「情感咨询威廉老师」情感咨询威廉老师的问题

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本文目录一览：

• 1、心理学家威廉詹姆斯所定义的自我意识的概念是什么？
• 2、什么是威廉·詹姆斯讲座
• 3、著名心理学家威廉、詹姆斯认为心理学上的“自我”包括哪三方面?
• 4、分手后为什么我一直走不出来？

心理学家威廉詹姆斯所定义的自我意识的概念是什么？

1、物质的自我，源于对躯体的觉知，包括与自己有关的衣着、家庭、财物等；

2、社会的自我，反映个体对两方面的看法，一是个体以为是重要的其他人是如何看待自己的，一是社会的规范和价值观；

3、精神的自我，指自觉到自己的存在和弱点，也即“受格的我”（me）。

扩展资料

自我意识的功能

一、是导向激励功能。目标是人才发展的导航机制。一个人要想成就一番事业，就必须从自身的实际出发，制定明确的目标，只有如此才会调动自身的潜能，激发强大的动力。

二、是自我控制功能。一个人如果有了发展目标而不付之于行动，其结果仍然是一无所获。个体要想将来有所建树，首先要有科学的目标，同时还要有自立、自主、自信、自制的意识，并对自己偏离目标的情感和行动，加以调节和控制。

三、是内省调节功能。自我意识健全的个体，不仅能够确立符合个体的“理想自我”，而且能够通过自我控制来实现预期目标。而由于主客观条件的制约，“理想自我”的实现常常会遇到各种障碍，致使个体产生不同程度的挫折感。

参考资料来源：百度百科——自我

参考资料来源：百度百科——威廉·詹姆斯

什么是威廉·詹姆斯讲座

威廉·詹姆斯 [William James 1842.01.11－1910.08.26]，美国本土第一位哲学家和心理学家，也是教育学家，实用主义的倡导者，美国机能主义心理学派创始人之一，也是美国最早的实验心理学家之一。他出生于美国纽约市一个有科学精神的牧师家庭，病逝于美国新罕布什尔州巢可乐（Chocurua）。

他的父亲是神学家，他是家里五个孩子中的长子，弟弟亨利·詹姆士是一位有名的作家，和父亲同名。幼年在纽约的私立学校接受启蒙教育，后随家庭漂居欧洲各地，在瑞士、法国、德国、英国接受最好的教育，因此使他有丰富的幼年生活和掌握五种语言。早年爱好绘画和科学，1858 年回美国罗得岛州新港市随亨特（William Morris hunt, 1824－1879）习画一年，1859－1860 年全家迁往瑞士日内瓦，他在日内瓦科学研究院学习科学，当时他希望成为画家，因此不久即返回新港市继续习画，但后来发现自己缺乏做画家的天分遂放弃了。1861 年进入哈佛大学劳伦斯理学院在埃利奥特（Charles W. Eliot）指导下攻读化学，后又改学比较解剖学和生理学三年。在这期间，他的老师怀曼（Jeffies Wyman）的进化论思想对他以后的学术观点产生了直接的影响。又因听著名动物学家阿加西斯（Louis Agassiz, 1807－1873）的课，使他的兴趣从化学转向生物科学。1864 年，詹姆斯转入哈佛医学院学医，1865 年还未毕业便随同阿加西斯去巴西进行自然考察。在考察过程中，詹姆斯感染了天花，同时感到自己不宜做准确而有秩序的收集和归类工作而中断这项研究。1866 年继续学医，但又因身体不好而中断。1867 年又去德国留学，在赫尔姆霍茨、冯特、微尔和的指导下学习医学、生理学和心理学。因体力不支，不能坚持实验室的工作，但却有较多的时间博览法国和德国、美国的文学名著，还有机会到柏林大学听课。1869 年获哈佛大学医学博士学位。完成学业之后，却因受当时流行于德国决定论哲学思想的影响，一度悲观消极，最后得了抑郁症。他一度相信，人生一切是注定的，在注定观念束缚夏生命毫无意义。直到后来因读到一篇雷诺维叶（Charles Renouvier,1815－1903）有关自由意志的文章，才使他领悟出“人生一切操之在己”的意义，从而走向积极人生，并决心通过对意志功效的信仰治好自己的病，后来他的健康状况果然好转。他的实用主义哲学思想也是此时孕育出来的。

19 世纪 70 年代参加“形而上学俱乐部”，认识了皮尔斯（Charles Sanders Peirce 1839－1914），并接受其影响，后一起建立了实用主义。1872 年开始在哈佛大学讲授解剖学和生理学，由于研究神经生理以及与心理学有关的其他生理学问题，他逐渐转向心理学的研究。1875 年他在美国第一个开设新心理学课程“生理学与心理学的关系”，并设立了一个非正式的心理学实验室，供教学演示和心理实验之用。该实验室较之冯特 1879 年设立的实验室早了四年，可能是有史以来最早的心理实验室。但是该实验室只用于配合教学，不曾从事严谨的心理学术研究，因而未能引起世人注视。1876 年任哈佛大学生理学副教授。1880 年转任哲学副教授。1885 年升任哲学教授。1889 年转任心理学教授。次年出版两卷本著作《心理学原理》，几乎概括整个十九世纪的心理学，被翻译为法文、德文、意大利文以及俄文。该书既是当时实验心理学研究成果的基本总结，又是詹姆斯机能主义（或实用主义）心理学思想的集中体现。1892 年他把《心理学原理》改写为《心理学简编》，在美国被作为大学标准课本。

后来对自己的成果不满，并断定自己再无其它任何东西可贡献给心理学，故又将兴趣转向哲学。1897 年 H.闵斯特伯格主持哈佛大学心理实验室工作后，他又改任哲学教授。1907 年辞去哈佛大学职务，悉心研究哲学。他对于宗教心理学也颇感兴趣，1902 年出版《宗教经验种种》。此外他在灵魂方面也深入研究，这正是后来的超心理学（Parapsychology）。詹姆斯晚年时备受称誉，被公认为美国当时最有名的哲学家。

他是美国心灵学研究会（1885 年成立）的主要创立者，终其一生都在探讨超个人的心理现象与超心理学，认为人的精神生活有不能以生物学概念加以解释的地方，可透过某些现象来领会某种“超越性价值”；并强调人有巨大的潜能尚待开发，人的意识只有很少一部分为人所利用。他曾参与类似禅坐的静坐活动，表示静坐是一种唤起深度意志力的方法，可以增加个人的活力与生命力，也做灵媒的实证研究。此外，詹姆斯横跨哲学、心理学与精神医学界，对超意识的自动书写很感兴趣，曾大量收集案例，并发现青少年最能借此表达内心的纠葛与人格之冲突，他还注意到自动书写有时能解开罪犯的犯罪症结，但并非人人能自动书写，必须透过催眠或其他方法。

詹姆斯虽然没有建立起自己独特的心理学体系，但他有许多观念却有助于现代心理学思潮的孕育。他在心理学上的贡献，主要在于以下三方面：

1.建构了科学心理学的完整体系 詹姆斯在 1890 年出版的《心理学原理》，不仅被视为心理学的经典著作，而且公认市美国机能学派兴起的里程碑。数种所列主题包括感觉、知觉、大脑功能、习惯、意识、自我、注意、记忆、思维、情绪等十章，大致确定了以后百余年来心理学研究的范畴。在该书中可以发现詹姆斯心理学思想的五点要义：

反对结构主义意识元素分析的研究。詹姆斯认为，心理学研究的目的不再发现构成意识的基本元素，而在研究个体意识在适应其环境时所发挥的功能。

首倡意识流理论。他认为意识不是静止的，而是因人因时因地而连续不断地流动的，他称此种心理现象为意识流（stream of consciousness）。如将流动的意识切断分析，势必将扭曲意识的本质。他的意识流理论，旨在反对当时流行的冯特式的心理学把心理现象分解为各种元素的作法，开批判心理学中元素主义之先声。

首创情绪理论，是最早的情绪理论。该理论在詹姆斯心理学体系中占有重要地位。他认为生理变化先于情绪体验，生理变化所引起的内导冲动传到大脑皮层时所引起的感觉就是情绪，在这一理论中，情绪的一般成因被假定为内在的生理性的神经过程，而不是精神性或心理性的过程。由于这一理论同时为丹麦生理学家朗格（Carl Lange 1834－1900）发现，因此被命名为詹姆斯 - 朗格情绪理论。

主张心理学研究方法多元化。他布反对结构主义的内省法，但他认为内省法不足以真正了解个体适应环境的行为。因此他主张心理学的研究应配合需要兼行采用观察法、实验法、比较法、调查法等。同时他主张研究对象不应限于常态成人，而应扩大范围研究儿童、心理异常者以及动物。

关于自我的立论奠定了现代讨论自我观念的基础。他指出自我区分为“被‘认知的客体’或称‘经验的我’”和“认知的主体又称自我（Life 或 ego）”，经验的我包括所有一切个人可以称为是属于他的全部东西。他认为自我的客体是由三部份组成：1.物质：包括个人的身体、衣物、房屋、家庭、财产等；2.社会：这是得自他人的认可，例如声誉等，任何人都有许多的社会我，因为有许多人都认得他；3.精神：包括个人的意识状态、特质、态度、气质等。

2.提倡实用主义 詹姆斯机能主义心理学思想的中心主张，就是他 1907 年出版的《实用主义》一书中所宣示的实用主义（pragmatism）。他认为，世间无绝对真理，真理决定于实际效用，而且真理常随时代环境变迁而改变；适合于时代环境而有效用者，即是真理。詹姆斯实用主义思想，对以后应用心理学的发展产生了重大影响。

3.对心理学能否直接应用于教育的看法 詹姆斯反对将心理学的原理原则直接应用于学校教学。在其 1899 年出版的《对教师讲心理学》一书中，即明确指称：心理学是科学，教学是艺术；无论科学如何万能，科学本身不可能直接创造出艺术作品。詹姆斯此一看法指出了此后教育心理学发展的正确方向。

詹姆斯的实用主义心理学对后来美国心理学特别是机能主义心理学的发展有重要影响。他的关于意识的功用、意识流等主张为后来美国机能心理学的基本信条。其情绪理论由于提出了生理变化是情绪过程不可缺少的因素，从而推动了情绪生理机制的实验研究，预示了 20 世纪行为主义的诞生。他还是美国心理学会的创始人之一，曾于 1894 年和 1904 年两度当选为学会主席。

著名心理学家威廉、詹姆斯认为心理学上的“自我”包括哪三方面?

自我概念是由反映评价、社会比较和自我感觉三部分构成

1、反映评价，反映评价就是人们从他人那里得到的有关自己的信息。

如果年轻的时候得到了肯定的评价，你就会有一个良好的自我概念。如果这种评价是否定的，你的自我概念就可能感到很糟糕。例如，在学期开始时，如果老师对一个学生说，你行，你一定会成为一个好学生。这位学生听了以后一定会以好好学习作为回应；如果老师说你以后没有什么发展。你可能对此消极起来，反正自己不行，懒惰一点也无所谓。

2、社会比较，在生活和工作中，人们往往与他人比较来确定衡量自己的标准，这就是在作社会比较。

例如在学校时，考试卷子下来，就问一下自己的同桌是多少分数，自己的朋友是多少分数；走到社会上，又和同事比，人家比自己有钱，比自己生活的好；当自己有了孩子，就比自己的孩子好还是别人的孩子好；当担任领导管理一个单位时，就和其他单位比等等。无论什么人从出生到长大，从家庭到社会，从学习到工作，都是在社会比较中发展和充实自我概念。

3、自我感觉，在年少时，对自己的认识大多数来自于人们对你的反应。然而，在生活的某一时刻，你开始用你自己的方式来看待自己，这种看待自己的方式被称为自我感觉。

如果从成功的经历中获得自信，自我感觉就会变得更好，自我概念就会改进。例如，通过自己的能力安装调试好一台电脑，自我感觉就非常好，也就是功能改进自我感觉。

分手后为什么我一直走不出来？

分手后一直走不出来怎么办？哭是在愈合过程初最好的方式。眼泪可以令你的思想和灵魂得到净化。因此，不要感到羞耻或害怕哭泣!把这些糟糕的情感都哭出来，你会感觉到放松和平静。同时，你应该毫不犹豫地跟人说出你的感受。和别人分享是极有帮助的，而把自己封闭起来是非常有害的。寻求帮助，你可以没必要全程自己忍受这痛苦的过程。

如果ta提出分手，请别再纠缠不清，一定别这么做。无论ta是男孩还是女孩，当ta提出了分手后，你再纠缠不清，ta会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻，有时候ta反而会后悔不已;即便无法挽回，你在ta心目中的印象也会很好。



有一些人失恋了，就老想着去报复ta。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己和自己的亲人。

不要听悲伤的情歌。失恋的时候全世界都是暗淡的，很想一个人呆在任何人都看不到的角落，反复听伤心情歌，那些低迷的歌词仿佛知音。打住，这样你就会深陷在回忆中，只会让自己更加痛苦。

2对待分手的方法一

随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生，心里难过，失恋者走了，但是这什么也挽回不了，反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而ta即便后悔，也只是暂时的，很快会康复，跟别人好。

把关于TA的所有联系方式都删得一干二净，一丁点痕迹都不要留下，电话、之前的短信、照片、微信等等所有可以看到TA信息的网络联系方式统统都删掉，留着压根没什么用，还会阻碍你真正的白马王子出现。或者被下一个到来的TA看，更是非常不好。

面对分手的事实，既然没法改变，你应该坦然面对。不要采取过激的挽回方法，这样只会让对方更加厌恶你，从而让挽回难度加大。你需要保持平常心，不要逼得对方太紧，给对方充足的时间和空间，暂时断联能让对方逐渐忘记你的不好，从而想起你的好。这时候你需要正视自己的问题，以平常心去对待，不做偏激的挽回行为，才能让挽回更顺利。

你要尽量避免在别人面前表现出负面消极的一面，身上充满负能量的人只会让周围的人见而远之、避之不及。而且消极的心态会控制你的行为，让你做出错误的抉择，做出让自己后悔莫及的事。只有保持积极的心态，让积极的心态去指导你的行为，才能让你的挽回得到好的效果。生活就像一面镜子，当你表现得积极向上的时候，你也能收获积极的效果。

3对待分手的方法二

迷茫、空虚和困惑接踵而来，你会否认事实，拒绝接受现实。一些人仍然会沉迷于一些仍然有机会在一起的想法。不幸的是，有时分手是永远不能回头的，接受这个改变人生的一刻，否则你只会发现自己陷入了一个无尽的循环的痛苦感情当中。

不要责怪自己。很多女生在被分手的第一时间总是责怪自己，是否之前太作，自己做错了什么没有向对方道歉，是否相处的时候自己做得不够好，然后产生去恳求对方想挽留重新来过的冲动。



既然分手了，就不要去想TA了，已经回不去的过去，TA已经不是当年的TA，你也不是当年的你，还不如一刀两断，终结这段感情。不要去想TA了，控制好自己的情绪和思想，想哭就大声哭出来，把泪水哭干就好了，但不要天天哭个不停哦，这没什么大不了，天涯何处无芳草，何必要在一棵树上吊死呢?

不要试图从你们的好朋友当中去打听关于TA的消息，记住：刚分手后绝对不能做朋友，不要傻到搬石头砸自己的脚。TA已经与你无关，就只是一个陌生人而已。

4对待分手的方法三

好好哭一场。找你最好的闺蜜朋友，对她们倾述，向她们尽情地哭泣。相信眼泪真的有疗伤的作用，用尽全力去哭出来比自己一个人默默忍受好得多。

经过一段时期的哭泣和悲伤后，是时候找出问题的原因。退一步海阔天空，不要责怪你自己或你的前任。为了继续向前进，你应该诚恳地且清楚地了解发生了什么事，分手的原因。你可能会意识到，你们的性格根本合不来，分手是一个好的决定。然后，原谅自己，你的前男友。这可以让你重获自由和帮助你重新建立新的目标和梦想。

不要去挽留对方。既然是对方提出的分手，那么肯定是他觉得你身上有不合适的对方，男人一旦提出分手都是深思熟虑后认真提出的，当然他在相爱的时候也是认真的，你的挽留只能是强人所难，这时候勉强没有幸福，大方答应反而给他留下不舍。

当你被分手后，你总是陷入伤心痛苦中难以自拔，整天茶饭不思、借酒消愁，让自己面容憔悴、日渐消瘦，失去了往日的光彩，其实，成功的挽回不是一蹶不振，而是需要重新振作，以积极的心态去面对，才能帮助你成功挽回爱人。

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