「爱久度锻炼教程挽救了我的婚姻」维持恋爱的长久方法

今天给各位分享爱久度锻炼教程挽救了我的婚姻的知识，其中也会对维持恋爱的长久方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、爱久度持久锻炼教程官网是什么？怎么打开？
• 2、如何挽救失去新鲜感的婚姻？有哪些让爱情保鲜的小妙招？
• 3、如何更持久训练方法
• 4、我该如何挽救我的婚姻？
• 5、如何运动才能够提高性能力

爱久度持久锻炼教程官网是什么？怎么打开？

我是在爱久度官网买的，这个教程是加密的，好像只能在官网买，就是爱久度的拼音，望采纳

如何挽救失去新鲜感的婚姻？有哪些让爱情保鲜的小妙招？

和一个结婚一年的朋友聊天，她说不知道为什么。婚后她和丈夫的关系远不如以前，心理距离越来越远。闲暇时，她的朋友喜欢看书看电影，这是典型的文艺女青年，而她的丈夫是交际花，喜欢交朋友，热爱户外运动。以前他们恋爱的时候，会坐着互相迁就。婚后，随着激情的消退，双方慢慢展现了真实的自己。现在周末两个人都在玩自己的游戏，夫妻交集越来越少。一直以来，自然会觉得感情不如以前了。

很多夫妻结婚后都会这样。所谓七年之痒，大概就是感觉身体虚弱后内心的躁动。那么如何维持夫妻关系呢？有一个关键因素，就是两个人要有共同的兴趣爱好，即使没有共同的爱好，也要培养共同的爱好。总之你们要能在一起玩，在玩的过程中不断创造新的火花，让爱情长久保持新鲜稳定。在一起久了没有新鲜感怎么办？夫妻结婚多年需要知道什么时候

究其根本原因，主要有以下两点：爱好比爱情持久爱情的激情永远是暂时的，而爱好比爱情持久。爱好能以某种形式固定爱情。钱钟书《围城》说，婚姻就像围城。外面的人想进来，里面的人想出去。钱钟书的话讲述了很多人的婚姻故事。从某种程度上说，爱情是荷尔蒙的产物，不可能永远保持爱情。电光火石的激情过后，剩下的就是生活本身，满满的柴米油盐和琐事。

.那么在这个围城里，我们要靠什么来维持婚姻呢？除了依靠责任和家庭来维系，还有更轻松快乐的巩固爱情的方式，就是能够一起做有趣的事情，一起打球锻炼，一起旅行看世界，甚至一起玩王者荣耀。虽然小说已经穷尽了婚姻的无奈，但在现实生活中，钱钟书的婚姻生活却是无比幸福的，曾经作为一个好故事流传下来。

他最大的爱好和他的妻子江洋是阅读，他们总是可以在他们平淡的生活中玩一些新的把戏。例如，他们结婚后，江洋跟随钱钟书去英国留学。在他们艰苦而漫长的学习过程中，他们经常进行阅读比赛，看看谁读得更多。虽然结果总是有可比性，但他们还是乐在其中。可以说，没有了对文学的共同热爱，钱钟书和妻子的爱情可以长久。

共同的爱好让彼此更有吸引力比如小美前段时间发现男朋友和一个二代姐姐关系很亲密，经常在微信上交流漫画，让小美感到不安，有点嫉妒，但很难直接说出来。人毕竟只是正常交朋友，但是如果生硬地干涉，就会显得太小气。男朋友是漫威粉丝，业余时间喜欢关注漫威的一切，小美就喜欢，在男朋友生日那天给他买了限量版漫威周边产品。

果然，她男朋友收到礼物后，眼里闪着惊喜，开心了好几天。他还带小美一起看变形金刚电影。渐渐的小美成了漫画迷，后来只要有漫画内容，男朋友都会第一时间和小美分享。慢慢的，后面的二代少女也就什么都没有了。

心理学家发现，在恋爱中，我们下意识地寻找和自己相似的人。背景、兴趣、品味相同的人越多，对对方越有吸引力，产生亲密感。所以，当前面例子中的男朋友发现小美和她一样爱漫威的时候，随着交往的深入，小美成了他的第一个盟友，他也渐渐疏远了二代姐姐。兴趣爱好相同的伴侣可以更深入地参与对方的生活，更强烈地吸引对方，这无疑为他们的爱情增加了一份保障。

如何更持久训练方法

不需要。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

我该如何挽救我的婚姻？

一段关系的维系，不能光靠爱跟责任，还得靠个人的智慧与魅力。挽回婚姻就要有自己的原则与底线、要管得住自己的嘴巴、反省自我，良性沟通。

1、要有自己的原则与底线

很多人在婚姻会因为一些事情一再妥协，失去自己的原则和底线，生活在对方的操控之中，时间久了必然会心生厌烦。每个人都独一无二的，有自己的喜好跟原则，两个人生活在一起，做出一些调整很正常，但不能失去自己的主见，变成对方的操线木偶。

2、要管得住自己的嘴巴

两个人生活在一起，因性格、家庭、习惯等等的不同，总会产生摩擦，遇到问题不能太较真，也不要总是翻旧账，到时累的还是自己。生活在一起时，要学会管住自己的嘴巴。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

3、反省自我，良性沟通

对于很多人来说，结婚都是第一次，遇到矛盾不懂得处理，也是正常。但不学着反省自己，学习调解生活矛盾的办法，容易让婚姻走向破灭。一次矛盾，无伤大雅，无数次矛盾夹杂，其危害性可想而知。

扩展资料：

婚姻中总有不如意的时候，想要离婚的念头也伴随其中。想要婚姻幸福长久，那就要看自己会不会利用挽救婚姻的办法，让婚姻恢复平静。

在发生矛盾时，如果自己无法去解决，可以听听朋友家人的意见，不要指望问题总是能自己大事化小，小事化无。

婚姻中，手不要总指责对方，说对方各种不好，也要看看自己，有没有做到位的时候。很多矛盾的产生，源于沟通的不利，发生误解冲突，其实可以通过良性的方法去化解。

如何运动才能够提高性能力

没有错，运动其实也是可以让男性的性功能有一个提升的，相信这也是让人惊喜万分的事情，那么，这些是什么运动呢?下面的介绍就让您了解清楚。 找回阳刚的有效运动方法 除了传统意义上的游泳、骑车、跑步外，滑冰、高尔夫、骑马和腰臂锻炼等也被证实能有效增强男人性能力。上海仁济医院男科王益鑫教授指出，男人在进行性行为时，腰、背及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女性生活中，这些肢体部位是主要着力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥，平日要注意上述肢体部位的保健和运动。以下的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，最好每晚抽点时间做若干次(次数多少视乎各人不同体质)，以后不会感到力不从心。 专家认为，滑冰有助于锻炼身体的协调能力，使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有助于男人在性方面的战斗更持久。高尔夫运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展。 此外，美丽的球场更会使你心情舒畅，帮助你燃起更炽烈的爱火。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等则是不错的有利性事的腰臂锻炼。

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