「分手了怎么挽回男朋友的技巧」分手了怎么挽回男朋友的技巧方法

本篇文章给大家谈谈分手了怎么挽回男朋友的技巧，以及分手了怎么挽回男朋友的技巧方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、跟男朋友分手了怎么挽回？
• 2、分手了，超级后悔，想挽回男朋友？
• 3、分手如何挽回男朋友最有效？
• 4、怎样挽留分手的男朋友？
• 5、分手了怎么挽回男朋友

跟男朋友分手了怎么挽回？

分手后，还做朋友？各位看官觉得这是什么意思？其实伊思觉得吧，一个男人和你分手了，说出分手后还做朋友这样的话，无非就三种态度：1、他只是礼貌性的客气客气，其实恨不得你不再联系他。2、他其实舍不得你，只是通过这种委婉的态度来试探你。3、他真的不在意，觉得没什么，把前任凑齐一桌麻将对他来说可能是种荣耀。

那么，我们如果在这种男朋友提出分手后做朋友的状态下，想要挽回他，首先要做的就是分清楚他是哪种心态。然后再来决定挽回手段。男朋友提出分手做朋友这个做法，很大优势就是他其实不排斥，或者说表面上不排斥你联系他。只要没有切断联系，那么有很多挽回操作就很容易了。特别是分手三个月内，你们的恋爱粘黏性还没彻底断开这段时间，要好好利用起来！

如果他只是礼貌客气的说和你保持朋友关系，实际上并不像你联系他的话，那么我们要做的就是控制好和他的联系频率。怎么分辨他只是礼貌客气呢？你给他发信息，他回你总是滞后很久，有的时候还甚至不会回，回了也是尽量用非常简短的语言，所有回复看起来刻板、礼貌又疏远。这个时候我们就不要一再的联系他了，这样会增加他的反感度。

我们可以做的就是普通认识的人的程度就够了，给他的朋友圈点个赞什么的。那么这种生疏的关系该怎么拉近一点呢？答案是求助！你知道他擅长什么，然后在遇到他擅长的方面的问题，或者自己制造这方面的问题，然后去向他求助！男人对女人的求助，而且刚好是自己擅长的方面，一般都不会拒绝，并且会比较乐意帮助你。那么这个时候由求助开始，慢慢的你就可以重新构建你们的交织点了。

如果只是试探你的态度这种情况，你大可大度的表示没问题。在这之后对他联系你也不要急着表示什么，就保持正常的交往。不过偶尔你可以发一条你们以前经常去的地方的照片、或者他喜欢吃的食物的照片，说偶然间看到，突然想起你们的曾经之类的。正常智商的人都能够看得出来你的试探，如果真是对你舍不得的，闻弦而知雅意，接下来你只要在他的互动中给予肯定的回应就够了。

最后一种则是比较困难的，他真的对你放下了或者不在意，帮你当做一个普通朋友对他来说也并不尴尬。一般这样的人性格都非常开朗，或者说人缘很好，本身也有着比较优秀耀眼的地方。前任对他来说就是过去式，下一任才是他追逐的目标。这种情况玩会就会比较麻烦，并且会是一场比较持久的拉锯战。

分手了，超级后悔，想挽回男朋友？

分手后怎么挽回男友？挽回爱情的方法。分手并不意味着关系彻底结束，但是如果用了错误的方式挽回，就会让关系渐行渐远，最后两个人再也不可能了。所以分手不是不可逆的，而是看你怎么挽回。今天我们来看看分手后挽回男友的小技巧。

一、再见面，从朋友开始

所谓挽回爱情，其实并不是在错误的道路上再次相遇，重蹈覆辙，而是为了克服之前的困难，摆脱之前的矛盾，磨合之后变得更加亲密。这个化合物叫重新开始。和前任再次见面后，你不用再和他提起你甜蜜的过去，也不用再讨论你的感情问题。相反，你应该把注意力转向现在和未来，告诉他你最近过得不错，和他谈谈你的人生规划。把他当成普通朋友，让双方同时放下戒备，你们就有机会再次亲近。另外。你也不是不可能旧情复燃。

二、自强显示魅力

分手后，有些人可能会抑郁，不开心。这时候就要把注意力从分手转移到其他事情上，比如你非常热爱的事情，你可以去学做饭，去旅游，去打扮自己，这样你就可以快速的帮助自己走出来，让自己的心态平静下来，掌握更多的技能，为自己增添更多的闪光点。也可以减少你对对方的需求，提升自己的价值。如果对方发现你对他的关注少了，他很可能会反过来关注你。你们是熟悉的恋人。一旦你做出了新的改变，他很快就会注意到。加上你们之间的距离，你们会变得更有魅力。

三、冷静下来，找出原因

分手后，想要挽回男友不要要求前男友马上复合。你首先要重新审视你们的关系，从自己身上找到更多的理由。任何一段失败的感情都不可能只是一个人的原因。你可以想想是不是你只是接受了对方的努力而对对方的感受很少关注，是不是你被错误的价值观影响了，对男朋友的标准太高了，是不是在男朋友最需要你的时候，你没有给予他足够的支持和关心。这段冷静的时间对彼此很重要，既能给彼此空间，又能为双方的未来提供可能。

分手如何挽回男朋友最有效？

怎样复合前男友

第一阶段：铺设合理化情绪 。

当对方想要摆脱一段关系的时候，其实就是他的需求你没有满足，并且对他施加了很多额外的压力。对方的心理活动是厌烦以及无奈的。所以这个时候，需要想办法给对方情绪合理化。让对方认为他对之前的恋爱关系的厌烦，显得非常多余。所以，第一阶段比较正确的做法就是通过一些自我描述，让对方情绪恢复正常，合理化双方的“分手便不再开心，便是陌生人”的常规思维。

第二阶段： 建立联系 。

最次的联系就是可以聊天但是大多数时间都在尬聊，中庸的联系是全程自己在控制话题，对方没有任何意图参与，最好的联系， 男方可以带领话题，并且在聊天中找到自我满足。 如何实现最好的沟通方式的，有几个前提，

1.前期预设合理化情绪铺垫做得够完善，对方完全不排斥跟你聊天互动。

2.有一定的联系纽带。也就是对方和你共同参与的一件事情。

3. 沟通的时候有技巧，知道如何能让对方开心以及不开心，全程掌控对方心理和情绪。

第三阶段：建立舒适感。

这一阶段应该在第二阶段的基础上，不能随便跳过，别刚建立联系，你就给点阳光就灿烂了，很容易遭对方反感的。第三阶段，意味着这时候你们的互动还算融洽，同时达到这个阶段，也意味着你对对方也稍许吸引了，或者说他对你有些许的需求了，这个时候成功基本就在眼前，但是这真是伪成功，你又急不可耐的表明心意了，发现一夜回到了解放前，对方又和你冷淡了起来，也就是这个时候，你的希望被再一次打破了，一般到了这个时候，就进入了放弃的高峰期， 觉得累，觉得不值，可是我很不理解的是，其实明明再稍微坚持一下，就可以成功的。

因为舒适感也是分类型的。 一种舒适感是建立在朋友基础上的舒适感，这种舒适感真的只能好好聊天，还有种舒适感是建立在暧昧关系上的舒适感，这种舒适感才是可以表白的，而第一种舒适感一般需要的时间不会太久，第二种舒适感是情感需要为主导的，这个则需要比较长时间的铺垫，以及需要正确的引导。 注意了，是需要引导的，并不是我聊天聊得愉快就可以做到舒适感到位了，而是又聊得不错进行合理引导然后转化成暧昧，才是升级关系需要的舒适感。

第四阶段 ；拉升关系 。

关系的升级，基于了两性的本能，而不是基于人际交往的本能。什么意思呢？就是关系想要重新逆转，你们是一定要见面的，见面的时候一定要有亲密动作的。 不是聊天就能把感情聊回来，男人女人都关系递进必须伴随着暧昧动作的升级。并且，这个时候，才是真正解决分手矛盾的时候， 为什么不在一开始解决呢？

因为前期对方对你的需求没有到位，旧事重提容易把对方拉进当时的反感情绪里面。 但是到了这个阶段，无论是时间上还是动机上，再或是提及往日旧情让对方回忆到位上，都很好的引导了关系的归位。舒适感向关系升级的推进不可一蹴而就。在升级关系的过程中对方会有抵触，我把这个俗称废测。这时候应该采取迂回战术，推进——后拉——推进——后拉。给与对方情绪的和心理的正常释放空间。不要一股硬气贯穿到底，如果对方心态不好，或者不是很爱包容人，那叫有搞砸的风险。

怎样挽留分手的男朋友？

分手后，快速挽回男朋友的6个小技巧！

1、坦然的接受事实，尊重他的选择

当一个男人主动和你分手时，说明他真的很想离开你。 这个时候，如果你纠结，不愿意接受这个事实，就会让他下定决心离开你，觉得他的判断是正确的。 但如果你接受事实，尊重他的选择，他就会犹豫，甚至怀疑自己的决定是错误的。

2、给他一周冷静的时间

不要急于让他再次接受你，或者立即改变主意。 当一个男人提出分手时，你应该做的最好的事情就是保持冷静。 你要让他感受一个人的生活，因为他期待这样的生活很久了。 只有你让他感受到了，他才会想到你的善良，觉得没有你，他的生活确实发生了不好的变化。

3、努力提升自己

在冷静的过程中，你也应该快速提升自己。 最简单的方法是改变你的外表。 你可以换个漂亮的发型，买些漂亮的衣服。 一方面，它可以分散你的注意力，让你不那么悲伤； 另一方面，它可以给人耳目一新的感觉，更容易引起他对你的关注。

4、找机会见个面，重塑自己的形象

一周后，尝试联系他，但最好不要谈论关系，否则他可能会直接跟你说再见。 你可以找个理由出来见他，让他觉得你见面的时候不一样。 在整个过程中，你只需要表现出你的变化和好心情，不要过多谈论你的感受。 这样，他就会被你的变化所吸引，甚至会觉得自己做了一个错误的决定。

5、勾起他对曾经美好的回忆

当一个男人开始犹豫，甚至主动联系你时，你应该给他一步，唤起他对过去的美好回忆。 不要直接用言语提醒他，否则他心里会有排斥。 你可以和他一起去你去过的地方散步，或者你可以戴上他曾经送给你的小饰品。 在相处的过程中，慢慢表露你对他的爱和关心，让他明白你才是真正爱他的人。

6、重建你们之间的信任

两个人走到了分手的地步，之间的信任肯定也没有多少了。所以，当男人愿意继续和你在一起的时候，你还不能掉以轻心。这个时候，你要努力重建你们之间的信任，不要对他的生活指指点点，多给他一点自由的空间，反而会让你们彼此的感情变得更牢固。

分手了怎么挽回男朋友

;     再次约会您的前任可能会有风险。如果您以情感上健康的方式去做，那么您也许可以重燃自己的关系并使之变得比以往更牢固。专注于自己的成长方式以及可以做的更好的合作伙伴可以使您的新关系在您再次尝试时蓬勃发展。通过保持冷静和清晰的沟通，您可以开始以健康，稳定的方式与前任约会。

一、破镜重圆

      1、首先专注于自己的生活。分手很难，面对情感上的痛苦绝非易事。尝试通过吃得好，定期运动和实现自己的个人目标来锻炼自己。如果您的前任将您视为一个更加全面的人，他们可能会更愿意与您约会-这甚至可能在他们看到自己所缺少的东西时再次吸引他们。

      当您表现不佳时，与您的前夫联系可能会导致他们同情您，而没人愿意。

      2、保持超然状态吸引您的前任。如果您不停地发短信或在社交媒体上向他们发送消息，他们可能会感到不知所措。专注于自己的生活，并努力实现自己的目标，直到您有足够的信心再次伸出援手。

      向你的前任证明你没有他们会做得很好，这会让他们更加吸引你。

      3、准备好时伸出手。如果离分手只有几天，那就太早了。当您觉得可以解决拒绝时，请尝试发短信或致电您的前任，而不是在分手还很新鲜的时候。

      这可能会有点困难，因为没有固定的时间表来安排您何时“准备就绪”。如果您感到孤独或需要建立关系，您可能应该等待更长的时间。

      您可以通过说“嘿，我们可以见面吗?”开始对话。如果您有兴趣，我想再谈谈约会。”

      4、表达您的感受以及您想再次约会的原因。大多数人将分手视为一段感情的绝对终结，因此您的前任可能并不期望这样。与您的前任坐下来，并尝试列出您认为这段时间可以建立关系的原因，并准备回答他们可能遇到的任何问题。

      您可以尝试说:“我知道我们的关系过去很艰难。我确实一直在努力纠正我的坏习惯，我认为我们这次真的可以使它起作用。”

      您的前任也可能拒绝或不愿意再次尝试建立关系，这是有效的。倾听他们的担忧，并尝试一起解决。

      5、谈论彼此分开时的关系。如果您在两人分手后约会某人，请告知您的前任。如果他们也和某人约会，请询问一下。你们不必深入细节，但是你们俩都应该知道彼此在一起时发生的任何其他关系。

      可能很难听到您不在一起时前任的所作所为，但是现在最好找出来，而不是稍后再盲目。

      如果您的前任因与他人约会而感到不安，请尝试解决他们的恐惧或担忧，然后再与您建立关系，以免日后出现问题。

      6、同意处理您的旧问题。当您已经在一起时，你们俩都知道将来可能出现的问题。当你们两个谈论新的关系时，一定要解决过去发生的问题，以及双方都可以做些什么来避免将来发生这些问题。尽量远离责备游戏，而要专注于你们都可以采取的可行步骤。

      例如，如果您为金钱而奋斗，请同意在财务方面更加开放，以免出现任何意外。

      或者，如果您不在同一个页面上谈论婚姻，请谈论您的生活计划以及五年后的处境。

      或者，如果你们中的任何一个遇到信任问题，请谈论无论如何彼此诚实。

二、建立牢固的关系

      1、让你的关系变慢。无论您之前处于恋爱关系的哪个阶段，新的恋爱关系都是:新的恋爱关系。如果您与伴侣一起生活，订婚甚至结婚，请像对待第一次约会一样对待您的关系。

      放慢脚步还可以帮助您纠正导致分手的任何负面行为。

      如果您在一起生活，则考虑分开生活一段时间，即使您已经回到一起。

      2、创建新的回忆，而不是依靠旧的回忆。如果您与前任在一起一段时间，可能很容易陷入以前的习惯。尝试一起做一些新的令人兴奋的事情，以保持关系的新鲜感并重新燃起您的浪漫。

      例如，您可能有一个每周约会的夜晚去一个从未去过的新餐厅。

      或者，您可以计划前往从未去过的城镇的周末逍遥游。

      3、努力改变您的旧行为。如果您发现自己一开始就陷入导致问题的模式中，请认清这些问题并进行纠正。现在您知道什么可能导致分手，因此请尽量避免这样做。

      说您的钱会变得更好，这是一回事，但实际上每个月都坚持预算并避免超支是另一回事。

      您还可以要求您的伴侣与您一起检查您的不良习惯。如果他们发现任何令人担忧的问题，他们可以在问题出现之前让您知道。

      4、冷静和尊重地沟通。如果您的伴侣正在做您有问题的事情，请让他们坐下来与他们讨论。您也可以要求他们为您做同样的事情。遇到问题时，请尝试谈论问题，并且不要大喊大叫或互相指责。

      良好的沟通是建立关系的最大指标之一。当您的沟通中断时，问题才真正开始。

      例如，您可能会说:“我注意到您不打电话给我又在外面待了很久，这让我过去很沮丧。在这成为一个大问题之前，我们能谈谈吗?”

      如果您在沟通上遇到麻烦，请考虑找夫妻顾问。

      5、避免过多谈论分手。这可能会让你们俩都感到痛苦，并且您不必每天(或每次打架时)都提醒您的伴侣。专注于享受现在，而不是过去的美好回忆。

      当您同意重新建立关系时，请确保您已解决了导致分手的问题。如果您不喜欢他们，或者您还没有与他们和睦相处，那么将来您可能会提拔他们来伤害您的伴侣。

三、权衡利弊

      1、问自己，为什么要再次约会前男友。是因为你寂寞吗?还是您真的想念您的前任吗?如果您因为不想再成为单身而认为自己只是再次追求前任，那么您应该花一些时间为自己工作。

      仅仅为了恋爱而结交通常不会很好，尤其是与您之前约会过的人。

      分手后想念前妻是很正常的事，因为您的大脑仍在寻找过去建立关系时的舒适感。但是，这并不一定意味着聚在一起是个好主意。[13]

      2、首先分析您分手的原因。如果您还没有解决它，或者您还没有完全处理它，则可能应该推迟。在再次开始与前任交谈之前，请认真考虑一下您的恋爱关系中的问题以及造成分裂的原因。

      例如，如果您的前妻欺骗了您，那么您可能必须考虑是否愿意原谅他们，然后再聚在一起。

      或者，如果您只是分开了，则可能要考虑一下将来如何重新建立联系并重新建立关系。

      3、考虑坏时光和好时光。当您回顾自己的关系时，很容易想到两个人真正快乐的时刻。但是，在决定再次寻求恋爱关系之前，请考虑一下您悲伤，愤怒或沮丧的时期。您是否愿意冒险再经历一次，还是处理起来太多?

      如果您在记住艰难时期时遇到困难(这些艰难时期会随着时间而逐渐消失)，请考虑向您的朋友询问。很有可能，他们会记得您谈论恋爱中的挫折感。

      4、如果您的关系有毒，请远离前任。当您处于有毒关系之中时，很容易会错过它们。考虑一下您和您的前员工打架的频率，以及您在沟通问题上的表现如何。如果您彼此挑剔，那就继续前进可能会更好。

      同样，您也可以与您的朋友和家人谈谈。他们可能已经认识到您关系中的一些不良模式，即使您没有。

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