「脆弱的婚姻怎么挽救」婚姻很脆弱

今天给各位分享脆弱的婚姻怎么挽救的知识，其中也会对婚姻很脆弱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、如何去挽救一段破裂的婚姻
• 2、怎么才能挽救一段婚姻
• 3、如何挽留破碎的婚姻

如何去挽救一段破裂的婚姻

将自己放置在相对安静、清爽等令自己舒服的环境当中，确保能够拥有良好的客观环境。其次，我们要让自己放松下来。泡上一杯茶，闭上眼睛，把脑袋放空，从自己的额头开始有意识的放松，继而颈、肩，直到脚底。这样，我们便能够将自己急躁的情绪逐渐冷冻，避免出现因一时冲动而犯下的决定性错误。

虽然目前我们能保持一定的理智，但对方的情绪未必从一时冲动中走了出来。为了不进一步破坏已经岌岌可危的婚姻关系，我们也要恰当的摸索对方的心理，并舒缓对方的情绪。俗话说得好“伸手不打笑脸人”，其实我们现在内心再悲痛、再难过，也尽量要做到笑对现实。

和对方接触的时候，我们不要一副负面情绪满满的样子，要依然保持微笑，保持自信。让他感知到，我们的内心是很柔软的，对于这一段婚姻还是有可能。同时，婚姻当中自己做的不太合适的地方，我们可以当面提出，勇于道歉。沟通，是挽回婚姻的重中之重。婚姻出现裂痕，往往是双方不能够明确的表达内心需求导致。我们回顾一下，对方和自己，有没有话说到一半就没有再说下去的情况？或者对方正在表述感兴趣的事物，被我们很敷衍的搪塞过去，打消了对方的积极性？如果有，从这一刻开始，一定要变更相应的做法。

换位思考一下，当我们内心有强烈的表达时，被对方打断或打消积极性，是不是内心也感到很受挫折呢？所以，长此以往，对方自然不再想再跟我们有进一步沟通。当他表达其想法的时候，我们要耐心的倾听，要积极的参与，要非常努力的回应，并从中探求对方内心的需求，合理的当面尽力满足，实现婚姻和谐。

1、分析问题

导致夫妻之间婚姻破裂的原因肯定是存在的，有的时候，甚至是因为一些很小的问题，导致对另外一方存在意见。久而久之，就成为一根导火线，最终造成难以挽回的局面。因此，一旦婚姻走向离婚的话，首先需要分析问题，要勇敢的承认自己的错误，并加以改正，才能够将婚姻拯救过来。

2、不要轻易答应离婚

想要留住对方，就不要让对方产生任何离婚的念头，无论对方怎么闹，都要表示出绝对不会离婚的决心，对方说不定就能够感受到自己受到重视，也就不会再说离婚的话题了。

3、想办法瓦解婚外情人

很多婚姻走向尽头，都是因为有婚外情人的存在，想办法让对方摆脱婚外情人，让对方放弃婚外情人，这样才会有复合的可能性。

4、提升婚姻美感

很多婚姻最后破灭就输在“新鲜感”上，在婚姻当中，需要保持适当的距离，提升在对方心中的新鲜感，每一年的蜜月旅行也是非常不错的，让彼此在旅行中，感受婚姻的美好。

怎么才能挽救一段婚姻

需要挽救的婚姻通常处于三种状态

1. 离婚状态

2. 分居状态

3、未分居状态

找到病根才能对症下药。不同的婚姻问题，需要不同的方法。

第一种：离婚状态属于感情破裂，并且分手。

通常至少一方对另一方没有兴趣了，对之前的感情感到失望了，除了离婚没有其他解决思路。这种状态下想要挽救需要进行二次吸引重建关系，你要先了解对方对于的需求，按照对方的要求进行改变，重新再谈一场恋爱。

第二种：分居状态属于感情破裂，但还未分手。

感情破裂一定是相处模式出了问题，既然还没有走到离婚这一步，就要利用好冷静期主动改善相处模式进行关系修复。

1. 借助家人朋友的帮助，找到最亲密的家人或是朋友成为你说客，帮助你们恢复关系。

2. 增加短信交流，展现关心，问候，让他感受到你对他的需要和家庭的温暖。

3. 有意无意增加见面次数，约会，看展，看电影，营造轻松氛围，早日分居变同居。

第三种：未分居状态属于感情淡漠，但仍有相处的空间和机会。

这种情况下是非常好修复的，需要通过改善沟通交流方式进行关系修复。

1. 控制情绪，不要吊脸子，用情绪去对待关系

2. 主动沟通，分享日常，增加话题

3. 展现关心，用他的喜好去温暖他：比如：语言关心，做他爱吃的饭菜等等

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

如何挽留破碎的婚姻

在经过多次的权衡和冷静思考之后，如果感觉这段婚姻还有必要挽回，以及还有可能挽回的情况下，可以采取一些措施来挽救这段比较危险的婚姻。

1、把问题摆在桌面上：

既然问题已经出现，那就应该正确地面对它。如果你不告诉你的伴侣你们之间到底怎么了，那就不要指望改善你的关系。真诚地表达出你的需求和不安，不要使用威胁和指责的口吻来跟对方说话。

2、学会相互信任：

信任不仅仅是婚姻的基础，也是维系夫妻关系的重要桥梁。那些长期相互猜疑的爱情是很难长久的。如果婚姻中出了什么问题，就会对对方冷嘲热讽的，根本不会听对方的解释，根本不信任对方。所以，应该坦诚相待，给彼此足够空间。

3、学会沟通，共同努力解决婚姻中的问题：

婚姻中夫妻的必修课就是学习如何沟通。沟通就是端正彼此的态度，控制自己的情绪，你们已经不是情侣了，你们是夫妻，已经是同舟共济的人了，所以没有什么是不能解决的，遇到问题就要一起去面对，这才是经营婚姻的最好方法。

4、要把家庭生活理顺：

如果靠自己一个人也能够把当前的家庭生活理顺，那么你就没有必要把婚姻中的不幸闹得满城皆知。生活就是这样，希望越大，失望越大。如果你对对方不抱有希望，那么就会降低你自己受到的伤害和痛苦程度。

5、提升吸引力，令对方对你刮目相看：

别把注意力一直放在对方身上，应该把注意力放在你自身身上，这一段婚姻是你和对方一起经营的，当一段婚姻走到尽头，要么就是一方不想进行下去了，要么就是双方和平分开，当你想要挽回对方但是又看不到希望的时候，就可以参考这个方法。

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