江西省爱蔓延情感咨询页面的简单介绍

今天给各位分享江西省爱蔓延情感咨询页面的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、如何避免情感勒索和精神控制？
• 2、刚谈恋爱，怎么让感情迅速升温？
• 3、老公总是因为一点小事就发脾气，我该怎么办？

如何避免情感勒索和精神控制？

. 如何能够避免情感勒索/精神控制

书中给的一些方法，我觉得还是很好的，但身体力行实践可能需要一段漫长的时间, 下面多是书中的一些摘录和总结。

三字箴言，SOS, 停下来（stop）、冷静观察（observe）和制定策略(strategize)

停下来是给自己更多时间去思考，有时候情感勒索者会制造很紧急的情况迫切希望你能够马上答应他们的要求，如果你按照惯性就容易被迫同意，尤其是内疚感和自责以及怕对方生气的（怕失去对方）的恐惧占了上风，也容易无法理性思考问题本身。这时候，要给自己时间思考。不要马上答应，让自己去权衡利弊做出回应，如果无法做到就先拒绝。

“坏习惯会让人感觉舒服，这种舒适感是有诱惑性的，等你发现它们的不良后果，已经来不及了。拖延话术一开始或许不太容易，但只要你坚持下去，就会感到越来越简单”

“我们因为情感勒索而产生的所有忧虑、难过、恐惧或罪恶感，都是因为我们对自己的能力、受到欢迎程度以及责任感有着负面或不正确的认知，这些认知是我们情绪的源头”

在最终做决定之前，回到别人提出的要求本身上。

对方提出的这个要求，哪一部分让我觉得不舒服？

这个要求的哪些部分我可以接受？哪些不能？

对方的要求会伤害我 这个要求会伤害别人吗？

对方所提出的要求，有考虑过我的需求和感受吗？

是这个要求本身或表现方式让我感到恐惧、责无旁贷或心中有愧吗？到底是什么让我有了这种感觉？

这个要求对我来说意味着什么？

当然，有些时候事情并不大。但“不要质疑自己向无关紧要的小要求说“不”的权利。一旦我们能在小事上坚守立场，你就有机会掌握拒绝的技巧，抵抗更严重的情感勒索”

如果你能通过观察和了解自己的想法、感受和意愿来叫停自动反应机制，在仔细思考过对方的要求后自主选择做出理性的让步，你才算做出了“有意识的让步”。

你要回想一下最近你和其他人的交往，再看看和这个人接触时，是不是你让步的情况比较多？如果真是如此，那么权力的不平衡已经开始了。

如果你真想停止情感勒索的过程，就别陷在那些争论中。你与对方的分歧根本不在于这件事本身，而在于对方总是不顾一切要如愿，并一再让你屈服的互动模式。你现在要打破这个模式，因此千万别争论、解释、维护自己，别对方一问“为什么”就着急回答

当然注意，如果对方能开诚布公地讨论彼此的冲突点 ，知道你的感受和考虑，找出你不答应他们要求的原因，不推卸自己在造成冲突过程中的责任，这种应该不属于情感勒索。

————————

近年来女性被情感受害的新闻很多，想说的一点。从家暴开始到被北大女生自杀，每到这种时候，我都特别害怕看到有人说，我想不明白这女生为啥会被骗，这明显就是什么什么，她为什么不分手呢，为什么不逃跑呢，为什么她会喜欢这种人呢， 然后就是对受害者新一轮的迫害。

说她们蠢并不能解决事情，也不能凸显你智商的优越感，只能说明你在目前的人生里足够幸运，仅此而已。

说她们蠢如果还有好处，这因为你这样的人多了，她们经历了舆论的二次伤害，从行为穿着到生活习惯被放大推敲和仔细检阅，久而久之，受害者不再敢站出说话了，暴力在沉默的泥土里更容易传播蔓延。请记住在以后的人生里，哪怕有一次你没那么幸运，遇到了类似的事，再也没有人发声了。

我每次遇到这类悲剧反复重申的一件事，不要去苛责受害者。

刚谈恋爱，怎么让感情迅速升温？

1.保持沟通交流

多沟通和交流是情侣之间增加彼此感情必不可少的一环，尤其对于刚开始谈恋爱的情侣，想要感情升温，彼此之间就要多多联系，男女都可以主动打电话或者发信息联系对方，这样可以让对方知道，你们是在乎和关心彼此的。

不知道聊什么的伙伴们可以聊一下当天发生有趣的事，中午吃的什么菜，周末两个人去哪里玩等一些简单话题，然后可以越聊越深入...

除此之外，也可以聊双方都感兴趣的话题，这样两个人的距离就自然而然格外亲近了。

相信很多人对于找共同话题这个事情，都表示非常头疼，不会找，不知道怎么去找，也不知道去哪里找，其实找话题是非常简单的一个事情，在生活中稍稍用点心观察对方比较喜欢关注的事，就OK了，一点也不难，重要的是要有心。

比如：如果你最近发现她最近在追某部剧，刚好这部剧你也看过一点点，哪怕你看的不多，也可以和她讨论下电视的剧情。或者如果你最近发现他对某个领域感兴趣，刚好你也懂一点点，完全可以借着请教他的由头去和他交流讨论。

这样去想找话题是不是就变得简单多了？

2.学会打扮自己

没有人会讨厌那些会打扮自己的人，哪怕你不够漂亮，不够帅气，但是如果你打扮得体，干净整洁的话，也是可以博得别人好感的。

3.一起过重要的节日

一起过重要的节日，比如情人节、七夕节、对方生日等等，是一件非常浪漫的事情，对你们的感情提升也有很大的好处，两个人一起庆祝，这样的节日也是很有意义的，不仅可以在彼此心里留下难忘又浪漫的回忆，而且还会从心底不断加深对对方的好感度。

4.用心准备礼物

如果彼此比较熟悉了，可以互相送对方些小礼物。

这个时候的礼物不仅仅是代表着礼物，更代表着送礼人的心意。一般大多数情况下，情侣之间互送礼物，是一个可以很好地增进彼此感情加深彼此好感度的行为。

当然，这个礼物不需要太贵重，尽可能送一些不会让对方太有负担的礼物，但是礼物背后的感情和送礼人的心意是非常重要的。

5.造就浪漫

每一次和另一方开展约会的时候，都应当想办法去让其更浪漫一些，比如说选择一些自然环境雅致的场所，比如咖啡馆或者西餐厅等。这样做，不仅是可以调节约会的气氛，而且也可以提高对方心目中自身的形象。因为人在处于很好的自然环境条件下，心情也会变得很愉快。

文章图片2

6.学会包容

世界上没有一模一样的叶子，也没有十全十美的人。

遇到矛盾时，双方不要一味去责怪对方缺点，要学会去包

老公总是因为一点小事就发脾气，我该怎么办？

老公是因为一点小事情就发脾气，因为他把你当做他情绪的垃圾桶，所以你需要抗议。

要么在一个心平气和的状态下和他沟通，告诉对方，你不喜欢他这样的态度。婚姻里面最忌讳的是默默隐忍，当你把这件事情当做一个常态的时候，可能就没有办法再表达你自己不一样的想法了。所以一定要及时的和他沟通，让他知道你并不喜欢他，这样把你当做他情绪的垃圾桶，并且他这样的行为已经对你造成了困扰。

如果他没有办法认识到自己的错误，你的态度就要更加坚定。有的人总是喜欢把不好的情绪加注在最亲密的人身上，并且没有办法认识到自己的错误。这个时候你就要明确的表示他这样的处理方法，让你非常的不开心，并且可以警告对方，如果以后他再这样做，你会做出怎样的选择？很多肆无忌惮都是因为吃定了你，所以你自己一定要支愣起来。

婚姻从来都不是一味的隐忍，而是需要平等的沟通，在无法忍受的情况下，也没有必要继续忍。婚姻之中的两个人是平等的，所以没有一个人要永远去迁就另外一个人的说法，否则你们的婚姻失去平衡是很容易崩溃的。所以如果实在是没有办法沟通的话，离开这样坏情绪的人，离开这样坏坏情绪的家庭，未尝不是一件好事。

永远都不要把自己的姿态放的过低，因为当你轻瞧自己的时候，别人也会看不起你。一味的妥协是不会得到尊重的，只有自己自重才可以改变你的现状。

关于江西省爱蔓延情感咨询页面和的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。