「情商课分手挽回」如何高情商说分手

今天给各位分享情商课分手挽回的知识，其中也会对如何高情商说分手进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、挽回女朋友的20个方法
• 2、挽回第一课：如何辨别真性分手和假性分手
• 3、分手如何挽回男朋友最有效
• 4、分手后怎么做才能迅速挽回？
• 5、因为情商低女朋友跟我分手，我该怎么办呀？
• 6、分手三个月怎么挽回

挽回女朋友的20个方法

真性分手的挽回要诀，在于它不是短期策略，而是长期策略，你急不得，要从长计议，这就需要你先放平心态，否则会把事情给搞砸的。为了保证你的心态平稳，最好使用抽离的方法，也就是暂时从他身边消失，抽离的时间越长，他对你的负面情绪影响也就越弱，至于抽离的时间，得按情况而定，但一般都是10天，这段时间别轻举妄动，专心的平复心态，为复合做好功课。总而言之，只有当你的状态摆脱了情绪的绑架，才可以着手挽回环节。

另外，在挽回时有实质性的改变也是极为重要的，挽回前男友相对于挽回前女友来说，难度会大一些。因为女生往往都比较感性，只要晓之以情，女生可能就会心软，愿意给你机会。但是男生相对比较理性，动之以情的方式是行不通的，只有你先做出实质性的改变，他才会愿意再次思考你们之间的关系。

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挽回第一课：如何辨别真性分手和假性分手

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01 他提的要求，不要每一次都答应

陷入了热恋当中的女人，通常都会把以往的精明和聪慧通通丢在一边，一涉及到恋爱的事情就狂掉智商，恨不得把自己的一切都无条件奉献给对方。但是你要知道，人性都是很贱的，就像那句歌词里说的一样：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。

如果男人对你提出的每一个要求，你都不假思索直接答应的话，那么他绝对不会懂得见好就收适可而止，而是一次又一次变本加厉。光是这样也就罢了，最可恨的还是，如果你那么轻易就答应他的要求，那么当他习惯以后就不会再对你有半分感激，反而会觉得你为他做的一切都是理所应当。

02 受到伤害，不吵不闹，安静的离开

在现实生活当中，大部分女人在感情当中受到挫折和伤害的时候，都不会轻易罢休。曾经越是在乎这段感情，那么在受到伤害的时候，就越是无法接受。很多女人在为爱受伤时都会歇斯底里的和自己的另一半大吵大闹，但其实这样根本就无法从根源上解决问题，最后只会弄得两个人彻底撕破脸。

人们常说爱情既是酸甜可口的糖果，又是见血封喉的毒药。爱情可以让一个人快乐得像上了天堂，但也可以转瞬之间就把他打下地狱。如果你想要在爱情当中一直保持着自己的从容姿态，那么在发觉自己受伤后，最好不吵不闹安静离开，不要做太多无谓的纠缠。

03 分开后，把自己变得更好

和男人分开后，最好的方法，不是整天抑郁哭闹，而是把自己变得更好。不管你是否想要将这段感情继续下去，你都需要擦干眼泪振作起来，把自己变得更好更优秀，这样才能再一次吸引他的注意，让他后悔当初的狠心与绝情。

分手如何挽回男朋友最有效

分手后挽回男友的有效时间

一、假性分手：一个星期内挽回。

如果你们是假性分手，只是闹别扭而已，并不是想要真正地分开。这只是想向对方索求更多的情绪价值。这时候，建议分手第二天就去挽回。对方跟你分手只是一时的冲动，他其实内心是想你可以重视他，给他多一点关爱。那你就撒撒娇哄哄他，给他一个台阶下，挽回成功的几率会很大。可是，如果你隔了一个星期，甚至是一个月都不理他的话，假性分手也会变成真性分手，挽回会更加麻烦。更多挽回的技巧，尽在花镇情感课堂，注册领298元优惠券，任选一门情感课程免费听。

二、真性分手：一个月之内挽回。

真性分手，是经过理智思考之后得出的结论。一般这种情况，挽回男友比较困难。分手之后的前两个星期是属于冷静期，在冷静期间千万不要做出挽回的任何行动，这会加深你在男友心里不好的印象。根据艾宾浩斯遗忘曲线理论，如果不进行复习或回忆，一个星期就会渐渐地淡忘。分手之后的第一个星期，肯定会一直想着这件事情，这是一个记忆加深的过程，经过第一个星期的冷静思考之后，第二个星期就会进入淡忘阶段。遗忘曲线理论显示，6天以后记忆就会逐渐消退了，也就是说，分手后的第三个星期是挽回男友的有效时间。挽回男友除了讲究挽回的时机，适合自己的挽回方式也很重要，只有挽回时机和挽回的方法对了，才能事半功倍挽回爱情。

三、挽回男友的前提

想要成功挽回男友，除了把握好有效时间之外，还要有所准备。在分手之后的两、三个星期之内，应该做些什么呢?提升价值，完成脱变!经过冷静思考，找出分手的原因，把以前做得不够好的地方努力改善。如果这个前提没有做好，不建议去挽回，因为即使你们复合了，问题依然存在的。

挽回前男友绝招

1、不要放弃自己的自尊。

很多的人在面对对方提出的分手时，往往会因为接受不了分手的选择往往会表现得比较失态。比如，他们会痛哭流涕的哀求对方不要分手，甚至会说全部都是自己的错，然后表现得十分低姿态。所以，所以在即将分手时,不要尝试用“我会改正的”来挽留，这些是毫无作用的。

2、留下缓冲时间。

很多人在分手之后，就好像面对一种极大的打击，在分手后就急于和对方联系，迫不及待的想要复合，当对方说出自己要冷静后还不厌其烦的给对方打电话。这样做的后果就是你的形象会在对方心中形成一个负面的集合体，这个时候再谈挽回其实就是碰壁。

3、冷静期之后，重新建立联系。

在经过一段时间的缓冲之后，其实就已经是进入到双方的一个冷静期了，相信自己还有自己的前任都已经冷静下来了。所以，如果想要和对方重新建立新的联系，不如联系下双方的共同好友，可以是利用一次聚会或者很多的朋友出去玩的机会，然后向对方展示你此时的状态，以及你的改变，再次吸引就是在这个阶段完成的。

4、让对方感受到熟悉而陌生的你。

如果你们有感情基础，在上诉的行动之后，对方是很容易再次对你产生爱意的。但是，在挽回中有很重要的一点，那就是如果仅用旧情来挽回对方的话，只会让对方再次变成前任。所以，让对方感受到熟悉而陌生的你，这个是你挽回的最大吸引方式。

挽回男友的有效方法

一、外在的改变。

颠覆性地改变自我，并不是要求你向另一个极端去改变，而是让自己在原来的基础上提升级别。因此，坚持自己的风格，并努力提升优秀的部分，改变欠缺的部分。外在的改变是比较困难的，有一些条件是固定不能改变的，而有些条件是可以通过努力去突破自我的。比如说体重、肤质、头发等，通过运动健身，皮肤保养，头发护理等方式改变自身形象。但对于比较固定的条件呢，例如身高、五官样貌等，可以通过衣服搭配或化妆打扮掩饰一下缺点。总而言之，对于外在的改变，提升可以改变的部分，掩盖或弱化顽固的缺点。坚持自己平时的风格。努力坚持下去，当量变引起质变的时候，会给人一种眼前一亮的感觉。

二、内在的改变。

内在的改变，是指性格、气质、态度、观念等意识形态上的变化。相对于外在改变来说，这是更难做到的改变。与其说这是一种改变，不如说这是一种修炼。而大多数情侣都是因为内在性格不合，生活习性不同，观念态度差异等因素导致分手的。因此，要成功挽回男友，这方面的改变是更加重要。在改变自己的内在之前，分析一下你们分手的原因是什么。“性格不合”只是一个笼统的说法，刚开始恋爱如此甜蜜，为什么到后来互相厌弃对方呢?在相处的过程中产生了哪些分歧?除了吵架冷战之外还有别的更好的处理方法吗?是什么原因导致自己脾气暴躁，无理取闹的?……当你想明白这些道理，你的观念就会发生变化，而思想态度会影响行为，行为反映了内在。如果有机会跟前男友再次接触时，他会感受到你这些内在的变化，从而会重新看待你的为人。

三、二次吸引注意事项

什么叫吸引呢?在一定的范畴上去理解，其实吸引跟主动是相反的。吸引是想办法让他对自己主动，而不是主动去靠近对方。在挽回男友的过程中，这个度是比较难把握的。因为在施展吸引力的时候，目的就是想靠近对方，但又不能明显地表现出来。因此，在施展吸引力的时候，女生千万不能主动。即使内心十分想对他说“我们复合吧”这句话，但也不要说出口。你可以靠近他，可以与他制造暧昧，但不能主动推进关系。女生主动推进关系，是倒追的行为。倒追很容易会引来短择，或直接挽回失败。

挽回男友之如何正确地断联

一、是否有必要断联

不是所有的分手情况都需要断联的，一般来说假性分手是不适合断联的，因为假性分手的目的是让对方更在乎自己，但断联表现出来是一种更加冷漠的态度，所以断联不适合用于假性分手。什么情况下需要断联呢?断联的目的是淡化自己在对方心中的固有形象，所以一般是在真性分手的情况下使用。真性分手比假性分手的挽回难度更大，因为男友对你已经产生厌恶的情绪了，或者对你完全失望甚至没有感情了。而断联正好可以起到止损的作用，通过减少接触降低男友对你的厌恶程度，同时也能给予对方冷静思考的空间。

二、如何断联才是正确的

断联的意思并不是从男友的世界里完全消失，断联是需要有技巧的。大多数的女生认为分手断联就应该把前男友所有的联系方式都删除，微信等都拉进黑名单，甚至离开前男友所在的城市，让前男友永远也找不到自己。其实这种断联方式是过于极端的，断联是为了更顺利地挽回男友，挽回男友之前必须要复联，但现在断联得如此彻底，以后想要复联更加困难了。那么正确的断联方式应该如何进行呢?实施断联时应该要为以后复联留下铺垫。因此分手之后你可以把大部分的联系都断绝了，但一定要留下一些日后可以重新联系对方的方式，例如把自己的物品故意落在前男友的宿舍里，又或者是把你们共同拥有的物品先放在前男友那边，以后就好找理由重新联系对方了。

分手后怎么做才能迅速挽回？

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“你瞅我这暴脾气”这是最近几年网络上、电视剧中火起来的一句话，当然现实生活中也真有这样的人。我们的委托人李先生就是这样。

李先生和女朋友凤儿是相恋多年的同学关系，从高中开始就是情侣一直到大学毕业，相恋七年。从李先生对于自己的评价是“衣冠禽兽”，当然不是说自己人品有问题，而是说自己的在学校内以及刚刚踏入社会，成绩都非常不错，算是“别人家的孩子”，只是脾气太差了。在学校还好，踏入社会之中，因为压力可能比较大，会爆发出比较多的负面情绪。在面对同事领导的时候尚且可以忍耐一下，保持尊重。但会把这种情绪积累放大，回到家直接爆发给自己的女朋友凤儿。

凤儿也是刚刚毕业，所面临的压力同样不小，两人因为这些琐碎的事情没有少过冲突。

再到后来，李先生在工作上获得自己的主管的赏识，非常巧合的是，两人同时复旦大学的校友，李先生感觉和自己的主管有非常多的话题，两人也渐渐成为了好朋友，经常在一起吃饭聊天。

虽说两人都是男人，但有的女人就是这样，因为这种事情，凤儿时常吃醋，抱怨李先生对于自己的没有关心照顾，到了后期还嘲讽李先生，说两人都可以去英国结婚了。

于是两人开始三天一大吵，两天一小吵的日子，最终凤儿负气提出分手。李先生在气头上一个多礼拜没有联系，最后去联系的时候发现自己已经被拉黑了，欲哭无泪。于是犯了很多人都会犯得挽回错误，短信轰炸，换了无数号码，只求能和对方取得一句话的联系。可惜事不如人愿。

这样的感情虽说分手可能只是时间的事情，但是观其过程定会让人感觉可惜，针对这样的感情需要的一定是断联，关于断联你知道多少呢？

每个兄弟的情况都不一样，细节上会有非常多的不同，失去爱情的情况有共性也有个性。所以真正能达到挽回目的的，一定是具体情况具体分析，一步一步做好的。

做了，不代表做对了，更不代表做好了。那么下面我们根据这篇案例讲几个具体的挽回经验和挽回误区，尽量让那些自己走在挽回道路上的兄弟少走弯路。

一、断联要有度

其实在绝大多数挽回案例中，一开始断联是很有必要的。因为我们见过太多来求助我们兄弟，在自己之前的挽回过程中，心态很急切，导致自己做了很多冲动的事。

比如祈求、挽留、说好话、发信息打电话骚扰女生，甚至是去女生公司门口堵女生，这都是极大的破坏刚刚分手时，女生对男生仅存的一丝好感的。

那么这种情况，断联是很有必要的，用意有二：

1.冷静自己

我很能理解兄弟们刚刚失去爱情，或者被女生否定的心情。我在多年前也为挽回爱情做了太多冲动的行为，而且越没有效果越极端，这就陷入了恶性循环。

所以既然兄弟已经找到了我们团队，那么首先我们会帮助兄弟冷静下来，慢慢分析问题出在哪里，然后再找到正确的解决方法。

因为多数爱情的破裂，都是男方一直以来在恋爱中用了错误的思维和方式，要加以改正，解决根本。

2.冷静对方

想象这样一个场景，两个吵架了，尤其是女方，退一步讲就算是女方的错，难道女生会立马和你“破镜重圆”吗？显然不会。

就算是女方已经知道你意识到错误了，就会和你立马“破镜重圆”吗？显然也不会，因为大家都需要台阶，女人更是如此，因为女人的情绪还没降下来。

更何况太多的兄弟和女朋友分手，之前已经把气氛搞得太糟糕了，女生没有一个冷静的过程，怎么能打开心扉接受改变之后的你呢？

断联，是很多兄弟情况要做的第一步。但是很多兄弟想要挽回的心情极端的急切，甚至处于一种崩溃无助的情绪中，明知道再急着联系没有意义，也不知道要说什么才对，但就是忍不住。

我们团队会根据每个兄弟的具体情况，判断断联时间。

比如，如果你和女生之前一直在联系，并没有太大矛盾。只是因为女生对你的情商低下失望，而和平分手，或者是因为异地恋距离太远，男方框架太弱对恋爱关系的把控力太差，我们建议不要冷冻时间太久。

因为没有太大的矛盾突然断联太久，会让女生莫名其妙的气氛冷落了下来。甚至让女生认为你已经放弃了，那么会对挽回造成不必要的麻烦。

有些挽回案例，我们最短会让学员断联两三天就去尝试联系。但是几天内兄弟做不到深化课程聊天内容，所以必须由导师团队帮助兄弟聊，帮兄弟稳住关系，为改变提升争取时间，不至于顾此失彼。

另一种极端的例子中，女方对男方的看法，已经从失望转变为厌恶抵触，甚至已经被拉黑。

这就是因为很多兄弟用自己的直男癌思维，去尝试挽回，对女生进行信息轰炸，甚至利用很多共同好友等人物关系，尝试努力，输出的各种信息已经超出了女生的接受程度，女方忍无可忍为了避免骚扰，而拉黑了所有联系方式。

这种情况兄弟的心情极度无助，但是却无能为力。

很多这种情况，我们的建议是断联时间较长，一个月的时间也不足为奇。这个也结合我多年前发生在自己身上的挽回经验，彻底的冷静，总比把事情搞得更糟要好。当时我再用传统的思维去挽回，只差一个点就会被拉黑。而之后，要寻找契机再度建立联系。

这个是很多兄弟最不理解的地方，担心那么久了，怎么还能联系上？首先，这种情况你不做一个相对长期的断联，就算联系上，是没有任何意义的。

既然已经被自己搞成了最糟糕的状况，那么就要做好最糟的打算。这个过程和后续方法，导师团队会陪着你度过来。

再次联系的方式有很多，偶遇、再加好友、通过共同好友、通过共同有关的事件等，这个没有一套固定的方法，因为要收集很多学员和女生的信息，找到突破点。

断联相对久，兄弟们顾虑最大的问题，莫过于担心女生跟别人跑掉了。这个担心是最没必要的，因为你之前让女生极度失望，人家凭什么不能接触其他比你更好的男人呢？

你自己不强大起来，不做一个彻底的提升改变，没有根本的自信，自然是各种担心，而这种不自信也代表了你根本没做好准备。

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因为情商低女朋友跟我分手，我该怎么办呀？

如果不想分开的话，和女友好好沟通一下，请女友给自己个改变的机会，当然不论女友给不给机会，自己还是做一些改变，比如换位思考、替他人着想，学会共情以及讲话的艺术等，一个情高的人是受欢迎的，对恋爱也好人际关系也好都是有益处的。

分手三个月怎么挽回

碗碟都有碰撞，两个人在一起，想要完全没有矛盾和争吵其实是不现实的。所以首先你应该明白矛盾的必然性，并且去正视它，通过每一次的矛盾去磨合，解决存在于你们之间的问题。你们是两个不同的个体，走到一起自然是需要相互迁就和配合的，如果只是谁单方面的付出，或者双方一步都不肯退让，那么走到分手是很自然的事。

既然你会到这边来提问，想必也是在分手后感觉到他比你想象中的要更重要，愿意去修复这一段关系。而你多半是在恋爱的过程中给对方带来了过多的压力，也就是人们常说女生的“作”? 又或是“分手是为了让你挽留”。如果情况属实的话，其实这种动作本身，每一次都是在消磨对方的感情和耐心，都是走向分手的危险动作。虽然现在谈这个问题已经太迟了，但为了避免重蹈覆辙，还是建议认真的重视起这个问题的。

接下来，眼前的问题在于，怎么让他重新去接受你。你应该顺着这个方向去思考。现在他已经不相信你了，不相信你们走到一起会幸福，他很理智的判断你们之间这段关系继续下去也只会是把过去循环一次，再增加双方痛苦的回忆。所以他表示是爱你的，但真的要放手了。那么你思考的方向应该是：

你要去做些什么，让他重新相信你，让他看到你的改变，为此作出的努力，他才有可能改变主意。

让他比现在更爱你。男人是理智的动物，他会离开你，是因为他认为双方在一起痛苦比快乐多，他会权衡。但男人也是人，人本性是利己、自私的，所以你应该从人性的角度上去考虑，如何更好的去吸引到对方，让他比现在更爱你。让他觉得失去了你是他最大的损失，那么他自然也会愿意为这段感情作出退让，重新去找回你挽回这段感情。

以上是你这个问题需要去考虑的解决思路，切记挽回过程中要耐心，稳住自己情绪，不要做冲动的事，并且不要走错方向了。网上很多人鼓吹断联的说法，其实真的没什么意义。记住，断联不是万能的，包括什么星座挽回说，可以参考一下，但不建议尽信。

希望对你有所帮助，祝早日挽回所爱。

关于情商课分手挽回和如何高情商说分手的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。