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樊北联欢会:一场读书人的盛会

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自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。抛弃自卑。

尝试改变自己的性格。据我了解，拥有社交恐惧症的人大多数处于内向自卑的性格，所以尝试改变自己的性格也是一个非常不错的解决办法。

大部分的心理疾病只要借助专业人员，进行心理咨询、心理 健康 促进成长，都可以解决；而精神病必须要到专业机构进行心理治疗，这两者有本质上的差别。著名心理学家杨凤池讲过一句话：“如果你没接触过心理学，说明你还过得还不够痛苦。

陆续接受心理学界资深专家：马渝根、孙学礼、杨彦春、杨凤池、朱建军、李子勋、唐登华、贾晓明等老帅的培训与指导，现仍保持参加与北京、广州心理学界的学术交流。师从多位国学大师：南怀瑾、王财贵、星云等老师研究传统经典哲学。

我 的建议就是 要你朋友 先是听语音材料，跟着练习，或者到没人的地方去自己大声的 诵读 这样坚持一段时间 然后再带他去人较多的地方去转转，比如集市、超市、人才市场等人员密度比较大的地方。