「分手后一直哭怎么挽回」分手后咋挽回

今天给各位分享分手后一直哭怎么挽回的知识，其中也会对分手后咋挽回进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、和男朋友吵架分手了，怎么挽回？
• 2、分手后睡不着觉，然后哭的很厉害，哭到吐，我该怎么办？
• 3、分手了如何挽回
• 4、我的女朋友提出分手后哭的很伤心，我还能挽回吗？
• 5、分手了，我想挽回，该怎么做？

和男朋友吵架分手了，怎么挽回？

再相爱的情侣也会有各类状况出现，尤其和男朋友吵架了闹分手这样的情况时常发生，如果你不愿意分手，那么就一定要把握好合理正确的分手挽回方法，在感情淡化前好好挽回这段感情。今天小编为大家搜集了几种应该如何挽回爱情的方法，希望可以对大家有帮助。

方法一、理智看待感情，保持朋友关系

恋人在争吵后，必须冷静一段时间，这样两个人才不会在见面时兵戎相见、一怒之下提出分手。假如确实已经分手了，你还要为自己留出挽留的退路，不要学古代那些一哭二闹三上吊的挽回方法，那样会让你的男友感觉你很烦，乃至更加厌倦你，希望快点离开你。

分手的话，双方就暂且冷静下来，暂时不提情感的事，只是以恰当的方法去看待分手。如果你保持负面的心态，会对另一方造成反感的心理。因此，别又哭又闹地惹人烦，收起你的眼泪，试着以朋友的身份回到他的身边，也许面对朋友的你，他会更想要的把自身的念头说出来，他对你的印象也会因而变好，这也有益于你挽回爱情。

方法二、通过交流增进关系

如果你成功地让双方的联系开始缓解后，如何好好地联络就变成拉近双方间距的好方法。在你们的闲聊中要学会保持你的高价值，又需要时刻维持你的低需求感，这个度非常难以拿捏。

必须提醒的是，你在沟通交流的过程中，不能用某些非常容易造成误解的词句。不要对他主要表现出你的恋恋不舍，或许流露某些感情起伏，但你还要保证适度的暧昧，让另一方会觉得你对他还是有一点意思，可是在下一回的碰面时，你的主要表现还是要冷漠一点，这样就能让另一方有心理状态起伏，那样挽回的实际效果反倒更强。

方法三、提升个人魅力

许多人提出分手是由于对那份感情失去神秘感，针对这类方式的分手，女孩们应该试着从提升自己魅力上来解决困难。

比如平常多看书、加强锻炼，让自身奋发向上，看上去阳光满满，那样的你能被你的男朋友看到，相信他会察觉到自己还是爱着你的。还有一点，在平常的交往中，你还可以时刻制造一些小惊喜，让双方感情浪漫起来。

方法四、学会赞美和赞同

有心理学专家曾经讲过，他对你不满的时候，你暂且学会放下身段，没有理由地赞同他，不管他怎么说话你都笑着说：是的，你说的对！

那样他不但不容易再发火，反过来还会在心里自我反思自己身上是不是有问题。

这就是：“他不认同你才会和你提分手，你可以认同他的观点，又不认同他的行为，使他丧失自身判断的合理性，这些事情反而会使他的认知失衡，搞不清分手这件事到底是对是错。”

分手后睡不着觉，然后哭的很厉害，哭到吐，我该怎么办？

失恋了。不要害怕，要学会爱自己，我们要做自己的女王，自己才是重要的，要过得越来越好，活得潇洒，活出自己的精彩，加油。

第一感觉是心碎，鼻子和心里都酸酸的，好像有几根手指头在捏似的。

第二个感觉是不相信，明明好好的，怎么就被分手了呢？当初可是他追的我啊。那些曾经的山盟海誓都是假的吗？还是说，我是傻的？

然后陷入自我怀疑，于是一遍遍骚扰对方想要个说法，否则就要死了似的。”

“连他都失去了，太阳月亮是否照常升起又有什么意义？地球都不转了吧？父母朋友工作？都走开，顾不上了。”

“心很疼，似乎有个窟窿等着来填补。而唯一需要的材料，就是他。”

“告诉我分手这件事不是真的，你刚说完就后悔了对不对？我离不开你，没有了你，我分分钟活不下去……”

以上是闺蜜彤彤失恋后写的日记。她说她夜夜失眠，疯狂回忆和他在一起的点滴，好的不好的，睁着眼，默默流泪到天亮。她说她的心很疼，她不知道以后的日子该怎么办。

给他留言，不回；电话，挂断；去他公司或家门口堵他，他一看见她就露出厌恶的表情，说她不要脸、一个女生为什么要这么贱，都分手了还死缠烂打。

即使很屈辱，可是，能看他一眼也是好的呀。

张爱玲说，爱一个人会低到尘埃里。可是，谁会喜欢尘埃呢？换成你，会喜欢吗？

杨千嬅在《为何他会离开你》中唱道：“为何他会离开你/谁叫你变了他知己/常缠在一起会换来危机/他找你不找你/你竟幼稚到讲道理/男人总轻视你寸步难离/原来拥吻如不放错在你……为了他做过东做过西/若似奴隶与卖艺/如此的悲壮已经失势/情人要被轻放/自然相处洽当/为何不听我讲/谁叫你自己不会飞……”

是的，我只见过男人心痒难耐地去追求高傲的女王，觉得征服才过瘾，而从来没见过男人，会珍惜一个对他卑躬屈膝的丫鬟。

著名心理学家武志红说过：“多数时候，我们看似是在爱别人，其实首先是在爱自己在这个人身上的付出。如果为一个人付出越多，那么我们就会越在乎他，其实在乎的不过是自己的意志而已。”

问问你自己的心，你是有多爱这个人？他十全十美吗？他说的每句话都正好是你想听的吗？他举手投足之间都是你喜欢的样子吗？他做的事全都令你满意吗？他的家人、朋友，正好都是你喜欢的吗？

其实不然，对吗？

我也会说，我太中意这个人了，他的每句话、每个眼神、每个动作我都正好喜欢，他完全符合我心目中完美爱人的样子，而且他的家人和朋友也都很可爱。

自欺欺人。

因为，三观再和的人也会有分歧，也会有冷战，也许还会有几个瞬间走不下去。

可你为什么还是放不下？

因为，你爱他爱了那么多年，那些情话那么贴心；你为他洗衣做饭，为他担惊受怕，为他患得患失；你怕别的女人抢走他，你觉得只有你能给他幸福。

你以为你是谁？醒醒吧。

你该想的是，即使未来的生活里没有了他，又能怎样？

也许你会说，可是，即使还会有一百个男人爱我、对我好，但都不是他了呀。我只想要他。

看看，多么可怕的执念。

你放不下的，只是你的不甘心，是你投射在他身上的你的感觉，你的心情，你的感受。

下面告诉你，我是怎样用三个月走出来的。

如果你心里特别乱，而且心浮气躁，吃不下，睡不着，什么都不想干，那你可以买本填色的书，用彩笔胡乱涂，胡乱画。如果心里有气，就使劲用笔尖划拉纸。或者，撕纸玩，狠狠撕碎，然后使劲往上扔，当纸屑纷纷扬扬落下的时候，你会觉得特别解气。当然，扫地有点儿麻烦。

戴上大耳包式的耳机，隔绝一切外在声音的那种，开得很大声地去听歌，最好摇头晃脑跟着唱，前提是尽量不要扰民。也许你会说，我听不了情歌，一听就哭，那你就听儿歌，听《捉泥鳅》，听《其实我只是一只羊》，听《黑猫警长》。

打开Word，把心事都写下来，想到什么写什么，不用管是不是驴唇不对马嘴，哪怕你写一万遍去死去死去死也可以，重要的是发泄。

把自己搞累。平时爱唱歌的，去KTV吼一天；爱跳操的，就跳半天儿郑多燕吧；或者去跑步，去游泳，去快走，出一身汗，然后吃顿大餐，洗个热水澡，或者用微烫的水泡泡脚，解解乏，你会发现，心里的郁结似乎好了一点儿。

这点里包括所以我不建议你去做的，那就是：找闺蜜倾诉，男闺蜜也不行；不要买醉，因为醒了心会更痛，还有脑袋；不要无节制地买买买，你一定会后悔的，别问我是怎么知道的。

也许你会说，这些白天都可以做，可是到了晚上，还是忍不住抱着他没来得及拿走的衣服，闻着上面的味道泪流满面，还是会一遍遍拿起手机看他有没有回心转意，还是会忍不住找虐，搜索他一切消息……想他，疯狂想他，好想现在就狠狠抱着他。

没事，实在想，那就想吧。

想想他用怎样冰冷的眼神看着你，即使那眼神曾经炽热得如同两团火苗；想想他怎样说你贱说你疯了说你是不是傻，即使曾经他说你怎样他都喜欢；想想他搂着新欢时温柔似水、满脸宠溺的样子……这条最管用。

你不要冲动到无论天涯海角，此时此刻就要找到他，扑进他怀里说“没有你我怎么办，求求你回来”。

因为，如果一个男人变心了，那就是真的变心了，即使你曾经是他的小公举，但现在你只能令他厌恶。

他不会再关心你是否吃饱穿暖，是不是胃疼姨妈疼这里疼那里疼，不会再心疼地拥你入怀，给你吹吹亲亲转圈圈举高高。

你几顿不吃饿得慌，和他半毛钱关系都没有；你夜夜失眠，顶着肿眼泡、熊猫眼，也没有人会心疼你。

所以，还是可怜可怜你自己吧。

既然你在他眼里已经死了，那你就让他死在你的心里吧。

分手了如何挽回

第一步：分析分手原因

这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。

这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。

所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。

第二步：努力提升自己

不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。

这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到。

在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。

第三步：重新有联系

这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。

这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。

第四步：重新培养感情

在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。

等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。

第五步：复合

一步步下来，最后的结果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，问题解决之后，两个人和好如初，彼此会更加珍惜这来之不易的感情。

我的女朋友提出分手后哭的很伤心，我还能挽回吗？

挽回不了了，既然是对方提出的分手，就说明对方已经对你没有感情了，所以只是你自己还放不下了

分手了，我想挽回，该怎么做？

第一条建议：反省自己，调整自己，改变自己

分手，一定是你们中间发生了一些事情，让对方觉得你们不适合在一起。所以，你要把分手的原因弄清楚，不然稀里糊涂地放弃，不仅现在不甘心，将来也会有遗憾。

你要开始好好反省自己，然后调整自己的态度，开始重新改造你自己，你才能有机会来改变现实，从而把恋人倒追回来。你看很多失而复得的爱情，不都是因为一个人的改变调整了事情的发展方向么？

第二条建议：取长补短，想办法让对方对你保持有好感

分手以后，如果一味地哭闹，根本就不是解决问题的办法。看看《贤妻》这部电视剧中，女主韩大芸，不吵不闹但是却一直活在男主角赵伯暄的心里。那是因为既然选择对方就愿意风雨同舟，愿意把倾世的温柔许给对方。

能不吵就不吵，能不计较就不计较，能包容就包容。所以，当男主家里来了另外一个女人时，每天家里乱七八糟时候，他就会更加怀念从前的生活，更加怀念自己的初恋爱人。

在你们相处时候，要多想一想你的长处和对方的弱点，找到爱情初期互相欣赏的彼此。告诉对方你们的爱不会因为时间而减少。相信只要你们努力，是可以回到从前的相伴相爱状态的，只要你能触动他的心灵，那么你们之间的爱情就会有希望回到原点。

第三条建议：想办法和对方建立关联，多考虑对方

分手以后，如果你们之间断联，那么就很难再联系起来，要知道很多人，一旦离开，也许就是永别。所以，既然想挽回男友，就要想办法和对方在一起，无论他怎么拒绝你，你都可以调整下自己的心态，试着把你们放在朋友的位置去关心他，去理解他，慢慢地去感化他。

要在每次相处中，让对方感觉到你的改变，看到你的诚意。有时候所有的浪漫都不是伪装，而是要靠满腔的真情和具体的行为慢慢地融化了他。只要他对你还有感情，那么你们之间的爱情就不会冷却。相信时间久了，他自然也会明白，虽然世上的女人千万个，但是真正爱他的只有你一个。

爱一个，就希望能够和他花开并蹄，比翼双飞。因为“前世五百次的回眸，才换来今生的擦肩而过”。爱情走到了分手的边缘，也许是因为爱自私了一点，如果能够放开心胸去改变自我，去用心地爱，才会让彼此之间的相处变得更加融洽一些。如果两个人能够有话说，有事做，有所期待，那么这份爱就会生根发芽，天长地久。

最后忠告，如果对方已经对你感情变淡了，作为女方越想挽回，可能换来的是对方变本加厉的不珍惜。所以想复合，也要慎重。

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