什么叫身心健康
1、身心健康的意思是身体及心理的双重健康。心理健康是表示人的三观正确，精神正常，没有不健康的爱好，生活积极向上，爱生活，爱运动，努力工作，努力学习，奋发向上的心情。
2、身体和精神。老舍《女店员》第三幕：“我热爱劳动，锻炼身心。”心思；精神。《金瓶梅词话》第八回：“只觉得神思不安，身心恍惚。”杜鹏程《保卫延安》第四章：“_周大勇_身心沉浸在一种庄严的向往中。
3、身心健康，汉语成语，拼音是shēn xīn jiàn kāng，意思是健康的身体和愉快正常的心态。成语用法：作谓语、宾语、定语；用于口语 示例：教育要注意到孩子们的身心健康。反义词：身心交瘁。
身心健康的表现
世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：快食，快眠，快便，快语，快行，良好的个性，良好的人际关系。有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧。
坏情绪会让你的五脏受到一定的伤害，因此有一个稳定的情绪那么五脏就会越健康，情绪稳定才是健康的主要表现之一。 眼睛炯炯有神也健康 眼睛是连接着体内不少的器官，因此想要知道自己是否健康，那么拿着镜子看看自己的眼睛就知道了。
[1]身体健康、心理健康、社会适应良好的完整状态。
为了促进身心健康发展,我们在日常生活中应该怎么做?
1、关于身心健康的主要建议可以有，首先要分散注意力，从事自己喜欢的事情是解决身心健康问题的最佳办法，这有助于让大脑保持繁忙，将压力转移到其他的地方，给人一种轻松的感觉。
2、建立支持系统：与亲朋好友保持良好的关系，寻求他们的支持和理解。分享和交流可以减轻压力，增加社交支持，促进心理健康。培养兴趣爱好：参与你喜欢的活动，发展兴趣爱好。
3、踮脚尖 人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。具体做法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2～3秒，可重复多次。
4、想要身体健康，有怎样的饮食习惯 热量摄入不同 健身是增加肌肉含量的一种方法，在运动中，我们输出的热量会增加。为了让肌肉获得足够的能量，肌肉餐中的热量摄入要比平时多10%-20%。
5、所以为了身体健康，我们应该把运动的习惯维持下去。可以通过手机上下载一些运动的APP，类似keep、fittime、火辣健身等等，在室内就可以实现运动。
