“郭主任太幽默了，张文宏医生同款”“金燕医生皮肤太好了”“晶晶医生好棒”“第一次听专业医美专家讲美容，受益匪浅”……3月18日晚，上千条留言评论刷屏福建卫生报《大医生开讲》直播间。
春暖花开，护肤美容正当时。来自福建省康复是医学会整形与美容专业委员会的三位专家，做客直播间唠嗑靠谱美容护肤理念与知识，截至目前，多平台在线观看与回看人次超30万。
本场直播也是福建卫生报“3月女性月”特别策划的重头戏。
直播播出前夕，央视315晚会就围绕医美安全主题，曝光了“玻尿酸注射不当致失明”“零基础医美速成班”等社会乱象，本场直播从策划之初即确定“选对医美，安全变美”这一主题，旨在激浊扬清，正本清源，让医美真正变美。
跟风不踩坑，直播干货get
面部衰老的标准是什么？福建医科大学附属协和医院整形外科郭志辉主任医师介绍，面部衰老的主要指标是形、色、质。形即形态，面部松弛下垂，出现皱纹、沟壑等；色即颜色，包括面部皮肤暗沉，出现斑点等；质即质地，指的是皮肤弹性变差等。一般来说，25岁以后就要关注面部衰老问题，开始有针对性地制定合理抗初老方案了。
皮肤科医生的“三温”洗脸法与ABC防晒法福建医科大学附属协和医院皮肤科刘晶晶主治医师，拥有化妆师都羡慕不已的好皮肤。在直播间，她为大家归纳总结了自己的护肤秘诀。
护肤关键词：清洁、保湿、防晒。清洁记住“三温”，34℃～38℃左右的温水洗脸，尽量用软水，打圈手法温柔按摩，时间不超过3分钟 ，使用温和的洗面奶。
防晒记住ABC口诀。A是avoid，翻译过来就是避免，避免紫外线照射；B是block，翻译过来就是遮挡，采取遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等物理防晒方式；C就是cream，翻译过来就是防晒霜。那么如何选择防晒用品呢，记住几个数字：防晒衣选择UPF30以上的，防晒霜的话，室内选择SPF15以上，室外选择SPF30以上，海边等户外SPF指数要达到50以上。
化妆品是不是越贵越好？刘晶晶透露了一个小秘密，化妆品价格中，一半以上可能来自于品牌与明星代言费。化妆品功效与它的配方技术直接相关。现在市面上出现的一些械字号护肤品就属于功效型护肤品，具有辅助治疗作用，对于大多数人来说更为安全。当然，选择哪类护肤品，最好在医生指导下使用。
基础护肤做好，才能去讨论上层医美来自福州市皮肤病防治院医学美容科的张金燕副主任医师反复强调一个理念——基础护肤做好，才能去讨论上层医美。严格防晒是医美治疗的前提。她在门诊中遇到不少黄褐斑患者，都有一个认识误区：不重视日常护理，急于求成，只想通过一两次医美项目治疗快速改善肤质，结果效果适得其反。应该先做好保湿防晒等维稳工作，再接受激光祛斑等项目治疗。
与其选择动辄上万元的化妆品，不如选择安全合适的轻医美项目网友们针对水光针、黄金微针、热玛吉、热拉提、Fortona 4D、5D胶原光等热门轻医美项目，纷纷留言提问，张金燕采用专业图示、打比方等方式，逐一科普。
比如，轻医美项目相较于化妆品的优势在于，可以将营养物质送达真皮层。打肉毒素除皱的原理，可以用“打电话”的形象说法来理解。人们思考时，相当于神经打电话给肌肉，让肌肉收缩，而注射肉毒素，相当于掐断了这根电话线，阻止皱纹产生。是不是很形象，很有趣？
而热玛吉、热拉提这一类射频类项目相较于激光类作用会更强一些，见效也比较快，症状严重或急于见效的患者可以选择射频类的项目，如果皮肤同时存在较多问题，例如同时存在肤色暗沉，毛孔粗大等问题，那么选择Fortona 4D、5D胶原光这些激光类项目会更合适一些。
脸皮厚一点不是坏事在直播前的专家访谈中，郭志辉主任一句“脸皮厚点好”给栏目主创人员留下了深刻印象。他说，就像寿山石包浆一样，人的面部也需要一定的角质层做包浆，过度清洁等行为会破坏角质层，可能带来干燥性皮炎等不良后果。自查一下，你的敏感肌是不是自己“作”出来的？
哪些痣需要去除？郭志辉主任以祛痣为主题的直播预热视频引发了较多关注，他在直播中也再次强调，如果是病理性的痣，尽量用手术方式去除，那么美学方面的痣，可以采取物理、化学和手术的方式去除，例如较为常见的冷冻去除和激光去除，都很适合去除较小的痣，但是需要注意药水祛痣，药水祛痣是一种较为传统的方式，如果处置不当可能会生成较大疤痕。
精彩观点如何正确看待医美
医美不是神学也不是经验学，而是科学。
如何规范行业发展
皮肤学也需要分级管理制度，有法可依，有案可循。
让科普有温度，让医学不枯燥
福建卫生报《大医生开讲》
讲你听的懂的，学的到的，用的上的
活动组织
主办单位：福建卫生报
协办单位：福建省康复医学会整形与美容专业委员会
支持单位：海西迪娅医疗美容、福建爱默健康管理有限公司、重森植发医疗机构
来源：福建卫生报 黄亦琛
编辑：冰阔落
