然想起之前你有次***对我说***（心锚触动），在一起这么久了，从没想过咱们两个人能变成如今的地步，我知道，很多事情我知道没办法勉强（表明态度），今天我会来找你就是想跟你说，当时分手的时候，我说了很多话，但很多其实都是一时冲动（弱化矛盾），你为我做了很多事，我都知道（价值肯定），现在告诉你，就是希望你的情绪会好一点，差不多就是这样，我说完了。

那之后不论他回了你什么，你只要把握好一个原则"相爱一场，希望好好收场"就够了，经过了这次收放有度的跳脱沟通，相信他对你的情绪也不会再那么极端膨胀了，也算是为挽回打下了坚实的基础。

最后，是反应C，这种也可以说是很常见，如果他很久都没有回复，这代表着他对你/对你们目前的关系也不是很确定，这时候你可以再编辑一条讯息，做一下单方面引导沟通：

"可能你在忙吧，其实说是想跟你聊聊，也就是最后还有几句话想跟你说，这次分手对我的改变挺大的、、、、、、（共情）他们都说感情是双向的，一段感情的破灭两个人都有错（错误归因暗示），我最近想了很多，发现自己的确也有很多问题，想到的时候我就在想，怎么当时就那么冲动呢（分离暗示可能带来的不适），但现在一切都过去了，这次来找你，也是想告诉你，当初很多话真的很不由衷，如果伤害到你了，你千万不要再放在心上了（心结解锁），我是由衷希望你未来能好好的。"

接下来不论他回复不回复，他回复什么，你只要把握好"你对他的成见已经完全放下了"这个状态就可以，只要你不计较，他作为一个男人自然也不会再过分咄咄逼人。

在经过了这次甄别后，相信你已经对他对你的态度了解无疑了，接下来你只要继续认清自己"前女友"的身份，跟他相处就可以。

在这个时间段里，你可以多多拓展一下社交生活，搭建一下朋友圈，营造一种你真的目前十分平和的假象，这期间你可以做的事有3件：

① 同期点赞他的社交动态，但注意频率一定不要过高，空4点1即可，不要秒赞秒回，至少控制在隔15-40分钟以上。

②在这次沟通后的第4-5天，可以推送一条情感模糊的朋友圈，比如在深夜分享某首情歌，让他以为你放下了，让他又对你不明确了。

③在这次沟通的第7-8天合理化一个借口（非他不可的理由，比如接收短信验证码），找他帮忙，看看他对你的态度是否有所缓和。

一旦你感觉到对方对你的回避削减，就可以更坐实自己朋友身份，跟他进行交流了，比如：

就这样慢慢的靠近开启话题。

4、暧昧升级，情感最终确认，再做"分手"负面弱化

只要上面的阶段进展的顺利，你们的关系很容易就能渐入佳境，这时候你一定要注意把握住那些关心他的时机，比如他的工作上碰到了难题，家里出现了各种各样的`状况；

这时候你就要以一种知心的状态去靠近他，给他一些安抚，一些合理化的建议，让他意识到你的存在价值，是能给自己带来肯定、安全和愉悦的，让他一点点的对你重新依赖。

在这期间，你也可以向对方发发牢骚，但注意，一定要局限于牢骚本身，不要向他索求安抚，展现出高度独立，让他意识到，自己对你有了情感依赖，但你仍对他停留在"朋友吐槽"层面，去唤醒他内心深处对你新一轮的"征服欲"。

接下来你需要做的，就是配合他，配合他对你的征服，对你的好，并表现出被俘获和珍惜，但其中一定要注意了，过之犹不及，也还是要适当拒绝，我举个例子：

可能他已经习惯了跟你每天聊天，习惯了你跟他的分享，某天你情绪不好，可以拒绝跟他分享，推脱想自己一个人静一静，或者某天你突然不回复他了，后来再告诉他刚刚某个朋友来了电话，接了电话。

简单点来讲就是：你要随时能给到他一个更深一步的机会，还要给到他一个"我随时可能不需要你"的暗示，去刺激他开口跟你更进一步，成为你的优先考虑级。

我上面给出的建议，很多都是基于"两性关系心理学"延展出来的心理战略。

其实，不论是"亲密关系经营"还是"去挽回去复合"，归根到底就是一个不断博弈、不断趋同的过程。

千万不要因为一次分手，就轻易放弃退缩了，事情都有两面性，你不妨换个角度看待：也许正因为分开过一次，才能更觉察对方的珍贵。

老一辈有一句话，我一直很喜欢：爱能保鲜，靠的不是换，而是修。这里也送给大家。

女生主动说分手后悔想复合3

不自怜自艾，保持优雅体面

当分手已经成为定局，你再去哭也好、闹也好，都会拉低他对你的好感，甚至会留给他更多负面印象。我们都知道，分手的滋味肯定是不好受的。

但是，只要你还想要挽回，只要你不想放弃这段感情，你就必须要压抑自己的痛苦，不要在男人面前痛哭流涕，使自己仪态尽失，更不要低声下气去挽留。如果女人这样做的话，男人看到的只会是你失态的面孔，让他完全提不起怜惜的想法，又怎么可能还会继续和你在一起？

相反，如果女人在分手后，依旧能够保持自己的优雅体面，该怎么样打扮自己，就怎么打扮自己，让男人看到你的好。那么，等彼此之间的矛盾淡去，男人就会主动来联系你了。

适当的不去联系

分手之后，女人如果还要挽回，就要知道什么该做，什么不该做。大多数女人都选错了方法，会选择一次又一次地联系，一次又一次地哀求，一次又一次地打扰来挽回。

殊不知，这对男人来说，就是打扰和纠缠。你越是纠缠，越是打扰，他对你的印象也就越差。如果你严重影响到了他的正常生活，那么他甚至会把你拉黑，让你失去最后的挽回的希望。

男人需要的是空间，是自由，如果你天天出现在他面前，他绝对会厌烦。而当你不去联系他，晾他一段时间，他反而会开始不习惯，想要主动联系你了。所以，分手后不要纠缠，洒脱地不去联系，男人自是会主动来联系你。

让自己变得更加优秀

想要男人主动向你提出复合，就必须得让他产生一种情绪，那就是后悔。男人怎样才会对自己断掉的感情后悔？关键就是要让男人看到，你离开了他以后，不仅没有消沉，反而变得越来越优秀。

人都是有嫉妒心理和不服输的心理，如果你们不曾恋爱，那么你变得多么优秀，对他的影响也没有这么大。但是，你们曾经恋爱过，这就是问题的点所在。

看到昔日的恋人越变越好，男人会因自己的错过而后悔，进而想要重新接近你，了解你。之后，你只需要保持自己的吸引力，等他主动跟你搭话就可以了。

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