「出过轨的婚姻如何挽救」出过轨的婚姻要怎么走

今天给各位分享出过轨的婚姻如何挽救的知识，其中也会对出过轨的婚姻要怎么走进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、出轨之后如何挽回自己的婚姻和爱情？
• 2、一段出过轨的婚姻还能和好如初吗？为什么？
• 3、出轨后的婚姻要如何修复
• 4、挽救婚姻专家支招：如何挽救出轨的婚姻
• 5、教你如何拯救出轨的婚姻
• 6、结婚六年，出轨过的婚姻，该怎么继续下去？

出轨之后如何挽回自己的婚姻和爱情？

你有婚外情，妻子知道后要求分居并想在之后离婚，这个反应是正常的，是婚外情应急创伤反应。

妻子有想要离婚的念头，那么运用婚姻管理系统来清晰这个婚姻有没有挽救的价值，从五个

方面去评估衡量，满足两个以上就值得挽救，就向婚外情开战挽救婚姻：

（1）看你们的感情基础如何，就是看结婚时你们是否有恋爱基础和是否主动意愿结的婚，你们一起有八年感情基础还是很好的

（2）看你们婚后的感情发展和婚姻的发展如何，子女和财富的增加增长好么，个体事业和人际的发展好么，你两一起在澳洲发展有自己的小店所以这项也是不错的

（3）双方对婚姻的满意度如何，你自己知道妻子对你有不满意，对她关心太少，你自己也有不满意的才会有婚外情的出现

（4）矛盾冲突是否能够解决，当下的婚外情现象是通过开战可以解决的，婚内的其他矛盾冲突要梳理出来一件件看是否可以得到解决

（5）一方有继续婚姻的意愿。你是有意愿的。你的妻子是因为你有婚外情的事应急反应想要离婚，

评估结果：你的婚姻值得挽救

（6）正确处理婚外情的方式只能是用我们开战的方式，对婚外情做系统思考，掌握老公婚外情心理的基础上，采用多种策略并按流程步骤布局方案让你去实施操作的，要设定如何跟老公多轮的夫妻会谈抓住他的软肋的地方，步步施压而不轻举妄动，同时还要做好夫妻链接，甚至要设定去与小三谈判，最后还尽可能要老公和小三以及你三方一起面对来确定婚外情的结束，不让他们翘尾或死灰复燃。

我们有设置治理婚外情五大阶段（要求他结束，确定他结束，接纳他回归，创伤疗愈，重建信任重建婚姻）这个需要系统辅导，只能给你思路框架，你自己实施可能容易跑偏。

（7）措施：现在你能做的是

一、跟你老公挑明他正在搞婚外情，你不用等他承认他在搞婚外情，你必须结束婚外情，这是我对婚姻的底线要求，把你的诉求提出来，不要说太多话，你的话越精简越有力量。

二、要求结束婚外情，结束一定要有压力，治理婚外情是一个过程，完成那5个阶段，开战系统的步骤需要有3到6个月的时间来处理。你不要想着一句话就能把老公制服，那是不现实的，前提咬住这个目标，盯着结束这个目的，不能让老公看到你的坚定去一步步推进。

已知道老公有婚外情早处理吧，不要拖时间，越久越难处理，小三怀孕和私生子都会拖出来的

一段出过轨的婚姻还能和好如初吗？为什么？

一段出过轨的婚姻还能不能和好如初，主要考虑这几个方面的因素。

第一个方面的因素，婚姻只要一次出轨，一切爱变为泡影，再无法复原如初，每人心中投下了无法挽回的阴影，无法弥补，越修裂痕越大，很难破境复原，这就是出轨的恶果，修修补补都是互相欺骗的婚姻，不会走远。

第二个方面的因素，永远也过不了这个坎，这就好比吃了一只苍蝇，要想吐出来，唯有离婚。但是离婚可不是小事，要因人而异做出决定。如果你觉得，离婚后你有能力过得更好，那肯定选择离婚。如果离婚后你会比吞苍蝇还难受，那就忍了吧，提升自己，爱惜自己。你也可能会过好余生！

第三个方面的因素，在婚姻中遭遇出轨，谁有那么大度，心都不在你那里。出轨的人在外面彩旗飘飘。在家的人为了孩子，忍气吞声，忍辱负重，天天搭火过日子，可怜可悲，还能和好如初吗？谁会过得去那个坎？

第四个方面的因素，无论男女走入婚姻殿堂，结婚证表面看是一张纸，从原则上来讲双方要道德底线，如果一方出轨，别说女人眼里容不下一粒沙子，男人也无法接受带着绿帽背黑锅的女人，那么婚姻都失去信任，要求一方原谅也是很勉强的！

第五个方面的因素，男女双方，不论是哪一方出轨，等于宣告婚姻关系破裂。即使勉强维持，必须双方高姿态，共同修补婚姻生活中的短板。如果修复不了，那就快刀斩乱麻，长痛不如短痛。有句话是这样说的，有一次就会有一百次。我认为双方心中自然清楚原因，各自斟酌，随遇而安吧。强扭的瓜是不会香甜的，勉强彼此只会让大家都为难。

出轨后的婚姻要如何修复

一、怎么挽救出轨的婚姻?我认为，其实夫妻双方的相处之道，就是两人之间的相互体谅，相互理解，相互尊重，懂得如何举案齐眉，相敬如宾才能做到百年好合，白头偕老。在很多家庭里，女人没有发言权，女人的看法不被重视，她们永远都是言听计从的那群人，而你自己就像个皇帝一样发号施令。

二、现在回想一下，你的家庭是不是也是这样?你有没有发现在你做出个决定时，妻子欲言又止的眼神?或许你可能都没有发现。那么现在，你不妨把你又要大声宣布某个决定的念头压一压，回过头来问问她的意见和看法，听听她的心里话。相信很多人都渴望另一半是自己的倾听者，能够理解自己，尊重自己。

三、男女关系中，男人是强者，但不代表你要永远充当强者的角色。上面已经提到过，现在的女性也有自己的事业，她们拼搏起来的干劲比男人毫不逊色。在遇到家庭纠纷时，你可以试着收起自己的男人主义，向女人示弱。在双方意见出现分歧时，可以听取妻子的建议，让她按照自己的想法去做。

四、总之，让你们的相处变得更加温柔一点，不要让双方的矛盾变本加厉。女性自古以来都需要男人的尊重，需要在任何利益面前都把她们放在与男人一样的高度上。男尊女卑的观念早就被现代社会淘汰。

身为她的另一半，你更要懂得尊重、平等、爱护才是给她最好的爱。让女人觉得在家庭有存在感，大男人主义只会在你的无知无觉中扼杀你的爱情。必要时双方一起分担苦乐哀愁，一起分甘同味，一起在小日子的磨砺中共同成长，两个人的心才会更加连得牢固。

挽救婚姻专家支招：如何挽救出轨的婚姻

那发现老公出轨后，到底要怎么做呢？我的建议是五步走：

一、回归理性

当发现老公出轨时，最最重要的是保持理智，不让情绪成为行为的主导。当然，肯定有人会说，情绪来时如洪水猛兽，想要驾驭它实在太难。那么这个时候，要做的就是先远离刺激情绪产生的源头。你可以闭上眼睛，缓慢进行三次深呼吸，然后转身离去/放下他的手机。千万别幻想自己能够优雅地出现在他俩面前，或者在翻看到更暧昧的内容后依然保证情绪不失控。

至少给自己一天的时间去冷静。在真正处理好心情，回归理性前，不要下任何结论，做任何决定。因为失去了理智，你的智商基本为负，任何看似理直气壮、名正言顺的决定，都可能让这段婚姻万劫不复。那么，怎么确定自己就真的理智了呢？你可以进行一次演习，比如找闺蜜倾诉。当你能够平和地将你的见闻和担忧娓娓道来，而没有过多情绪宣泄时，表示可以进行下一阶段的考虑了。

二、接近真相

当你怀疑起老公有外遇，但又没有掌握足够的证据，聪明的你不该马上找老公对质，但当然也不能任由事态肆意发展。

你可以找个机会和他单独谈谈，用温柔的语气问他：“亲爱的，前几天我路过XX时看到你和XX在一起，你们在谈什么事情吗？”或者“亲爱的，不小心在你手机上看到了一些奇怪的对话，我感觉很不安，我想这里面肯定有误会，是吗？”。此时，用言语和神情表达出你在忧虑与相信之间的小纠结，千万不可强势逼问。

三、冷却关系

如果他把矛头直指向你，勃然大怒，指责你跟踪他或者偷翻他手机，那么他对你根本没有爱。这样的男人，不要也罢。如果他尝试去解释，试图安抚你的情绪，他笨拙的掩饰和借口在女人发丝般的第六感面前如同一丝不挂。对此如果你当真，那是自欺欺人。虽不当真，却依然要选择相信。在他解释完后，你不要追问核实，也无需说出你的选择。此时灼灼目光注视下的沉默就是对他的核威慑。然后，就像这件事没发生过一样，你们可以继续一起生活，但不能再和以前一样了。

四、看清自己

依稀记得一首歌“一个人的寂寞，两个人的错”。在夫妻关系中，一个人的不快乐、不幸福又何尝不是两个人的杰作。所以，丈夫出轨其实并不能简单地归结于他的不忠或小三的魅惑。实际上，男人的出轨都逃不出他的某些需求无法从妻子那里得到满足。

你说，他变了。难道你没变吗？

曾经笑靥如花，如今愁容满挂。彼时青丝长发，经年鬓染微华。眼蔽油盐醋茶，无意劈柴喂马。一厢心系于他，怎奈他心无涯。愿你能睁开被愤怒蒙蔽的双眼，与他灵魂沟通，你会发现，那小三身上真正让他迷恋的，正是自己曾经拥有的美好。

人世间，如果你自己都不爱自己，又怎么能指望另一个与你没有血缘关系的人全心全意地去爱你呢？离开了任何人，你都应当继续精彩地活下去。

五、重塑自我

想要重新赢得老公的心，你需要在他面前树立一个全新的自己。这需要的不仅仅是外在的改变，还有内心的强大，生活的充实。具体从哪些方面入手，需要根据每个人的性格、喜好去选择。养花、音乐修养心性，瑜伽、健身塑造身形，阅读增长见闻等等，都会是不错的选择。

当一个更加自信、美丽、知性的你重新出现在他的眼前，想要他重新回归的用心已无需强调。这样的你对于他来说，是吸引，更是震慑。现在，你拥有着与他美好沉淀的过往，小家的承诺，和更绚烂的远方。你不再是那个他认为的可以一眼看透、轻松hold住的平凡，而是必须拿出十二分的热度与谨慎，去重新审视的超凡。

遇到婚姻危机不知如何处理，可加下方关注，找助理获取婚姻危机技巧和针对性专业分析建议。

教你如何拯救出轨的婚姻

那发现老公出轨后，到底要怎么做呢？我的建议是五步走：

一、回归理性

当发现老公出轨时，最最重要的是保持理智，不让情绪成为行为的主导。当然，肯定有人会说，情绪来时如洪水猛兽，想要驾驭它实在太难。那么这个时候，要做的就是先远离刺激情绪产生的源头。你可以闭上眼睛，缓慢进行三次深呼吸，然后转身离去/放下他的手机。千万别幻想自己能够优雅地出现在他俩面前，或者在翻看到更暧昧的内容后依然保证情绪不失控。

至少给自己一天的时间去冷静。在真正处理好心情，回归理性前，不要下任何结论，做任何决定。因为失去了理智，你的智商基本为负，任何看似理直气壮、名正言顺的决定，都可能让这段婚姻万劫不复。那么，怎么确定自己就真的理智了呢？你可以进行一次演习，比如找闺蜜倾诉。当你能够平和地将你的见闻和担忧娓娓道来，而没有过多情绪宣泄时，表示可以进行下一阶段的考虑了。

二、接近真相

当你怀疑起老公有外遇，但又没有掌握足够的证据，聪明的你不该马上找老公对质，但当然也不能任由事态肆意发展。

你可以找个机会和他单独谈谈，用温柔的语气问他：“亲爱的，前几天我路过XX时看到你和XX在一起，你们在谈什么事情吗？”或者“亲爱的，不小心在你手机上看到了一些奇怪的对话，我感觉很不安，我想这里面肯定有误会，是吗？”。此时，用言语和神情表达出你在忧虑与相信之间的小纠结，千万不可强势逼问。

三、冷却关系

如果他把矛头直指向你，勃然大怒，指责你跟踪他或者偷翻他手机，那么他对你根本没有爱。这样的男人，不要也罢。如果他尝试去解释，试图安抚你的情绪，他笨拙的掩饰和借口在女人发丝般的第六感面前如同一丝不挂。对此如果你当真，那是自欺欺人。虽不当真，却依然要选择相信。在他解释完后，你不要追问核实，也无需说出你的选择。此时灼灼目光注视下的沉默就是对他的核威慑。然后，就像这件事没发生过一样，你们可以继续一起生活，但不能再和以前一样了。

四、看清自己

依稀记得一首歌“一个人的寂寞，两个人的错”。在夫妻关系中，一个人的不快乐、不幸福又何尝不是两个人的杰作。所以，丈夫出轨其实并不能简单地归结于他的不忠或小三的魅惑。实际上，男人的出轨都逃不出他的某些需求无法从妻子那里得到满足。

你说，他变了。难道你没变吗？

曾经笑靥如花，如今愁容满挂。彼时青丝长发，经年鬓染微华。眼蔽油盐醋茶，无意劈柴喂马。一厢心系于他，怎奈他心无涯。愿你能睁开被愤怒蒙蔽的双眼，与他灵魂沟通，你会发现，那小三身上真正让他迷恋的，正是自己曾经拥有的美好。

人世间，如果你自己都不爱自己，又怎么能指望另一个与你没有血缘关系的人全心全意地去爱你呢？离开了任何人，你都应当继续精彩地活下去。

五、重塑自我

想要重新赢得老公的心，你需要在他面前树立一个全新的自己。这需要的不仅仅是外在的改变，还有内心的强大，生活的充实。具体从哪些方面入手，需要根据每个人的性格、喜好去选择。养花、音乐修养心性，瑜伽、健身塑造身形，阅读增长见闻等等，都会是不错的选择。

当一个更加自信、美丽、知性的你重新出现在他的眼前，想要他重新回归的用心已无需强调。这样的你对于他来说，是吸引，更是震慑。现在，你拥有着与他美好沉淀的过往，小家的承诺，和更绚烂的远方。你不再是那个他认为的可以一眼看透、轻松hold住的平凡，而是必须拿出十二分的热度与谨慎，去重新审视的超凡。

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结婚六年，出轨过的婚姻，该怎么继续下去？

下面一些建议给你：

1、认识自己、接纳自己 

既然你也没有因为被伤害而冲动地选择离开他，同时也感受到了他对你的真心，彼此有强烈地意愿希望好好生活，相爱相伴。说明通过这件事你们都成长了，成熟了，意识到了彼此在关系中都有欠缺的，做得不够好的地方，而且也愿意因此成长。

人生是属于我们自己的，婚姻是属于我们自己的，而老公更是如此，因此我们走自己的路，让别人说去吧！同时，在修复感情的这个过程中，我们一定要协调好工作和家庭之间的关系，剩下的所有一切，交给时间就好，而时间是人们最好的遗忘武器。

2、深入沟通、一起协商 

一个家庭最核心的部分就是夫妻关系，亲密关系是需要两个人共同经营的。出轨的伤痕肯定需要时间修复，但它更多关乎的是自身在这段婚姻中的感受，而不是别人对这段婚姻的评价。我感觉你和先生各自都还有一些没有敞开来和对方一起探讨和面对，如果一直心存各种疑虑和纠结，不妨找个合适的时间，合适的气氛，两个人一起来商量两个人自己的事，尊重两个人的感受和选择最重要。 

找一个彼此心情，精神状态都比较好的时刻，精心设置一个场景（安全的，不被打扰的），把你内在的歉意真诚地告诉他，并表达你对他的依赖和爱，你所感受到的来自他的爱以及你对你们未来关系的期待。你的主动，坦诚，敞开心扉会引导和暗示他也真诚地表达自己，从此开启你们关系的新征程。

3、经营好自我

如若我们想经营好关系，跳好婚姻这段并不容易的双人舞，最重要的是先经营好自己。我们的自我，就是一切故事的开始。当题主你找到你的自我，你的智慧会引领你如何经营好婚姻的。

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