「情感挽回修复书单」情感挽回5步法修复体系

本篇文章给大家谈谈情感挽回修复书单，以及情感挽回5步法修复体系对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、哪些书籍可以帮助我挽回情感提高自己了解男人心培养情商
• 2、挽回婚姻应该看什么书？
• 3、挽回老公感情最有效的方法？
• 4、求《二次吸引:情感修复与挽回指南》全文免费下载百度网盘资源,谢谢~
• 5、《二次吸引:情感修复与挽回指南》pdf下载在线阅读全文，求百度网盘云资源
• 6、情感挽回之：如何修复关系，挽回爱情/挽回婚姻

哪些书籍可以帮助我挽回情感提高自己了解男人心培养情商

丹尼尔•戈尔曼的《情商1》，马丁·赛里格曼的《认识自己，接纳自己》

挽回婚姻应该看什么书？

《爱的艺术》爱是一门艺术，需要掌控，便需要付出努力，如果不努力发展自己的全部人格，并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败

《男人来自火星，女人来自金星》这是一本让你顺利度过爱情磨合期的书，它着重描写了男人和女人的差异，让你们不再为一点小事争吵不休直至分手。

《爱的5种语言》在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。让爱情进入婚姻永不褪色，永保如新。如果去看这些书，对我们挽回婚姻应该是有帮助的，但是如果真的婚姻出现问题的时候，估计也不会静下心来去看书。这个时候需要专业的情感咨询师来有针对性的一对一帮助我们，心之助平台是专门的情感咨询平台，如果真的遇到困难了，可以去试一下。应该会有帮助的。

挽回老公感情最有效的方法？

作为从业多年的心理咨询师，在这些年挽回经验中，我发现与一般的恋爱修复相比，婚姻修复的概率相对要高一些。重点是看你有没有用对方法，挽回老公感情有效的方法如下：

总的来说，婚姻破裂分为以下四个阶段：

1、抱怨指责阶段

2、诋毁阶段

3、抵触阶段

4、冷暴力阶段。

你要知道对方向你提出离婚的那段时间，他的潜意识已经开始排斥你了，你离他越近，他的负担就越重。你要明白，此时你们关系中出现的问题，已经不再是简单的言语就能解决的；过多的解释比不解释更糟糕，在挽回婚姻的过程中，你的核心不是对方的复合意愿，而是你手里有多少主动权。即使再糟糕的情况，都必须留下突破口，让自己能够逆转。

一般在这个阶段，对方压力很多，想离婚的人往往不喜欢甚至不想接触你，从心底里讨厌你。根据我的咨询经验来分析，大部分人会处于精神紧张的时期，频繁失眠。此时，对方的情绪已经到了崩溃边缘。在这个阶段，你必须减少和他相处和交流的频率。如果对方已经到了拒绝和你睡同一张床的地步，你可以主动和他分床睡，可以有效缓解他的紧张情绪。你一天可以接触一两次即可，尽可能地改变你的说话方式，选择对方喜欢听的，做他不会反感的事情。如果你尊重对方，你就能很快为对方提供一个清净的空间。适度的联系也可以让对方觉得并没有离开，会逐渐减少他对你的厌恶，为以后的行动做好铺垫。

第一、90%以上的婚姻问题是由相处时的矛盾引起的的。

对方觉得和你住在一起太压抑，不愿意再包容你。所以，在这个阶段，即使你说话轻声细语，他们也会认为你本性难移。在相处的过程中，可以适度利用一些对方难以拒绝的理由与他取得联系。比如帮孩子辅导作业的时候，坐下来陪孩子一起；比如他下班回家，准备一些他爱吃的菜，让他减少外出吃饭的频率，因为不能吃隔夜的会伤害身体等等……

这时候，你说的话一定要准确表达，这样对方才能感知到你是站在合理诉求的一边。因为有利益的牵扯，那么和你相处的过程中才会慢慢减少对你的抵触情绪。这个阶段你要注意，如果对方要指责你，你不要反驳，你让他发泄，对方骂得越狠，抵触情绪就越快消失。甚至在必要的时候，你也可以跟着他一起去责备自己，但是注意原则性问题除外；“情感牌”的沟通技巧也非常适合现阶段的沟通。曾经日夜相处的夫妻，即使对方现在对你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人讨厌，因为你们的毕竟是一家人，对方也不可能完全铁石心肠。这个时候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以让孩子为你多说几句话，让孩子拖着你们一起共事；可以在假期使用一些有共同美好记忆的物品，刺激对方想起曾经。另外，必须谨慎对待道歉，不要无故地认错道歉，也不要自己主动提出来。因为你现在和他低频接触的目的是为了消除对方的抵触情绪，你不断的道歉只会让他想起你犯过的错误。所以不仅无济于事，还会拖你后腿。

第二、提高离婚门槛。

很多人在挽回婚姻的时候，往往是极度不理智的，比如过分强调自己的优势；或试图将自己置于道德制高点以压制对方；或者提高离婚的物质补偿要求，让对方进退两难。其实，缓和夫妻矛盾的关键在于对方与你相处的感受如何。你越让对方不舒服，他就会彻底被你激怒，绝望，甚至愿意净身出户。所以除了我说的第一个技巧之外，你还需要无形中提高了离婚门槛。具体方面包括：

（1）提升自我价值——让对方权衡离婚后能否找到比你更好的人。

（2）提升经济价值——让对方知道你可以为家庭和孩子提供更好的未来。

（3）增加亲职投资——多对父母和孩子加大付出，让他考虑无辜亲人的感受。提高离婚门槛，说白了就是要放大自己的优势，同时查漏补缺。

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简介：本书立足于两性关系修复，分为恋情挽回和婚姻修复两大主题篇章，并针对“第三者”现象设置了特别篇。

“不被任何东西打败的恋情”针对恋情中出现的危机，结合热恋、失恋、复合三个阶段的不同情感状态，找出导致亲密关系停滞不前的死结，解读恋爱中的典型负面心态，从根本上提升恋情质量，使恋情更长久。

“长久的婚姻，就是让对方一次又一次被你吸引”以“婚姻修复”为主题，将婚姻划分为不同类型，从个人生理与心理特点、家庭矛盾、社会压力出发，多方位寻找威胁婚姻安全的因素，并针对婚姻会遇到的各种症结，为处于婚姻不同阶段、不同状态的夫妻提供相处妙招，让婚姻经营变得简单、有章可循。  

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情感挽回之：如何修复关系，挽回爱情/挽回婚姻

婚姻不易，除了最初的甜蜜，掺杂的更多是生活中的琐碎和矛盾。当感情不在，离婚似乎就成了唯一选择，如何修复婚姻的感情问题呢？

一、提升价值 包括（1. 改变自己，提升自我，2.调整心态，3.提高生活品质。）

二．增加投入 包括（1.时间投入,2.金钱投入,3.身体投入）

希望我的回答能帮到你。

关于情感挽回修复书单和情感挽回5步法修复体系的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。