「陕西至爱情感心理咨询」陕西情感专家免费咨询

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本文目录一览：

• 1、我的女友心灵很脆弱，我该怎么办？
• 2、爱情可以治愈抑郁症吗？
• 3、今生挚爱是什么意思？
• 4、忧郁症导致自杀的最根本原因是什么？
• 5、被家人发现是同性恋怎么办？
• 6、我 压力大的时候怎么去放松心情?

我的女友心灵很脆弱，我该怎么办？

hongfeng66 其实你自己也明白你已经为自己做好了分手的决定，你的这个提问只是希望能寻找一些你的支持者来给你一份心理上的安慰，你不希望自己真的变成那种伤人的坏人。这些是可以理解的。

但我还是想建议你千万不要草率的下分手的决定！

冷静下来听下我给你的分析好么

首先我们从你的角度来说，你是否真的不爱她了？

从你的叙述里可以看出你以前受过感情的伤，说明你是个很重感情的人，当你又一次义无返顾的爱上了她时，不管你的爱是出于什么理由，是对于这种女孩的保护欲还是征服欲，你就已经认定了她会携着你的手陪你共赴天荒地老。

你说你对她的爱在日复一日的平淡与芝麻小事中消磨掉了，是真的吗？

爱，其实就是这么平淡，看下我们身边的老一辈吧，他们相守了一辈子，不都是在这样的芝麻小事中度过的么？爱是需要沉淀的，激情的爱保持不到永远，而沉淀后的爱才能体会那温馨与幸福的真谛！

再从你女朋友的方面说吧。

她对你的好，想必我不说你也知道。

为什么她不喜欢你吃烧烤？因为那东西对身体不好，她不放心你糟蹋自己的身体。

为什么她在你不倒水给她时她不开心？因为她在乎你，喜欢被你宠爱的感觉。

为什么她愿意为你怀胎十月（虽然还不到十个月）？因为她想有一个与你的爱的结晶。

为什么她宁愿和你一起欠着朋友两万块钱开着现在这个手机店？因为她想要和你同甘共苦，白首偕老！

她对你的好融入了生活的点点滴滴，这些你可曾了解到？

再一个，她小时候的创伤你既然知道，那就更应该清楚她是多么的孤弱无助！

她需要一个人陪她，不是像她妈妈那样只陪她十年，而是一生一世！

所以她才那么关心你！

但是那场遭遇还是在她精神上留下了不可磨灭的恐惧，

造就了她缺乏安全感，内向甚至稍微有些自闭的性格。所以她才会不善于和你交流，不善于表达出对你的关爱和要求，更不善于表达她对你的不满。

如果你觉得这样对你们以后的生活没有益处的话，那带她去看看心理医生吧

通过精神上的深层释放，让她把那些不愉快的却始终积压在内心深处的病态心理发泄排除掉，逐渐的让她能够愿意表达自己的意愿。这样对你们以后的生活会很有利。

hongfeng66 这个女孩子真的为你付出了她能付出的一切，一个女人愿意与你同时撑起一片天空是不容易的。好好珍惜她吧，这样的女孩子应该用来疼爱而不是用来伤害的。好好珍惜自己身边的幸福 ^-^

最后借楼上一位朋友的话吧

她母亲在她10岁那年因为一场火灾去世 你还爱吃烧烤?

你是不是脑子有问题啊?

呵呵，好了，到此为止。

祝你们以后的生活能够和祥安美，幸福快乐！

也祝你们的孩子聪明伶俐，人见人爱！

爱情可以治愈抑郁症吗？

我认为爱情可以让抑郁患者内心变得开朗阳光一点，或者是缓解病情，但不能完全治愈抑郁症。因为爱情本身就不是永恒存在的，虽然我们大家都希望爱情能够永恒存在，但是只有亲情才可以永恒存在，爱情就像灿烂的烟火一样短暂而美丽。

所以如果对方已经患有抑郁症，经历了爱情，那么在爱情美好的阶段，会让抑郁症患者内心变得开朗阳光一些。如果爱情最后转化成亲情，那么对于后期治疗会更加有好处，康复的希望会更大。

但一旦爱情没有成功失败了，那可能会加重抑郁患者的病情，可能会变成重度的抑郁症。所以就算抑郁患者有了爱情，也不要单纯的把治愈的希望寄托在爱情上。抑郁症患者还是要吃药治疗，才能够让疾病早日康复。

要想彻底治愈抑郁症患者，就要看得病原因到底是因为什么？有些人是因为工作压力大，而且自我的要求还非常高，一般自我要求高的人跟同事或朋友的关系都不好。朋友和同事渐渐远离他们之后，就没有人倾诉，想说的话都憋在心里，慢慢就会变成抑郁症。

所以要治好这类型的抑郁症，光有爱情也是不够的，还要从根本上解决他们对的问题。这类抑郁症患者除了吃药之外，还要配合心理的积极引导治疗，比如要告诉他们人无完人，世界上没有完美的事情，只能尽我们的努力做到最优质。

还有一类抑郁症患者，是因为突然遭遇了重大的变故才变成抑郁症了。他们原来有着非常美满的家庭和事业，后来因为遇到了重大变故，导致一蹶不振不愿意跟人交流。如果是这类抑郁症，光靠爱情也很难治愈，这种抑郁症患者只能依靠时间慢慢从低谷中走出来才可以拯救自己。

今生挚爱是什么意思？

一、挚爱是什么意思

挚爱的意思是指世间最真实和真诚的情感，出自清谭嗣同《报贝元征书》：“嗣同，深感不遗在远之惠，又恃往日挚爱之雅。”那么具体来说挚爱是什么意思呢？

挚是指真挚诚恳，挚诚相待，话感人，语挚切。爱是指给予需要的人，也是自己所需要的；爱因为存在而存在，爱是永不止息....爱是永恒，也爱是你！

挚爱就是最爱，每个人对爱的释全不一样，所表达的也不一样，我不只能，有些人，拥有的他/她觉得是他/她的挚爱，有人觉得失去了才是挚爱；挚爱不可以代表一生，而一生并不意味着是挚爱。

二、挚爱一生的说说

挚爱的意思就是最爱，每个人对爱的释全不一样，所表达的也不一样，有些人拥有的他/她觉得是他/她的挚爱，有人觉得失去了才是挚爱。挚爱不可以代表一生，而一生并不意味着是挚爱。下面关于挚爱一生的说说，大家可以体会一下其中的含义。

1、每个人手心都握着一把温柔，只愿留给生命中的挚爱。每个人心中都藏着一段深爱，只想留给的那个人。

2、不要靠馈赠来获得一个朋友。你须贡献你挚情的爱，学习怎样用正当的方法来赢得一个人的心。

3、这就够了，无需……再牵扯他人了。失去挚爱的感受只尝试一次就够了。若这是罪，就让她一个人承担吧。

4、还敢不敢走出去，离开安逸的生活圈子，离开挚爱的亲人，继续做一个热血沸腾的浪子。

5、回忆便是你，你便是我这一生的挚爱，坚信一个真理，爱一个人，就要让他快乐，默默地承受痛苦吧。

6、爱是一种化学剂，化学反应过了之后，爱自然就没有了，还能夜以继日不知疲倦地深深挚爱一个人。

7、冬天，大地光秃秃的，它深深隐藏起自己的斑纹，像一个人贫穷时收藏起挚爱的梦想。

8、不可逆的失去一个挚爱的人是一种怎样的体验，就是精神被无限期的折磨，却一点脾气都没有。

9、现实那么混乱，你找不到挚爱，只好一个一个人地磨。拿着钝刀子，向着他们，也向着自己。

10、所谓深情挚爱，就是你心中有我，我心中有你，原来，一个人吃饭没有两个人吃饭开心。

忧郁症导致自杀的最根本原因是什么？

抑郁症患者最显著的特点，心境持久性低落，造成内心情绪极度不稳，压力所造成的焦虑是常人无法想象的。

不相信一切，怀疑一切，抵触，抗拒，否定，敌对，不满，愤怒及暴躁等情绪性思维大增，这些又都是由于认知度下降或损害而形成的认知障碍，属于精神心理疾病。

抑郁症患者，受到外界因素的影响，其情绪性变化非常大，任何语言上的刺激，或对行为上不满，都有可能使病症加重。

重度抑郁症患者的思维当中，他周围所出现的人都不是好人，甚至认为 社会 上也没有好人了，所有的事情都不公平，尤其是对他不公平，极度不满和抱怨，现实的生活和 社会 现象。

在他们的认知中，所有的人都生活在痛苦之中，不能理解这些人在这么痛苦的情况下，还在快乐的生活。

重度抑郁症患者，由于长时间的心境低落，认知也逐渐的偏差，主观意识，常常在这种偏差的认知当中体现出来，谁知所认为的痛苦不能够逐步的消除，这种痛苦便得到了积累。

认知上的障碍，使思维逐步偏离生存上的意义，他自认为不能这样痛苦的活下去了，结束自己的生命，脱离现实中的苦海，是最“明智”之举。

生存与死亡，在重度抑郁症患者在心里也有挣扎，虽然对朋友和亲人都怀有敌意，认为他们对自己的帮助和爱护，是出于各种目的。

但是，真正想离别时，对亲人还是有一丝丝的依恋，也是重度抑郁症患者， 情感 的胶着点，就是这道比纸还薄的屏障，能够阻止重度患者多次的轻生念头。

多次的徘徊中，由于一个触点，甚至是一个莫名其妙的触点，触发了情绪爆发，心理达到彻底崩溃，承受不了病症所带来的痛苦，而结束自己的生命。

在他们的眼里，是脱离了苦海，最可怕的是，他们认为自己脱离苦海是自私的，他们愿意将至亲至爱在他的帮助下，也脱离苦海，不再受人世间的痛苦，这就是有重度抑郁症患者，抱着自己的孩子一同自杀的缘由。

抑郁症的核心心理症状是自我攻击，自我攻击是一种最原始的自我管理方式。其目的是为了压抑本能、情绪冲动，以更好的适应 社会 环境对自己的要求。

但是，人类的心灵有着自己运转的规律，纯粹的压抑，只会导致强烈的反扑。对于正常人来说，会发展出各种各样的心理防御模式来代替自我攻击，以达到内心的平衡。但是，抑郁症患者却比较依赖自我攻击，缺乏其他的自我管理模式。

来自于本能、情绪冲动的反扑，只会导致抑郁症患者更加强烈的自我攻击。而强烈的自我攻击，最终会诱发抑郁状态。个体一旦抑郁状态，就会进入“冬眠”状态。身体的各大系统，都处于低激活状态，进而使我们的活动能力下降，工作、学习效率都大打折扣。

这种状态下，一般人会选择休息。但是，抑郁症患者却会认为这是一种严重的威胁。他们会对自己的抑郁状态严重的不满，进而变本加厉的自我攻击。最后，反而导致抑郁状态更加的严重。

忧郁症导致自杀的最根本原因是什么？

忧郁症，临床上更多的时候成为抑郁症，这种病的痛苦程度比较大，自杀率是所有心理疾病，甚至所有的各种疾病中最高的，自杀率高，并不是这些人如何不惜命，怎么勇敢，而是他们症状严重到一定程度的时候绝望了，看不到任何希望，觉得自己根本没有能力挽回，一看能看到自己的将来，而这种将来是黑暗的，自己又没有能力改变。再加上各种躯体症状，失眠等等，痛苦万分，想通过死来解脱。

最根本原因就是绝望，实际上，很多抑郁症患者，他们是很优秀的，过去的成功体验很多，但他们不够自信，容易焦虑，在焦虑的时候看到的都是自己的缺点，看不到自己身上的那些优点了。心理咨询就是帮助这些人看到自身优点，客观分析眼前的问题，积极寻找解决问题的方法，如果患者能积极配合，走出来是比较容易的。

请参考:

家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症

主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。

李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？

李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今 社会 普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。

主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？

李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实 社会 发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生冲突。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。

那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不 健康 的信念，然后闯入到成人的 社会 里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地冲突，无法互相接纳融合，这个冲突，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。

换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生冲突。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。

主持人：那么，李老师，现今 社会 ，抑郁症问题已经是令 社会 家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在 社会 ，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前 社会 上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？

李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。

主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？

李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。

依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和 社会 格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不 健康 的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。

李兴福老师：谢谢！

长期挤压的心理问题得不到排泄，药物只能调谐睡眠，但是又伤害身体其他脏器。心理问题宣泄找不到突破口，那一点是多年经历过往造成的一个紊乱生命波，如果没有一个和谐的正向生命波去引导疗愈，这个人是永远活在世人无法理解的痛苦中不能自拔的，不想活也就很正常了。

症状难受到患者失控，以死解脱

抑郁症所带来的痛苦，不被理解，和得不到关爱导致。如果有一跟稻草是救命的，他她都不会轻易

被家人发现是同性恋怎么办？

早在1990年，世界卫生组织就正式将同性恋从疾病名册中去除；2001年，中华精神科学会也将同性恋从精神疾病分类中删除。同性恋不是心理疾病，而是一种正常的性取向，没有必要因为自己的性取向而担心、害怕。《人民日报》今年四月就发表评论，明确表示性取向不止一种，不管是同性恋还是双性恋都属正常，绝不是疾病。

同性恋人士有权按照自己的方式生活，只要不违反法律、不损害他人的利益，完全可以追求自己生活。但同时需要让家人逐步知道自己的性取向，多同家人进行沟通，首先争取到家人的理解。

补充：这是一年前的问题，今天被网友点赞，再次看到。一年前是教科书的方式回到这个问题，缺乏真诚。今天认真看了提问与网友的全部回答，想说说自己的故事。相信在所有回答这个问题的网友中，自己是年纪最大的一个，感悟可能更深。按照世俗的标准，我应当说差不多有了完整的人生，就等着含饴弄孙啦。可就在这个时候，没想到上苍安排我与一个人相遇，而且让我爱上他。我很清楚这是正真的爱，不是喜欢，其中的感受超过了初恋。和他相处没有生理需求的冲动，完全是心灵的快乐。

初恋是我的高中同学，那以后就将情感埋葬了，按照世俗的要求“恋爱”、结婚、生孩子，主要生活就是单位与家庭，一切按部就班。他人看来可能很圆满，自己也以为一生也就这样过去啦，没想到会再次萌发一次爱情。我现在也很痛苦，想要控制自己的情感，却控制不住，但害怕伤害他，也不敢告诉他。而且也觉得对他不公平，因为自己已经结婚成家，而他还是单身。

但是，在痛苦中也获得了一些人生感悟，希望年轻人不要再走我们的老路，按照自我去选择生活，不要再屈从世俗的压力。相爱的人就应当在一起，不让相爱的人在一起是不道德的，包括父母在内的任何人都无权这样做。无论是异性恋，还是同性恋，真正的爱情都是高尚。爱情离不开性，但性在爱情的中只是一个内容。而且，爱情中的性不同于单纯婚姻中的性，婚姻中机械的性生活只不过延续基因的一道工序，但爱情中的性是完全不同的。爱是最具价值意义的，世俗的所谓“健康”、长寿、富贵都无法与爱同日而语，能够得到一次真爱，其他都可以丢却，包括生命。

年轻的时候读《少年维特的烦恼》，一直因为维特的自杀而怅然。但现在理解维特啦，获得真正的爱情，生命是可以结束的。一段时间里，很多人羡慕巴马的长寿老人，不少人还跑去巴马追求长寿。可是巴马的老人虽然长寿，但却日复一日、年复一年过多都是几乎相同的生活，甚至有人一辈子没有出来过。这样的人生虽然长，但是在一个很小的圈子里轮回。尽管人生可能都无法摆脱轮回，但我们可以尽力撑大轮回的圈子，让人生丰富一些。维特的人生虽然短暂，却用自己的力量将轮回的圈子撑大了最大。如果让我选择，我宁愿选择少年维特短暂的人生，也不选择巴马老人长寿的人生。

年轻人选择人生道路的机会比较多，但也面临更多的困扰，希望大家可以选择一条无悔的道路，与相爱的人相伴。现在社会已经进步很大啦，世俗的观念也在改变，作为过来人，这里鼓励大家按照自己的感情去选择，让爱做主吧！

我 压力大的时候怎么去放松心情?

1,不要把目标定得高于自己能力所及.

2,有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力.

3,课余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压,或可在教室做一些简单的伸展运动,减轻肌肉疲劳.

4,遇到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友倾诉,通过与同学,同事的沟通获得支持和关怀,亦可发泄情绪.

5,即使再忙,也要有必要而充分的睡眠,这对松弛绷紧的神经至关紧要,对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要.

6,如果实在感觉压力太大,无法应承致使情绪低落,不妨去听听CD,看看电视剧,哪怕偶尔"疯狂"消费一把也可以.当然这是一种矫枉过正的办法,不可频频使用,更不能成为你懒惰涣散的借口.

7,养成持之以恒,平衡有序的生活习惯,不要做"书呆子",别放弃享受美食,享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣.

1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点.

2.拥有一两个知心朋友.

3.犯错误后可别过度内疚.

4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张.

5.不必事事,时时进行自我责备.

6.有委屈不妨向知心人诉说一番.

7.常对自己提醒:该放松放松了.

8.少说"必须","一定"等"硬性词".

9.对一些琐细小事不妨任其自然.

10.不要怠慢至爱亲朋.

11.学会"理智"地待人接物.

心理学家推荐:

青少年宽松情绪法

12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分.

13.实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果.14.在已经十分忙碌的情况下,就不要再为那些份外事操心.

15.常常看相册,重温温馨时光.

16.常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话.

17.每晚都应洗个温水澡.

18.卧室里常常摆放有鲜花.

19.欣赏最爱听的音乐.

20.去公园或花园走走.

21.回忆一下一生中最感幸福的经历.

22.结伴郊游.

23.邀请性格开朗,幽默的伙伴一聚.

24.作5分钟的遐想.

25.培养1-2种新的嗜好.

勉励的话

你改变不了环境,但你可以改变自己;

你改变不了事实,但你可以改变态度.

你改变不了过去,但你可以改变现在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能预知明天,但你可以把握今天;

你不能样样顺利,但你可以事事尽心;

你不能左右天气,但你可以改变心情;

你不能选择容貌,但你可以展现笑容;

你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度

换一副"眼镜"看世界,我们就会少些忧愁与烦恼

多些开心与快乐!

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