有鼻炎和鼻窦炎天气一热就加重了该怎么办
鼻炎患者对周围的空气环境相对而言会比较敏感，闻到刺激性气味或者是雾霾，空调风扇等都会不停的打喷嚏揉鼻子流鼻涕等；温度的高低对鼻炎患者的影响也是有很大联系；补充水分能够有效降低感染几率和受刺激几率，还能软化鼻腔分泌物，疏通因分泌物造成的堵塞。 喝大量的水，以保持身体的水分；用加湿器或向地面洒水的方法增加屋内的湿度；使用热水、蒸汽雾化薰鼻、吸入水蒸气等方法补充鼻腔水分；温水淋浴也有助于缓解鼻塞；加湿空气（尤其是夜间的卧室），有助于疏通鼻塞。 最后再用点濞-安-舒，就可以彻底治愈||||· 备食材 2. 油麦菜洗干净，对半切开。 3. 将蒜切成细一点的蒜蓉。 4. 热锅倒入适量的食用油。 5. 关小火倒入蒜蓉煸炒出蒜香。 6. 炒到蒜变成金黄色，发干的时候开大火倒入油麦菜煸炒。 7. 倒入油麦菜后用铲子翻炒到油麦菜变软。 8. 加入一勺耗油。 9. 再加入少许的盐，快速翻炒，出锅前撒上些白糖提味。 10. 出锅装盘，一道简单美味的蒜蓉油麦菜就做好了根据个人喜好切点儿洋葱，捞出提前泡好的香菇稍微沥沥水，比着洋葱切一切 2. 收拾干净的青椒跟牛肉丸统一下队形 3. 锅烧热放油扔香菇 4. 中小火慢慢扒拉到有点煎黄有点香 5. 看起来没多少水了扔洋葱 6. 随便扒拉两下扔牛进去 7. 继续扒拉到洋葱变色变香，牛丸片片有点变样，根据个人口味加些生抽 8. 搅和两下，倒些之前泡香菇的水 9. 大火煮开了根据个人口味加些白糖跟香料粉，比如花椒孜然辣椒面？ 10. 转中小火，盖上盖子把牛咕嘟熟，开盖撒把熟芝麻
怎么防止裙子变皱？
1、晒衣防皱法：衣服在洗衣机里脱完水后，宜马上取出晒干，因为衣服在脱水机中放置时间过长，容易褪色和起皱。 其次，将衣服从脱水机中取出后，马上要甩动几下，防止起皱。 另外，衬衫、罩衫、床单等晾干之后，好好拉展轻拍，也有助于防止起皱。 2、化纤衣服晒干法：化纤衣服洗毕可直接挂于衣架上，让其自然脱水阴干。 这样，既不起皱，又显得干净。 3、晒衣服须避免直射阳光：会晒衣服，可使衣服穿用长久。 尤其是许多象毛、绸、尼龙等衣服，经直射光照晒后，往往颜色变黄。 故这类衣服应在树荫下阴干。 凡是白毛织物，以阴干最合适。 一般晒衣服选通风阴凉处总比日光处为好。 4、毛衣晒干法：毛衣洗毕脱水后，可放置于网或帘子上平展整形，待稍微干燥，便挂吊在衣架上选一个通风凉阴处晾干。 另外，细毛线晾晒前，先在衣架上卷上一层毛巾或浴中，防止变形。 5、裙子晾晒法：裙子、女式西服等十分讲究形态，若挂于一种专用的衣架晾干，最为合适。 如果这种专用衣架购置不到，买些圆形、方形的小衣架也可。 晾时，沿着腰围部分的圆形，分别用夹子夹住，这样晾于后就十分挺括。
如何消除鼻塞 4种方法来消除鼻塞
目录方法1：立即缓解鼻塞1、洗个热水澡，迅速稀释鼻涕。 2、用盐水喷雾剂或洗鼻壶自然地缓解鼻塞。 3、用通气鼻贴扩张鼻孔。 4、用温热的毛巾敷鼻子，以缓解鼻塞。 5、涂抹通鼻舒缓膏。 6、吃辛辣的食物暂时缓解鼻塞。 7、根据医生的建议服用非处方减充血药或抗组胺剂。 方法2：改变习惯1、轻轻地擤鼻子。 2、补充身体水分，以稀释鼻涕。 3、躺着的时候抬高头。 4、避免接触刺激物。 方法3：治疗婴幼儿1、用盐水滴鼻剂稀释鼻涕。 2、帮助小孩排出鼻涕，让他呼吸更顺畅。 3、在宝宝的房间运行一台冷雾加湿器。 4、宝宝睡觉的时候，把他的头抬高。 5、不要给小孩吃感冒药。 方法4：何时需要就医治疗1、如果鼻窦疼痛，并分泌黄色或绿色鼻涕，一定要立刻就医治疗。 2、鼻塞持续超过10天，也需要去看医生。 3、如果是不到3个月大的婴儿鼻塞，一定要联络医生。 当鼻孔里面的粘膜因为感冒、流感或过敏而发炎，就会引起鼻塞。 鼻子可能会流鼻涕，这是人体患病后的一种保护性反应。 可是鼻塞不好受，会让人觉得难以呼吸。 好在你可以自己在家采取一些方法，帮自己或宝宝缓解鼻塞。 不过，如果出现充血、渗出分泌物、发烧等感染迹象，又或者鼻塞的是婴幼儿，一定要就医治疗。 方法1：立即缓解鼻塞1、洗个热水澡，迅速稀释鼻涕。 蒸汽有助于稀释鼻涕，使呼吸更顺畅。 想要立即缓解鼻塞，不妨关上浴室门，打开热水冲个澡，让蒸汽发挥作用。 但愿你很快就会感觉好一些。 你也可以打开淋浴间的热水，关上门坐在浴室里面，让自己沉浸在蒸汽中。 你也可以轻拍眉毛上方的额窦，以及鼻子两侧的上颌窦，帮助鼻涕松脱，然后把鼻涕擤出来。 冷雾加湿器也有助于疏通鼻塞。 如果可以，晚上打开卧室的加湿器。 记得每周清洁一次。 2、用盐水喷雾剂或洗鼻壶自然地缓解鼻塞。 盐水鼻腔喷雾剂就是盐水，只不过被装在方便使用的喷雾瓶里面。 任何人都可以安全使用，包括孕妇。 盐水能冲掉鼻涕，缓解鼻腔炎症。 遵循包装上的指示。 通常每2-3小时需要喷或滴一两次。 如果不想购买喷雾剂，自己动手做也很简单。 将?茶匙无碘盐和120毫升微温的过滤水或蒸馏水混匀。 用球形注射器吸取溶液，然后轻轻地将少量盐水挤进两侧鼻孔。 你也可以使用洗鼻壶来冲洗鼻窦。 不要在洗鼻壶里装自来水，或用自来水调配盐水，因为自来水里面的细菌或阿米巴虫可能引发致命的疾病。 另外，每次用了洗鼻壶后都要洗干净。 3、用通气鼻贴扩张鼻孔。 将这些薄薄的白色贴片贴在鼻梁上，有助于扩张鼻孔，好让呼吸更顺畅。 先买一包试用，看看对缓解鼻塞是否有效。 通气鼻贴通常作为止鼾产品出售，可以在杂货店和药房找到。 4、用温热的毛巾敷鼻子，以缓解鼻塞。 高温有助于扩张鼻窦，缓解鼻塞。 用热水弄湿面巾，确保水温在你可以忍受的范围。 躺下来，将面巾敷在鼻梁上，既要盖着鼻窦，又不会挡住鼻孔。 当面巾开始变凉，让你感到不舒服，可以再次用热水弄湿它。 可能需要重新加热毛巾敷好几次才会慢慢见效，所以要有耐心。 不妨边听音乐、看电视或做一些放松的活动，边进行热敷。 用热水弄湿毛巾之前，先将鲜姜切片泡在水中，加强热敷的作用。 姜有消炎作用，使你用鼻子呼吸更顺畅。 5、涂抹通鼻舒缓膏。 大部分通鼻舒缓膏含有薄荷醇、桉树和（或）樟脑，吸入这些成分似乎可以让呼吸更顺畅。 但是，并没有足够的证据证明这些产品对疏通鼻塞有效。 通鼻舒缓膏只可以抹在脖子或胸部。 2岁以下的儿童不宜使用通鼻舒缓膏。 6、吃辛辣的食物暂时缓解鼻塞。 如果鼻窦阻塞了，考虑吃比平时的口味再辣一些的食物。 辛辣食物会刺激鼻腔粘膜，促使鼻子流鼻涕。 如果鼻塞很严重，这个简单的方法可以暂时缓解鼻塞。 吃辛辣食物的时候要多喝水，吃完了再轻轻地擤鼻子。 不妨吃加了新鲜姜片的鸡肉汤面，以便增强免疫力并缓解鼻腔充血。 7、根据医生的建议服用非处方减充血药或抗组胺剂。 根据鼻塞的原因，非处方药物或许能帮到你。 如果生病的是年龄介于4-12岁的儿童，选择儿童专用的减充血药或抗组胺剂。 不管服用任何药物，一定要先咨询医生。 如果他们允许你吃药，你有如下的选择：感冒的人选择减充血药。 减充血药可以缓解鼻腔内部的肿胀和炎症，使呼吸更顺畅。 市面上有药丸或液体形式的口服药，也有减充血鼻腔喷雾剂。 注意，减充血鼻腔喷雾剂只能连续使用3天，否则可能引发反弹性鼻塞，而口服减充血药最多可以使用5-7天。 如果你得了过敏症，比如花粉症，那就选择氯雷他定（Claritin）、盐酸西替利嗪（Zyrtec）、非索非那定（Allegra）之类的抗组胺剂。 抗组胺剂能缓解鼻塞和打喷嚏等症状。 注意，有些抗组胺剂会让人犯困。 白天最好服用不会让人困倦的抗组胺剂，留意药物对你的影响。 确认无碍后才能开车或操作重型机械。 如果鼻塞是过敏造成的，含有皮质类固醇的Flonase和Nasacort鼻腔喷雾剂，或许对你有帮助。 皮质类固醇有助于减轻炎症。 方法2：改变习惯1、轻轻地擤鼻子。 如果只是鼻塞，没有流鼻涕，或者擤鼻子的时候无法轻松地将鼻涕擤出来，千万不要勉强。 你可能很想继续用力擤出鼻涕，不过最好还是顺其自然。 只在流鼻涕的时候擤鼻子。 反复用力擤鼻子会使鼻孔里面脆弱的粘膜进一步发炎，迅速加重鼻塞。 也许一开始听起来有违直觉，不过减少擤鼻次数，身体真的会更好受一些。 2、补充身体水分，以稀释鼻涕。 生病时多喝水有助于疏通鼻塞。 只喝白开水、花草茶、肉汤或蔬菜清汤，全天随身携带一个水瓶或马克杯，鼓励自己多喝水。 温热的饮料对稀释鼻涕尤其有用。 不要喝果汁之类的含糖饮料，它们没有身体需要的有益营养或电解质。 而且，糖可能会阻止免疫系统正常运作。 咖啡因会促使身体脱水，因此要避免喝咖啡等含咖啡因的饮料。 3、躺着的时候抬高头。 休息或睡觉时平躺会导致鼻涕积聚。 鼻塞时，不妨用几个枕头抬高头，或者睡在躺椅上。 如果你平时趴着睡或侧睡，生病时最好仰睡，并抬高头部。 4、避免接触刺激物。 香烟烟雾等刺激物会加重鼻塞。 鼻塞的时候不要抽烟，也不要接近抽烟的人。 如果鼻塞是过敏造成的，尽量避开常见的过敏原，比如灰尘和宠物皮屑。 如果你需要戒烟帮助，不妨咨询医生或去戒烟门诊看看。 方法3：治疗婴幼儿1、用盐水滴鼻剂稀释鼻涕。 让婴幼儿躺在平坦的表面，卷起一条毛巾垫在肩膀下方，让头向后仰。 两侧鼻孔各滴几滴盐水。 盐水会化解鼻涕，使它们更容易排出来，婴幼儿呼吸也更顺畅。 你可以自己调配盐水，将?无碘盐和120毫升微温的过滤水或蒸馏水混匀。 如果手边只有自来水，一定要先煮沸并放凉，才能用来调配盐水。 否则，自来水里面的细菌或阿米巴虫可能侵入小孩的窦腔。 这种情况虽然很罕见，但却存在致命的可能。 2、帮助小孩排出鼻涕，让他呼吸更顺畅。 如果小孩已经够大，可以自己擤鼻子，可以让他们轻轻地擤出鼻涕。 如果孩子还小，用球形注射器从两侧鼻孔吸出鼻涕。 首先，挤出球形注射器里面的空气。 然后小心地将管子伸入婴幼儿的其中一侧鼻孔。 松开球囊，把鼻涕吸到里面，取出管子，将鼻涕挤到纸巾上。 换另一侧鼻孔重复上面的步骤。 你也可以将纸巾卷成小小的圆锥体，用它擦拭鼻孔。 不要将棉签插入婴幼儿的鼻子里面。 3、在宝宝的房间运行一台冷雾加湿器。 冷雾加湿器可以稀释鼻涕，让孩子呼吸更顺畅。 在孩子的卧室放一台加湿器，运行一整夜。 加湿器最好使用滤过的水，并且每周清洁一次，避免传播病菌。 不要使用暖雾加湿器，它们更容易滋生细菌，将病菌传播到整间屋子。 如果没有加湿器，可以打开淋浴间的热水，抱着宝宝坐在浴室里面（不需要进入淋浴间），让蒸汽稀释鼻涕。 4、宝宝睡觉的时候，把他的头抬高。 将一条毛巾卷起来，垫在婴儿床的床垫底下。 将他们的头摆在床垫抬高的一端，这样睡觉的时候鼻涕可以流出来，不会堵住鼻孔。 你也可以让宝宝睡在摇篮里，以抬高他们的头部。 不要用枕头抬高小孩的头部，因为这很容易引起婴儿猝死综合征。 5、不要给小孩吃感冒药。 4岁以下的儿童不宜吃非处方感冒药。 事实上，减充血药可能引起心律不齐和焦躁易怒。 尽量确保小孩感觉舒服，有任何疑虑就联络儿科医生。 方法4：何时需要就医治疗1、如果鼻窦疼痛，并分泌黄色或绿色鼻涕，一定要立刻就医治疗。 黄色或绿色鼻涕很有可能是感染的迹象，也可能不是。 医生需要排除感染的可能性，或者如果真的受感染了，他也会制定合适的治疗方案。 鼻窦引流可能引发细菌感染。 一开始由过敏或感冒造成的鼻塞可能会演变成细菌感染。 如果这种情况发生，医生可以开抗生素，让身体更快好起来。 要是不接受治疗，身体会难受，恢复得比较慢。 在罕见的情况下，鼻子可能分泌红色或带血的鼻涕。 遇到这种情况一定要立刻就医。 2、鼻塞持续超过10天，也需要去看医生。 鼻塞应该在一周内好转，如果持续超过10天，身体很可能受感染了。 医生可以排除感冒等其它疾病的可能性，并在必要时用药治疗。 身体受感染的其它症状包括：发烧超过38.5摄氏度喉咙痛鼻塞或流鼻涕胸闷头痛身体酸痛疲劳3、如果是不到3个月大的婴儿鼻塞，一定要联络医生。 婴儿经常会鼻塞，这是很常见的情况，因为他们的免疫系统才刚刚开始发育。 对婴幼儿来说，感冒或过敏造成的鼻塞很快就会变得严重。 而医生可以指导你如何为宝宝提供最好的照顾，帮助他们康复。 医生可能建议你回家继续照顾宝宝。 如果宝宝发烧超过38摄氏度，询问医生是否能安排当天就诊，或者带宝宝到急诊中心。 发烧意味着他们可能受感染了，最好去看医生，了解宝宝是否需要接受额外的治疗。 小提示咀嚼味道强烈的薄荷或口香糖。 薄荷有助于疏通鼻窦，让你呼吸更顺畅，而且还能缓解大部分炎症。 如果只有一侧鼻孔堵塞，那就朝向另一侧躺着，或许能疏通堵住的那一侧鼻孔。 试着呼吸新鲜空气。 只要你没有花粉症，吸入新鲜空气有时候会让身体感觉好很多。 如果你使用通鼻舒缓膏，可以将电热垫或温热的布敷在胸部，帮助有效成分蒸发后被吸入鼻腔。 在鼻子底下抹一点椰子油，滋润干燥的皮肤，缓解擤鼻涕造成的皮肤不适。 椰子油还有抗菌作用。 使用盐水。 盐的用量不需要十分精确，在一杯温水中撒一点食盐就行了。 盐不能放太多，否则喉咙会很干燥。 在水槽或碗里装满滚烫的热水，放入薄荷和桉树浴盐。 伏在水槽或碗口上，用一条毛巾盖着头。 吸入蒸汽来缓解鼻塞，直到水变凉。 警告使用蒸汽或蒸汽吸入器要小心，因为滚烫的蒸汽可能烫伤皮肤。 不要使用容易滋生细菌的暖雾加湿器。 自己调配鼻子喷雾剂或洗鼻壶所用的盐水时，一定要使用过滤水或蒸馏水，避免感染细菌或阿米巴虫引发的疾病。 如果必须使用自来水，一定要煮沸并放凉，才可以用来调配盐水。 注意，有些人禁止服用含有伪麻黄碱的减充血药。
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