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如何潜水
如何潜水?最近很流行潜水这项极限运动，很多热爱海上运动的朋友都会在参与潜水运动的时候顺便旅游。那你知道如何潜水?下面是我为大家整理的如何潜水_潜水的方法，希望对大家有所帮助!
什么是潜水运动
潜水活动从性质上分为专业潜水和休闲潜水。
专业潜水主要是指水下工程、水下救捞、水下探险等方面需要有经验的专业潜水人员进行的潜水活动。而休闲潜水是指以水下观光和休闲娱乐为目的的潜水活动，其中又分为浮潜和水肺潜水。(即使用气瓶和水下唿吸器进行潜水。)我们平常能接触到的潜水观光就属于休闲潜水，而在海滨旅游景区所看到的绝大多数是休闲潜水中的潜水体验。
浮潜是比较简单的，只需利用面镜、唿吸管和脚蹼就可以漂浮在水面，然后通过面镜观看水下景观。在国内外只要通过简单的培训，而不必一定需要取得浮潜证书，即可进行浮潜活动。
水肺潜水是带着压缩空气瓶(并非很多人认为的是使用氧气瓶)，利用水下唿吸器在水下进行唿吸，是真正的潜入水底的一种潜水。全套水肺潜水装备包括面镜、唿吸管、脚蹼、唿吸器、潜水仪表、气瓶、浮力调整背心和潜水服等，潜水员在开放水域潜水时，还会携带潜水刀、水下手电乃至鱼枪等必要的辅助装备。
如何潜水最好
第一：身体姿势
蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮第二：腿部动作潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。
第三：臂部动作
a、划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。
b、移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。
第四：臂、腿配合动作
臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作。移臂时收腿，臂移至胸前向前伸的同时蹬腿，两臂伸直时蹬腿结束
潜水小常识
1、抽筋：
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。
2、头晕脑胀：
主要原因是潜水时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
3、恶心、 呕吐：
鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。
4、皮肤发痒、 出疹：
主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
5、眼睛痒痛：
可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。
6、头痛：
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。 这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。
7、腹痛阻胀：
刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。 这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。
8、耳痛、耳鸣：
可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：
① 将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。
② 手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出。
③ 用消毒棉签送人耳道内将水吸出。
潜水的注意事项
1、保持沟通在潜水的过程中，与潜水员、同伴之间的沟通要做好。有效的沟通对潜水过程起到了更好的保障。在国外，并非所有的潜水员都是一带一或者一带二的简单模式，一些热门的潜水点经常会出现一个人带十几个人潜水，因此队伍的规则必须严格遵守，即便在水底出现了突发状况也能够及时找到解决的方法途径。
2、不要单独行动去到陌生的海域潜水切忌单独行动，因为对海域的不了解，可能会有诸多隐藏的危险存在，如果单独行动很容易出现不可逆转的后果。同时，如果与同伴一起在水底时，突然发现同伴不见的情况下，一般只允许在水底继续等待或者寻找一分钟便需离开。
3、切忌随便触摸当你在海底见到迎面丽来的海龟也许会让你想要近距离地接触一下，成群的珊瑚和可爱的热带鱼也会让你好奇地想要伸手触摸，然而这样的行为基本是不被允许的。破坏了这片海域的环境和和谐，也许下次再来就无法看到这些神奇的物种了。
⒋、其他事项一是坚守两人同行的原则，要紧跟领队。
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关于水上运动业项目
水上运动概述
水上运动包含五个项目：游泳，帆船，赛艇，皮划艇，水球
20世纪初，国际性的体育运动会日渐增多，而奥运会的出现则使这一趋势达到顶峰。正是在这个时期，国际游泳联合会（简称“国际泳联”）于1908成立。在1896年首届现代奥运会上设置了3个游泳比赛项目。但当时游泳比赛尚没有统一的竞赛规则及标准。为有效应对这种情况，国际游泳联合会（简称“国际泳联”，英文为FINA）于1908正式成立。
在国际泳联成立以前，奥运会游泳比赛曾包括一些非常规项目，如1900年奥运会上的潜泳、200米障碍泳以及1904年奥运会上的水上跳远等。奥运会游泳赛场也是五花八门：1896年奥运会游泳比赛是在海中进行的，1900年奥运会游泳比赛在塞纳河中进行，1904年奥运会的游泳比赛则选在美国圣路易斯的一个小湖中举行。直到伦敦奥运会才开始使用100米泳池。
为了统一游泳竞赛规则，建立一个国际泳坛的交流场所，在第四届奥运会期间，来自德国、比利时、丹麦、芬兰、法国、英国、匈牙利和瑞典等8个国家的领导人于1908年7月19日在伦敦的曼彻斯特酒店开会，决定成立一个世界范围的游泳协会。这个协会的首要目标是非常明确的：规范统一游泳、跳水和水球比赛规则； 负责审核、确认及更新世界纪录；指导奥运会游泳、跳水和水球比赛。
在过去的40多年中，游泳运动取得了一系列突出成就，发起了世界游泳锦标赛（1973年）、世界杯赛（1979年）、世界短池游泳锦标赛（1993年）、跳水系列大奖赛（1994年），花样游泳项目成为奥运会正式比赛项目（1984年）。与此同时，高科技设备在游泳比赛中的应用，特别是在电子计时设备取得了长足发展。游泳比赛的项目迅速扩展，产生了大师赛及公开水域赛等多种新项目。
全部过程或主要过程都是在水下、水面或水上进行的各种形式的体育比赛和活动。它是为了区别于陆上和空中体育项目，根据所处的运动环境而命名的。水上运动可分为水上竞技项目、船类竞技项目、滑水运动、潜水运动。水上竞技项目包括游泳、跳水、水球和花样游泳4项。船类竞技项目包括划船运动、赛艇运动、皮划艇运动、帆板运动、摩托艇运动。滑水运动包括水橇、滑水板和冲浪。潜水运动是运动员借助于轻便的潜水装具（如呼吸管、呼吸器、脚蹼），在水下进行的竞赛和体育活动。潜水运动在游泳池中进行的有竞速潜泳、水下橄榄球、水下曲棍球等；在自然水域中进行的有长距离蹼泳、水下定向、水中狩猎、水下摄影等。为了追求新的带有刺激性和冒险性的运动，人们把许多陆上的运动项目移植到水中进行，创造出水下、水上形形色色的新项目。
[编辑本段]中国水运会
水上项目是奥运会上的金牌大项，但我国的水上项目起步较晚，直到2004年雅典奥运会，孟关良、杨文军获得男子双人划艇500米金牌，才为中国水上项目实现了奥运金牌零的突破。
为推进中国水上运动的发展，国家体育总局实施了重点突破田径、游泳和水上三个大项的“122”工程；各地也在为水上项目的发展贡献力量。地处黄海之滨、距离青岛仅100多公里的山东日照市，凭借其得天独厚的水域资源，从城市发展战略的高度提出要打造“水上运动之都”，一项全新的赛事——“中国水上运动会”也在这里诞生。
本届水上运动会由国家体育总局、山东省人民政府主办，日照市承办，这也是我国继全运会、城运会、大运会之后创立的又一项国家综合性体育赛事。
奥运项目和非奥项目的“大联欢”
本次水上运动会，既有赛艇、皮划艇（静水、激流）、帆船帆板等奥运会、全运会比赛项目，也有摩托艇、滑水、蹼泳、龙舟等非奥运会项目，是一次不折不扣的水上项目大联欢。
“气氛很不一样，”当记者问到参加水运会与往常的全国锦标赛有何不同时，四川皮划艇激流回旋队教练杨福刚说，“这么多项目在一起办，比赛的氛围、环境、服务很不一样，关注的人也更多。”
杨福刚告诉记者，各地对这次运动会都很重视，省体育局的一把手基本都来了，有了领导的重视，意味着像龙舟、滑水、摩托艇这些群众体育项目能够得到更大的投入。
贵州麻江县龙舟队是一支完全由农民组成的队伍，他们在本次比赛中获得两枚铜牌，而村支书、县长和省体育局局长都来到赛场为他们助威。麻江县县长陈晓琼告诉新华社记者：“在这样全国性的大赛中，麻江龙舟队很好地展示了农民兄弟奋勇争先、团结向上的精神面貌，今后我们会继续大力支持农民体育活动的开展。”
让更多人都来享受水上运动
感触水滑过肌肤的清爽，尝试驰骋水面的刺激，水上项目有着独特的运动魅力，也是许多普通人的梦想。不管是帆船、滑水，还是龙舟、摩托艇，水上项目其实不仅具有很强的观赏性，在普通人群中普及的速度也越来越快。
正如国家体育总局副局长肖天所说，本次水上运动会不仅是中国水上运动的一次大聚会，是水上项目奥运战略的重要组成部分，同时对在群众中普及和推广水上运动也有着重要作用。
贵州省体育局局长蔡国祥接受记者采访时说，随着人们生活水平的提高，回归大自然已经成为一种时尚的社会观念，而亲水、玩水也正在成为人们追求的生活和娱乐方式。从这个意义上说，举办水上运动会是一个很好的创意，有助于人们了解和接近水上运动。
蔡国祥说，其实还有许多适合大众参与的水上运动项目有待开发，比如贵州有一种“独竹漂”项目，小学生培训半个月就可以参加比赛。水运会上一些专家告诉记者，许多水上运动的门槛并不高，龙舟、游泳自不必说，比如滑水，一般人训练一天就可以玩起来，皮划艇激流回旋看似惊险，但在难度不高的赛道上普通人照样可以玩。因此，水上运动项目普及的空间是巨大的。
[编辑本段]赛艇
项目介绍：
赛艇是是由坐在艇上的一个或几个桨手运用其肌肉力量，以桨和桨架作为杠杆作进行划水，使小艇背向桨手前进的一项划船运动。赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行。
赛艇运动的起源被认为是18世纪欧洲的简易划船赛，而正规比赛是1829年英国牛津大学和剑桥大学之间的校际赛艇比赛开始的。这项传统的划船比赛，每年都在天然的泰晤士河上举行，迄今已延续了将近170年。
世界赛艇锦标赛男女共24项，世界青年赛艇锦标赛男女共14项，奥运会赛艇比赛男女14项。
项目设置：
赛艇比赛是由一个或多个项目组成的运动比赛。舟艇的种类按人数的多少，操桨的方式，有舵手或无舵手划分为：
单人双桨（1×，Single scull） 双人双桨（2×，Double scull）
双人单桨无舵手（2-、pair） 双人双桨有舵手（2+、coxed pair）
四人单桨有舵手（4+、coxed four） 八人单桨有舵手（8+、eight）
按照运动员的性别有男子、女子之分，按照运动员的重量分为公开级和轻量级。
赛艇比赛的距离为：2000米。
[编辑本段]皮划艇
皮划艇运动是用无支点的桨按照一定的规则推动各种类型的船前进的一种体育项目。
皮划艇分为皮艇和划艇两种小艇，皮艇是运动员坐在船内面向前进方向用双叶桨划行；划艇是运动员跪在船内面向前进方向用单叶桨划行。
皮划艇分为静水皮划艇和激流皮划艇，分别采用肥仔艇和橡皮艇两种皮划艇。皮划艇是奥运会正式比赛项目，在奥运会上静水设有12枚金牌。
皮艇起源于格陵兰岛，是爱斯基摩人用兽皮制作的用来捕鱼的一种小船；划艇则起源于加拿大，因此又称“加拿大艇”。在亚洲的一些国家和地区皮划艇又称之为“独木舟”。现代皮划艇运动产生于1865年，苏格兰人麦克格雷戈以独木舟为蓝图，制造出第一支皮划艇“诺布·诺依”号。
中国于1974年加入国际皮划艇联合会（ICF），皮划艇项目在我国有50年的历史。
【具体项目】
具体小项如下：男子12项静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇；500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇；急流回转项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇；女子4项静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮艇急流回转项目：单人皮艇
[编辑本段]帆板
男子：200米、500米、1000米、2000米：单人皮艇、双人皮艇、四人皮艇、
单人划艇、双人划艇、四人划艇
女子：200米、500米、1000米、2000米：单人皮艇、双人皮艇、四人皮艇
项目介绍：
1906年，国际帆船运动联合会 (ISAF)成立，是世界上最大的单项体育联合会之一。1981年，中国帆船帆板运动协会（CYA）成立。
国际帆联现代竞技帆船运动出现于十七世纪初的欧洲、帆板运动起源于美国二十世纪六十年代；1896年，帆船被列为第一届现代奥运会正式比赛项目；1984年，帆板被首次列入奥运会帆船比赛项目中。
我国现代帆船运动开始于1978年，我国第一条帆板于1979年诞生在青岛航校；开展帆船运动主要是沿海省份，也有少数沿大湖的省、市。
[编辑本段]摩托艇
帆船：男女子470级、男女子420级、女子激光雷迪尔级、女子欧洲级、男子激光级、
男子芬兰人级、男、女子OP级、大帆船混合级别
帆板：男、女子NP级、男、女子米氏板级、女子翻波板级、男、女子公开级。
项目介绍：
摩托艇项目是集竞争性、观赏性和刺激性于一体富有现代文明特征的高科技竞技体育项目。比赛时壮观激烈、精彩纷呈、惊心动魄，深受观众的喜爱。
摩托艇的比赛形式为闭合场地的环圈竞速，主要技术关键有：起航、加速、绕标、超越和冲刺等。比赛过程马达轰鸣、浪花飞溅、高潮迭起、扣人心弦。
摩托艇运动包括：竞速艇(船)、运动艇(船)、游艇(船)、汽艇、水上摩托、气垫(船)艇、喷气(船)艇、电动(船)艇等运动。
项目设置：
一、A组OSY－400级（400毫升）男、女成年（青年）环圈竞速
二、B组OA级（250毫升）、OB级（350毫升）环圈竞速
三、水上摩托：男女立式（座式）竞速赛、男女立式（座式）障碍赛、自由式花样赛
[编辑本段]滑水
滑水项目是一项惊险而优美的水上运动，誉称“水上的芭蕾”。滑水者，在高速艇的牵引下，脚踏水撬，跳、转、跨、翻、旋等一气呵成，如蛟龙戏水，赏心悦目、精彩诱人。
滑水运动包括：水撬回旋、花样、跳跃、特技、竟速、脚滑、滑水表演等。
项目设置：
男女尾波板、男女花样滑、男女回旋、男女跳跃、表演项目与群众参与。
[编辑本段]蹼泳
蹼泳是潜水运动中的一个项目。蹼泳产生于上世纪六十年代，在现代潜水运动的基础上发展起来。1986年底，国家体委作出决定，为了适应今后开展活动和国际比赛的需要，将我国目前开展的游泳池竞速潜水比赛名称统一改为“蹼泳竞赛”，大体分为水面蹼泳、水下屏气游泳和水下带空气呼吸器的潜泳之类，有21个比赛项目。
蹼泳是一个独特的运动项目，不仅泳姿新颖，速度快，而且在运动形式、技术特点、生理负荷和能量消耗等方面都有别于游泳运动。
蹼泳开始是在欧洲国家盛行，七十年代后期，开展这个项目的国家越来越多，到1982年，已发展到34个国家，迄今为止，已举办了10届欧洲锦标赛和3届世界锦标赛，并已列入世界运动会正式比赛项目。
项目设置：
男女蹼泳：
50米蹼泳、100米蹼泳、200米蹼泳、400米蹼泳、800米蹼泳、1500米蹼泳、100米器泳、400米器泳、800米器泳、50米屏气潜泳、4×100米接力、4×200米接力。 开放水域蹼泳：
男女3公里、男女6公里接力赛 （4人）。
潜水这项运动，为何越来越受到人们的追捧?
因为潜水运动十分的刺激，可以欣赏到水中的美景，令人心旷神怡，非常的愉快。
水上休闲体育项目
凡是在水上进行的体育项目，均可称之为水上运动。随着体育事业的发展，水上运动项目不断花样翻新，从徒手戏水征服自然，到利用器材装备挑战风险，是水上运动成熟、发展的标志。科技化、现代化加勇气和力量，给水上运动注入了新的生命。许多项目既有挑战性，又具观赏性，这是最初创史者们所无法想象的。由于水上运动的这些变化，热衷者风起云涌，水上运动如日中天。为便于管理，国家体育总局（原国家体委）将游泳、跳水、水球、花样游泳等项目归属到国家体育总局游泳运动管理中心。其他如赛艇、帆船等需借助某种器材装备进行的水上体育运动统归国家体育总局水上运动管理中心（个别项目，如龙舟、航海模型，按其特点归属在其他项目管理中心）。由此，我国的水上运动主要是指水上运动管理中心所管项目，即：赛艇、皮划艇、帆船、帆板、潜水、摩托艇、滑水等，以及由此派生出来的新兴水上运动项目。
水上运动是我国体育事业的一个重要组成部分。其中赛艇、皮划艇、帆船、帆板是奥运会、亚运会及全国运动会的比赛项目，在奥运会、亚运会中占有重要位置，金牌数约占奥运会金牌总数的六分之一。一个国家能否在重大的综合性运动会上取得好成绩，这些项目起着重要作用，故引起了各体育大国的普遍关注。其他水上运动项目在世界锦标赛、国际大赛和全国锦标赛中，也占据着举足轻重的位置，具有不可忽视的影响。因此，大力发展水上运动，提高全民的运动素质和运动水平对我国早日成为世界体育强国有着重要的意义。
水上运动内容丰富多彩，它寓运动竞赛、科学技术于一体，以独有的惊险和优美等特点，正在得到广大群众，尤其是青少年体育爱好者的青睐。参加水上体育运动，既能锻炼身体、增强体质，又可以磨练意志、增长才智。在城市的公园和旅游区开展多种多样的水上运动，不仅能为优美环境增添新的生活气息，丰富人们的文化精神生活，而且为城市生活增添了一道美丽的风景线。
水上运动一般是在优越的天然环境里进行的，可使人们充分体验阳光、空气和水这健身三要素的韵味，已成为健身运动的新时尚。蓬勃兴起的健康旅游，也把阳光、水、绿地、山林和海洋公认为五要素。半个世纪以来，水上运动的发展，迅猛异常，新项目不断涌现，传统项目一再更新。参加水上运动的人数越来越多，在一些发达国家已相当普及，仅法国就拥有潜水俱乐部2200多个，有90%的人参加该项活动。赛艇已成为世界上第四位最受欢迎的项目。帆板项目从出现至今仅20几年的历史，现已发展成世界体育运动中发展最快，最热门的项目。航海模型寓体育和科技教育于娱乐之中，是广大青少年钟爱的水上运动项目，在日本几乎每个儿童都有一种或几种模型。
我国有着漫长的海岸线，拥有大量的江、河、湖泊、水域资源极为丰富，具有开展水上运动的有利条件。各级体育部门对水上运动项目逐步重视起来。特别是改革开放以来，水上运动越来越受到人们的青睐和欢迎，各项目运动技术水平得到了迅速的提高。赛艇、女子皮划艇、帆板、潜水、航海模型等项目，在一些重大国际比赛中曾多次打破世界纪录，获得金牌，为祖国争得了荣誉。随着我国经济的不断发展，水上运动将大有可为。但是，我国的水上运动项目，普遍开展时间不长，再加上多年来在计划经济体制控制之下，单纯靠国家有限的财力投入，多数项目局限于少数人的训练，主要应付各种类型的比赛，广大群众远离这些项目，缺乏对水上运动和它的发展前景的认识，水上运动市场没有打开，我国优越的水域资源没有得到开发，不少项目的场地器材设施还处于落后状况，一些项目同世界先进水平相比，还有很大差距。
为了加强对水上运动项目的管理，国家体育总局（原国家体委）于1994年设立了水上运动管理中心。该中心是国家体育总局的直属事业单位，又是赛艇、皮划艇、帆船、帆板、潜水、滑水、摩托艇等运动项目全国性单项运动协会的常设办事机构。中心管理三个训练单位：北京金海湖训练基地（主要负责赛艇、皮划艇训练），青岛航海运动学校（主要负责帆船、帆板、摩托艇训练），湛江潜水运动学校（主要负责潜水、滑水训练）。
该中心负责管理的项目已建立七个全国性单项协会：
中国赛艇运动协会
中国皮划艇运动协会
中国帆船帆板运动协会
中国水下运动协会
中国滑水运动协会
中国摩托艇运动协会等
随着我国体育改革的进展，该中心在加强几个重点大项目训练工作的同时，加大了水上运动的普及和市场的开发力度，依托社会、服务社会，充分调动各方面的积极性，有效利用我国广阔的水域资源。现已建起了中国水下运动协会潜水运动俱乐部，并在全国各地建立俱乐部分部，目前有20多个，北京就有4个，为喜爱此项运动的群众提供了潜水训练和娱乐场所。
群众性的激流皮划艇运动正在兴起，帆船、皮划艇运动己面向广大群众进行开放式训练，在社会上公开招收学员，摩托艇运动正在开辟适合群众参加的运动项目，让人们有机会亲自体验富有现代文明特征的高速水上运动。航海模型是青少年项目，归入各类模型项目之中，属国家体育总局航空、无线电、模型运动管理中心。这个项目按青少年的特点，配合科技教育广泛开展各种类型的群众活动，自1994年开始己连续组织三届“我爱祖国海疆”活动，每届都有几十万人参加。’98国际海洋年期间，在中国人民解放军海军的支持下，组织了“少年海军远航”活动。
水上运动的市场开发已经起步，各种水上运动场所，各项俱乐部将广泛发展起来。为了使广大群众对水上运动有所了解，编写了“水上运动”一书，主要介绍赛艇、皮划艇、帆船、帆板、潜水、摩托艇、滑水和航海模型等项目有关情况，也提到其他一些水上运动项目，旨在使广大群众在参加、观看、谈论水上运动项目时，有一定的知识基础。
潜水是一种什么样的运动？它从起源至今经历了什么发展过程？
体育运动项目之一。运动员借助水下装备，如呼吸管、呼吸调节器、脚蹼、浮力调节器、气瓶、潜水衣等，在水下进行各种竞技比赛。有蹼泳、水下曲棍球、水下橄榄球、水下猎靶、水下摄影等。还有在严格医务监督下进行的潜水深度的比赛。潜水运动是在水下进行各种竞技活动的体育项目。它包括为掌握潜水基本技术而进行的各种潜泳、蹼泳以及水中定向、水下狩猎等内容。潜水运动能够锻炼人们的体质，增强内部器官和神经系统的功能，促进血液循环和大肺活量，使身体全面发展；还可以深入海中探索水下世界的奥秘，开阔眼界，增长知识。潜水的原意是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业而在携带或不携带专业工具的情况下进入水面以下的活动。后潜水逐渐发展成为一项以在水下活动为主要内容，从而达到锻炼身体、休闲娱乐的目的的休闲运动，广为大众所喜爱。
进入互联网时代后，随着网络应用的不断普及，大众又赋予了潜水新一层的含义，即在他人不知情的情况下，隐秘的观看共享信息或留言，而不主动表露自己身份、发布信息和回复他人信息的单独或个体行为。不过在地理学角度，潜水还指埋藏在第一个隔水层之上的地下水。现逐渐用于网络。
如何潜水游泳_学会潜水游泳的技巧
潜水 是一件比较高大上的运动，其实学会潜水并不难，相信很多会 游泳 的人都会潜水。下面就让我来告诉你潜水游泳的 方法 。
蛙泳潜水动作
第一：身体姿势
蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。第二：腿部动作
潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。
第三：臂部动作
1)、划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。
2)、移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。
第四：臂、腿配合动作
臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作。移臂时收腿，臂移至胸前向前伸的同时蹬腿，两臂伸直时蹬腿结束
潜水注意事项
潜水是一项很耗体力的运动来的，潜水可以看到海底世界，潜水可以看到和陆地完全不一样的世界，和很多运动一样，潜水也有一些注意事项。
潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，疼痛感就会消失。反压法：从面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸气，听到“pop”声，空气灌入耳管，反压成功。或做咽口水动作，也可以使耳压平衡。
潜水不仅需要兴趣和勇气，还要有娴熟的技术和一定的理论知识，最重要的是按照世界潜水活动联合会(CMAS)组织的规定从事潜水活动必须持有“上岗证”--潜水执照。它就是去全世界潜水的通行证，就如同开车一样，拥有了潜水执照才能到全世界参加开放水域(自然水域)的潜水活动。
现化的潜水装备和正规的潜水员培训制度是潜水安全的有力保证。在下水的时候要检查潜水装备是否安全完整。同时牢记不能单独潜水，在潜伴发生危险时要及时救助，坚持团结互助的高尚品德。
潜水时必须要掌握的几种手势语言：OK、上升、下潜、不舒服、有毒生物、请勿触摸。
潜水的主要技巧
潜水是这个世界上唯一一个不受制于重力的活动---在水下，借助于水肺装备和水的浮力，你可以随心所欲，上下左右随意移动，这是任何其他运动都无法比拟的美妙感觉，一种超乎寻常的自由，抛开一切尘俗的放松，就在吸气的嘶嘶声中真实的呈现。了解潜水的技巧可以帮助享受潜水的乐趣。
潜水前万不可马虎的重要环节。首先自己组合器材，仔细检查之后交同行的潜水伙伴确认。为确保安全，潜水运动规定必须两人一组进行。双方相互检查对方的潜水器材，安全更有保障。
下潜到一定位置，即可随心四处移动。游水时，身体昼保持水中姿势，呈流线型。为减少体力消耗，应有规律地、缓慢但幅度较大地摆动脚蹼，不必紧张，平稳地呼吸，同时正确调整浮力，以避免同海底相碰。若身子开始感到沉重，可在浮力调节器里输入少许空气。密切注意周围的动静，频频同潜水伙伴交换信息。
记住岸上的培训员告诉你的那些要领。教练带你下潜，如果第一次下水觉得不适应，可以浮上来，调整一下呼吸，再次下水。在水下要听从潜水教练的指导。
带装备潜水，称为水肺潜水。是需要佩戴一定的配重的，你要是有配重就不会感觉往上浮了，如果带了配重还是有上浮的感觉，说明配重不够。在水下呼吸时，让心情放松，保持平稳地呼吸就行，不要像在陆地上大口呼吸。
潜水的专业术语
浮潜
我们将它分为只浮在水面不潜入水中的活动称为"浮游"，而以憋住呼吸期间潜入水中的潜水活动称为“屏气潜水”。建议潜水面镜、呼吸管、蛙鞋、手套、袜即可(右图)
给气潜水
所谓“给气潜水”为，潜水者在潜水期间能得到气体的供应，其也可分为两大类，一为“自给气潜水”、一为“供气潜水”。
潜水者自己携带在水中活动期间使用的气体潜入水中一般称为“水肺潜水”的活动。供气潜水，是潜水者在水下活动期间，依靠一条送气管从水面将空气输送给潜者使用，也称作“水面供气潜水”，近几年来世界各个有名的度假海岸区域，都有这种水面供气潜水活动供游客体验水中世界。
水肺潜水
水肺潜水又称深潜，为了能较长时间地在水下连续潜水，人们要携带填充了压缩空气的气瓶潜入水里，这种方式就是水肺潜水。
此时，潜水者吸的是气瓶内的空气。常有人误以为潜水者携带的这种气瓶为氧气瓶，其实这种认识不对。
水肺潜水可以让你随心所欲地在水中悠游，不过在有限的空气使用完毕之前就要浮出水面了。
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怎样教育潜水会员
潜水活动有着悠久的历史。在我国潜水至今已有2千多年的历史。从古代的赤体"扎猛子"到今天使用各种器械的现代潜水，潜水运动、旅游、体闲等等活动已在全世界范围内蓬勃发展了起来。
潜水时，人在水上或潜浸水中，身体受水支撑着让你感到轻飘飘的；你所见的是一个新的世界新的感受，就这样你成为一个探险家亲身投入大自然的怀抱。你也可以抑制你的呼吸潜入清澈的透明的水中，你可随你的意识在水中任何你想前往的方向移动，就如在空中飞翔享受无重力拘束自由解放的感受。尘嚣繁杂琐事早已在不知不觉中消失于脑后，心烦压力也不复存在。
潜水也就是人，没入水中的活动。人虽不生存在水中，但为了觅食、寻宝、打捞、军事……及近几十年来的体闲运动等等，好奇的人总喜欢去体验一些异于日常的活动；因此潜水活动也随着时代科技的脉动与需求，依潜水的目的而被发展成多样化。潜水分成很多种，以下为各种不同潜水的方式。
潜水活动可分浮潜与给气潜水两大类。我们可将它分为只浮在水面不潜入水中的活动称为"浮游"，而以憋住呼吸期间潜入水中的潜水活动称为"屏气潜水"。
所谓"给气潜水"为，潜水者在潜水期间能得到气体的供应，其也可分为两大类，一为"自给气潜水"、一为"供气潜水"。潜水者自己携带在水中活动期间使用的气体潜入水中一般称为"水肺潜水"的活动。供气潜水，是潜水者在水下活动期间，依靠一条送气管从水面将空气输送给潜者使用，也称作"水面供气潜水"，近几年来世界各个有名的度假海岸区域，都有这种水面供气潜水活动供游客体验水中世界。
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