「分手后挽回的六个阶段」分手最好的挽回时机

本篇文章给大家谈谈分手后挽回的六个阶段，以及分手最好的挽回时机对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、分手之后，想要挽回感情，具体有哪些步骤呢？
• 2、想要挽回就得早知道，分手后都会经历哪三个时期？
• 3、失恋分手后怎么挽回
• 4、女人在挽回男友的过程中，有哪些行为就是在作死？
• 5、异地恋分手后，要如何挽回？

分手之后，想要挽回感情，具体有哪些步骤呢？

分手后，想挽回他，你需要这三个步骤

许多相处不和谐的情侣，都会归结于“性格不合”这样若有似无的原因。其实大多数这样的情侣，都是没有掌握好处理矛盾的技巧。

有数据显示，哪怕是非常恩爱的夫妻，一生都会有50次以上掐死对方的念头，和200次以上离婚的想法。

与这些念头和想法相比，情侣间的争吵，甚至是分手，就显得如同像小儿科一般。

只有用对的方法，找到了矛盾的源头，才可以获得和谐幸福的生活。

假若你们之间的感情已经闹到了即将分手，甚至是已经分手的地步，你想要挽回这段来之不易的感情。

那么掌握处理矛盾的技巧，重新构建两个人的相处模式就显得尤为重要了。

你可以尝试从下面三点来修复破裂的感情。

1.既不要急匆匆的求复合，也不要草率的断联

分手后，两个人在一起的那种充盈感，瞬间被一个人的孤单所笼罩，于是许多女生会急切地向男生认错，祈求复合。

原本两个人就是有感情的，再加上女生的主动，你们很可能真的就复合了。看似完美的结局，却隐藏着极大的风险。

导致分手的原因被表面的和谐掩盖了。等到时机成熟，旧疾复发，伤痛会来的更加猛烈。挽回的难度也会有增无减。

还有一种可能性，就是对方正处在对你反感情绪的高点。此时，情绪会左右他的思维。

即使你主动去道歉，最多也就是缓解对方敌对的情绪，并不能促成你们的复合。

需要给对方一些冷静的时间，调整好自己的情绪。

与此相对的，草率的断联也是不可取的。因为你无法得知对方的状况，以及行动。对方会认为你也认可了分手这一事实。

等到他发展出一段新的恋情来，再想着去复合，你就没有什么机会了。因为拆散一对热恋中的情侣，几乎是一件不可能的事情。

分手之初，双方都处在思绪混乱的时候，你要做的是在对方不反感，不抗拒的情况下，保持着安全的联系。

不同于之前的情侣关系，此时需要拉开一定距离，保持普通朋友般的联系。不要暴露自己太多的需求感，不要让他觉得你是在等他，想和他复合。

更不可以透露任何想要开始一段新感情的念头。

既不要用恋人的标准去要求对方，也不要一味的迎合对方，满足对方的一切需求。在没有正式复合之前，请不要有超越普通男女朋友的事情发生。

这个阶段的目的，就是保持住联系，但不能超过暧昧的界限，不能有更进一步的行为。

2.让对方看到你的改变

首先你要为自己曾经在感情中犯过的错误向他道歉。这虽然是一个形式，一个过场，却很重要，说明你已经意识到了自己的问题。

接下来，你需要让对方见证你的改变和成长，否则你的变化对方是看不到的。

造成分手的结局，肯定不是一个人的责任，双方都是有问题的，但作为想挽回的一方，表现出自己的姿态，服软道歉则是必不可少的。

不要幻想着，对方来向你主动认错，如果他会给你认错，也就不存在挽回这件事了。

但道歉只是一个过场，只要有这个动作就可以了。

你要做的就是真实的改变自己的不足和缺点。

之前道歉的重点在于“认识到自己身上存在的问题，并具体落实到如何去改变”。

因为任何一种改变都不是一撮而就的，让他见证你真心悔改的过程显得很必要，否则你即使真的做到了，对方也未必会相信。

这里的重点是让他看到你努力改变的过程，而不是凸显巨大的改变。

所以一开始哪怕是装，也要装出改变的样子来，这样一步步由不习惯，不适应，慢慢地就产生了真实的改变。

因为坚持的力量是巨大的，一开始是装，逐渐变成演，再变成作秀，最后会变成真实的改变。

3.降低自己的需求感

不要轻易暴露自己的需求感，不要明确告诉对方，我就是要挽回你，我要为你而改变。

对于上门的推销员，每个人的内心都是有抵触心理的。哪怕你表现得再温和，你这种自我推销的行为，也会让男生很反感。

更为糟糕的是：具有挑战性的男生，一旦知道你离不开他，你是喜欢他的，那么手中有粮心中不慌的他们就会开始寻找其他的目标了。

所以需求感是不能轻易暴露的，先让他逐渐适应你的存在，慢慢用暧昧的气氛烘托出你对他的感情。

无论是在一起也好，还是复合也罢，这都是两个人的事情。

如果你只是一味地表达自己还爱着他，却不考虑对方的感受，那么挽回也就变成了一件无法完成的任务。

降低需求感的同时，采用一些小技巧去提升两个人的关系。让降温的感情，回升至恋爱的状态是有可能的。

对方同意复合，甚至重新向你表白，也是迟早的问题。

上述三点是分手后，顺利挽回的大致框架。

虽然整体思路是不变的，但对于具有不同个性的对象来说，还需要做出一定的调整。

在这个过程中，需要提升自己感知对方情绪，调动对方情绪的能力。

如果再加上一些话术的运用，做到在适合的情境下，说适合的话，会加速你的挽回速度。

想要挽回就得早知道，分手后都会经历哪三个时期？

第1个是伤心期，因为才分手多多少少会有一些不适应，就会一直思念着对方，第2个就是回忆期，想着双方过往的点点滴滴，第3个就是归于平淡期，慢慢的走出了生活，所以如果你想要挽回，最好是在第2个阶段就去挽回。

失恋分手后怎么挽回

失恋分手后怎么挽回

失恋分手后怎么挽回，很多情侣在谈恋爱的时候就会出现很多的问题，但是如果没有正确的方向的话，那么可能会分手，这也是我们生活中非常平静的一些事情，那么失恋分手后怎么挽回？

失恋分手后怎么挽回1

1、心态放好

这个心态可以说是我们把每种一个比较关键的一环，如果心态放的平和了，你就不会去纠结或者纠缠太多了。正确的心态：是自己的哪里做的不好，现在要分手就是现在对她的吸引已经没有了，是可以接受的，就先不要去逼迫女生了，给彼此一个更好的空间反省下！

2、空间抽离

当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们需要抽离一段时间。在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。要点：空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。

3、价值提升

在空间抽离的这段时间里，你要做的就是疯狂提升自己的高价值了，心态，形象，话术，技巧等等，各方面的能力都要有显着的提高，为重新出现在女人面前不DLV做好准备其实很多兄弟在分手后，才发现自己以前真的很屌丝形象不过关，说话不幽默风趣，技巧不到位，框架降低，推拉不足等等错误层出不穷。

4、浪漫加感动

在挽回后期，还有一个重点就是浪漫加感动这两个东东了，这两个东东的作用，能加速你的挽回以及让女人重新想起你的好。但是很多人不知道该怎么用，比如像谈恋爱的时候那种送玫瑰之类的，只能让女人感觉没新意，也触碰不到她内心的那个情绪点。

失恋分手后怎么挽回2

挽回阶段一：尊重女生，断绝联系

因此在刚分手时，我们最好的做法就是先冷静下来（这对很多男生来讲太难了，但要想真正挽回就必须做到），然后和女生好好告别。例如，你可以说：“好的，我明白了，我能感觉到你想分手的决心，我很遗憾，同时也很舍不得你。我很庆幸与你度过了这么久的美好时光。我现在有点难过，想好好静一静，我们接下来的一段时间可以不要联系了吗？”说完这些，你就可以彻底与女生断绝联系了，不论她后面再回什么，除非她直接给你打电话，否则就不用再管了。这样你就完成了挽回的第一阶段：彻底断绝联系。

看到这你可能要问，我想学的是怎么挽回，你却在这跟我说什么要和女生断绝联系，你是不是在坑我？哥们，不是得！容我讲清楚，挽回女生是得和她联系，但现在远不是时候，你们刚分手，彼此最需要的是一个冷静时间，即使你不说，女生也会这样做。而你先行表明态度，实际上是在尊重女生的决定，这会让她感到欣慰，并能对你留下应有的好感。前面我也讲过，被分手后我们正处在极度的情绪化之中，这时不管说什么做什么，都是偏离常态的，只会令我们在对方面前失去基本的尊严，没了尊严的感情，也就算不得感情了。

在分手后的一段时间，我们会经历非常巨大的痛苦，它比起刚分手时往往更加绵长，更加刻骨。有专家曾给人能承受的痛苦进行过分级，一般的分手处在第8级，而断个指头什么的也才排在第9级，更不用提某些人在经历刻骨铭心的恋爱后该是多痛了。所以在分手的一段时间里，我们内心是十分脆弱的，很容易忍不住主动联系对方，尤其是在深夜，孤独的滋味更加难熬。但如果想挽回女生，这时要做的就是忍住。有句话说的好：感情中，忍得住的叫爷们，忍不住的`叫娘们！

挽回阶段二：提升自我，坚持断联

因此在分手的一段时间里（一般是三个月），我们要坚持与女生断绝联系，这不仅是对你说出的话的信守，同时也是为了让受伤的心灵得到疗养。就如你锻炼身体时拉伤了肌肉，你肯定知道要保养，不能再练下去了，而分手后的心灵其实也会受伤，也需要慢慢恢复，但很多人却往往搞不懂，甚至观察不到内心的残败，就想着硬要继续，这时就会像拉扯受伤的肌肉般，不仅非常痛苦，还起不到任何效果。

在分手的三个月里，我们一方面要疗愈内心伤痛，另一方面也要注意提升自己。从你们感情出现裂痕开始，到最终分手，我相信你经历了一段难熬的时光。所以接下来，努力好好工作，业余时间多看看书，多运动运动，也可以约朋友出去玩一玩，散散心。总之，把恋爱时没精力、被耽搁的事情着手做一做。当然，在这个过程中你依然会经历痛苦，但这本就是疗愈内心，让它变得更加强大所必须要经历的。就如撕裂的肌肉组织，虽然会让你浑身酸痛、疲惫不堪，但经过一段时间的恢复后，它将变得比过去更加结实、强壮。你要知道，经历失恋的痛苦，能让一个男人迅速成长，而你唯一要做的，就是面对它。

需要注意，在这段时间内切忌以任何理由联系女生，或与女生互动，哪怕是朋友圈点赞、评论这些也不行，要让女生感觉到你从她的世界里彻底消失了。这是三个挽回阶段中最困难，也最重要的。有些人可能会有顾虑：我这样做了，女生会不会把我忘了？答案是绝对不会！除非你们恋爱时间少于一个月，否则没个半年以上，女生是绝不会把你忘了的。

经历分手的痛苦与折磨，你现在的心理状态基本平稳下来，生活和工作也都重回正轨，甚至日益精进了。对于你来说，这时才是挽回的真正合适时机，不管主动被动，在三个月的时间里你必然思考了很多，不论是你们的关系，还是你在恋爱中犯过的错误、出现的问题。而它们都能使你更加成熟，更加稳重，这样的你才有可能真正与她长久下去。

挽回阶段三：恢复联系，重归于好

在分手三个月后，我们就可以开始挽回的最后一步：恢复联系。只不过在此之前，你必须要明确一个问题，那就是你对她还有喜欢的感觉吗？在这三个月的思考中，你一定无数次窥视过自己的内心，询问过自己这个问题。如果答案是肯定的，你再做接下来的挽回工作，否则即使成功和好，也是没有意义的。

确认了内心对她依然喜欢，我们就可以开始重联了。方法并不复杂，只需你给她微信（只要做好阶段一，女生是绝不会拉黑你或是删掉你的）发一句：“最近还好吗？”或是“最近怎么样”，然后等她回你，紧接着与她正常聊天并重新建立吸引即可。没错！步骤就是这么简单！只不过有几点细节需要注意：

第一点，如果她没回你消息（可能性很低），千万不要连续发问，更不能发“我好想你”之类的，否则这三个月的断联将白费。如果她没回你，你只需再等一个星期后重新发上面的话，然后等消息。不过这里有个提升她回复你几率的方法，那就是“发送节日祝福”，像是中秋节快乐、圣诞节快乐、端午节快乐这些，但必须是一句很普通的类似群发的节日祝福，她回复的几率会极高。

第二点，与她聊天时切忌发过渡暴露需求感的话。你必须明白，你们已经分手了，她现在和你连朋友都算不上，顶多只是熟悉的陌生人，不要说越界的话！你可以按照你之前吸引她的方式重新与她建立感情，然后该约出来约出来，到那时才是你表达情感的时机。

女人在挽回男友的过程中，有哪些行为就是在作死？

很多女人在挽回爱情的时候都是盲目的，做了很多死亡的行为，把自己想要挽回的男朋友越推越远。如果你想尽办法挽回对方却不想复合，那你就不知所措，不知道从何下手。让我们来看看分手后挽回爱情的六个阶段，每一步都制定有效的挽回方法，让它重新回到你身边。爱情遇到分手，想要挽回他，必须掌握这六个阶段情感疯狂期

刚分手的时候会觉得世界崩塌了。因为它是你死亡的原因，你会被内疚、后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧所包围。他不可避免的离开让你觉得一切都是黑暗的。失去后的恐惧和不安全感会让你做出很多过激的举动，比如疯狂打电话，发短信，在世界各地寻找他或她，寻求亲友的帮助等等。

你的疯狂给了对方很大的压力，让他觉得你不讲道理。另外，因为你的任性，他对你没有好感，你的强制措施会让他更加反感。你的安心伤害了你的身心健康，甚至自残。你觉得对方会担心，会同情，然后和你在一起，结局就没了。即使你在乎自己的健康和安全，那也只是男人作为绅士的表现。一旦你好了，他就会回到他的生活，你要为你的行为承担后果。

你可以在这个阶段调整自己的情绪，控制自己的行为，做一个让人安心的人。经历了之前的感情波折之后，你会很累，做自己喜欢的事情来释放自己的不快，积极构建充实的生活，让自己光芒四射，安全走出一段感情的伤害。

时间最重要。一般一周左右是断线的最佳时间。超过这个时间的任何时间都是真正的分手。暂时的分开，可以让对方更加冷静，多想想自己的感情出了什么问题，哪些问题可以解决，和好了如何相处，如何让对方相信自己会改变。给自己定个计划，改变自己，提升自己，下次接近他的时候表现出自己内心的感受，抓住好机会挽回。断开不是绝对的断开。可以通过社交工具保持联系，温柔的表达自己的心情，让他看到你的变化。

异地恋分手后，要如何挽回？

分手挽回一共分五个阶段。第一个阶段叫追逃。第二个阶段叫恶化。第三个阶段叫筹划，第四个阶段叫僵局，第五个阶段叫死局。这五个阶段随着分手时间的流逝，可以说挽回的难度越来越大，挽回希望越来越小。

原本两个人在一起，却因为某些特殊原因（异地恋）而分手。而这就形成了一追一逃的两人局面。追逃阶段从分手之后会持续七天左右。其中最明显的特征就是，跪求和好。比如大量的承诺，各种道歉，买礼物。在这一阶段，姿态是低微的。

恶化阶段可能会出现恶语相向的矛盾心理。比如要求对方将送过的东西还回来，甚至谈恋爱时的花销都要进行AA制，生怕自己再吃亏。双方产生僵局。

之后的僵局死局就更加恶化了双方的印象。实际上分手本身就是悲伤的，痛苦的。那如何做才能挽回呢？这就需要有共同的朋友，共同的爱好。比如在同一个群里聊天说话，切记不可操之过急。感情需要循序渐进。

好消息是，在分手后，对方会在某一段时间内非常想跟你复合，脑海中想到的也会是以前在一起时的美好回忆。在这个阶段内，最适合去挽回。

当然，挽回并不是一个人的事。也不能只靠一天两天去完成。大部分挽回是需要大量时间精力的，毕竟大家都不傻，只有真心实意才会被感动。

真正还喜欢你，想要复合的人，不是用了多少技巧，而是真正用实际行动去吸引对方。就像你们刚刚谈恋爱时那样。脚踏实地，一步一个脚印。找到感情中的根本原因，对症下药，后续感情才会越来越牢固，否则只会重蹈覆辙。

最后，每个人感情状况都不一样。没有哪种方法是万能通用的。与其期待别人给出意见，不如静下心，正视这段感情，好好去把握争取！

分手后挽回的六个阶段的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于分手最好的挽回时机、分手后挽回的六个阶段的信息别忘了在本站进行查找喔。