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空中瑜伽到底有哪些功效
空中瑜伽的功效有美体养身、减压、调理养颜、修正脊背、延缓衰老和滋养内脏等等，还可以平复压抑的情绪，锻炼平衡感呢，女性锻炼空中瑜伽就像是在跳舞，体态真的超优美，空中瑜伽的好处是真的很多的，这也是为什么空中瑜伽会受到欢迎的原因，我们这边的空中瑜伽课程的报名是很火爆的，一直都有在开班，可以过来现场看看我们的美女老师是怎么教学授课的哦。
到底什么是空中瑜伽呢以及它的好处与其它瑜伽
空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！
空中瑜伽的风格会带给大家强烈的感觉，包括伸展时有酸软及少许痛苦，而麻痹则是血液“截留”的现象，如果能忍受麻痹，完成体式后会感觉身体局部发热，这就是瑜伽的“气感”，有助于打通经脉，治疗身体劳损，排毒瘦身。静波瑜伽为您解答。
空中瑜伽适合什么人练习？需要掌握什么要素？
空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，利用空中瑜伽吊床或吊绳去练习体式。运用大自然的力量，借助地心引力、离心力和练习者自身的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力。它可以让平常做不到的动作，变得轻而易举，还可以享受漂浮半空中的乐趣。反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的，由于对脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的疗愈效果。
入门级的瑜伽老师一般是会经过30天的训练，可以在有教培资格的较好的瑜伽馆内学习，这样学习完后能够进行基本的带课， 基本上学习完哈他就能满足，哈他是所有瑜伽的基础，只有学完了哈他，能更好的完成其他的体式。而空中瑜伽最好是要在掌握了，并熟练了哈他的基础后再进行训练。零基础的人学习空中瑜伽一般是不建议的，因为课程强度较大而学员体力跟不上。但这也是因人而异的，有一些人天生体力较强，空中瑜伽等动作对有一些人来说是很简单的。(网页链接)
开了一个瑜伽馆，该怎么运营呢？
一、致命的先天性硬伤——选址。
我和晶莹老师都说过：选址失误，就在起跑线上输了至少一半了，而且这个错误明显是不可逆的。我见过很多瑜伽馆的选址非常奇葩，前不着村儿后不着店儿的，周围写字楼没有，小区入住率很低，商场大型超市什么的都没有，而且还开在楼上，曝光率几乎为零。这种馆，神仙来了也帮不了你，无论你个人能力多优秀，营销做的多牛逼，销售团队多厉害，核心竞争力多么强，最后等你的结局，大概率都是死路一条。还有那些开在山里的，图一个景色好，安静，适合练瑜伽。我就服了你了，会员从家里开车一个多小时到你瑜伽馆，上节课才一个多小时，再回去，谁能坚持下来？你开在山里就踏踏实实搞教培或者静修营，别玩会员卡，连销售的基本常识“距离担忧无法解决”都不懂，开什么瑜伽馆？这也体现了很多瑜伽人的弱点——太过于理想化，以为找一个风景好的地方就能吸引人来？瑜伽是高频习练知道不？你可以住你馆里，你要是会员让你天天来那么远的地方练瑜伽，你能愿意吗？你不赔钱谁赔钱？当然，开在山里的还是极少数，大多数都开在小区某栋居民楼的某层，民用房，租金低啊，连营业执照都不用办，铺几张垫子就开业了，成本贼低。靠什么传播？怎么让人知道你开了家瑜伽馆？你靠口碑传播得有多慢？没想过曝光率的问题，你选择了成本低的地方开馆，必然面临着曝光率低的问题，你又不在营销推广上多下功夫，肯定没人来啊。前两年还好，竞争对手少，你爱怎么玩怎么玩，什么都不懂的随便开个馆就赚着钱了，今年你再看看，你会员一看开瑜伽馆赚钱这么容易，她恨不得都想跟你楼下开个馆。竞争对手一多，很快就进入红海了，这时你很可能想着去开一家大馆把他们那些小打小闹的馆全干掉，但你发现了一个问题，也就是接下来我要说的。
二、你没有团队。
注意，这里的团队特指销售团队，而不是教练团队。中大型瑜伽馆可不能像你开小馆的时候那么玩了，光有老师是远远不够的。而且，即便是百八十平的小馆，我也强烈建议销售和教学分工，具体原因可以听我的免费线上课，在这里就不解释了。当你开分店时，你要知道，你现有的店面的盈利模式是否能大部分复制过去，如果光靠核心竞争力，也就是老师，那你将这些老师复制到另一个店面，一定意味着核心竞争力会减弱。道理很简单，你在第一家店的几个好老师，每人每天上两节课无压力，你开了第二家店，如果让他们继续按着这个频率上课，要么他们没那么多时间，要么因为太累而影响课程质量。这个时候你就只能把一家店的好老师的课程减掉，再招聘其他老师顶上他们的课，那新来的老师，是否能像你的好老师一样，让会员满意，就是未知数了。所以，你的核心竞争产品其实是难以作为盈利模式复制过去的，那么，你就要保证你的销售模式能够复制，这时你会发现，你！根！本！没！销！售！所以，瑜伽销售这块你必须得学，而且还要精通，然后你才能培养出好的销售团队，将你的转化率和客单价提到最高，同时为你的新店扩张做准备。说到新店，那我就不得不提一下预售的事了。
三、传说中的预售。
选址完了，交完定金就可以预售了。预售做好了，装修款你都不用再准备了。最好的预售，甚至能收回你启动资金几倍的成本回来。我屡次提过，北京梵X瑜伽十几万成本的一百多平的小馆，两个月预售能做一百多万的业绩，减去所有预售团队人员开支成本，依然赚出开馆投资金额几倍的钱回来。当然，两个月一百多万的业绩，对于健身行业来说，那真是小巫见大巫了。不过对于瑜伽行业，这数字足以让瑜伽馆老板接下来的一年不开张都能活的很好。人家梵X现在敢在北京开那么多分店，又在深圳开了四家，是因为人家有一百多人的销售团队，想开多少家就开多少家。如果你有销售团队能做预售，有没有资金都不是事儿，回收几倍的启动资金回来，还能让你的瑜伽馆开业就爆满，每天排8~10节课，不至于冷冷清清的。
四、数据统计分析能力。
很多瑜伽馆主根本没有数据统计和分析的意识，这是一个特别要命的问题。你的馆在刚开的时候，就要把所有客户的资料都整理出来，录入你的会员管理系统，加入的会员也要实时跟进他们的数据。现在这时代，你不懂数据分析，那就太可怕了。同比、环比发现问题，看出你哪个销售人员能力不行，或是你自己的馆在哪项经营数据上有不足，这都是特别重要的事。咱不说得数据者得天下这么大的话题，但你至少要通过数据分析看出你瑜伽馆当下存在的隐患，预测出你瑜伽馆未来几年的发展方向。所以，你要拥有一套好使的会员管理系统来帮你整理和统计所有的数据，它不仅仅是给会员约课的工具。
五、其他需要准备的东西。
就像郭晶莹老师的回答中提到的，你的定位是否做到差异化，核心竞争力和产品是否足够强，这两点结合一下讲：你是否能在瑜伽垂直下来的派系中的细分领域做到当地最好，比方说，你想做到你们当地最好的空中瑜伽教培，那就是垂直到空中瑜伽这个派系，细分到教培这一块，你在这个垂直细分领域做到极致，以你的城市扩散到整个省，你就赢了，几年下来赚的钱足够你通往财务自由之路了。还有，你对周边的市场调查是否充分，比方说，周边几个小区，房价是多少，有多少户人家，其中的女性是以全职太太为主还是上班族居多，消费能力如何...有几个写字楼，有多少公司和员工，他们的薪资是什么水平...还有多少竞争对手，他们的定位如何，卡和价格是怎样的，有多少会员等等，这些都需要你去做，然后你来给自己定位，别人都做中低端瑜伽馆，你敢不敢做个高端的？别人年卡都卖两三千，你敢不敢卖五六千？如果你敢这么做，你的软硬装是不是得好一点？瑜伽本身就是轻奢的健身方式，我个人很反对一些馆主在装修时就抱着“能省则省”的心态，你瑜伽馆还没健身房环境好呢，凭什么比人家贵好几倍？最后弄得只能跟健身房拼价格，你拼得过人家吗？人家可以走量，你瑜伽馆行吗？瑜伽不提高客单价而去拼价格，那是迟早会把自己玩死的节奏。
希望对你有帮助哈，我在【yogapro董老师】那里看到的，希望对你有帮助！
青岛瑜伽生活馆 空中瑜伽的好处有哪些
空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。
空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。
空中瑜伽的好处 空中瑜伽功效
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学空中瑜伽对人体的好处有哪些：
一、促进血液循环 瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。 几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。 二、增强体力和灵活度 瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作，能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善你的身体和心智，同时改善身体健康。 三、释放压力 定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能，更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是一天辛劳工作后的完美治愈。 瑜伽能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。 四、增强自信心 瑜伽让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信。 五、加强呼吸管理 呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体，当我们学习如何控制急缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态，排除日常生活中所面临的压力。 六、减重 定期练习瑜伽后，不会特别感到饿，所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说，瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。 七、塑形 瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。 八、美容 外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐渐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令颈部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。 九、增加疾病抵抗力 瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 十、改善视力与听力
空中瑜伽推广方案的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于户外空中瑜伽、空中瑜伽推广方案的信息别忘了在本站信途科技进行查找。
