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2017心理咨询师二级考点:情绪情感及其种类

二级心理咨询师考点：情绪情感的功能 情绪情感的动机作用 情绪具有激励作用 情绪被视为动机的指标 情绪情感的调控功能 促进功能 瓦解功能 情绪情感的健康功能 积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各种疾病。

作为数年心理学研究者和爱好者，国家心理咨询师二级，情绪一般分为喜悦、悲伤、愤怒和恐惧四种。

激情：激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态，这种情绪状态具有明显的生理反应和外部行为表现。应激：应激是在出现意外事件和遇到危险情景的情况下所出现的高度紧张的情绪状态。

心理咨询师栏目精心整理推荐“心理咨询师二级2017考点之咨询者的常见类型”，希望对广大考生有所帮助。快跟我一起来复习吧。

年三级心理咨询师考试辅导资料：情绪和情感 情绪和情感：是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。

为什么心理咨询师需要调节好自己的心理?

1、是为了扩展自己的系统。正所谓“自己能走多远，才能帮来访者走多远”，所以系统不断升级是心理咨询师工作的本钱。

2、由于心理咨询师掌握了这种切换视角的意识，所以他们通常情绪恢复能力与受创伤的能力会恢复更快。

3、其实心理咨询师想要调整自己的心态的话，应该多多学会放空自己的思想，让自己时刻处于一个放松的状态，不要总是把自己沉迷在一些案例当中，这样可能会影响自己的身心健康。

4、有时也可以通过改变情境来调节自己心情。设定确实可行的短期目标，努力实现，寻找成功的感觉， 享受成功的喜悦。同时也要正确认识失败，要不断告知自己，经历就是财富。也可以尝试适当表达情绪，合理宣泄情绪。

5、作为心理咨询师，心理素质是最必要的专业素养，可以稳定的控制自己的情绪才能够成为一名合格的心理咨询师，心理咨询频道为大家提供了一些有效的控制情绪的方法。

心理咨询师如何控制情绪

控制情绪最 根本 的办法是：注意提高自己的情商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。

其实心理咨询师想要调整自己的心态的话，应该多多学会放空自己的思想，让自己时刻处于一个放松的状态，不要总是把自己沉迷在一些案例当中，这样可能会影响自己的身心健康。

然后就是跑步，我喜欢一个人跑到公园，然后绕着公园走啊走，公园有湖，有嬉闹的孩子，有散步的人群，风吹过湖面，有花香，我会一直走上两个小时，累了然后走回去，然后好好的睡上一觉，然后醒来，就忘了一切烦恼。

简述情绪调控的几种方法1 心理宣泄法。人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来。这种方法一般包括“出气室”宣泄，书写宣泄，向人倾诉宣泄。

三级心理咨询师2017难点:情绪、情感的种类

情绪的分类 从内容分 基本情绪：情绪基本形式：快乐、愤怒、悲哀、恐惧。复合情绪：由基本情绪的不同组合派生出来的：敌意、焦虑。从状态分 心境(心情)：一种微弱、持久而具有弥漫性的情绪体验状态。

情绪和情感指的是同一的过程和同一的现象，只是分别强调了同一心理现象的两个不同的方面。

情绪和情感对记忆的影响；情绪和情感对行为的影响 。