「背叛了情感怎么挽回」背叛对方后怎样做才能挽回

本篇文章给大家谈谈背叛了情感怎么挽回，以及背叛对方后怎样做才能挽回对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、背叛感情的人，如何挽回对方的心 ?
• 2、背叛了怎么去挽回
• 3、身体背叛男朋友了怎么办三个方面教你怎么挽回
• 4、面对背叛，怎样做才是正确的挽回，如何才能够修复破裂的感情？
• 5、当他发现我背叛他以后，我应该如何做才能挽回这段感情呢？

背叛感情的人，如何挽回对方的心 ?

经常有人给我留言，说我的文章不是写背叛，就是写离婚，能不能写写如何挽回感情、修复婚姻的文章？

为什么我很少写这一类的文章，有两个考虑：

一是因为挽回和修复太难，不可控的部分太多，而且我的读者大多数是遭遇背叛的人，一味引导他们去修复感情，挽回婚姻，可能适得其反，反而会让他们在遭遇背叛后，变得更加卑微自己。

二是因为，在我看来，当婚姻遭遇背叛以后，比这段婚姻的去留更重要的是，你能不能好得起来，能不能重新幸福起来。换而言之，能够能过好自己，走出困境，才是根本上解决问题，至于婚姻本身，顺其自然，该走的留不住，能留的赶不走。

但是，很多人总是要把婚姻完美和自己的幸福绝对联系起来，认为自己想要幸福，就一定要婚姻完美，这其实是一种执念，甚至是一种狭隘。所以我更倾向于把婚姻和自己的幸福分开，尤其是遭遇了背叛的婚姻。

但是，既然读者想看这样的文章，那么我也就给大家写，今天的角度，是从背叛者这个角色写的，如果想要挽回感情，背叛者该做什么。

首先，彻彻底底、干干净净了断外遇关系。

这个是无条件的，也是挽救婚姻的底线。外遇和婚姻是势不两立、不可兼得的，所以，在了断外遇关系上，没有什么可谈可商量的，在这个问题上，不要再报什么侥幸心理，也不可再装。

侥幸心理好理解，装，可能就不懂了。其实，背叛者都是极其善于装的，要两边都装好人，完美人设不能塌——都什么时候了，踏踏实实负起责任吧，还琢磨什么“人设”呢。

有的背叛者会对第三者有愧欠心理，所以不舍得、不忍心断——如果这时候还这样思考问题，你一定祸害更多的人。

苦海无边，回头是岸，回归家庭，大概是当下最好的选择，这个世界愿意做第三者的人很多，但是愿意原谅背叛的人并不多。

在一些情况下，因为怕第三者威胁，所以不敢去断，如果你真心想要回头，就必须放下一切，在所不惜，不然你永远不可能干干净净断掉。你说你舍不得自己的名声、前途等等，这就是自己给自己惹的麻烦，也是自己背叛婚姻和家庭所必须付出的代价。

其次，要为对方的情绪和伤害负责。

如果没有你的背叛，对方会过得好好的，而你的背叛，大概给对方造成了一辈子最深重的伤害，所以，意识到这点，就勇敢地承担起自己该负的责任。

首先，是要尽其所能给予对方安全感，尽可能陪伴；其次，要能够受得了对方的各种揪住不放，折磨，甚至歇斯底里，所谓打不还口、骂不还手，这个阶段是要撑住的；第三，将心比心，多考虑对方感受，在关系中积极主动。

有的人就是承受不了对方的情绪，也没有承担责任的勇气，一旦对方有情绪或者揪着过往不放，要么逃避，要么翻脸。没有承担责任的意识和能力，自然也就无法完成挽回或修复的功课、

第三，尊重对方的选择，不能再自私自利。

当你背叛感情以后，把婚姻的决定权交给地方，但这种交，不是不作为地推卸责任不管，而是说，态度上我认错了，我想挽回，但是，我还是把决定权交给你，如果你确实觉得心结难消，一定要离婚，我也尊重你的决定，在离婚的条件上，听对方的。

有的人挽回感情，其实并不是真的挽回感情，而仍然是出于为了自己的考虑，他们最常见的表现就是，一开始痛哭流涕忏悔，认错，但坚持一段时间后发现你仍然要离婚，或者不能彻底放下过往，这时候就换了另一张面孔，完全变得无赖起来，要么翻脸不认了，态度一百八十度转变，要么离婚条件上锱铢必争，斤斤计较——这样的人，不是在挽回感情，仍然是自私自利。

承担责任的最好方式，就是尊重对方的选择，让对方觉得，虽然你做错事情了，但是还能担当，还愿意去负责——这会留给地方最后的一个念想，也是你挽回这段感情的最后一个希望所在。

其实，想要挽回感情，站在背叛者的角度而言，需要做的事情还很多，但是，以上三条，是首先必须做到的，能够把以上三条做到，就已经相当不错了。

坦白说，能够做到这三条的，一千个背叛者里面，顶多一两个人而已。

背叛了怎么去挽回

背叛了，说明两个人感情出现问题了。如果对方是铁了心背叛，无需挽回，俗话说强扭的瓜不甜。要做的就是让自己从心里放下了。

如果对方的背叛并非情感上的背叛，依然可以挽回，依然对你有感情，可以用真情和包容挽留，但不要一味的容忍。具体方法就看你们自身的情况了。找到你们之间存在的问题，解决问题，挽回感情。

身体背叛男朋友了怎么办三个方面教你怎么挽回

;     两个人在谈恋爱的时候，如果女生受到了一些其他的诱惑或者是两个人之间发生了一些什么事情，女生都会被欺骗发生出轨行为。他妈当女生真的发生了出轨行为，肉体背叛她自己的男朋友，她该怎么挽回呢?下面就带你一起来看一看该怎么办。

      身体背叛男朋友了怎么办

      当你的身体背叛了你的男朋友的时候，如果你想挽回就要做到这三个方面:一要主动诚恳的承认自己的错误并保证永不再犯;二要能够承受你男朋友的脾气对你的愤怒;三你要向他表达你的爱挽回他的心，当你做到并且做好这三个方面的时候，你就能够比较顺利的挽回你的男朋友，补救你们之间的感情以及幸福。古人说得好，人非圣贤孰能无惑。你在恋爱的路上，肉体背叛了你那男朋友，这也并不是罪不可恕。但是想要挽回你的男朋友，想让他能够原谅你，你首先要能够去向他承认错误，并且能够接受他对你的批评或者是他的愤怒。同时你自己也能够向他保证，以后再也不会背叛他，背叛你们的感情，也不会有这种出轨行为。当然你想要让它能够完全的重新接纳你，让你们的感情再回到从前，那你也要去向他表达你对他的爱，挽回他的心。

      主动向男朋友承认错误并且保证不会再犯

      我们都知道男人是自尊心比较强的，女朋友出轨这件事儿对他来说本来就是被戴了绿帽子。如果你自己还不能够去主动的向她承认错误，低头请她原谅的话，那他又怎么可能回来主动原谅你呢。所以在你自己知道自己出轨后，不知道该怎么办的时候。你就要及时的向你的男朋友，承认你已经出轨了，犯了错的现实。同时你还要让他看到你诚恳的认错态度，以及你自己要保证以后永远不会再犯的同样错误诚恳的态度。

      接受你男朋友的愤怒悲伤等负面情绪

      女朋友出轨对任何男生来说都是一件耻辱伤自尊的事情。他知道你出轨之后对你有愤怒的情绪，以及他自己感到非常悲伤，失望难过的时候。你要能够去接受他的负面情绪。而且你自己要我承受，因为你出轨这件事儿带给他情绪上的伤害，从而他又间接地带给你伤害这样一连串的影响。你不能知道错反而还跟他抵抗，甚至觉得自己没有错。那么最后你们肯定会分手的。所以，在他知道你出轨的时候，你一定要能够忍受他所有的负面情绪，并且能够尽量的让他相信你，你会改正。

      向他表达你的爱挽回他的心

      在你的男朋友在看到你诚恳的认错态度，以及你保证以后永远不会再犯出轨，这种伤感情的事的时候，他会原谅你，但是他原谅你了，并不代表他一定真的从心里放下了这件事儿。这个时候就需要你去向他表达你对他的爱。让他早日放下你出轨这件事，安抚他受伤的心灵，从而挽回自己的心。

      两个人在谈恋爱的时候，如果女生受到了一些其他的诱惑或者是两个人之间发生了一些什么事情，女生都会被欺骗发生出轨行为。他妈当女生真的发生了出轨行为，肉体背叛她自己的男朋友，她该怎么挽回呢?下面就带你一起来看一看该怎么办。

      身体背叛男朋友了怎么办

      当你的身体背叛了你的男朋友的时候，如果你想挽回就要做到这三个方面:一要主动诚恳的承认自己的错误并保证永不再犯;二要能够承受你男朋友的脾气对你的愤怒;三你要向他表达你的爱挽回他的心，当你做到并且做好这三个方面的时候，你就能够比较顺利的挽回你的男朋友，补救你们之间的感情以及幸福。古人说得好，人非圣贤孰能无惑。你在恋爱的路上，肉体背叛了你那男朋友，这也并不是罪不可恕。但是想要挽回你的男朋友，想让他能够原谅你，你首先要能够去向他承认错误，并且能够接受他对你的批评或者是他的愤怒。同时你自己也能够向他保证，以后再也不会背叛他，背叛你们的感情，也不会有这种出轨行为。当然你想要让它能够完全的重新接纳你，让你们的感情再回到从前，那你也要去向他表达你对他的爱，挽回他的心。

      主动向男朋友承认错误并且保证不会再犯

      我们都知道男人是自尊心比较强的，女朋友出轨这件事儿对他来说本来就是被戴了绿帽子。如果你自己还不能够去主动的向她承认错误，低头请她原谅的话，那他又怎么可能回来主动原谅你呢。所以在你自己知道自己出轨后，不知道该怎么办的时候。你就要及时的向你的男朋友，承认你已经出轨了，犯了错的现实。同时你还要让他看到你诚恳的认错态度，以及你自己要保证以后永远不会再犯的同样错误诚恳的态度。

      接受你男朋友的愤怒悲伤等负面情绪

      女朋友出轨对任何男生来说都是一件耻辱伤自尊的事情。他知道你出轨之后对你有愤怒的情绪，以及他自己感到非常悲伤，失望难过的时候。你要能够去接受他的负面情绪。而且你自己要我承受，因为你出轨这件事儿带给他情绪上的伤害，从而他又间接地带给你伤害这样一连串的影响。你不能知道错反而还跟他抵抗，甚至觉得自己没有错。那么最后你们肯定会分手的。所以，在他知道你出轨的时候，你一定要能够忍受他所有的负面情绪，并且能够尽量的让他相信你，你会改正。

      向他表达你的爱挽回他的心

      在你的男朋友在看到你诚恳的认错态度，以及你保证以后永远不会再犯出轨，这种伤感情的事的时候，他会原谅你，但是他原谅你了，并不代表他一定真的从心里放下了这件事儿。这个时候就需要你去向他表达你对他的爱。让他早日放下你出轨这件事，安抚他受伤的心灵，从而挽回自己的心。

面对背叛，怎样做才是正确的挽回，如何才能够修复破裂的感情？

当婚姻遭遇了背叛，想要挽回感情的，通常都是遭遇了背叛的一方。那么，什么才是正确的挽回；如何才能尽可能挽回呢？

在谈挽回这个问题之前，还是要特别强调一下：当婚姻遭遇背叛以后，不要不经思考就去挽回，不要因为承受不起、舍不得就选择挽回。

背叛，未尝不是重新审视婚姻的一个机会，通过感情的背叛去认真思考，两个人到底是否合适，这份婚姻是否有幸福可言，如果答案是否定的，就未必选择一定要去挽回了。

如果经过这个理性的思考，你的决定还是挽回，那么，在挽回感情方面，第一个问题就是：ta的态度。

ta的态度在根本上决定了这段感情能不能挽回。

如果ta的态度是选择婚姻，放弃外遇，这时候你们才去做修复的功课；如果ta根本就不想回头，或者是想要两头都占，又或者是黏黏糊糊，态度不清楚——这样的感情，就无需挽回了，这样的人，也就无需再强留。

很多人纠结的正是这个地方：ta背叛了，我现在要做的就是把ta拉回来，所以我关心的问题是用什么方式把ta拉回来——如果ta能主动回头，又谈什么挽回呢？

这个思路没有错，但大量现实的结论是：一个人如果回头，真的不是你怎么样做拉ta回头，而是ta自己主动愿意回头。也就是说，回头都是主动的，而不是靠教育或强制的，成人年是不需要说教的。

所以，面对对方的背叛，其实你该做的，就是问对方态度，如果对方真心想回归家庭和婚姻，那么你根本不需要去挽回，你要做的，只是为自己的情绪和伤害负起责任，也就是管理情绪，疗伤止痛。

假如对方不愿意回头，我并不建议无条件甚至无底线去强留对方，那样做的结果，往往是自己变得更加卑微，就算你留得住这个人，也很难留住ta的心。而且，你用这样的态度来面对ta的背叛，ta就不会认识到自己行为的性质和错误，也不会真的在乎对你造成的伤害，更不会觉得有什么愧欠，你越是强留，ta越是不在意你，甚至觉得你烦，更加看不起你。关键是，在背叛感情这件事情上，ta反而有心理优势，就更加不会主动去结束外遇，或者，再次背叛的可能性就比较大。

当然，一份婚姻毕竟不容易，如果能够挽回对方，对这么多年的感情、对孩子等等，都是一个好的结果。所以，假如对方暂时“智障”，执迷不悟，你可以给对方一定的时间，也或者说给自己一段时间，但一定注意两点：第一，这个时间要有期限，比如一年半载；第二，在这个时间内，不要指望给对方做什么“思想工作”，也不要一天到晚刻意去“挽回”对方，把是否回头这个问题交给对方决定。

一定要意识到一个问题：背叛，是对方的错，你没有任何错。婚姻遭遇背叛，挽回或修复关系的主要责任在对方，而不在你。一定要摆正自己的位置，应该是ta来求你原谅，而不是你去求ta回头——在那些遭遇背叛，能够修复好的感情的现实案例中，基本都是这样的模式；而那些通过卑微自己来哀求对方、迎合对方的模式，就算婚姻能够保留，基本也只是一个形式而已。

那么，为什么很多人摆不正自己的位置，受伤的是自己，卑躬屈膝苦苦哀求的还是自己呢？说到底，是因为自己不强大；要么是心理不强大，依赖型人格；要么是外在不强大，不能独立生活。

所以，面对背叛，不同人为什么会有不同的选择，也会有不同的结果，根本还在于自己，你是什么样的人，决定了遭遇背叛以后，你会是什么命运。

总结大多当事人的故事，有几点供大家参考：

1、遭遇背叛后，不怕离婚的人，反而更容易掌握婚姻。因为ta至少有两种选择，所以不会走入死胡同；而且，不怕离婚才能“逼着”对方去做出选择。如果怕离婚，又无法管住对方，那么对方的背叛就会持续下去。

2、遭遇背叛后，把关注点放在自己身上的人，更容易走出困境。他们不依赖于对方，慢慢学会自己为自己负责，自己好好关爱自己；婚姻终究只是一个形式，离不离婚是次要的，重要的是，要通过遭遇背叛让自己获得成长，你若是能够不断成长自己，你的自信、自强等也就自然而来了，那么你在婚姻关系中的地位就不一样了，当然，成长了自己，你也会变得越来越好，不管是现实的生活，还是你的心情情绪。

3、从整个人生的角度看婚姻。婚姻也只是人生的一部分而已，不要因为一段婚姻就把自己的人生判了死刑。人生当然就要尊重人生的常识和道理，比如不如意十之八九，比如得失之道等等。简单说，要活得明白，不要自我折磨和纠结，所谓不要难为自己，也正是这个意思。

4、借助背叛的经历，学会为自己负责。这是最重要的，也是最根本的。所有能够解决背叛问题的人，一定都是敢于为自己的未来负责，并且有能力为自己负责的人。

当他发现我背叛他以后，我应该如何做才能挽回这段感情呢？

背叛会伤害信任感。没有信任的关系很难在不断的质疑中生存，那么背叛如何才能得到救赎呢？你需要赢回伴侣的信任。今天，华珍小编与你分享如何在背叛他之后拯救他的爱情。我相信并非所有的背叛和不忠都是冲动的。有些男人或女人甚至渴望并计划不忠。

1.寻求原因。

什么是你自己的情感需求没有得到满足，导致你这样做？你在日常生活中有什么问题？每次吵架的原因是什么？这些都是你需要考虑的问题。情感上的问题是，双方都能看到过去的错误，避免将来犯同样的错误。

2、互相表达爱意，

经常互相表达感激之情，积极响应与伴侣的沟通，预约在固定时间一起工作，定期一起制定生活计划等，让双方都能意识到自己对对方生活的参与感。

3、在被出卖给对方更多的安全感之后，我认为应该有不止一点是他不信任你。

人的变化不是一刻半的。你能得到别人信任的形象必须首先建立在你自己的头脑中。例如，你为什么忍不住作弊？是因为外部世界的诱惑、对对方的报复，还是因为你缺乏安全感？从现在起，你能学会与异性保持一定的距离吗。当你意识到自己的错误并真正改变时，看到和理解一切只是时间问题。

4、重建信任和欺骗会伤害信任的情感，一段关系很难在不断的质疑中维持，因此有必要再次赢得伴侣的信任。

在重建信任的阶段，你需要做出比平时更令人安慰、更亲密的行为。有些行为甚至需要暴露一些隐私（例如，向伴侣出示银行对账单和通信记录）。为了在这一阶段重塑双方之间的信任，建议合作伙伴采取实际行动来增强信任，并了解哪些行为可以让合作伙伴感到轻松。

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