「依恋情感咨询师」依恋情感工作室

本篇文章给大家谈谈依恋情感咨询师，以及依恋情感工作室对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何面对焦虑型依恋？
• 2、一个好的咨询师是如何帮助你改变依恋类型的？
• 3、婚姻情感问题找心理咨询师管用吗？

如何面对焦虑型依恋？

焦虑型依恋，简单来讲就是用焦虑的情绪来掩饰被抛弃的恐惧。有焦虑性依恋的人往往缺乏安全感，而且还非常的多疑、患得患失。

应对焦虑型依恋，内心要多做自我调节，通过做其他的事情转移自己的注意力。

我以前就有焦虑型依恋，这种情绪刚和我女朋友谈恋爱的时候表现的特别突出。她每次出门或者跟别人去吃饭，我都会在胡思乱想。每隔几分钟就会给她发个信息，如果她不回复就会给她打电话。时间一长她也烦了，为此经常吵架。

后来我就反思自己，我就是对她太过于重视所以才会产生这种不安全感。这已经严重影响到了我们的感情，也成为了她的累赘。于是我就努力克制自己，每次她出去的时候我就会打游戏。我发现这种转移注意力的方法很管用，几把游戏下来其他啥想法都没有了。

应对焦虑型依恋，可以和自己依恋的人做一次深刻的沟通。告诉他你内心的真实想法，让他能够包容你并且一起去解决问题。

乔杉在爱笑会议室的时候演过一个小品，他在上面演的一个角色就是典型的焦虑型依恋的人。晚上他对象去参加同学聚会，从聚会开始到结束，他给他对象打了无数个电话，而且还问这问那来套他对象的话。他对象回家之后就假装和他生气，跟他进行了一次严肃的谈话。

后来他对象安慰他，让他要相信她、相信他们之间的爱。他也意识到了自己的问题，说出了自己内心的想法，并向他对象作出了深刻的检讨，保证以后再也不会怀疑她。

应对焦虑型依恋，如果情况特别严重就需要找专业的心理医生进行辅导。

有的人焦虑型依恋特别严重，甚至会出现脾气暴躁的情况。自我调节根本就不可能，自己的家人对他开导也不起作用。这种情况就需要找专业的心理医生了，有了医生的辅导治疗效果会好一点，也可以早日脱离焦虑型依恋所带来的痛苦。

一个好的咨询师是如何帮助你改变依恋类型的？

挽回过程中，重建信任是很重要的点，但往往被大多数人忽视。

信任感缺失，导致对方不信你真的改变、也不信你们之间的问题能够被解决。你不断跟对方说：“我会改” “我能改”之类的话术，多半遭到对方的质疑与排斥。

信任感的官方解释：个体对周围的人、事、物感到安全、可靠、值得信赖的情感体验。

可见，你们建立亲密关系时，双方对彼此的信任感是足够的，即使对方有缺点，但在信任感的驱使下，能彼此包容。不难推测，分手是信任感消逝的最终结果。

比如，A和B是一对恋人，起初他们的感情不错，相处一段时间后，A觉得B不怎么愿意花时间陪她。她要求B花更多的时间在她身上，B却表示自己需要个人空间，陪伴的同时，希望A不要过多占用空闲时间。

客观角度看，双方的需求均合理。但在A的眼里，她认为陪伴的诉求理所应当，B没能满足，引起她的不满。同样，B跟A的想法相似。于是，两人进行自我行动，形成博弈状态。

这其实就是不信任的结果。A不信B能陪她，B亦不信A能理解他的需求，于是希望改变对方来达到个人目的。A希望B陪伴，B希望A不过多干涉，说到底，就是把自己的利益最大化，不信任伴侣可共同解决问题。

假如你们之间确实有摩擦，需要双方调和，首先的反应应该是相信对方能与你解决问题，而非提出对方需改变的诉求。

婚姻情感问题找心理咨询师管用吗？

婚姻出现情感问题找心理咨询师还是有一定效果的。很多人虽然已经察觉婚姻出现问题，但却无法正视这一问题，女人内心期望男人良心发现，期望裂痕自动愈合，对裂痕的规避是人之常情，但这也导致你在这个阶段的婚姻中，只能处于被动的位置，不正视问题会让裂痕在你们的感情中生根发芽，你们无法相互倾诉，相互理解，你也无法用行动让感情升温，问题出现的第一刻，你要做的不是逃避，而是面对它。

如果一直埋藏在心里，即使不明说，但在日夜的相处和累积中，问题会被引燃和爆发，修复婚姻的步骤都是要断联、冷处理，给自己一个时间提升，让对方降低心理防线，让他对感情进入重新考察期，但是断联只会让他产生抵抗心理，从而更想离婚，而我们原有的情感基础会呈现一种消耗的状态。

一方对另一方的认知一旦产生了，就会遵循内心的想法，从各方面说服自己，而我如果一直跟他联系，在他的潜意识里就会对我产生一种预期，保持他对我认知的时刻刷新。

当然很多人不知道如何去做，可以找豚海心理咨询对于两性的情感咨询有很多经验，可以客观的分析两人之间出现的问题，帮助更好的化解矛盾，让情感更加稳固。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

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