来源|标杆精益
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PDCA循环已经过时了。管理大师戴明的PDCA循环，是我们所有管理者做事的标准套路，但对于个人制订目标计划来说，就已经过时了。你不相信是吧？
2022过去快三个月了，你的flag立起来了吗？是每月上报一个改善提案？每天跑5公里？每周读一本书？半年减肥10斤？但是有一个扎心的统计数据：年度计划立下一周后，就有20%的人放弃；3周后，有40%的人放弃；6个月后，有60%的人已经放弃了，能持续坚持到年底最后一天的，不到10%。
那如何让新年flag不倒，成为无数想成为优秀的自己的心头难题。有个日本人，金川显教的一本书《讨厌的事打死也不做》，就明确提出PDCA过时了。他提出了一个新的立flag的方法，非常开脑洞：你不要去写“正面清单”，也就是那些你想做的事情；而要去列“负面清单”，列出那些你“打死也不想做”的事情。
“负面清单”是你想解决的“痛点”，而“正面清单”是让你自我感觉更好的“痒点”。
痛点比痒点更清晰、更能引起你的情感共鸣，所以你可能就更容易改变，因为人是一个情绪动物嘛。按这个思路，我们重新捋一下，新年flag该如何立起来。01. 第一步，把你脑中浮现出的所有“不想做的事“依次写出来。注意，这里的关键词是“所有”，也就是不论大小，只要能想到的，统统写下来。可以是不想做饭、不想打扫卫生等日常琐事，也可以是“不想上班”这样的大事，或是上班不想搞5S这些具体的事。此外，还要特别注意一点，就是记录自己的细微感受。比如说，平时我们可能会冒出这样一些念头：“我跟这人并不熟，他过生日为什么要邀请我？”或者，“我手头的工作还没忙完，同事叫我帮看看他的A3报告行不行，我真的不想去。”虽然有这些想法，但最后，我们往往还是因为不好意思拒绝，去做了。这些事情，要细致地列在清单里。当你把它列出来，你就有了改变的契机。02. 第二步，把刚才列出来的事情分成两类：一类是马上不做，一类是将来不做。很有可能，当你写下“不想坐地铁通勤”这一条时，会马上自己反驳自己：不坐地铁还有什么办法，我总不能天天打车或者搬家吧，这条写在清单里也没用。又譬如，当你写下“上班不做5S”时，你可能就会想，这是公司要求，不做会被公司考核，况且做5S虽然耽误自己的时间，也觉得烦，但长远来说对自己对公司也是有好处的，所以这条写在清单里也没有用。所以这里的关键是，不要用“能不能”来判断清单事项，而把它分成马上不做和将来不做。暂时无法改变的事情，把它放入将来不做，但它只要出现在清单里，就会刺激你去思考，去改变。比如，努力工作买辆车，以后就可以不坐地铁了03. 第三步，将这张“负面清单”贴在多个醒目的位置，比如办公桌前边或者冰箱门上，卫生间等，保证自己每天能看到。对于那些可以马上不做的事情，要立马行动起来。解决之后，就把它从负面清单上划掉，会很有成就感。而那些将来不做的事情，你只要一想到某个可能的解决方案，就写上去，等时机成熟了再去做。你发现没有，这份负面清单的意义，其实不在于最终的执行，而是你在制定过程中对自己工作、生活的洞察和反思。通过写下“负面清单”，发现自己真正想做的事情。这里有三个要点：一是，必须每天都要看一遍这个清单二是，对于清单里将来不想干的事 ，想到解决方案了，就马上写出来三是，要定期整理这份清单，比如每月一次。你可以试试这样，一项一项地划掉负面清单上的事项，也就是在一项一项地建设自己的新生活，所谓“不破不立”。查理·芒格有句口头禅：反过来想，永远要反过来想。老子道德经说，反者，道之动。
所以这这个方法是有道理的。好了，按这个方法，把你今年的目标计划重新来一次，说不定有奇效，如果你做了，欢迎在文末留言告诉我。
