「分手了还放不下我该怎么挽回」分手了还放不下我该怎么挽回呢

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本文目录一览：

• 1、分手了还是放不下怎么办？
• 2、分手后还是放不下该怎么办？
• 3、和女友分手了放不下怎么办？该怎么去复合？
• 4、分手了后放不下对方，心如刀割，该如何挽回对方？
• 5、分手之后，还是放不下对方，应该如何去挽回对方呢？
• 6、我分手至今八个月了，还是放不下她，该如何让自己释怀？

分手了还是放不下怎么办？

1、专心做自己喜欢的事

两个人在一起的时候，你真的会改变很多，在你的心里总是装着对方，这也就导致你没有办法专心于自己喜欢的事情。更何况处于当今这个快节奏的社会，我们每个人真的都很忙，很多时候我们都会没有时间做自己的事。

其实在你分手之后，完全可以把时间交付给自己，专心的去做一些自己喜欢的事。在你进行的过程中你会重新得到快乐，当你重新拾起快乐的时候，那么你很快就能从分手的阴影当中走出来。

2、用忙碌去忘掉伤痛

活到老学到老，还有三分没学好。我们每个人在这个世界上都是一个学习的过程，这个过程有一辈子那么长，听起来很漫长，实则很短暂。生命中不仅仅只有爱情一件事，我们还有很多事情要做，学习是我们长期的任务，我们无时无刻都在学习，这件事充满着忙碌，有的时候当你把身心投入其中，你会忘却时间和空间。

3、用运动来缓解

对于每一个人来说身体才是革命的本钱，有一个好的身体才是我们做其他事情的基础。我们任何时候都要把自己的身体放在第一位，即便是你刚刚经历过情伤，你也不能对自己的身体自暴自弃。此时想要走出上一段感情给你带来的伤痛，你完全可以通过运动的方式来帮你遗忘。这样不仅可以让你拥有一个强健的体魄，而且更能够让你走出困境。

4、把生活的重心放到工作上

生活真的不仅仅只有爱情一个方面，为了生活我们不得不工作。忙于赚钱，忙于生活，工作上需要我们投入巨大的努力，在你失恋之后，你完全可以把自己的身心都放到工作当中。这样你会开创一个美好的未来，并且你也能够从失恋当中走出来。当你把所有的精力都放在工作上时，你会发现原来爱情只是生活中的一部分。

5、外出旅游

世界这么大，不出去走走真的是一件很遗憾的事。当我们领略到世界的浩渺时，我们会发现自己的卑微，这种强烈的对比会让我们心中产生很多情感。这些情感会慢慢地冲散你对过去的记忆。出去走一走，你的眼界也会得到提高，慢慢的你就能轻松地拥抱新生活。

分手后还是放不下该怎么办？

首先要明白你们是否还会有复合的可能，自己要想清楚想明白，如果是两个人之间的问题是不可调和的，就应该趁早断了这个念头，把自己和对方之间出现的问题一遍一遍的告诉自己，这是不可以解决或者不可以原谅的，并且告诉自己的身边好友，他们会帮你从感情的泥潭中拉出来，帮你清楚明白的认识到你们之间是没有可能的了。并且你要想清楚你们之前在一起的时候是不是很痛苦，对方带给你的回忆是不是令你感到很难受，并且思考如果再复合你们你可以接受吗？

想清楚以上问题后，应该多半的答案是否定的，你们之间既然会分手就说明两个人之间一定有问题。就要尽量避免看到与之相关的一切，照片、微信、微博等等所有有关的东西该删的都该删掉了，切断所有的联系方式，在进行完这些步骤后，你就去好好找回自己的生活了，找到在对方消失在你生活后的属于自己的生活，自己喜欢的、曾经想做没做的，总之这个生活是属于你的。

和女友分手了放不下怎么办？该怎么去复合？

对于这样的情况，你应该遵循自己内心的想法，权衡利弊以后再做出相应的决定；如果想要去复合的话，一定要有效了解女友的内心所需，懂得站在她的角度考虑问题，在任何的相处中信任，理解，尊重，包容她，而且还要给她制造相关的浪漫惊喜，从而有效打动她。

分手了后放不下对方，心如刀割，该如何挽回对方？

人与人之间的情感都是命运的安排，有失必有得，对于已经离开你的人，你不要再去纠结了，时间是最好的疗伤药，慢慢的你就会发现没有过不去的坎，经历只会让你越来越成熟。分手后把两个人的分手原因认真的琢磨清楚，一定是存在矛盾才会选择分手，但也要看两个人是否还相爱，相爱是可以挽回的，有一方不爱或者“背叛”，我觉得就没必要挽回，对于不爱的人来说你做什么都无济于事，像个小丑，还是爱自己，才会再有人来爱你。

如果相爱的两个人闹得要分手，首先不要冲动地把对方的联系方式全部删除，其次你要搞清楚问题所在，就事论事的反思自己的错误，给自己一周的冷静期，把你们出现矛盾的问题点一一捋清楚。要把自己的不舍和当时的问题跟她说清楚，如果答应复合的话，请不要将彼此直接定义是和好了，因为好多人都是分了没多久，一直都在觉得两个人和好了，在这个和好的定义里又一次犯下错误，或者在和好后小心翼翼！

既然是前任，说明你们两个之间已经足够了解，不需要再如初识那般小心翼翼的试探与博弈。约个时间，找个安静的咖啡厅，坐下来好好聊一聊，带上你的真诚，问问对方是不是也有复合的想法，或者聊一聊当初你们分开的原因，看是不是存在什么误会。如果你们之间没有不可调和的矛盾，又对彼此都还有感情，那就给双方一个台阶下，顺理成章的也就复合了。是你的总是你的，最合适的人总会在最合适的时间出现。在冷冻情感关系的时候，你应该冷静分析你们之间的问题并针对问题进行改变。可以努力去改造自己的外形，提升自己的魅力来激起他（她）对你的好奇心。

分手之后，还是放不下对方，应该如何去挽回对方呢？

每个人的性格不同，看待每一件事情都是不一样的，有一句话说得好“好马不吃回头草”，既然选择离开了，那就是不适合你的人，在复合那也是没有意义的事情，何必再苦苦的去浪费感情，还不如去寻找下一个属于自己的幸福来得实际。

不要重蹈覆辙不要一意孤行，看对方是否愿意，可以争取，不能强求，成全别人的幸福，忘掉自己的痛苦，如果人家已有另一半，劝你放下。爱一个人就要让她快乐幸福，且行且珍惜。

如果是因为无法改变的客观原因分手，比如对方的家庭因素，比如彼此的性格原因，比如人品等等。这些都不是短时间内可以轻易改变的原因，那么就不要再想着挽回了。如果是因为一些主观因素分手，比如一些生活习惯不符，比如个人爱好不同等等。因为这些经过个人努力，可以去克服的原因而分手，那么只要你努力去改正，我想对方也会看在眼里的。

提升自我，我们先抛开分手的原因不谈，但有一点你必须要承认，你在他眼里还不够优秀，也许在你看来你的某些缺点无关痛痒，但是在对方眼里却是难以忍受的。所以在空间抽离的这段时间里，你不要苦苦等待，而是通过这些时间努力去改变提升自己，让自己变得更加的优秀，然后在这些时间里思考你们的问题所在，想清楚对方对你态度转变的根本原因是什么，这些都是你努力的方向。

重新建立联系感，这也就是我经常说的二次吸引，联系感不仅仅是你想的，就是和对方联系，我们要带着重新吸引对方的目的去跟对方重新接触，所以你前面的自我提升是关键，只有把自己真正的自我提升做好了你才能重新建立二次吸引。重新建立联系的前提是你已经比之前更加有魅力了，这里的魅力包括你的个人修养以及外在形象等。

我分手至今八个月了，还是放不下她，该如何让自己释怀？

如果她态度非常坚决已经无法挽回，那就把过去的一切当做美好的回忆留在心底吧。忘不掉也不需要彻底忘掉。但是也没有必要，因此停止自己追求幸福生活的脚步。放不下她这也许就是太喜欢她了，可是却得不到她，这个时候想她只能是单相思，如果分手，也要能分清楚到底是什么原因分手，如果是自己爱情不专一，或者没有重视她，让她被迫提出分手。双方还有感情，那么还是有挽回的余地的，如果因为矛盾分开，那可以尝试联系下，看对方还爱不爱你。如果是性格问题并不建议复合，因为即使复合了，那之后有绝大的可能性重蹈覆辙。

选择接受调整自己，开始新的生活或者说继续你的生活，因为不管谁是你的女朋友，你有没有女朋友，生活都不会停下脚步，就看你让自己怎么样去生活了。留在记忆里不出来反复折腾自己，认为只要自己不放弃，她还会回来，你们还会重修于好。这样生活仍然是继续的，只不过离你没好的新生活，美好的下一段感情关系又远了一步。每一场相遇都有意义，有些人适合让你成长而有些人只适合收藏在心底，如果她也还单着，那就再去追求吧，你们曾经分手的原因我不知道。

分开8个月了，你们之间的矛盾和她对你的负面影响也许她已经忘记了，随着自己的心走吧，不管她是否还能再次接受你，做了自己该做的，在这段感情中，努力过，经管结局不如人意，若干年后，如果会后悔，那后悔的那个一定不会是你。逝去的终将逝去，何必再苦苦纠缠过去。也许明天你不会再遇到一个比她好的人，但是你会比会遇到一个比她对的人。

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